暮らしを整える

大人になっても、褒められるとやっぱり嬉しいものですね。歯のクリーニングへ行きまして、普段の歯磨きはきちんとできていますよ。続けてくださいね、と言って頂けました◎歯石も下前歯の裏に少しある程度とのことでした。クリーニングは引越してくる前の１月に行って以来の４ヶ月振り。本当は４月に行くつもりでしたが、上旬にコロナになり、その後中々体調が回復せず…とりあえず今の時点で虫歯はゼロ、歯周病にもなっていないとのことで一安心。ただ左奥歯の歯周ポケットは少し深くなってしま

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。2022年の冬に、プレゼントでいただいたマジックアマリリス。ご存知ですか？このお花、なんと——🌱水をあげなくても咲くんです！球根をそのままお部屋に置いておくだけ。本当に、それだけで花が咲きました。「室内で咲いたアマリリス。水なしでこの美しさ」）翌年は、鉢から土に植え替えてみました。

最近は整体に関するブログを書くことが少なくなりましたが、やはり改めて思うのは——**「身体が整ってこその人生」**ということです。「どこも痛くない」って、実はとても贅沢なこと。痛みがないだけで、心の余裕も、動く意欲も、QOL（生活の質）がぐんと上がります。私自身、ずっと「どこも痛いところがない」人生を送ってきました。でも最近は、いわゆる「寄る年波」でしょうか……朝、目が覚めた瞬間が一番つらい！という“高齢者あるある”を実感しています。整体を始めた頃の私は

先日訪れた人が溢れ返る都心の街中はまるでたくさんのモノに埋め尽くされている住まいの空間のようでした。ごきげんさまです。あなたの断捨離空間実現を全力でサポートするやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学んでしっかり実践したいそんな思いを持つ方に・毎日楽しく取り組める断捨離のポイント・断捨離トレーナーたかはしよしこが日々やっ

妊婦でフルリモート＆フレックス勤務。自由なはずなのに、毎日バタバタ…？こんにちは、さらりです。妊娠中ということもあり、現在はリモート＋フルフレックスでお仕事中。「自由度が高いからラクそう」なんて思われると思いますが、実際は体調と仕事と家事のバランスに日々奮闘中してますだからこそ、普通に出社して決められた時間勤務している妊婦さんを尊敬しちゃう…🥺わたしの1週間家事ログ｜曜日で決めない“ゆるルール”ここ最近のある1週間の家事スケジュールをざっくり振り返ってみました。以前から主人が夕飯担

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。🍵先日、とあるお茶の時間に、ふと感じたのです。あぁ、こういう空間に、わたしは癒されるんだな。見た目も味も丁寧で、器も空間も整っていて、余計な音や香りがない。それだけで、呼吸が深くなりました。普段の生活では気づきにくいけれど、整った場所には、整った時間が流れている。その「空気感」は、そこにいる人

私の友達や知り合いの中にも、「お一人様」になった方が増えてきました。皆さん口をそろえてこう言います。「誰に気を遣うこともなく、自分のペースで生活できて楽しい」と。実際、その暮らしぶりを垣間見ると――自分のためだけに丁寧な食事を作り、やりたいことを心おきなく楽しみ、「何時までに帰らなきゃ」という制限もなく、遅くまで外出して、帰りはデパ地下で好きなものを買い、おいしいお茶とともに静かな夜を過ごす…。そんな様子を見ると、「…こんな生活も、いいかも」と思ってしまうことも

「フォロワーさんの片付け成功体験をシェアします！」こんにちは、ゆるミニマリストLucy（ﾙｰｼｰ）です。今回は「フォロワーさんの片付け成功体験をシェアします🤫♡「自分にできない」は思い込み！」を紹介します！動画はこちら↓↓↓📺フォロワーさんの片付け成功体験をご紹介今回のライブでは私の経験談ではなくフォロワーさんたちの片付け成功事例をお話ししました。「自分には無理かも」「ずっとできないままなんじゃ…」そんな風に思っていた方も

「物を買うことは簡単、手放すのは難しい」そんな言葉を聞いたことがあります。私はなるべく物を増やさないように心がけていて、新しく物を買うときはかなり慎重になります。そして、なくても困らないもの、今の生活に不要だと感じたものは、できるだけ手放すようにしています。この前ふと気づいたのは、「ターバンって、なくても困らないかも？」ということでした。私はショートヘアで、顔を洗うときは髪を耳にかけるだけでも十分。前髪は、メイクの時に使う前髪クリップで簡単に留められます。でも、ターバンは洗う手間があり

今日の1％からはじめる心地よい暮らしづくり「片づけ、どうにかしたいけど…」そんなモヤモヤした気持ちを抱えるあなたの背中をそっと押すブログです。1日たった15分から始める、あなたらしい片づけの第一歩を一緒に見つけていきましょう。私ってこんな人。私の片付け遍歴はこちら。今、公式ラインへご登録くださった方に【やさしい片づけ７日間講座】をお届けします！そして！↑こちらもプレゼント中！賃貸マンションなので、年に2回、消防

訪問いただきまして、ありがとうございます。私は、島根県の山間地域の小さな町で、「あんすてっぷ」という屋号で暮らしを整えるお手伝いをさせて頂いています。どんなことをしているかというと、・不用品回収・片づけ、生前整理、遺品整理・空き家の掃除、草刈りなど、みなさんのお困りごとのサポートをしています。これまで、多くの方からご依頼をいただき、その中で気づきや学びがたくさんありました。そんな日々の中で感じたことを、これからこのブログでも少しずつ綴っていきたいと思います。

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。あれ？お茶が不味い……？そんなふうに思ったのは、久しぶりのことでした。前回購入したときは、いつものお茶やさんのものと遜色なく、美味しくいただいた記憶があります。そのお茶屋さんは、１〜２ヶ月に一度、店頭販売に来られる方で前回は初めて購入しました。そのとき、たまたま居合わせた方が「やっと来たのね！次はいつ？」

はじめまして、さちと申します🌸50代主婦。介護サポート中の夫を支えながら、子育て卒業後の暮らしと健康・家計・働き方について見つめ直しています。自然素材の家での暮らしや家庭菜園、推し活も楽しみつつ、AIを活用した収益づくりや、医療費・食費を抑える工夫など――「今の私にできる、支える暮らしのかたち」を、ゆるやかに綴ってます🌿こんにちは、さちです🌸今日はちょっと不思議で、ちょっと素敵な**「紫陽花のお守り」**についてのお話です。実はわが

毎日ちょっとずつ「なりたい私」に近づきたい♡モンテ園に通う3歳の息子とインテリスポーツマン夫との3人暮らし子育て・知育・お金・お片づけ・美容…ゆるっと楽しむ日々を綴っています。セレブに憧れる自己肯定感低めなママです✿こんにちは今日は、ずっと悩んでた「子供服の断捨離」について子供の成長ってあっという間で、気がつけばケースに服がパンパン💦でも、ひとつひとつに思い出があって、なかなか捨てられないんですよね…「♪♪あんなこと〜こんなこと〜あったーーーでしょ〜〜〜」っ

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。🚗どうしてこうなった？それは、知らない場所へ車で出かけた日のこと。友人からはGoogleマップのリンクが送られてきていたのですが、私はいつもの習慣でiPhoneのマップアプリに住所を入力して出発しました。🌿ドライブ気分で快適な道。すれ違う車も少なく、静かで穏やかな景色。とこ

このブログを訪れてくださり、ありがとうございます私はすぐに凹んだり疲れやすかったりする、いわゆる「豆腐メンタル」なママです。そんな自分を責めたり、どうにか変わらなきゃと思う日々もありました。でも、そんな繊細な部分も含めて自分を認めて、少しずつ心と暮らしを整えていくことが大切だと感じていますこのブログでは、私が日々感じることや、整え方の工夫、育児のこと、暮らしの中で見つけた小さな幸せをゆるく綴っていきます。同じように感じるママや、ちょっと生きづらさを抱えている方に届けば嬉しいです。どう

今月も無事に振り込まれていました。冷蔵庫も空っぽでATM巡りもしなくちゃ🫩大好きなカーリーコレクションに家計管理グッズを収納しています『【御朱印】桜神宮』約2年ぶりに行きたいと思った神社へ。電車禁止/人混み禁止中ですσ(^_^;)片道1時間半の移動を頑張ってきました😭どうしても雨の日に行きたかった…笑す、すごい…ameblo.jp桜神宮（現地）で使ったお金は家計簿に記入せず特別費記録のページに書きました。づんの家計簿ノート（ぴあMOOK）[づん]楽天市場${EVENT_LA

​こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。朝からバタバタですね〜朝勉して朝ごはん食べて身支度してはい！行ってらっしゃい！と、ドアを閉めて振り返ったらわお、カオス。絵本を戻しても戻しても出してくる三女カルタで遊んだ形跡の次女とにかくドリルが出しっぱなしの長女全員とりあえず戻してくれという感じですが朝はもう戦いなので母、仕事前に15分タイマーかけて部屋リセット洗濯干す朝の食器を食洗機につっこむこれを、わーーーっとやっ

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。ふと立ち止まった、ある日のこと。わたし、寂しいのかな？いや、なんだかちょっと違う気がする。人恋しいような「寂しさ」でもないし、心理的な喪失感を伴う「淋しさ」とも違う。例えるならば…気持ちよくお庭にホースで水を撒いているイメージだったのに、実際はホースが穴だらけで、水がピューッとあちこちから飛び出し、肝心の先端

今日の朝は快晴☀️で風が心地よく気持ちよかった！朝ごはんはキウイヨーグルト🥝鶏むねとキャベツのスープ🥣合間に豆乳ココア☕️朝から食欲も戻ってきて体調も少しずつ回復してきたかな💪そして今日はずっと気になっていた洗面所の床掃除🧹✨汗だくになりながら、ひたすら拭き拭き💨昼ごはんは豆腐とトマト🍅のスープ🥣こちらもペロリと完食😋午後も引き続き床掃除🧹黒ずみ・皮脂汚れは重曹をペースト状にして歯ブラシでゴシゴシ10分ほど置いてから水拭きするとスッキリきれいに✨これで今後の

今日の1％からはじめる心地よい暮らしづくり「片づけ、どうにかしたいけど…」そんなモヤモヤした気持ちを抱えるあなたの背中をそっと押すブログです。1日たった15分から始める、あなたらしい片づけの第一歩を一緒に見つけていきましょう。私ってこんな人。私の片付け遍歴はこちら。今、公式ラインへご登録くださった方に【やさしい片づけ７日間講座】をお届けします！そして！↑こちらもプレゼント中！ちょっとしたことがきっかけで、口内炎に

ごきげんさまです☀️「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®️」やましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーの横山和美です。先日のこと。夜、無性に甘いものが食べたくなりました。コンビニに買いに行こうか迷いましたが、もう真夜中。さすがにやめました。翌日、時間にゆとりがありそうだったので「前から行ってみたかった喫茶店で、プリンアラモードを食べよう」と決めて、眠りにつきました。ところが翌朝、目が覚めると外は雨☔️急に喫茶店に行く気がしなくなって

2025.5.18(日)リユースが気になってきた今いつの間にか、リサイクル一時置き場のようになっていた和室が、とても綺麗になっていました。どうやら、妹が平日にクリーンセンターへ行って、家から出してくれたようです。こんなふうに動いてくれていることが嬉しく、頼もしく感じました。私自身も最近「リユース」が気になっていて、片づけるたびに“ただ捨てる”以外の選択肢を考えるようになっています。この日は「階段下収納」の全出しをしました。眠っていた“当

整理収納アドバイザ－2級認定講座開催日程、講座詳細はページ最下部に掲載しております片付けの効果空間と心と時間のゆとり平日はその日の家事をするだけで1日が終わり週末まとめて1週間分の片付けをする家族や友人と過ごす時間や休息を優先すれば片付けができず次の休みまで散らかったままの部屋で過ごすこうして解決することなくエンドレスに続く片付けにウンザリしていた時に整理収納アドバイザー講座と出会いました

荷造りが終わりました！！！段ボール箱を大小あわせて20箱もらっていたのですが、全然まったくおさまらず結局自力でもけっこう運びました……自分のことをちょっとでも「シンプリストかも♪」と思っていたのが恥ずかしい……ていうか、それは比較基準が片づけられない家族たちだったからで、きっと世間一般の基準では全然そんなことなかったのでしょうね。服や食器などは少数精鋭なのですが、文房具とか本とかおもちゃとか……遊び道具が幅を効かせている気がします。でもまあ！あとは引っ越し屋さんに運んでもらうだけなので

こんにちは､私です物価がどんどん高騰していくこの時代､何を買うにも｢本当に必要？｣と問いかけてしまいますかつて1500円で買えていたお米が5000円になり､10円だったもやしも30円を超える──そんな現実の中で､服も､美容院も､病院さえも気付けば｢我慢の対象｣になっていませんか？節約のはずが､生活の楽しみさえ削っている｡それってもう“節約疲れ”なのかもしれません｡でも､そんな日々の中でも“上手く節約を乗り越えていく人”も､ちゃんといるんです｡じゃあその違いって

早朝外気温10度日中最高気温19度空気質：36🌿✨皆さま、おはようございます。北海道・苫小牧にございます『霊観占い大幸』の峰ゆり子でございます。この頃、地震が頻発している北海道。今朝3時50分頃も震度3くらいの揺れがありました。🌕✨月は満ちていく期間に入っています。満月まであと9日。月は正午過ぎまで獅子座で輝きながら私たちの内なる「情熱」や「誇り」に光を当てていますが、午後には乙女座へと静かに舞い移り、明日には乙女座13度で上弦の月を迎えます（12時41分）。―

12日ほぼ引きこもっていました🫠（朝の付き添い登校だけ頑張る）明日大きな病院が決まれば休職期間はまた延長されちゃうんだろうな💭もぐもぐ🤤６月に入ったのでコストコ行こう買いたい物をメモメモ📝６月は予算内を守るぞ〜５月3週目から急に頑張り出した奴赤字でした・・・😵姉は欲しがりさんなのでイライラします。お金って無限にないからね？？あとは車の残クレが夏までで再クレジットしてローン残り2年なんですけど…車検を通す予約までしてるのに担当さんからの営業すごくて…。私が体調を崩して休職中

ズバリ…！認知症を発症すること。先日、たまたま見かけた朝の情報番組のモーニングショーで。遺伝ということではないそうですが、家族歴は影響があるそうで…私の方は、父方の祖父と母方の祖母夫の方も、母方の祖母と義母が認知症を発症しています。私は中学〜高校生の頃に祖父が、社会人になってからは祖母が発症し、わりと長い期間、身近で認知症の様子を見てきており、その後も「認知症」を耳にすることが増えていたので、わりと一般的な病気なのかと思っていましたが、コメンテーターの玉川さんは

ご訪問いただきありがとうございます。色彩心理カウンセラー大谷知子です。(はじめましての方はこちらプロフィール)あちこちで紫陽花を見かけるようになりました。これから梅雨に入り、気分までモヤモヤしがちな時期ですが、北欧の暮らしの知恵「ヒュッゲ」を取り入れて、心も体もリラックスしませんか？今回は、6月にぴったりの色彩心理とヒュッゲな過ごし方をご紹介します☔1.6月の色彩がもたらす心の変化雨の季節には、落ち着いたトーンの色彩が心に優しく寄り添います。紫陽花色（パー