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昨日のお昼…何か食べないとお腹はすくし熱も少しましなようだったので干しエビのペペロンチーノサラダ買い物にいってないので何もない冷凍庫にあった干しエビで…パセリもあると思ったらなかったので粉末パセリをぶっかけました晩ご飯は…さんが焼きそばをつくってくれました(焼きそば焼きビーフンうどんラーメンくらいしかレパートリーがなくって)でもありがたいここんとこ麺類しか食べてなくて2kg痩せました
こんにちは〜昨日はかあちゃん成人式のセットのお仕事無事終了しました帰宅してからみんなで温泉♨️へとその前に腹ごしらえですゆうはるのリクエストで丸源ラーメンさんへばあばは黒とんこつ焦がしネギが入ってます揚げにんにくと野沢菜漬け入れましたチャーハン餃子唐揚げみんなで仲良く分け分けお腹がいっぱいになったら泉北にある極楽湯に行ってきましたゆうはる温泉大好きこの前父ちゃんと3人で近くの温泉に行ってきたばかりだけどね色んなお湯に入るの楽しいね電気風呂に
昨日の晩ご飯はこんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊連休の最後の晩ご飯は、やっぱり鍋になっちゃいましただって、楽なんだもんセミナー中、受講生さまから、「鍋だと、どうやって食べた量を測ってますか?」というご質問をいただきます。我が家の場合は、二人だけなので、キッチンで出来上がった物をテーブルに置いて食べます。なので、最初に測った具材の量の、「何割食べたか?」を目安にします。他には、一人鍋を使っ
お店の看板みたいなタイトルですが、昨日・・・焼き肉食べて!今日は・・・しゃぶしゃぶ食べてきました!!(笑)東京に行かなければこれでも全然お釣りが返ってくるという。。(^_^;さて、あっという間の三連休も残り数時間・・・お腹いっぱいすぎて苦しい(笑)のですが、昨日の残りの障子の紙を張り替えて過ごします~今週はどんな1週間になるのかな?楽しい1週間になりますようにぃ~⭐
おはようございます昨日はほとんど寝て過ごしました。買い物は行ったけど眠くて眠くてたまらなかった•••(°Д°)•••買い物は道の駅とスーパーに行きました。人が多くて疲れた(T^T)昨日の晩ご飯は親子丼鮭のあらの煮付けお味噌汁を作りました。ホントは鮭は味噌汁に入れてお味噌汁作りたかったんだけど間違えて普通のお味噌汁作ったので残念ながら鮭のお味噌汁できなかったです。今朝も3時に目が覚めてしまいやした。なので今日は洗濯をしています。今日は息子が放課後デイに行くので
お魚天国満喫してるのはオネエ(笑)鍋用鮭の切り身だけどそんなの関係ねぇ午後シフトだったから出勤前にせっせと作った昨日のオネエ弁当・キャベツチーズ焼き・鮭のバターソテー・しめじバターソテー皮剥いで骨取って食べやすい大きさに切って塩コショウしたらバターで焼いて途中でしめじ投入一緒に炒めて完成レンチしたキャベツ敷き詰めて粉チーズと粗挽き振ってグリルのお手軽メニューこれも美味しかった(*´﹃`*)レンチンキャベツは夜にも活躍昨日の晩ご飯・豚肩ガリバタ醤油焼き・蒸しキャベツ
こんにちは〜昨日はカーブスの計測日でした入会時より太腿の周りサイズが4センチも減ってたのにはビックリでしたヒップもダウンお腹は増えてましたがね笑今日は朝からじいじとばあばは買い物ツアーコストコと業務スーパーと近くのスーパーにも寄って沢山買い物してきましたコストコは今回新たに買ったものは無くリピート品ばかりでした昨日の晩ご飯は前回コストコでお正月用にと買ってたのですが冷蔵庫の中に有るのすっかり忘れていましたでも真空パックなので大丈夫すんごく美味しい〜シメ
お休みの昨日はのんびりと朝食済ませたがその後は買い出しと午後ロングシフトのオネエのお弁当作り&オジョーのお迎え例え朝自転車で行けても帰りはお迎えこれは去年不審者遭遇事件にあったから安全の為(怒)今週は新学期始まりで1度も自転車で行ってないけどね!まあどの家も同じ様で朝の送迎渋滞~(꒪д꒪II午前中は肉の処分品無いんだけど魚は違う当日消費期限品はガンガン値引きヾ(^。^)ノお魚大好きオネエに購入購入晩ご飯とは完全別メニューで昨日のお弁当・マグロステーキ・しめじの香草焼き・
こんばんは今日は1月10日金曜日お正月明けにガッツリ1週間、疲れたな今日も帰ってお散歩私との通常コースで普通の距離&時間最近、よく食べるぷぷ昨日の晩ご飯はお代わりまでしましたなのに、時間が経ったらご飯のお皿の前で……くれーと、ずっとアピールしてた食べ過ぎだよさぁ、明日からは連休ゆっくりしようではでは、皆様も良い週末を
今日も今日とて暖かかった1日☀洗濯物がガッツリ乾くのがとても助かる⤴特にパーカーなんかのチョイ厚な物でもカッチリ乾くからイイですね~🎵そんな本日からしばらくの間、超集中モード👊っとうのも現在進行中のお仕事💻当初2か月予定がガッツリまとまってない状態で今月中、残り20日程度でUP⤴確定❗単純に工期が1/3…普通ならありえない…っが何故か出来てしまうから自分ってスゲーって思う❗(超自画自賛✨w)ただ休みは無し❌(でもたぶん休む🎌w)っというコトで本日の晩ご飯🍚っはお弁当🍱だったの
昨日の晩ご飯のメインはセロリーとパセリ!あとは根菜煮物とカレーの残りです〜しばらく生の野菜が欠けていたので、セロリーが無性に食べたくなりました〜煮物と生の野菜を食べてから、冷蔵庫に寝かせてたカレーも出して大量に煮物とカレーを作っておくと、毎日楽が出来ますね!煮物もカレーもレンジでしっかり温めました〜もう何回目(?)またまたレンジでしっかり温めて、味がいっそう美味しくなりました。カレーも食べてああ美味しかった〜まだまだ残ってるから明日も食べよう!
こんにちは〜昨日は久しぶりにカーブスへ行きました毎年年末になると腰が痛くなってたのに昨年末は風邪は引いたものの腰痛は有りませんでしたこれもカーブス効果なんでしょうかね?今日は計測日なので頑張って行こうと思います今朝はミートソースを作っておきました普通のミートソースです玉ねぎ人参はフードプロセッサーでみじん切り合挽きミンチと炒めてトマト缶トマトジュース白ワインケチャップとんかつソースコンソメ塩胡椒ナツメグを入れて煮込みました昨日の晩ご飯はかぼちゃ入
昨日の晩ご飯は…鶏肉とつみれ白菜白ネギエノキ茸シイタケ豆苗ニンジン豆腐くずきり〆は雑炊お鍋簡単で美味しくてヘルシー~豆苗は育てますヘルマンリクガメの”ケメちゃん”今朝見たら足と手があっちゃこっちゃ向いてました足はね結構長いのよね(出せば)会社のビルに住みついている野良ち
ミラノ風カツレツ定食「照り焼きレンコンチーズ」つき娘をもう一度病院に連れて行ったときに待合室にあった「オレンジページ」で見つけたレシピだそうですミラノ風カツレツはもちろんのことこちらも旨し生協「一口高野豆腐」そうなんです娘は結局インフルは陰性でしたでも薬を飲むと熱が下がりますが夕方また熱が8度3分ありました同僚から電話がかかってきて「明日は行けると思う」って言ってたけどどうだか…昨日の朝ご飯リンゴ珍しく皮を剥きました仕事から
昨日の晩ご飯♪ハヤシライスブロッコリーの鯖缶和え昨日は夜に用事があったので、簡単にしちゃいました。今日の晩ご飯♪オムハヤシライスカラフル人参サラダ今日はちょっと手抜きしてしまいました😅気持ちだけ手を加えて、卵でくるみましたww
こんにちは。昨日の夜は北千住まで。またもや、【コーポ池田】まで。北千住駅周辺のかなりの隠れ家のお店。北千住駅から徒歩2分なのですが、地元の人くらいしかすんなりたどり着けません。この奥の階段を上り、アパートのドアベルを鳴らすと、ドアの鍵を開けてくれます。そっ、昨日の晩ご飯はかいだんのうえさんに。のどくろちゃん入り刺し盛りえびいもの揚げ出しなかなか関東では、聞かない名前のお芋です。僕も初めてたべますが、かなり美味いお芋です。ちなみにネットでしらべると、こんな感じで、型と
昨日の晩ご飯は…鱈のフリット~ネギソースニラ卵鰹のなま節青梗菜のオイスター炒めワンタンとモヤシのスープ★鱈のフリット~ネギソース★鰹のなま節青梗菜のオイスター炒め鹿児島で買ってきた”鰹のなま節”★ニラ卵★ワンタンとモヤシのスープ暖かい鹿児島で咲いていた花々仙厳園では牡丹の展示も…最終日だったので花も終わりかけだったけど
おはようございます頂き物のお菓子沢山有るの少しづつコーヒーと一緒に頂きながらブログタイムです昨日のお昼ごはんは6人分コストコのピザが6切れ残ってたのでオーブントースターで焼きましたウインナーと少しだけチーズも足しましたこれだけでは足りないのでご飯味噌汁納豆大根の漬物も頂きましたゆうはるも父ちゃんも納豆が1番の大好物です昨日の晩ご飯は結心のリクエスト焼きそばヘルメスソースで頂きました会社の人達にヘルメスが美味しいって言うとみんなソースの口になって
おはようございます今年もマイペースにダイエット継続中の私オテツさんには、ガッツリ食べれるメニューにしないと物足りない考えるのも大変だわ昨日の晩ご飯は1日漬け込みしたタンドリーチキンタンドリーチキン焼き野菜味噌汁茹でブロッコリーササミで、作ったタンドリーチキンもう少し焼いた方が良かったかな😅鶏むね肉で、作る予定だったけど全てサラダチキン用に仕込み冷凍してしまった凡ミスしたから、ササミになりました😅焼き野菜味付けはオリーブオイルとクレイジーソルトのみほぼ
おはようございます(*´꒳`*)また孫一号は我が家に泊まりましたがやっと今日から保育園へお弁当作り手伝ってくれました今日のお弁当昨日の晩ご飯保育園に連れていきますか
新学期始まり~という事はお弁当作り早起きも始まると言うことでああ、冬休み中楽だったなぁ(´-д-)長期休みが大変なのは小中学生迄よねご飯用意してあげなくちゃだし出掛けるにも遠いと送り迎えだし高校になると家出る時間早くなるしお弁当必要だしね~囧rz昨日雪降るんじゃないか?てくらい寒かったから当然朝も寒い⋆*⁑⋆*(๑•﹏•)⋆*⁑⋆*しかも雨ザンザン降り囧rzそんな今日の女子高生弁当・タルタル入り白身魚フライ(冷食)・ブロッコリーチーズ焼き・キンピラ・ハム入り出
昨日の晩ご飯です豚もも肉を買ったので、ローストポークビーフより安上がり笑あとは、ご飯抜きなので、豆腐とキムチ、卵を炒めましたおまけ笑これは、私のランチ紅生姜モリモリです
こんにちは!今朝のどしゃ降り雨からいい天気になりました太陽さん、顔出してから風は強いけどポカポカ陽気のこちら地方です昨日の晩ご飯!!👇まだ残ってるシチューをお昼ご飯に食べよ思ってますがシチュー気分ではない暖かさです〜今日は🏥病院の日さっさとご飯食べて行って来まーすそれでは、、
旦那弁当の記録です我が家は夫婦ふたりと犬2匹の気ままな暮らし。🍙お弁当は前日の晩ごはんを詰める事が多い手抜き弁当ばかりです昨日の晩ご飯はトマト鍋でした🍅🍅🍅あとは昨日の残りのピーマンの肉詰めつまりまたもやお弁当へいられるものはナシ…今日の晩ご飯の予定の春巻きを作って、お弁当用に2つだけ揚げ焼きしましたでも作った後に気付いたけど、この間、お弁当用の冷凍食品が安く売ってたから買ったんですなんで、それを使わなかったんだろうガクッこんな時の為に買ったはずなのに〜お弁当・
昨日の晩ご飯は、鶏のから揚げ~!(^^)!。市販のから揚げ粉で作ったよ(//・_・//)。小さいころから食べてる馴染みの味で、いまだに好きなのです。とあるメーカーのものね。慣れ親しんでいる味っておいしく感じるんだよね。それにしても、肉食べすぎかな・・・あはは。から揚げがどうしても食べたかった(;^_^A。その分、野菜も食べたけどな・・・(^ω^)。
おはようございます😃昨日はジムの体重測定でした。年末年始にたくさん飲み食いしたのに0.2g減❗️ってほとんど変わってないけども。太ったままなのでまたこれから頑張っていこうと。筋肉は増えたと思う。身体は動きやすくなった!走れるし!昨日の晩ご飯はキムチうどん鍋。餅巾着も入れたら好評でした。今日のお弁当。玄米ご飯、すき焼きふりかけのせ。家族は白米。
昨日の晩ご飯は、のど黒の干物を焼いてホタテの刺身に山葵と山葵の葉漬け〜白いご飯と焼き海苔を出して、ホタテとおろし山葵を巻いて食べたら美味しかった〜おつまみのような食事でこれならローカロリー!さて今日は、よく知ってる二男の友だちが来るので、牛スジ肉カレーと鶏手羽元と大根や人参に蒟蒻を煮ておきましょうか。
昨日の晩ご飯。納豆3パック(270kcal)とプロテイン(120kcal)もずく。食事による熱産生を引いて約350kcal。晩ご飯は基本こんな感じです。日々の生活で、食事はかなりの強弱をつけています。今日明日と雨予報☂️体調を崩さないよう気をつけましょうー!