更年期の悩み

雨の１日から一転今日はよく晴れて暑い洗濯物がよく乾きそうでそれだけでちょっと嬉しい更年期になりジリジリと体重増加中の体が重く更年期だからなのか重くなったからなのか体もダルい日が多く・・・鏡の中の自分を見ているとふと、母の声が聞こえてくるような錯覚『太いなぁ〜！』自分で思っただけなのに母の声に変換されて自分の中にこだまする小さい頃から母から太っているとか太いとか言われていたそれがずっとずっとずっと続いていて

【年齢と共に変わるデリケートゾーン。あなたは大丈夫？】「昔はこんなこと、気にならなかったのに…」40代、50代になってから、デリケートゾーンの変化を感じることはありませんか？例えば、・以前よりムレやすくなった・においが気になるようになった・毛量や毛質が変わってきた・白い毛が増えてきた・自己処理が面倒になった・下着の中の不快感が気になる・生理中のお手入れが大変でも、デリケートな部分だからこそ、誰かに相談するのはちょっと恥ずかしい。「年齢のせいだから仕方ない」「みんな同

こんにちは更年期のせいでしょうか、痩せにくくなりましたおいしいものが大好きなゆたこには辛いです寝つきも悪くなりました。落ち込みは…更年期のせいなのか、もともとなのか、よくわからないです「脂肪ゼロ」の言葉に惹かれて、よく食べます

こんにちは😊ドライヘッドスパをOPENしてから何度か言われたこと「私にはヘッドスパを受ける理由がない」なんて説明したら良いんだろう……？すごく悩み、考え、当初はありきたりの返答をしてましたしかし、OPENしてお客様を施術してから色々なお悩みを聞いて考えましたリラクゼーション不眠疲れやすい頭痛眼精疲労首肩コリ更年期の悩みなどたくさんの悩みを聞かせていただきヘッドスパに行く理由は人それぞれで良いんではないかな？と思ったり私の想いとしては変わらずあります皆が

つるりんです昨日の夜、塾のハシゴ（午後1時から7時まで怒涛の6時間）を終えた息子。いつもより帰りが遅くて心配していて、帰ってきた息子に「遅かったね」と聞くと、「だって自転車転がしてきたから！」と、ちょっと半ギレ気味に言ってきたんです。事情を聞くと、塾に行く途中は大丈夫だったのに、帰りに乗ろうとしたら後ろのタイヤがベッコベコだったとのこと我が家はあと3日で始業式。以前、大手自転車店で買おうとした際「修理の引き取りは要予約で1週間かかる」

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期の頃洋服なんてほんとにどうでもよくなっていた時期がありました。出かけるときも「何着ようかなぁ♪」じゃなくてとりあえず着られればいい。そんな感じ。前だったら今日はこれにしようかな。こっちのほうがかわいいかな。そんなことを考えるのも普通だったのにね。でもあの頃はそこまで気持ちが回らなかったんだよね。だって朝から今日は体調どうかな。ちゃんと動けるかな。出かけて大丈夫かな。そんなことばっかり考

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日はねこのブログを書き始めた頃に書いた更年期障害とその症状に対する調査のサイトでの調査結果の内容をÜPしてみるねっ🙆‍♀️この調査は40歳以上の女性にアンケートを取ってる内容でした。◎40歳以上の女性の過半数が不定愁訴や身体の不調で悩んでる54.7%【症状は】❀肩こり·腰痛·手足の痛み❀疲れやすい❀顔がほてる❀汗をかきやすい過半数の人たちが日常生活に支障をきたしていると答えてました💦◎症状について誰にも相談していない40%病院受診

みなさん、こんにちは。つるりんです今日は午前中の涼しい（と言ってもジリジリ暑いけど！）時間帯を狙って、お買い物に行ってきました。目指すは、スーパーの隣にある「しまむらより安い、しまむら風のお店」。……ふっ、説明がややこしい（笑）要は、中年からお年寄り向けの衣料品や雑貨が所狭しと並ぶ、地元の隠れた激安店。実は私、前々からダラ〜ンと伸びきった半袖下着を新調したかったんです。（下着ってなんでどこまでも伸びるのかしら）でもここ最近、更年期特有のだる

みなさん、こんにちは。つるりんですいや〜暑い今年もまだ7月下旬だってのに、本気で暑すぎません？！夏バテ予防といえば、真っ先に思い浮かぶ「スタミナ！うなぎ！」ですよね。でも、ちょっと待って！実はそのうなぎ、今のあなたには「逆効果」かもしれませんよ……！？😱今日は、美活のプロとして、アンド更年期の弱った胃腸と戦う一人の母として、誰も教えてくれない「隠れ夏バテ」の真相をぶっちゃけます！そもそも、私。元々胃腸が弱いタイプなんですけど、更年期に入ってから

こんにちは😃。観に来て下さりありがとうございます。→写真隠れてますが長男はドーナツを注文しています😄。今日も送迎や食事づくりと長男のリハビリ付き添い頑張ってます。部活を始めるとケガしちゃう。→本当は部活やりたくないのかな😓。さて、リハビリでの会計待ちで、ちょっと遅かったのでしばらく待ったあと確認してみたら、「長男には帰っていいと伝えました」みたいに言われました。→本当に伝えたかあやしかったです😓。これまでに何度か、相手のミスにより何時間も待たされたことがあります。我慢して、相手も忙

こんにちわ☺️。見に来て下さりありがとうございます。こちらはアラフィフ主婦が家族の悩みや更年期の悩みそして時々スピリチュアルや日々の氣づきを綴っているブログです✨✨✨。少し前にSNSで発信されているカウンセラーさんの言葉に光るものを感じ、私の悩み事を相談させて頂きました。ここ３年ほど、むさぼるように浄化浄化と言ってはお掃除や車や家族にアロマを使用していました。まるでアロマ浄化教？！💧。さすがにアロマの浪費が激しいかも。これはアロマ依存症だわと💧。このことも含めてカウンセラーさん

◆通話占いセッションのクライアントさまより七夕の夜もありがとうございました!!仕事や他の…浅い気晴らしでは満たされない寂しさがどうしても拭えずにいました。更年期の影響もあり、ホルモンの変化に敏感で不安の波に飲まれると寂しさや悲しい感情が大きくなってしまいます。見えない愛を抱える孤独のようなものもあります。だから忖度無しでみてくださる阿部先生は有難い存在です。先生いつもありがとうございます♡いつも気持ちが軽くなります。七夕に先生が教えてくださいました願い事の翌朝、枕の下

更年期で「もうがんばれない」不安・眠れない・涙が出る・気力が出ない原因は？麻布十番エネルギー美容・波動調整「もう無理かもしれない」「これ以上、がんばれない……」「朝からいきなりズドーンとメンタルが落ちる」「ふいに涙が出る」そんな圧倒されるような感覚に襲われることはありませんか？更年期に入ってから、理由ははっきりしないのに気力が出ない、心が重い、些細なことでも限界を感じてしまうそれはあなたが弱くなったからでも、気持ちの問題でもありません。体内や脳内である状態が起きている可能性が非常

皆様、こんにちは美活カウンセラーの「つるりん」です。前々回、あまりの激痛で救急車を飲んだものの病院で地獄を味わったリアルなトラウマ体験談はこちらの『第1話から読めます！』まだの方はぜひ『53歳更年期、恐怖の偏頭痛の犯人』皆様、こんにちは！美活カウンセラーの「つるりん」です。実は一昨日から昨日にかけて、とんでもない事態に見舞われておりました…。なんと、2日間のうちに3回…ameblo.jpそして前回、多くの大好物が実は頭痛の引き金だったと言う衝撃の事実と私が

皆様、こんにちは！美活カウンセラーの「つるりん」です。前回のお話はこちら『53歳更年期、恐怖の偏頭痛の犯人』皆様、こんにちは！美活カウンセラーの「つるりん」です。実は一昨日から昨日にかけて、とんでもない事態に見舞われておりました…。なんと、2日間のうちに3回…ameblo.jp前回の「53歳更年期の偏頭痛」のお話には、たくさんの共感をいただきありがとうございました！（まだ読んでいない方は、ぜひ前回の記事から読んでみてくださいね、私の壮絶な救急車のトラウ

みなさん、こんにちは！美活カウンセラーのつるりんです✨YouTube登録者4500人、これまで1000人以上のお悩みをズバッと解決してきました。今ね、つるりんはストレス性の腸炎で、絶賛お腹の大デトックス中（要するに下痢！笑）。そんな中、ふと右肘が痒くなってポリポリかいてみたら……「え！？滑々のツルツルすぎて、何これーーーっ！？」自分の肘にめちゃくちゃびっくりしたの！前はガサガサを見るたびに、限界主婦の現実を突きつけられた

50代パート主婦編み物のある暮らしを楽しむよっかよっかです占い好きな私。最近、しいたけさんの2026年の下半期占いがでてましたね。しっかり読みました不思議と、見てます？って言いたくなるくらい、性格が当たってる占いと言えば、昨年末に友達から、今年一年をタロットと数秘で占ってもらっていたことを思い出しましたPDFで送ってくれてた1年間の内容は、必要な箇所は意味を書いてくれてるけど、もっと詳しく説明してくれてたのに、覚えてない

みなさん、こんにちは！美活カウンセラーのつるりんです三重県はすっかり梅雨入りいたしまして、今日の気温はなんと30℃！もう、お肌が蒸し風呂状態です（涙）最近の私、鏡を見るたびに「あれ？毛穴がいつもより自己主張してない…？」って絶望してたんですよ。ファンデーションを塗ると、毛穴にファンデが埋まる、いわゆる**「毛穴落ち」**ってやつです。ファンデがヨレて、顔がどろどろのホラー映画状態（笑）「しっかり洗顔しなきゃ！」と思って、毎日ゴシゴシ頑張っ

みなさん、こんにちは！美活カウンセラーのつるりんです✨YouTubeで4500人以上の方に選ばれ、これまで1000人以上のお悩みをズバッと解決に導いてきました。実はね……つるりん、頑張りすぎてストレスMAXになり、腸炎を起こしちゃいました（涙）！胃痛、頭痛、お腹パンパン……。本当に厄介で、すぐ治らないのよね。しかも一番困るのが、胃腸が悪い時ほど、なぜか過食したくなっちゃうこと！！！お腹痛いのに揚げ物やパンが食べたくなるの、実はあなたの意志の

更年期心ケア・ゆみでっす🍀さて今日は『精神生理性不眠症』についてちょっと書いてみようと思います。【精神生理性不眠症とは】ネットからの情報です何らかのきっかけによって夜に寝ようとしても寝つけずそれ以来また眠れないのではないかという不安と緊張が著しく強まり「眠らなくては大変」と焦り過ぎるためかえって神経が高ぶり、脳が興奮して寝つきが悪くなることが繰り返されます。実際に筋肉の緊張、血管収縮増加血圧上昇など身体的な変化がみられます。さらに寝室に入ること、歯磨き、消灯など睡

皆様、こんにちは！美活カウンセラーの「つるりん」です。実は一昨日から昨日にかけて、とんでもない事態に見舞われておりました…。なんと、2日間のうちに3回も「偏頭痛」がやってきたんです（泣）。ここ数年は落ち着いていたのですが、頭がズキズキするたびに、若い頃の**「人生最悪のトラウマ」**が蘇って、脳内は大パニック。実は私、若い頃に偏頭痛が2週間も止まらなくなり、救急車で運ばれたことがあるんです。車内で涙を流す私に、救急隊員さんが「痛いの？」と優しく声

50代パート主婦編み物のある暮らしを楽しむよっかよっかですみなさん、今週もお疲れさまでした！さて。最近、自分のことを考える時間が多くなっています考え始めると、ついAI相手に壁打ちしてしまいますAI相手だからか、素直に自分の気持ちと向き合うことができるというメリットもあるんですよね特に弱い気持ちに気付けます「怖い」「不安」「しんどい」一方で、自分の好きなところにも気付きました好奇心のままに行

こんにちは6月に入り、これから少しずつ蒸し暑い日が増えてきますね。本格的な夏を前に、すでに「なんだか体がだるい」「食欲がわかない」と感じている方はいらっしゃいませんか？40代を過ぎて更年期の時期に入ると、ホルモンバランスや自律神経の乱れから、体に熱がこもりやすくなったり、のぼせを感じたりすることが多くなります。そのため、いつも以上に夏の暑さが体にこたえて、胃腸の調子を崩してしまう方がとても多いのです。実は私も、気のトレーニングに出会う前はまさにそうでした。夏になって暑

「最近、髪が広がりやすくなった…」「前よりうねりが気になる気がする」そんな髪悩みをきっかけに、イオセラムシャンプーが気になっている人も多いみたいです。イオセラムは、ルベル（LebeL）の人気ヘアケアシリーズで、特に、・くせ毛・うねり・広がり・パサつきが気になる人から支持されているシャンプーなんだとか✨一方で、「しっとりしすぎる？」「重くならない？」「本当にまとまる？」など、口コミが気になっている人も多いようです。そこで今回は、

こんにちは6月に入り、雨の日が増えたりスッキリしないお天気が続いていますね。このジメジメした季節、皆さまは体調を崩されたりしていませんか？40代を過ぎて更年期の時期に差し掛かってくると、☑最近、どうも疲れが抜けにくい☑ストレスのせいか、心も体もずっしり重い☑病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調が続くというような、いわゆる不定愁訴に悩まされることが多くなりますよね。動きたいのに動けない、気持ちまでどんより沈みやすい…そんな状態が続くと、私はつい自

こんにちは6月に突入しましたね。新しい環境にも慣れてきた反面、なんとなく疲れが出てくる頃かもしれません。突然ですが、職場の人間関係でこんなお悩みはありませんか？☑言ったつもりなのに、相手にうまく伝わっていない☑人間関係を悪くしたくなくて、言いたいことを飲み込んでしまう☑職場にいるだけで、なんとなく周りに気をつかって疲れる実はアンケートによると、職場で何かしらの人間関係の悩みを抱えている人は約6割に上るそうです。特に40代以降の更年期の時期は、ホルモンバラン

こんにちはー！つるりんです実はね、最近ふと思い出したことがあるんですよ。うちの東大目指して爆走中の高2息子、中学生の時にも「学年1位」の成績を取っていたんですけど……なんとつい最近も、高校2年生でこれまた学年トップを叩き出しましたー！（親バカ全開で拍手！）「え、つるりんさん、一体いくら貢いで高級な塾に入れたの？」って思われそうですが、ノンノン！実はこれ、勉強量だけの話じゃないんです。我が家で密かに使っている「ある脳科学的なアプローチ」のおか

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえ先日、こんな話を聞いたの

こんにちは季節の変わり目、体調管理が難しい時期が続いていますね。突然ですが、「今日も元気！」って思える日、最近どれくらいありますか？先日、久しぶりに学生時代の友達と話していたら、こんな話になって。「毎日元気って感じる日、ほんと減ったよね」「肩こりとか、だるさとか、ほてりとか、なんか色々出てくるよね〜」って。実は私も以前はそうだったんです。気のトレーニングをはじめてから少しずつ変わってきて、最近は朝の寝起きがずいぶん良くなりましたまだまだ勉強中ですが、続けてみ

こんにちは新緑がまぶしい季節になりましたね。埼玉・浦和の街も、日中は少し汗ばむような日が増えてきました。毎日、仕事に家事に育児にとフル回転している皆さま、最近こんな「あれ？」っていう瞬間はありませんか？☑テレビを観ていて「ほら、あの人だよ！あの人！」と顔は出ているのに名前が出てこない☑ママ友にバッタリ会ったのに、名前がパッと出てこなくて笑って誤魔化してしまう☑「あれ、何しようとしてここに来たんだっけ？」と立ち尽くすこれ、本当に頼りなくて、もどかし