昼夜逆転

夜勤の多いハタチそこそこのカタ･････････「02:00にナポリタン食べたら胸焼けして(汗)」「さいきん(諸々)老化がヤバい…」「02:00(夜中)は何も食べちゃダメだね(汗)」･････････・仕組みの現実と生活の現実んんーーー(汗)間違いではない！！身体にとって夜中は寝る体制だから身体は夜中に何も食べて欲しくないはずだものだけど！！「食べないで」「夜中は睡

こんばんは。禁煙962日目となりましたお腹の調子。悪いです朝ごはん食べたから仕方ないですね。トースト2枚に冷食の春巻き3個も食べましたそりゃ壊れるわ〜。食欲に負けました。まだまだ壊れる気配ですそんな昨日は、2時頃に寝ましたなんだかんだでそんな時間になっちゃいました。起きたのは7時頃。朝ごはん食べて、また寝ちゃいました延々と寝。15時くらいまで寝てましたいかんなあ。鼻毛をワックスで抜く「GOSSO」を使って鼻毛抜いたんですが、なんか上手く抜けませんでしたまだまだ生

関東の施術は、今月の23、24、25日の金土日とさせて頂きます。来月はございません。🍀8月23日(金)15時から神奈川県川崎市宮前区鷺沼にて約2時間程度、起立性調節障害、自律神経症状の勉強会東急田園都市線鷺沼駅近し🍀8月24日(土)※確定12時から最終入り18時半まで東京都新宿区内➡︎全て埋まりました🍎8月25日(日)※確定12時から最終入りが18時まで、同じく新宿区内となります。➡︎あと一つあります。🍀追記分🍀※確定8月26日(月)名古屋市西区13時10分から1

ここのところいろんな事があってブログ書けてませんでした。お久しぶりになってしまいました。まずは術後２年目の検査すべて異常なし！で晴れて３年生に進級できました～。嬉しいね。それから以前申し込んでいた介護の入門的研修３日間しっかり受講しました。私の場合、もっと早くに知っていたらって事がたくさんあったけどこれからに生かせれば。それから父の初盆を無事に済ませました。そして今一番の心配事は義母の不穏。義母は難病の持病があるため車いす生活で２年前か

慌ただしい月曜日昨夜はちびチャコが寝てくれなくてグロッキーな母ちゃんです昼夜逆転してるのかな？姪っ子甥っ子たちのアイドルのちびチャコちゃん⬇︎姪っ子はわかるけど甥っ子まで赤ちゃん好きとは意外な一面でした😆【赤ちゃんとこども】って言うだけで癒されますね💕さて、月曜日はケーツーシロップ飲ませたり、書類出したり、東京に送る荷物出したり、掃除屋さんの相手したり、姪っ子たちの昼ごはん作ったりとバタバタしていました普通の状態だとなんでもない作業ですが、これが

長い夏休み期間に何故一様に体調が上がったのか、上がろうとしたのか、悪くはならなかったのか、この起立性調節障害と言う現象を如実に物語っています。事象としては身体化現象と言って、原因は脳にあるのですから脳に対してのストレッサーを除去して行けばかなり楽になったり緩和したり、解消したりする訳ですね。二学期が始まると最初は良いが、耐性がついてしまうと再び一学期の様な状況になってしまい、起立性調節障害がそもそも体の問題ではないと言うことを示唆しています。耐性、この場合つまり、飽きてしまったり興味を失い

私は不登校・ひきこもりサバイバーだけど、今、この瞬間に苦しんでいる子に上からモノを言うことはできない。復活のストーリーは多種多様だし、私の経験が全てではないから。ただ一つ、腹が立つのは不登校カウンセラー？スピリチュアル？スピチュアル？コーチング？風水？気持ちが軽くなる10の言葉？ありのままを受け入れるたった３つのこと？雨後の筍のように湧き出る気持ちの悪い自己啓発系ブログ。ママやひきこもり当事者にとって、耳障りの良い甘いささやき。パステルカラーとふわふわした語感。リアルでは

❶自発的な起床、規則正しい睡眠が4カ月以上取れている❷不快な症状群の消失及び、発症した、しようとしても自己管理にて十分対応出来る❸運動やスポーツをこなしても体調が大崩れしなく、脈拍も基準値以内で安定している❹心理的にもメンタル的にも何からも囚われていない状態が持続❺感覚過敏が緩和〜解消していて体重、筋肉量脂肪量全てが増えた❻電子機器を長時間いじり倒していたのは遠い昔の話だと思えるようになった❼来週来月、来学期、新学年から高校に入ってから大学に入ってから〇〇と言わなくなった❽過去の辛

私の服薬期間は20年近く。はじめは胃潰瘍などの治療薬。そして急性膵炎になり消化系のお薬がどんどん増えた。長期間、体が不調だと心も弱る。どんどん安定剤なども処方されました。多い時には、１日に25錠くらいは飲んでました。内蔵関係は落ち着き、薬も徐々にやめれましたが、やっかいなのは、精神安定剤など。減薬するために心療内科を紹介されてもう6年くらい？現在も心身のバランスとりながらの減薬調整しています。あと残すは数種類。薬を飲まないことへの不安。眠れなくならない？昼間は思いきり眠れ

おはようございます暑い日が続いていますね少し暑さが和らいでくれたらいいのですが朝に更新するということは…？大学に通学する日です(笑)そうではないと早く(午前中に)起きない朝は本当に辛いですね自分の場合は昼夜逆転してていきなり｢はい、朝から勉強ですよ～｣と言われても脳が動いてない…。午前に大学へいくのは国試対策の講義を受けるためですが10~20%は涼しみに行ってまs)))殴カラオケ行きたい。今の切実な願い…。bassa

ご訪問ありがとうございます。不登校真っ只中～中学１年生の息子とのバタバタな日常のブログです。以前のブログはこちら鬼は外福は内(過去文になります)四年生の夏休み明け、初日は登校した。翌朝息子の様子に違和感を感じた。そして「学校を休みたい」と言った。その時、私は息子が不登校になったのがわかった。まだ、たった１日しか休んでないのに…その日の夕方には担任と教師と話し合いの場をもった。いじめられた様子もなく、学校でのトラブルも

俳句、かいたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう大概皆さんあるのでは❔私の場合はお笑い系でしたけどね🤭『内容がないよーのねブログです』私は先程起きましたが、睡眠障害などにもなるそうですので昼夜逆転の方は特にお気を付けて😌(１９７３年７月１日発売)また再び数時間寝ます(´ω｀)zzZ

先月(７月18日)に発生した、京都アニメーション放火殺人。もう１ヶ月。まだ１ヶ月。未だに重篤の方もおられ、ご家族は祈るような思いで日を過ごしておられる事でしょう。一日も早く危機を脱して、元気になって欲しいと願うばかりです。先月末に田舎で行われた姪の葬儀には、行かれませんでした。兄貴(従兄)達の顔をみるのも辛く、どんな言葉をかけたらいいのかわからず....結局、行かれませんでした。長兄(従兄)にお願いをして、御花は出して頂きました。でも、今までの事(正しくは、私と弟は従妹弟だけど、

夜中はなんだか寂しくて眠れない。昼間、特に午前中に気分が悪い、昼夜逆転。落ち気味なのに、夜中にメルカリポチしたりして、良くない傾向。明日はクリニック、医者に今更救いはないけど、薬は必要。用事もあるし、行かなきゃならない。火曜も、水曜も、木曜も、用事や美容院予約や、着物ランチある。土曜は飲み会、日曜はお茶の奥様の一周忌、月火と東京で、月は歌舞伎。楽しいことまでに、回復したい。今週前半乗り切らなきゃ。やはり睡眠は大事。頑張れ、自分。

待ちに待った留学です！💫日本を出国して飛行機に乗ること9時間半✈️現在私はサンフランシスコに来ております🇺🇸日本との時差は16時間🕰、、、？日本から4時間引いて昼夜逆転させた時刻です！🧐これから私はアメリカに1年間留学します。今いるのはサンフランシスコですが、これは観光😉留学先はニューヨークです🗽ずっと来てみたかったサンフランシスコ。シリコンバレーに知人がいるのでここで数日遊んでからいざ、ニューヨークへ向かいます😆✈️サンフランシスコ国際空港は入国審査がとっても混んでい

朝からバイトだった息子。長い間、昼夜逆転生活が続いていたせいでバイトが始まるとリズムを整えるのに四苦八苦している様子です。昨日は、ほぼ徹夜状態でバイトをこなして帰りつくなりご飯も食べずに爆睡。今朝は熟睡できたようでしっかりと起きてきました。しかし、外に出ることも久しぶり立ちっぱなしも久しぶりのバイト。凄く疲れるようでやはり帰ってくると爆睡です。それでも本人も早く体を慣らそうと努力しているみたいにみえます。外に出る必要が無く時間が自由に使えるのなら自分が好き

こんばんは！昨夜は昼間寝ていたせいでなかなか眠れず、5時半まで起きていました。おかげで途中まで読んでいた「校閲ガール」を読み終えました。校閲ガールを読んでいたら、プリンを食べるシーンが出てきて、美味しそうだな〜と思い、深夜の1時半くらいにこっそりコンビニに行って、プリンとバナナクレープを買ってきて、食べてしまいました。プリンだけにしておこうと思ったのに、いつのまにかクレープにも手を出していました。笑5時半ごろやっと寝付いて、何度か中途覚醒しながらずーっと寝て、13時ごろいったん起こされ

SNSでの出会いは良いけど・・・承認要求が強い、そもそも二次障害が原因で診断を受ける率が高い大人の発達障害者は、SNS利用の時間などや活動時間などが長時間、昼夜を問わずされています当事者同士でも争いの絶えない発達障害者では、SNSでのトラブルも多く、それがもとでのメンタル悪化や昼夜逆転なども多いと思われます被害に合う当事者の方もあとを絶たず、そもそもSNSでの投稿では、ネガティブな方向に傾きやすいと感じますその点では、ブログでの投稿などで気持ちを落ち着けたり、考えをま

こんばんは。禁煙961日目となりましたお腹の調子。良くないです。まだ1回しか壊れてませんが、これからもっと壊れる気配。昨日暴飲暴食したから仕方ないな。パンいっぱい食べちゃった今日の朝ごはんも食べたし。壊れて当然そんな昨日は、2時半頃に寝ました両親がテレビ観てたので、かなり遅くなりました。しかも、何故か「ENGEIグランドスラム」観る気にならなくて、観ずに消しちゃったEXITだけでも観れば良かったなあ。今朝起きたのは、7時。朝ごはん食べて、2度寝3度寝。寝ている間に、

不登校をホッとゆるっと笑顔で進もう心をゆるめて自然体で生きよう千葉県柏市不登校の母えがおクリエーターの藤田律子です。🌈8／30(金)セミナー開催！「引きこもりのお母さんの変化が起こした小さいけれど大きな奇跡」１日起きて、三食食べて、１日寝て、全く食べない。そんなときもある長男。それでも、生活リズムを整えたい、と言ってがんばってる。そんな長男に、がんばってるね。と心の中でつぶやいてるよ。自分の立場でしか、物を考えられなかった私。共感ってなんなのか、

8月もあと2週間で終わりですね。夏休み終わってほしいような？ほしくないような？学校気にしなくていいからね。みんな行ってるのにうちの子はって思うこともなく、私も今の方が精神的に落ち着いてるかも。以前は夏休み入ると毎日4人が家に居てストレスがー！！ってなってたけど…今はそうでもない。学校行ってるほうが大丈夫かな？って心配ばかりで。とくに長男…。考えてばかりで疲れてた。その長男、一応夏休み課題は少しずつゲームしながら終わらせていってるけどまだ終わってない。始業式は21

こんにちは(*˙︶˙*)ﾉﾞお久しぶりブリーフ(笑)誰か同じこと言ってたね(o´罒`o)ﾆﾋﾋもしかして今月初のブログですか!!書きたいことは山ほどあるのですがね😅娘の生活は変わりません。昼夜逆転は治ったり治らなかったりで、バイトは何だかんだしておらずです。元気だから、まぁいいかな😊レポートもちゃんと期日までには仕上げてます。分からない科目が出てきて(中3の内容かな)参考書や問題集、ルーズリーフを新調したりです。ただ予定していたお出かけ、娘がまた動け

お疲れ様です。9日もあった長い長い夏休みも今日で終わりです。相変わらずバタバタしてて、何したのかなー？って感じで最後の今日は兄ちゃんの学校見学来ております前書いたかな？専門学校に行って、ゲームを作りたい！そんな夢を持ち始めました。実は期待はしてないですまた、留年だけはするなよ！っていうか今の高校ちゃんと卒業しろよな！もうすぐテストなんですが・・・はい、そうなんですよねー今の時点で不安だらけまだこれから同じ不安かかえるのかよーって感じです。だけど、目標夢

二学期に向けて気持ちや体調、想いを学校に……向けてはなりません（笑)その段階で体と思考は固まり、行けなくなって来る可能性が高まって来るので、準備すらしないように、行けなくなる確率が遥かに上昇して来ますから。過去から学びましょう。引き続き、徹底療養、休息モードのまま、頭の中を空虚にして、リラックスして下さい。新宿、名古屋でお話ししたとおりに思考と意識を徹底的に仕向けましょう。一度もお子さんにお会いしていない方々からもかなりの確率で、或いは長きに渡って不調だったり登校出来なかった子らも、不快

お子さんが学校へ行ってなくお家にひきこもっている子もいるでしょうし、学校よりもこっちが悩みという方も多くいらっしゃるかと思います。かつてウチもそうでした。昼夜逆転とひきこもりこれは誰もが突き当たる壁みたいなものですね。私は一過性のものだと自分に言い聞かせ回復するまでは待とうと決めました。昼夜逆転でもひきこもっていても、大声を出して笑えるような家庭を目指しました。これに関してはさまざまなご意見があるかと思うし今まさに渦中の方は辛いですよねでも、今がそのままその子

あら、この時間の挨拶って…？どうも、のりちゃんです。旅行から帰ってきました。目が覚めてしまって、あちこちのブログを見ていまして、こちらのリブログが、刺さりましたので、ありがたくシェアさせていただきます！我が家には、中3になる不登校中の長女がおります。＊完全不登校、勉強もしない。好きな事だけ、まっしぐら！＊HSCで、聴覚過敏があるので、人の多い所が大の苦手。普段はほぼ引きこもり。行きたい所へは、頑張って行く。＊一時期昼夜逆転していましたが、朝起きて、朝食を食べた方が、カラダが楽、

昼夜逆転眠い時は何も食べずひたすら一日中寝ている。今日は一日中寝てたたくさんの夢を見た家族が出てきたり親戚が出てきたり友達が出てきたり好きな俳優さんが出てきたりiPhoneの音も無視してただひたすらに眠り続けた23:40頃、やっと重い体を起こして行動開始。しんどい体を無理やりお風呂に入れて少量のパスタを食べて薬を飲んで今、ベッドに寝転がっている。好きなことをしたいと思うけど集中力がもたない何をしていいのかわからないだからただひたすらに眠り続ける。いつか

ただいま、お盆休みで昼夜逆転_(:3」z)_夜トレするから眠れなくなるのかなぁ〜。今日も5キロジョグ。ジョグ、最近ハマってきた！良い汗かけた🏃

いとこ家族と1泊で近場に旅行～！台風を心配していたけど渋滞にハマることもなく土砂降りの時は室内移動の時は曇りもしくは小雨なにかとタイミングのいい旅行でした～そして、息子も今回の旅行をとても楽しみにしていて去年までの不登校時代は…行くとは言いつつ当日朝にならないと分からない…あるあるですだけど、今回は行かない心配はあまりなくただ、睡眠時間の心配だけ夜中の1時に起き…（笑）出発～今までは旅行に行けば、息子のマイペースぶりに、団体行動なんだから…と必ずケンカをしていた…

言ってる事は変わりません。だからこそ、たくさんの子供達が通常生活を送っていると言う証明に。しかしながらあの当時の言説は今では3割程度。それでも普通に結果を出して来た概念と治療法です。今は更に高効率化されて来ました。ポチッとご声援を❗️にほんブログ村🍀新しいランキングに参加中