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おはようございます😆朝?2時過ぎから強烈時差ボケで起きちゃってます笑笑
バイト(結構疲れた)から帰って、夕食(白米ほんの少し、きゅうりワカメおじゃこの酢の物、キャベツのオムレツ風)とったら、そのままうとうとと…中途半端に仮眠とった形になってしまった。頑張って寝る準備して布団に入ってれば、時差ボケも解消できたかもなのに。私としたことが。仮眠状態から目覚めると、夕食控えめだったせいかまたお腹空いてて…夜食(カフェオレ、トースト薄焼き玉子のせ1枚)をとってしまった。もう開き直って美味しくいただきましたけど。体重が戻るのもいつになるのだろう。やれやれ、わたし
ハワイ滞在中は早寝早起き目覚ましもかけずほぼ毎日日の出を観ていました。時差ボケだったのかなぁ帰国便ではほぼ眠らずに帰ってきました。お陰で昨夜は早めに就寝今朝は5時半に起床😅でも明日は5時半起きで撮影なので計画通りです。今日は荷物の整理と明日の撮影の準備勉強❗️
1月から2月の間、1ヶ月の間に、2回もイギリスに行った後遺症で、体調がすぐれず…なんとその後、シンガポール🇸🇬も夫の仕事でキャンセルになり…珍しく日本滞在が長引いています。でも、今月末から、また✈️➡️✈️➡️✈️…が始まります。時差ボケからの回復に時間がかかるようになり、悔しいけど年齢を感じます😢シンガポール🇸🇬と東京🇯🇵、ロンドン🇬🇧を行ったり来たり…いいとこ取りの生活を続けるには、フライト✈️は必ずついてくるから…まぁ、しょうがない…前向きに付き合っていくしかないわね〜ウフフ(
久々のバイトが終わり帰宅中。暇な日だったので助かった。結構暑くて汗。なので熱も自然に下がったのか、体調は悪くない。ただ、やっぱりまだ向こう時間のリズムみたい。時差ボケは解消されてないみたいだけど、とりあえず明後日も短時間だけどバイト入れておいた。
ご覧いただき誠にありがとうございます❤️加古川市には大学がひとつしかありません。そう私立の「兵庫大学」そちらの地域の方にもまなびの機会をと、リカレント教育として開講しているのが、兵庫大学エクステンションカレッジそちらの健康ヨガ3クラス、ママヨガ、マインドフルネス瞑想講座を担当させていただいております🌿で、春休みが長くてもうかれこれ1ヶ月以上行ってなくて、時差ボケしてんちゃう⁉️てくらいボーッとしてる(ような気がしてる)なので久々大学へ🚗自然豊かで、大きな木が沢山ある
今朝も4時台に目が覚めて、喉が渇いていたからそのままコーヒー飲んでずっと起きてたら、お昼食べてすぐ睡魔に襲われました。旅行中に録り溜めていたドラマとか観始めると大抵途中で寝落ちしてしまうので、なかなか見終わらない。時差ボケ長引いてるのか?働いてる時は翌日からでも仕事してたのにね。今は眠れる環境なのでついつい寝ちゃうんで、長引くのかもな。今日は実家の母のところに行く日だったので、一緒にお土産を届けて来ました。ヨーロッパも東側はこれと言ったお土産物もなく、買ったのはオレンジピ
今まで何度かヨーロッパ方面へは出かけてるけど、不思議と時差ボケとは無縁だったのが、今回ガッツリやられてます。昨日も夕方、夜中にも仕事してました。バイトも今のところ夕方からの短時間のみ入れてるから、これではしばらく時差ボケから解放されなさそう。
12年前の4/14ハワイから帰国したようですALOHA(笑)🌴☀🌊5泊予定が6泊となりラッキーと思いきや翌日早朝の便で帰り昼から19時間の時差ボケで満員のお仕事頑張ったようです(笑)💪12年?早いな~(笑)今は円安でものすごく遠く感じるHAWAIIいつかまた行きたいな~ダイヤモンド💎ヘッドをバックにダイヤモンド💎ヘッドみたいなヘアーだった加圧トレーナー金城でした(笑)今週の空き情報(月)那覇店16:0017:00(火)浦添
春眠暁を覚えず2024.04.14TweetShare「しゅんみんあかつきをおぼえず」「春眠、暁を覚えず」の意味はつい寝過ごすこと⁉️ーーーー【#春眠暁を覚えず】しゅんみんあかつきをおぼえず(孟浩然「春暁」から)春の夜はまことに眠り心地がいいので、朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしまう。(引用〈小学舘デジタル大辞泉〉より)ーーーー春は寝心地がよくてなかなか#起きられない‼️理由1#生活環境の変化によるストレス春は入社や異動など生活環境の変化が多
無事(予定通り)にアラスカに到着しています。シアトルで1泊するからアラスカに着いたら時差ボケはないだろうと思っていましたが・・・いつも以上に酷くてグダグダです到着日(友達の家に着く前)にレストランに行きましたが、ボーっとしていて店の外観やメニュー板は写真を撮りましたが、肝心の料理を撮り忘れ(笑)。でも生演奏がある小洒落たレストランでお客さんも多かったので、まぁ撮らない方が無難な気がするので良しとしました。ワイン2杯とサーモンのラズベリーソース添えをいただきました。斬新な味で美味しくてペロッと
・・・・・・・っということで、こんなことあり?昨夜の22時に目が覚めて、それからまったく寝付けない。尤も、20時に眠くなって一回寝たんですけど。(^^ゞそれでも2時間しか寝ていない。帰国して4日目に時差ボケって・・・_ノ乙(、ン、)_
昨日無事帰国しホッとしたのか、疲れがたまっているのか、それとも単なる時差ボケなのか。帰宅後、荷物の片付けや洗濯をしたくらいで、今日は寝て食べて寝て食べてネット見て寝て食べて…。若干、風邪の引きはじめのような喉が嫌な感じだなと思いつつ、ぐうたらな1日でした。
投資初心者トシです。旅行から帰ってすぐにすること。後片付け!です。幸い今回は時差ボケはあまり気にならない3時間半。向こうで夜中の3時に目が覚めるのは仕方なし。移動中、バスの中で眠れたので、旅の疲れもありません。(多分)家に戻ると・・・・はあ・・・の状況。はい、ニャンコズがいるからです・・・とほほ。家人は少しは片付けてくれてるけど、トイレの汚れたるや半端ない!窓あけて、全部、砂入れ替え、周辺掃除、部屋中掃除、旅に使ったも
断然オーストラリアでしょう😆🇦🇺なんてったって時差がない!そしてオーストラリアは南半球で季節が日本とは逆なので日本を飛び出した感があると思います😆ケアンズ、ブリスベン、シドニーには成田から直行便が出ているので乗り換える必要もないし時差ボケによる時間のロスもありません✨オーストラリアならではの動物、コアラ、カンガルー、ウォンバットを見るもよし✨マリンスポーツを楽しむのもよし✨治安もいいので安心して歩き回れます😆フレンドリーなオーストラリア人にぜひ会いに来て下さい😆😆✨と私
●時差ボケを治すときにも、有効なら!ぜひ!こんにちは三浦真弓です。新学期が始まったので、・子どもが、新しい生活リズムに慣れることが、今、一番、出来るといいなーと思っています。生活リズムを整えて、必要な時刻に起きるには朝早く、太陽の光を浴びせるといいですねー。寝ている部屋のカーテンを、起きる時刻にがーっと開けちゃいましょう!海外旅行に行ったときも、太陽の光を浴びると、時差ボケが早く治るって言いますよね。夜更かしになってしまうお子さまもそれはそれで、一人一人、理由はあるか
日頃は割と規則正しい生活を送っているシニアには時差ボケがキツい😓ハワイと日本の時差は19時間なんとか体調を現地時間に合わせようとするがなかなかに難しく結局寝たような寝てないような・・今夜中の3時💧隣でグーグー💤寝ている夫が羨ましいそして一番起きていたい午前中に眠くなってしまったりする習慣って凄いわねぇそしてシニアは急に変われないし無理ができない訳ですこの日曜日にはホノルルハーフマラソンがあってJALパックが2泊4日というツアーを売り出しててビックリ‼️まあ若い人は1日
こんにちは😃先日も触れたのですが、夜それなりにぐっすり眠るのにトイレに行きたくなって頻繁に起きます。今アメリカのケンタッキー州にいるのですが、夜3回は起きます。時差ボケで自律神経が不調になっているんでしょうね。ハワイでゆったりと過ごしたいですな。今日一日がいい一日でありますように🙏ハワイでゆったり
睡眠不足。。。これが心身共に悪影響を及ぼすコトはこの年になってきたらよぅ分かるけど・・・まぁ自分も似たようなコトしょったのに親になったら子どもに求めるってのも都合のえぇもんじゃ・・・と我ながら思っちゃったりするんですけど。。。子どもに早ぅ寝れっ!もっと寝ろっ!と思っちゃったりしますよねぇ。。。(笑)これって自身の経験と自身の衰えからだんだん分かってくるコトでその歳になって初めて分かってくるけぇなんでしょうねぇ。。。我が身をよくよく思い返せば、親
YouTuberのフワちゃんが10日、自身のX(旧ツイッター)を更新。海外生活へと突入することを報告した。オードリー・春日俊彰、指原莉乃との3ショット、トンツカタン森本、Aマッソ加納との電話画面を添えて伝えた。フワちゃんは「ついに!海外生活行ってきまーす大好きな親友達とも、しばしお別れ!!こんなドキドキする気持ち久しぶり!」としたためた。フワちゃんは3月17日、自身のXで「今日は楽しいお知らせがあります!実は、私は4月から、海外の色々な国で生活してみることにしました!何それー!変すぎー!
4年半ぶりに戻ってきたブルックリン。家の周りは新しいマンションの建設ラッシュで、なんだか慌ただしい感じ。ニューヨークに着いた次の日に、お隣のニュージャージー州でマグニチュード4.8の地震があった。ニューヨーカーは普段地震とは無縁の生活なので、初めての経験に怖がっていた人、世界の終わりが来た!と思った人もいるようだった。震度は2位だったよ。時差ボケの私は、「あれ?ここはまだ東京だっけ。。」と冷静な対応。時差ボケの中、引越しの後片付け。腹ペコの自分にご褒美。。と思ってチ
今日は青空が広がって気持ちの良い一日になりました。朝起きる前に窓の外を見てみたら明るくなり始める時間でした。日の出まではまだ時間があったけど小鳥の声が聞こえ始めていました。ここで起きたら色々できたと思うけど、しばらくしたらまた寝てしまっていてちっとも早起きになりませんでした。ぐっすり💤それにひきかえ昨夜とっても遅くに帰ってきた夫はいつも通りの早起きだったみたいです。偉いなぁ…昨日も今日もちょっと調べていることがあって、気がついたらもう夕方って時間の使い方が下手っぴで…お
こんにちは体内時計を地球の24時間に合わせないと時差ボケがおきるよーとお話ししました。もうひとつ大切なこと。全身にある体内時計を整える🕰️脳の視交叉上核(しこうさじょうかく)に親時計があります。全身には子時計とよばれる時計が、胃や肝臓、小腸などにあり、それぞれが時を刻んでます。例はオーケストラに例えるなら、親時計は指揮者🎼それぞれバラバラに時を刻む子時計をコントロールしています。親時計が地球時間にリセットされると、その信号が子時計に伝わりまが、食事は消化器系の子時計リセ
まだ体内時計が🇯🇵もどってないようで⏰➰今朝も二度寝してしまい、寝坊(;A´▽`Aあわてて身支度して💄これからバレエレッスンへ🎵ちょっと肌寒いし、ウォームアップ用のインナーベスト🦺着ていくことにします✋時間なかったし、shuuemuraの茶色のリキッドアイシャドウをベースにして、MACの茶色を指でザッとグラデさせただけで👁️仕上げてみたら、これまたあんがい👍️いけるかも✨また使お⤴️リップもリプモンのダークフィグとMACのフェモメノンで💋落ち着き茶ベージュ🤎ピンクリップがなくな
ハワイレポの途中ですが今日はカナダに帰国した昨日の話をさせてください最終日の様子はレポにて。ホノルル空港を夜の9時に出発してカルガリーまでの直行便で6時間カルガリーに着いたのは月曜日の朝7時半ごろ一応寝られましたが、今回は足がキューっとなる感じが強くてキツい6時間でした。普段はあまり感じないほうなんですが夜だったからかエコノミー症候群ってやつですね靴を脱いでどうにか足を伸ばしてました中距離フライトなので、機内食もなしビジネスクラスでもフルフラットにはならず、エコノ
「まいにちたまもりゆうた」今日もありがとう💛おかえり玉ちゃん💛明日ライブだからギリギリだね大変だ💦さらに風邪までひいちゃったの?大丈夫?気温差とかが原因かな頑張って時差ボケと風邪なおしてねでも無理はしないでね飛行機✈️内から撮影した素敵なお写真もありがとう💛21時今朝のWSで解禁となった「LovedOne」MVプレミア公開!https://twitter.com/KMF2_0810MENT/status/1777668280041304115?t=98
https://youtu.be/iZ3DsZbWXH0?si=cO3QjImIJEldBow_【4/12(金)Mステ2時間SP】Number_i初出し秘話満載の超豪華トーク!AKB48は柏木由紀がラスト出演!センターで歌う名曲生投票!Mステ😎4月12日(金)よる8時から生放送❕🎶出演#WESTꓸ#AKB48#Omoinotake#SaucyDog#20thCentury#Number_i#NiziU#ME_I#MrsGREENAPPLE#LiSA✔️初登場Number_iが話題曲「GO
ばんたま本日のまいたま更新玉ちゃんおかえり〜✈️𓈒𓂂𓏸長旅お疲れ様でした行きはドキドキと緊張でそんなに感じなくても帰りは無事に終わってホッとして帰るから疲れがドッとでちゃうよね風邪引いたの?!大丈夫????あっちは暑かったけどこっちに帰ってきたら寒いし冷えちゃったかな?心配だなぁ明日のウィア魂無理せず楽しんでね🎶その前に時差ボケ·····がんばれ!(笑)なんか時差ボケに効く薬があるとか前に院長が患者さんと話してたよ〜な????無理せずとにかくゆっくり寝てね!玉ちゃんが
3カ国滞在から戻り時差ボケが。4時間位の時差から時差ボケになる割合が高くなると前々から思ってましたがw新年度、最初の日本での出勤が時差ボケで眠れないまま眠たくなった時で眠いまま会社へ。16時に退勤。眠気覚ましにコーヒーを飲みながらカフェでアメブロ。新入社員と初対面(リモートでは部署全員と対面している)したが、女性は顔で選んだんかと思える程に美人が多いw仕事出来るかは知らんけどw男性は正直、不細工からイケメンまで幅広い。仕事出来るかは知らんけどwうちの会社は国内外出る事も多いから新
みんな、時差ボケはうまく治せてるかな?写真、動画制作部隊はこれからが仕事の始まり!私は既に来年のマジョルカカップの準備に入り、ジローナや留学生、トライアウトの手配などに追われています。留学の説明でオンラインも何名かお伝えして、今日が終わろうとしています。クラブの活動も今シーズンが始まります。良い選手も入って来ているし、楽しみです。しびれるシーンを何回作り出してくれるかな?