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インクルボックス新着動画のお知らせです。ーーーーーーーーー【gifted・発達障害の関連書籍で学ぶ】Book〜発達障害・グレーゾーンかもしれない人の時間術〜2026年9月27日配信発達障害やグレーゾーンにとって、「時間をどうコントロールするか」は生活や仕事における切実な課題です。時間配分の難しさや集中力のムラ、段取りの立てにくさなどから、予定通りに物事が進まなかったり、常に時間に追われて疲弊してしまいがちです。世の中に溢れる一般的な時間管理術を試してもうまくいかず、自信を失ってしま
オンライン開催・3週連続講座（参加費無料）“段取り上手”のコツを伝授！仕事も人生も欲張るタイムマネジメント術“仕事と私生活の両立なんて想像できない”方必見！時間を管理できれば、人生で本当にやりたい事を考えるきっかけになります。オンライン講座だからお家受講OK。日曜の夜はちょっとだけ自分磨き☆講師：槙本千里ワーク・ライフ・バランスコンサルタント2010年ワーク･ライフ･バランスコンサルタントの資格取得。16年間全国の行政や法人等の講演･指導を行う。オ
夜、マンションの敷地内を歩いていたときのことです。少し離れたところから、猫同士がけんかをしているような変わった鳴き声が聞こえてきました。気になって様子を見ていると、一匹の動物がすぐ近くを素早く横切り、そのままフェンスをよじ登って暗闇の中へ消えていきました。最初は猫だと思いましたが、よく見るとしっぽは太くて長く、体と同じくらいの長さでした。うっすらと縞模様も見えました。動きは猫ほどしなやかではなく、どこか不器用そうなのですが、それでも驚くほどの速さです。「たぬきだろうか。それともアライグマだ
おはようございます時間管理術について色々考える月間を送っています。意識してみると結構自分の時間の無駄遣いやどうすれば時短になるかなどが少しずつ見つかりますね。やはり、意識を向けることが大事なようです。ある書籍には「お金持ちは時間をお金で買う」といったことが書かれていました。実際には時間は買えませんが、自分のタスクを他人にやってもらうなどの「代行サービス」のためにお金を使う、などのことです。家事代行や記事執筆もそうですね。あとはAIや時短家電など。
私はちょっとうっかり者のところがあるので、予定は必ずGoogleカレンダーに入力し、事前に通知を複数回設定しています。更にその通知のタイミングでそれを読み上げてくれる「おしゃべりカレンダー」というスマホのアプリ（Android）を愛用して来ました。例えば14:00から勤務の日には「14:00から勤務です」とGoogleカレンダーに入力し、通知を30分前と15分前に設定しておくと、13:30に「14時から勤務です」13:45に「14時から勤務です」とスマホがしゃべって教えてくれます。おしゃ
「よし、やるぞ！」と決めたのに、気づけばSNSを見ていたり、別の用事を始めてしまったり・・・。そんな経験はありませんか？私は多々あります。そんな訳で9月からどなたでも参加できるポモドーロ作業会を開催します！Zoomで月に1回か2回、「25分作業＋5分休憩」を2回繰り返すポモドーロテクニックを使った作業会をみんなでやってみようという企画です。ポモドーロテクニックは、「25分＋5分」を4回繰り返したら長めの休憩をとる時間管理術です。私は集中できたり、時間を効率よく使え
「またこの作業か…」と、毎日同じルーティンワークに追われていませんか？資料作成、データ入力、メール返信…気づけば一日が終わってしまい、本当にやりたい仕事や、もっと集中すべきクリエイティブな業務に手が回らない。そんな悩みを抱えている方は、きっと少なくないはずです。でも、もしその煩雑な作業が、あなたの代わりに自動でサクサク片付いたらどうでしょう？空いた時間で新しい企画を考えたり、顧客との対話にじっくり向き合ったり、あるいは家族との時間を増やしたり…そんな未来が、実はもう
こんにちは😊今回は、**「時間管理がうまくいかない」「もっと時間を作りたい」**という方に向けて、おすすめの考え方と行動についてお伝えします✨「やりたいことはたくさんあるのに時間がない…💦」「毎日忙しくて新しいことに挑戦できない…😢」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？時間がないときの結論はシンプルです🎯結論からお伝えすると、✅やらないことを決めるまたは✅人に任せるこのどちらかです✨時間は誰にでも1日24時間しかありません⏰だからこそ、すべ
こんばんは😀数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます。関西タレント事務所マネージャー森中純子です。↑画像をクリックしていただいたら、YouTubeに飛びます！毎週火曜、木曜、土曜の22時にアップしています。「素敵な夢を」今夜のお相手は、私、森中純子です。あえて空白の時間を作る大切さ【今夜22時配信】今夜の音声配信は、森中純子が担当します📻✨「毎日バタバタして、つい予定を詰め込んでしまう…」そんな悩みはありませんか？忙しい日
お盆は基本レッスンお休みにしますので今日まで連休です。個人事業っていう形で仕事してるとついついオフの日があいまいになりがち。でもここ最近、数々のスケジューリングのアドヴァイスをいただき私自身も感じるところが多くだんだんとメリハリがつけられるようになりました。いつも甥っ子ちゃん、姪っ子ちゃんが尋ねてきてくれて一緒に遊ぶのですがついついやり残した仕事を合間にやろううとしてでもできなくて罪悪感に苛まれたりしてました。それが、今回の休みは仕事の手帳を開くこともなかった！！！完
こんにちは。皆さん忙しい毎日を送る中で、「もっと時間を有効に使いたい」と感じたことはありませんか？今回は、誰でも簡単に実践できる時間管理のコツをご紹介します。1.目標を明確に設定するまずは、1日の目標をはっきりさせましょう。具体的なタスクを書き出すことで、やるべきことが見えてきます。2.優先順位をつける重要なことから取り組む「優先順位付け」が成功の鍵です。緊急性と重要性を考慮してタスクを整理しましょう。3.ポモドーロ・テクニックを活用する25分集中して作業し、5分休憩を
音楽の基礎学力（ソルフェージュ）と正しいピアノ奏法が学べる教室お子様の『真の生きる力を育てる』音楽教室神奈川県横須賀市三春町京浜急行線「堀ノ内」徒歩７分スタインウェイでピアノレッスンピアノ・ソルフェージュ教室カンタービレブログにお越し頂き誠にありがとうございます。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:教室ホームページ講師プロフィールはこちらです。裏プロフ
世の中の小学生は現在夏休み中でございます。夏休みといえば、そうです！宿題でございます！！毎年我が家も「宿題やりなさい！」「やりたくない！」バトルが繰り広げられております。自分も子供の頃は宿題夏休みの終わりまで溜めていたなぁ〜と。唯一、中学校3年生の時は受験勉強のために7月中に夏休みの宿題をすべて終わらせましたが、あれは何でできたのだろう…🤣そもそも、学校と違って、家だと勉強をやろうにも誘惑が多すぎますよね。在宅勤務をしている自分も同じ状況です。では、誘惑に抗えるため
いつもお読みいただき、ありがとうございます。今日のテーマは、自分を大切にする「時間管理術」についてです。「時間管理」と聞くと、なんだかスケジュールをギチギチに詰め込んだり、効率よくタスクをこなしたりすることをイメージするかもしれません。でも、私が今日お伝えしたい「時間の使い方」は、少し違います。まず、最初にひとつだけ決めてみるんです。「この時間で、これを達成する」あれもこれもと欲張らず、ただ目の前の「この時間」に意識を向けて、ゴールをそっとセットしてあげる。そして、今日一番あなたに
いろいろ手をつけすぎてとっ散らかってる！！どう整理したらいいの？「あれもやらなきゃ。」「Instagramも頑張りたい。」「ブログも書きたい。」「新しいことも勉強したい。」「商品も見直したい。」起業をしていると、気づけばやることがどんどん増えていきます。でも実は、結果が出ない理由は「頑張っていないから」ではなく、「手を広げすぎているから」ということも少なくありません。こんなご質問をいただきました。いろいろ手をつけすぎてとっ散らかっ
対面で開催・（参加費無料）～仕事も暮らしも大事にしたい人の時間管理とコミュニケーション術～仕事も暮らしも、自分らしく大事にしたい。そんな思いを叶えるために、時間の使い方や優先順位の整理、家族や職場・地域との円滑なコミュニケーションのコツを学びます。再就職や転職を目指す方、これから働き始める方にとっても、働き続けるための役立つ実践的な内容です。ワークを通して、自分に合った時間の使い方や、無理なく仕事と暮らしを両立するヒントを見つけてみませんか講師：槙本千里ワーク・
Register|Zizilyzizi.ly毎日、ママって忙しい！そんな時こそ、時間管理術のツールを活用してほしい！ぜひ、上記のＵＲＬからとんで活用してみてね✨
仕事と家庭の両立支援タイムマネジメントで自分時間をつくりましょう自宅からなんと歩いて行ける距離にある超地元、大阪市立男女共同参画センター「クレオ大阪東」にて開催しました。京橋駅からOBP通路を通り、TWIN21へ懐かしいです～。この2棟からなるTWIN21ビル内では私は3か所で働いた経験があります。ぼてぢゅうでバイトをし、その後、松下電産株式会社（現パナソニック）で貿易事務をし、フリーになってからはOBPアカデミアで10回ほどタイムマネジメントや転職マニア
仕事も暮らしもラクになる、時間管理術初めてお声がけ頂いた、京都市向日市にお伺いしました。ドアツードアで約1時間。長岡京の隣の駅が向日町駅なんですね。向日町駅を降りると、七夕の笹がキラキラ。よーし、帰りに撮影するぞー！！送迎車で会場の永守重信市民会館へ到着まだ完成して数年、どこもかしこもピッカピカです！入口のセキュリティモニターを撮影してみる（笑）さて、本日の講演会のお部屋へ数人のスタッフさんがご準備バッチリでお出迎えくださいました。講師席
こんにちは魂と波動を変える人ちはやです時計を見て、「もう、こんな時間！」って、ついつい溜息が出ちゃうことってありませんか？そういうのがない人は、ちゃんと時間に縛られてない人なので、大丈夫ですが、、１日が過ぎるのって、早いですよね。巷では、時間管理術とかいって、時間を有効活用している人もいるらしいけど、、、管理かー、、無理かも～これ以上、時間に追われるなんて嫌だー！そんなのできなーい！そんなこと思っていませんか？これって、実は逆なんですよね。確かに、会社とか、他人
※今日のお話は、8,500いいね！、約600シェアされ、コメントも150件以上寄せられたものです心に響く人がそれだけ多かったのだと思います。本文↓--------恥ずかしい告白をします。実は僕は、起業して4年経った（2013年10月）頃に廃人のような生活を送っていました。昼にのっそり目を覚まして夜までYouTubeや映画を観て、時間を潰すため毎晩浴びるように酒を飲む。深夜まで目的なくネットサーフィンして誰にも会うことなく一日を終え
『欲しいものはなんでも手に入れてきた私が経験した、人生のどん底』『私ばっかり頑張ってる！！』『自慢の娘って言われたい』『ちゃんと真面目に生きてる私が幸せになれないのはおかしい！』『ハイスペックが不幸の始まり』『…ameblo.jpこの記事の続きです次に続く
時間を最大限に効率よく使うには、何といっても「迷わないこと」だと思います。迷う時間は、結構なロスになるものです。なのであらゆることを迷わずに行なえるようになる必要があるのですが、それにはもう、「自分を知ること」。これに尽きます。したいこと、食べたいもの、着たいもの、読みたいもの、会いたい人などなど。そうしたニーズをまずは捉えてみてください。次はそれがどこにあるか、どうしたら実現するかの情報を集めます。たったこれだけで、無駄な時間は減ります。本当にさくさく、日々が進んでいきます。
自己紹介私50歳にして２５年ぶりの正社員になり丸３年長男社会人6年目１人暮らし歴2年あり次男社会人２年目→退職一人暮らし歴1.5年非正規からこの春正社員に2020年から別居して2024年離婚。現在長男と次男３人で生活中。なんでも、かんでもギリギリじゃないと動けないので毎朝バタバタになっています。前の職場よりも通勤時間が30分以上短くなったから遅く家を出るようになったのになんででしょうね？昨日は試験だったので、試験開
前回の記事では、カオスな仕事を乗り切るために「すべてをシングルタスクに分解して各個撃破している」というお話をしました。ただ、どれだけ仕事を1つに絞ったとしても、集中力には限界がありますよね。特に1人バックオフィスは、誰かに監視されているわけでもなければ、進捗をあおってくれる先輩もいません。油断すると「あれ、気づいたらネットサーフィンしてた……」なんてことになりがちです。そこで私が実践しているのが、「45分集中したら、必ず席を立って休憩する。」という時間管理術です。高
「もう少し収入を増やしたい…」「自由に使えるお金がほしい…」そんな想いから始めたポイ活で月3万円の収益アップを実現しました！✅1件10分のスキマ時間で✅高単価案件でコツコツポイ活から卒業✅報酬を副業の教材代やコンサル代に→スキルアップ✅副業初心者だからこそポイ活実績作りにも最適▼ポイ活やるならまずはこちらから▼#PR特典をもらってお得にポイ活を始める時は金なり（Timeismoney.）は「時間もお金と同様に大切」「お金と同じように時
【福岡・九州・おしゃれ・お出かけ】幸せの服・福を運ぶ、おしゃれ💄👠pom・ぽむ🍎～中村由美ですいつも、読んで頂きありがとうございます＼(^o^)★おしゃれなお洋服だけでなく、おしゃれなお出かけや、おしゃれな生き方学びの場で楽しみたいと思います❤️スマートフォンをよりよく使う推進協議会®︎シニア初心者スマホ教室®︎60歳以上の方を対象にスマホ教室を主催しています。中村由美です現在・スマホ教室のサポート中全国女性連合会定例会6月は特別企画でzoomにて開催させていただきま
