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皆様おはようございます今朝も、蒸し暑く、冷房25強にしています今日も引き続き、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重57.4kg体脂肪率35.1%内臓脂肪8BMI25.3体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりブルガリア脂肪0ヨーグルト(ブルーベリー)キウイミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食コロッケカレーライス(
訳ありマグロ本マグロクロマグロ2kg大トロ中トロトロ業務用ブロック詰め合わせ冷凍刺身訳アリわけありワケアリまぐろマグロ鮪本鮪本まぐろまぐろ丼まぐろ漬け海鮮丼敬老の日楽天市場終了前に★半額クーポンで6,480円⇒送料無料3,240円！天然マグロたたき極上ねぎとろ業務用たっぷり1kg（500g×2袋約10人前食べ放題♪ネギトロまぐろたたきマグロタタキ【P半】楽天市場【訳あり】一本釣り藁焼き鰹たたき
昨日の夕飯は、アメリカンドッグ、ゆかりおにぎりパリパリ海苔つき、にんじんきゃべつツナサラダ、豆苗炒め、きゅうり、りんごでしたゆかりおにぎりは各自海苔を巻いてパリパリバージョンです。チンするだけのアメリカンドッグ。マスタードたっぷりにて。美味しくいただきました今日は仕事でしたが、下ごしらえなしデー。通常のお仕事ではないものの、やっぱりなんだか疲れますね
フィリピン滞在8日目^^~今日は、日本食が食べたくてこういう普通の日本食が無性に美味しく感じる＾＾フィリピンどこで飲んでもマンゴーシェイクがおいしい！朝と昼は大体学校のご飯だからそろそろ学校のご飯も飽きて夜はほとんど韓国料理だったから、日本食に駆け込んだランチタイム(ランチタイムと言っても寝坊したから3時位。笑)今日はまりちゃんは学校で見つけた友達とジンベイザメツアーに行ったから私とりおくんは今日はゆっくりしたいということで、はじめての土曜日は寝坊してゆっくり^^日本食い
昨日の夕飯は（８/２１）ホッケの一夜干しオムそばポテトサラダ茄子の揚げびたし野沢菜漬けの油いためキュウリのピクルス野菜サラダ具だくさん水餃子お腹いっぱいって幸せ収穫茄子１４個合計１５９本合計２１６個
昨日の夕飯は、これとポトフ風スープ楽天でタンブラーを買った。そういや、ゼクシィ売り切れているみたい！もうひとつ欲しいと思い、楽天、Amazon見たら、買えない…＼500円OFFクーポン⇒1,080円／【送料無料】ランキング1位セラミックタンブラー大容量600ml500mlストロー付きタンブラー持ち運び水筒おしゃれかわいいステンレス正規品タンブラーセラミック蓋付きこぼれない保温保冷真空断熱ジョッキ二重構造蓋付き楽天市場1,580円～
娘がHuluに入っていて視聴したんですがとても良かったです！起きたら白夜行へついていて娘がはじめ見始めていたのに途中でつまらなくなったとか言ってましたがなんの気になしみた私はとてもハマり一気観しましたハッピーエンドっていう話ではないけども考えさせられるドラマでした主人公二人がやってることは犯罪を重ねて重ねていけない事ではあるんだけども泣ける部分もあったりして東野圭吾さんのものは福山雅治さん主演の容疑者Xの献身くらいしか観たことなかったんですがこれもとても良かっ
皆様おはようございます今朝も、蒸し暑い陽気、25強の冷房にしています今日も、引き続き、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重57.6kg体脂肪率34.1%内臓脂肪8BMI25.4体年齢54歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりブルガリア脂肪0ヨーグルト(ブルーベリー)75gバナナ🍌ミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食ウイン
ご覧いただきありがとうございます！金曜日の夜ですね。お休みだった同居人がパスタを作ってくれました🟰同居人作のふたりごはん🟰茄子と大葉の和風ペペロンチーノサラダレタスレンチンピーマンのおひたし梨私はレタス千切ってピーマンをレンチンして漬けて梨をむいただけ。ニンニクとオリーブオイルと鷹の爪あと麺つゆですって。揚げ焼きした茄子と焼き目をつけたベーコンがたっぷり入ってめっちゃおいしいーーーーごちそうさまでした！さかのぼって木曜日は同居人が友達とご飯を食べに行ったの
昨日の夕飯は、豚野菜炒め、トマトときゅうり、納豆ごはん、たまごひとつで中華スープコーンと帆立いり、ぶどうでしたスープは素です。お手頃で美味しいです。お肉はもやしとピーマンと。今朝はきゃべつとにんじんだけ下ごしらえしました。ツナサラダ用です。明日まで仕事です。頑張ります。
今日の晩ごはん鯵の丸干しわかめとブナシメジと豆腐の味噌汁ツナマヨサラダツルムラサキと卵の炒め物ロテサリーチキンの残りと冷やご飯でお粥玉ねぎの皮入りの麦茶
朝ごはんサッポロ一番みそラーメン鍋ラーです昼ごはん冷凍チャーハン娘のブランチは14:30〜15:00頃リクエストのオムライスを部屋へ持って行った下に降りてくるのがしんどいらしい重病人やな💦昨日の夕飯も部屋へ風呂も2週間以上入れてないから蒸しタオルやボディーシート、ドライシャンプーを使わせたりしたけどやっぱりちゃんとお湯で洗い流してほしいどんどん引きこもりになっていくなぁ😣夕飯は何にしよう？毎日冷凍庫と相談してる在庫を消費していくのみ今日は作る元気ある
昨日の夕飯は（８/２０）生姜焼きポテトサラダゆで卵キャベツの千切り、トマトトウモロコシ茄子の煮びたしひじきの煮物ワカメとごぼうの味噌汁お腹いっぱいって幸せ収穫キュウリ１本合計１５９本
皆さん､聞いてください！ともみ､なぁんか急に思いつき昨日はまさかの自主的休肝日をしてしまいましたっ！！よって､今日のBlogはお酒が一切出ませんがあしからず・・ってことで､昨日のともみは・・まぁ､休み明けだしね！水分補給たっぷり職場の冷蔵庫にたくさんｼﾞｭｰｽあるから飲み放題！ﾄﾘあえず､ひとやすみ水分補給しすぎ？？そんな昨日のご飯は､さとし帰宅遅くご飯いらないし思いつきともみは禁酒をし八宝菜もどきで
おはよ〜ございます♡今日の東京は☁️ですまだまだ暑いですが時折吹く風がやっぱり秋を少し感じます早く涼しくなると良いなぁ台風も次々とペースが早いですねどこの地域も被害がありませんように昨日の夕飯煮豚たこ糸巻いてあるのが売ってたのでコトコト…柔らかくてめっちゃ美味しく出来た卵なかったけど次は用意して卵も一緒に煮よう！ガーリックシュリンプごまポンきゅうり🥒レッドキャベツのマリネを作ったのでサラダに混ぜてドレッシングいらず白米お豆腐と油揚げとネギのお味噌汁旦那と2人ご
我が家の昨日の夕飯は、長崎のあご(トビウオ)出汁で作った「水炊き」でした！まーくん(旦那)の会社の人からのいただいた「あご出汁」これが、めちゃめちゃ美味しい出汁で、ついつい味見をたくさんしちゃいました！中身は、鶏肉、地元埼玉県産の長ねぎ、えのき。豆腐もいれようと思っていたんですが、買い忘れちゃいました！〆にはちぢれ麺！！おいしかった！夫婦の会話も久しぶりに楽しくて良かった！！「長崎県産あごだしの素4.5g×50袋入」送料無料厳選素材、昆布・椎茸・鰹節を加えた万能和風だし
おはようございます昨日は1人で寝ました子ども達に「もう寝るからね」と伝え…多分20:30過ぎには寝ましたね…はい。いつの間にか寝てて、ホント…爆睡朝起きた時、スッキリ‼︎って感じ昨日の夕飯は、ハヤシライスいつもはコレなんだけど…今回は、息子がこれにしてみよう‼︎と…これは色が濃いから外で食べる感じがするらしく、マッシュルームとグリーンピースが入ってた方が雰囲気が出る‼︎との事でした(笑)子ども達はどっちも好き‼︎だけど、どちらかと言えば、いつものトマトの方が食べ慣れてるし好きか
皆様おはようございます今朝も、部屋を出た途端、もやっと、暑いです25強の冷房にしています今日も引き続き、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重58.2kg体脂肪率34.4内臓脂肪8BMI25.7体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト80gバナナ🍌ミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食豚肉で作るナポリタ
昨日の夕飯は、天っぺん時刻帰りで、“カップ麺”でした。夕飯の残りでしょうか？唐揚げがありましたので、カップ麵に投入。今の冷凍食品は、美味しいですね。この唐揚げも、冷凍食品ですが、凄く美味しいですね。味が良いので、カップ麺に入れると、スープも美味しくなります。ご馳走様でした。
昨日の夕飯は、魚フライ、サラダ、お味噌汁、ぶどでしたポテトサラダは出来合いです。揚げ焼きするだけの簡単な一品です。今朝は下ごしらえなしデーでした。
昨日の夕飯はオイラが担当。Let'sCook！ヾ(´∀`*)ﾉだぁ－！メインは．．．コイツを使ったメニューのみ（笑）。冷しゃぶ丼。具材を切って、レンチン（ミニトマト以外）して、タレにあえて、冷やす。ご飯はスキレットで炊きました。盛り付けて、超手抜き料理の完成～！ｨｪ━━v(o´∀｀o)v━━ｨｯ★丼ぶりだけじゃ、少し物足りないので．．．ブロッコリーを茹でて、とうもろこしをレンチン♪娘と２人で美味しく食べましたよん♪「ご馳走様でした！」（※カミさんは仕事で遅かったので、
昨日の夕飯は（８/１９）鰯の南蛮漬け竹輪のカリカリチーズ茄子のみそ炒め野菜サラダキャベツと里芋と油揚げの味噌汁お腹いっぱいって幸せ収穫キュウリ４本ピーマン茄子１３個合計１５８本合計２０２個
昨日の記事に、いいね♪をありがとうございます〜とってもうれしいです〜やっと木曜日〜♫火曜日休んだのに（笑）早く金曜日の夕飯になれ〜♪それでは今日のコーデです。イトーヨーカドータンクトップしまむらブラウスです昨日の夕飯〜でもめっちゃ美味しかった〜普段、焼きそばにマヨネーズかけないんだけど、昨日かけてみたら、めっちゃ美味しかった母が煮てくれた、茎わかめ細かく切って、炊き込みご飯に〜☺️おにぎり🍙に握れなくて、ラップで平たく。美味しく出来ました〜♪寝る寸前に食べちゃった（
こんにちは！しゅうまいママです昨日の夕飯は大根と厚揚げの鶏そぼろ炒めの節約レシピでした他にも三つ葉のだし巻き卵、もやしの中華サラダを添えて〜こういうほっこりしたモノがたまに食べたいです今日は日中とても暑くてプールを出して、子供達は2時間遊んでました。元気だなぁ……。。。お兄ちゃんは妹の面倒をよく見てくれて、仲良く遊んでくれて楽チンでした。私は暑いのでリビングから見守るだけおやつもあげたら、お兄ちゃんに少し多めにあげたのですが、早々にたべ終わった妹にあげて少し分けてあげていました
山木々が語りかける。「昨日の夕飯何食べた？」そんなロマンティックではないことを木の精霊が語りかけるかつーのわたしきれい？は昔の口さけ女怖がりながらチャリを漕いだ塾の帰り道。自分の人生は素材。オリジナルオリジナリティ素材は自分。人生にはいろいろな調味料があるけれど素材が存在であり或ると或るブログでした。ではまた😊😊😊良い一日をお過ごしください。しばらく客人あり夜の酔拳はおやすみします。酔っ払いヴァージョンファンの方シラフヴァージョンもお楽しみ
皆様おはようございます今朝は、部屋から一歩出るともやっと、蒸し暑いです冷房25強にしています今日も、引き続き、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重58.5kg体脂肪率34.2%内臓脂肪8BMI25.8体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト82gバナナ🍌ミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食マクドナ
⤴️昨日の歩数👣⤴️昨日の夕飯🍚…お盆が過ぎて、実家はいよいよ梨の時期に入って🍐💦💦昨日は、仕事帰りに実家に寄って、一番早くに注文してくれた友達に、¥1000分の梨を4袋と、Mちゃんに3袋配達して。スーパーに買い物にも行ったから、帰宅してから時間の無いことったら😰💦疲れもピークに達していたのに、彼女の同居を前に、家の中をキレイに保たなければならなかったので、いつもの家事に加えて、部屋の掃除や片付けも洗濯物も溜めたく無くて、夜のうちに2回回したり🧺寝室にたどり着いた頃には、もうパワー
ご覧いただきありがとうございます！帰宅時に夕焼けが綺麗でなんとなく秋を感じるようになりました。秋の空は移り変わりが早くて駅から家に帰る途中でも刻々と色を変えていきます。地元住宅街なので家等が入らないようにするとあんまり伝わらないけれど…このほんの5分前はもっと空全体が赤かったしこの5分後にはもう薄暗くなってました。このまま秋になって気候の良い季節が長く続いてくれると嬉しいです🟰火曜日のふたりごはん🟰火曜日は仕事帰りに病院で遅くなったので先日伺ったお店でデリ
昨日の夕飯はしっかり食べたのに今朝はご飯を拒否だけどおやつは食べる夕方突然の嘔吐🤮急いで病院へ💨点滴してもらい吐き気どめと下痢止めの💉流動食も購入流動食はペロリと平らげた薬も効いてきたのかちょっと元気が出てきたみたい
昨日の夕飯は、とりささみ塩レモンソテー、お味噌汁、ぶどうでした玉ねぎとねぎのダブルねぎ、ピーマンも一緒に。さっぱりめな出来上がりでした。今朝はサラダ菜とお味噌汁用の野菜下ごしらえ。小松菜と大根、ねぎ、じゃがいもです。今日も無事に終わりました
