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今日は久しぶりのホットヨガへGWに暴飲暴食したので、しっかり汗をかいてデトックス💦お昼は節約とダイエットを兼ねてお家でサラダランチワインはシャトレーゼで買ったロゼワイン🍷をご馳走様でした
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!今日は『突然の背中の痛み』の患者さんのお話です。最近はギックリ背中っていうこともあるみたいですね!なんとなくでもわかりやすい言い方ですね。20代女性長時間の立ち仕事主訴:左背中
今日からお仕事の方GW関係なくお仕事の方お疲れ様でございます10連休終わりましたちょっと大袈裟ですが台風一過と言いますか久しぶりに1人で静か家の中も片付いている暴飲暴食で胃腸もお疲れさまでございますよく毎日、毎日出かけるとこがあったよ昨日はなぜか夫がお肉屋さんに行こうと言い出しました『お肉屋さんの』好きなコロッケは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお肉屋さんのコロッケですスーパーのは甘くて嫌いです夫は、甘いコロッケ大好き❤晩ごは…ameblo
ご無沙汰しております最大10連休と言われていたGW。我が家では旦那と私が噂の10連休。子供達はカレンダー通りというGWでしたよ10連休明けで朝も起きれなかったけど、なんとか今日もお弁当は3つ作ったよっで、私は久々の1人ランチ。もちろん、納豆ご飯ですけど?なにか?【メール便不可】食品サンプル屋さんのキーホルダー(納豆ごはん)食品サンプルキーホルダー雑貨食べ物日本料理海外土産プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEX
こんにちは😊今日のお弁当は唐揚げハヤシ丼そう、今日もまたぶっかけ丼😅5月に入ってからというものちゃんとしたお弁当を作った記憶がほとんどない😭疲れてる時こそちゃんとした栄養管理しなくちゃならんのにどうしてもサボリ癖が出てしまうのよねー😮💨情けないわぁここいらでちゃんとせにゃひとりで生きてる私には何よりも健康が第一だからねたぶん疲れがなかなか取れないのは単純に疲労だけではなくて食生活や生活習慣も関係してるのかも😨この数ヶ月早食い、暴飲暴食が身についちゃって目で楽
終わっちゃったぁGW始まったぁぉ仕事お手てシワだらけ笑シワの分だけ一応、苦労はしておりますょ連休終わっちゃいましたねあっという間だったぁお仕事してると1週間がすごーーーーーく長く感じるよねでもこの歳になると1日が長いって感じる事もあるけど1年ってなるとあっという間だよぉー正月・GW・お盆・年末4分割になってくるこんな感じで生活を見る様になってきた日にはそりゃあ~立派な年寄りだょ❗ハハッおーーっとぉお話がずれましたぁ昨日から掌が荒れておりますが(写真は
楽しかったゴールデンウイークも終わっちゃいましたね…連休明けに体重計に乗ってみると、増えてしまった体重に思わず深いため息をついたりしてませんか?でも増えてしまった体重は早急にリセットすることが必須。今日は休暇明けの体重リセット法をご紹介しますね(^^)v休暇明けの体重リセット法しっかり噛んで、腹八分目の食事を心がける暴飲暴食が続くと慢性的に食べる量が多くなるから危険です。まずは食事を腹八分目に抑えることが大切。そして満腹感を感じやすくするためにに、よく噛んで食べること。噛む
おはようございますいつも見て頂きありがとうございますイイね!コメントとっても嬉しいです風も雨もすごくて大荒れの天気ですこれで午後から雨止むのかなと若干疑問そんな今日は旦那の健康診断の日ですと言う事で朝から血糖値があがりにくいようにと色々してみましたサラダにワカメとネギのスープ納豆おにぎりヨーグルトです前回よりも体重増えちゃってるけど他の数字が正常ならいいけどね・・・多分この健康診断が終わったら一度は暴飲暴食をする事でしょう今日も最後まで見て頂
何度か書いた事があるんですが、午後2時から3時は、お菓子など食べても太りにくい❗と聞いていたので👂ダイエット中お菓子もジュースも我慢していると爆発してしまうので、からの結果(暴飲暴食)❗この時間だけは、食べたり、炭酸ジュースなど飲んでいましたが、ただし、食べるといっても、ダイエットはじめの、一週間位は、ご飯は食べても、おやつジュースは、いっさいやめて、その一週間後から午後2時~3時の間にチョコひとかけらとか、クッキー一枚とか炭酸ジュース一杯な
GWにスッキリ休んで、毎日運動しにジムにも行った。暴飲暴食はここで一区切り今日は休肝日🍶❎俺の思考の癖なのか、すぐに色々なことを考えてしまう。例えば今日お酒をやめて、そのままずっとやめたいな〜なんてそうするとストレスになることに気づくなので、やっぱり今日のことは今日一日で考えた方がいいと思った1日の積み重ねが結局継続になる。毎日できる?って自問自答するのになんの意味もないやなので、今日はお酒飲まずにハッピーに過ごせた!で良いじゃん。明日は飲むかもしれないけど、要はその日に飲みたければ飲めば
んは!皆様おはようございます。いつものブラックコーヒー。。そして皆様!わたくし、体重測りました。なんと!➕2kgオーバー!えらいこっちゃ!これは本格的にダイエットに取り組まないとヤバいよ。加齢って恐ろしいね。どんどん体重が増えるし。一時期キープしてたのに。。やはり実家での暴飲暴食があかんかったか。。美味しかったもんな。母の手料理。痩せれますように。。元の体重に戻さないと。😅
一日3食たべるは間違い昨日、こんなご質問をいただきましたので皆さまにもお伝えしたいと思います。きっと同じことで悩まれて経験がある方も多いのではないでしょうか・・・そのご質問は「体のためには3食食べたほうがいいんですか?」という内容です。皆さまはどう思われますか?食べることが好きな方はこの言葉信じてしまいますよね。
こんにちは!アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛井上ゆきこです。GWいかがお過ごしでしたか?中之島公園のバラ園まだ満開ではないけどキレイでした~!スーパーに行くとバーベキューするであろう人達の買い出しやお寿司にお肉などご馳走がたくさん。帰省や旅行でいつもと違う環境になるとつい暴飲暴食になっちゃいますよね^^;私はと言うと、毎年のことですが特に遠出もせず帰省もなく(近いので笑)あまり日常と変わらず過ごしておりましたが・・
3日はいつものランチのバイトへま〜〜〜〜忙しいのなんのっておばちゃん付いて行けへんよーー(」´0`)」っで、無事ランチのバイトは終わってまかないを食べてた時にウチのバイト先は居酒屋🏮夜の人手が足らないと……夜も来てくれへんかーってなりオッケーしました🤣夜もまかないをいただいたのですが!夜は大学生に合わせてかかなり揚げ物が多く、連日の暴飲暴食で胃がやられてる私にはかなりきつかった(笑)写真撮るの忘れた洗える肌掛け布団とろ~りケットシングルとろける柔らか春用
今年のGWは3連休3連勤3連休今日は午前の半日出勤でした。後半の3連休は毎日BBQ😂塩分高め脂質高め暴飲暴食が続き、浮腫がすごいです...体重は1〜1.5kg増でなんとか抑えられました🙃金曜は朝から10分の有酸素運動+筋トレ土曜はウォーキングを朝から40分日曜は海へ遊びに行ったので完全オフ今日は出勤前に4分間HIIT脈拍178まで頑張りました!いつもは20秒動いて10秒休憩の8セット、全てバーピージャンプで行うのですが、今日は体が重くて...5.6セット目はジャンプなし、7.
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。今日は、もっと雨が降ると思っていたけど、今上がってるみたいだけどこれで終わりなんかな私のGWは、昨日と今日でした。。。まったり家で過ごしております。。そして暴飲暴食もせず、過ごしていたのになぜか。。。。胃腸の様子がおかしい。。。ん~げっぷがで、鬼滅の刃って、面白いね昨日テレビで見たのぉ~~~。鬼滅の刃のみつりちゃんのキャラいいねぇ~~~。大食いだけど、女子で強い。
こんにちわ。樋口ひさやです。ストレスがたまると、みなさんどんな症状が出ますか?眠れない?暴飲暴食?吐き気やだるさ?僕は、めっちゃ痛い口内炎ができます。口内炎用の塗り薬もありますが、正直、すきじゃないです・・・そんなときに愛飲しているのがくま笹茶です。くま笹茶は「緑の血液」と呼ばれるほど、血液浄化作用が高く、難病(ガンなど)の予防や治療に効果を発揮します。血液は命の源です。常にサラサラキレイを心がけたいものです。くま笹に含まれる成分アラビノキシランは「免疫調整物質」
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************GWが終わりましたね〜!!長い方だと、10連休!!みなさんは、どこかに行かれましたか?我が家は、春休みにちょっと贅沢をしたので、GWは、自宅周辺で楽しみましたよ!旅行に行かれた方
ゴールデンウィークはなにしてたんだろう…という流れに乗って(?)そろそろ最終日ですが来週に健診があるのでさほど暴飲暴食も出来ずまあまあ普通の休日だな(笑)連休は時々必要だとは思ってるけど出来れば自分が休みたい時に休みたいわね。。そして明日から何かとバタバタするよ…( ̄▽ ̄;)バテないようにしなくては!( ̄▽ ̄;)
2024/5月ここに来て気力不足です今年は、身体も動くようになり少しは走れそうだと思ってましたが、シーズン初戦のUPでハム太郎の故障4/20日の事なんでまだ最近ですが、GWに入り、続く4/29日の京都も怖くて走れなくてDNSそのままGW後半は、不調もありましたが時間が取れずにまったく運動してない状況です。身体の故障は付き物ですし、時間も早朝や夜の時間を使えばなんとかカバーできたはず要は、気力が無い体力は急
「こどもの日」を盛大に「大人の日」にして過ごしたアラフォーです父の昼ご飯にカレーうどんを作ったりしたから出遅れたけど、酒屋さんで握りたての寿司🍣貝好きにはたまらないホタテに、鰤も鮪も全て肉厚誰かがテイクアウトしたであろうファミレス(?)のオードブルの残りのほうれん草のソテー食べたり、箸休めとして私が作って行った見た目の悪いタマゴサラダに、写メには無いけど酢の物。他にもてんやで天麩羅頼んだりして凄い事に何故なら「競馬」があった為、いつも以上に人がいて、私は缶1本買っただけで、「競馬で買
さて5月5日…昼過ぎに相方に電話…俺「おはよー。飯行こうぜー」相方「元気だな…」お前が言うな!で…飯…牛角の食い放題!クッソくいました!リアルマーライオンになるかと思うほど食いました!相方に昨日の事を聞きながいやいや…その後の展開とか全然、気にしてないよ全然、気にしてない俺「やったんか?」相方「やれねーだろ」ニヤ(笑)だよな抜けがけはゆるさん!流石に連日寝不足&二日酔い…立つもんも立たんわな(笑)…。相方なら…立つな。暴飲暴食…ま
漢方専門店へ行き、夫婦共に胃腸が良くないことが判明しましたそれぞれ処方してもらい、今年は健康になるよう胃腸に気をつけようと思います。少しビックリしました。夫は付き合い当時からお腹弱いの知ってたのですが←w私はどちらかと言うと体を冷やさないように気をつけてたし、特に産後はおへそが開いてしまいかなり気を遣っていてた。ただ、少し食欲が落ちたのは気になってた。昔からよく食べて、暴飲暴食なんてしてた時期もあった程💦そこから考えると…少食になりました娘にご飯あげてから、そのまま抱っ
こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。ダイエッターの方の話を聞いていると「暴飲暴食しちゃうんですよね…」こういうお話をよく聞きます。暴飲暴食は私も経験がありますしキツいダイエットをしているとその反動で暴飲暴食に走ってしまうんですよね。そしてわき上がる罪悪感や自分がとても情けなくなる…こんな風にメンタルがボロボロになった経験もあります。今日はそんな暴飲暴食をやめる方法をお伝えします。
4連休3日目の今日は、昨日の親孝行三昧と暴飲暴食の為お疲れMaxモード💦思う存分寝まくり起きてもダラダラ…💧14時近くに外出をし、銀だこでランチしようとするも激混みでウロウロしていたら、以前はインドカレー屋さんだった所にもつ次郎が出来てたので初訪問なゆくんは復活メニューの『月見芋そば』に、唐揚げと缶ビールを合わせて思ったよりも美味しく、出来たばかりの店内は清潔感があり良き家族の者は合盛りもつ定食ご飯大盛りで、もつ煮とモツ炒めはかなりボリューミー今日の銀座のホコ天を横切
最近ずーっと暴飲暴食してる。吹き出物ヤバ💦寝る前にラーメン🍜食べてみたり…そりゃ太るわ…このストレスの原因は何か…何も出来ない。やりたい事…今の環境がいや。身動きできないストレスが食に走ってるんだろうな💦ストレスヤバ🥲
.Uターンラッシュの始まる本日5日🚗子どもの日、皆さんいかがお過ごしでしたか?.我が家は急遽両親を招いて、無駄にケーキを買いに行ったり、鯉のぼりを見に行ったり、偏食の息子ご飯を少し特別感出してみたり、撮り忘れた写真を慌てて撮ったり、息子の頭を夏仕様の3㍉に刈ったり😂.なんだかバタバタと過ごしました🏃♂️💨いつも無駄に買ってしまう主人を上回り5号ホールケーキにカットケーキ7個を購入した私🤣ケーキ屋さんって本当キラキラしてて、ついアレもコレも選びたくなるんですよぉ♡
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:60.6kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、今日の体重は??60.6kg!!ゴールデンウィーク!!楽しみまくっています。笑息子の誕生日には🎂大人は今半弁当で楽しむ。柏餅もケーキもなんか色々も食べた。夜は前から食べたかったカップラーメンカップラーメンとじっくり向き合
土曜日の朝はカカアコファーマーズマーケット旅行中はどうしても野菜が不足しがちな食生活になります。朝食にレモンを添えたパパイアを食べるようにしていますが、それだけでは補えません。ハワイにはおいしい、なんとなく体に良さそうなスムージーがあるので、見かけたら買って摂るようにしています。ということで、土曜の朝(お昼前でしたが)はカカアコファーマーズマーケットに立ち寄ります。以前あったものより、場所も移転されていて大きくたくさんのお店が並び、観光客や地元の人たちでにぎわっていまし
おはこんにちわ☀良い天気☀G.Wも、明日まで今日はこどもの日🎏明日は、振替休日だけど、母の透析そう、そう、リベルサス、効いてきてるの1㌔痩せた😅寝る前の暴飲暴食も、抑えられている👍今朝の血糖値、152😅まだまだ高めだけど、今までが、200台だから💧ただ、身体中の、痒みが酷いわ⚡😣ゆっくり、いきましょう。