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今日もTさんと朝早く待ち合わせ。桜は昼間は混雑するので、早朝お花見に行ってきました。明鏡止水花ござ桜のトンネル今朝は寒かったですね。
入学式は(8日月曜)早朝覚醒の4時前起きでスタート3日前にあった入学式前練習を、おかあちゃん不調のため行けなかったので心配していましたが。。ごめんよ入学式は嫌がることなく、椅子に座ると後ろをきょろきょろ見渡していました新しいクラスでのお友だちとの顔合わせや写真撮影も落ち着いていました保育園の年長クラスで鍛えられたかな最初はちゃんと席に着くこともできたので、保育園の加配の先生と頑張ってきた成果が見れているなぁとしみじみ思うおかあちゃんでした暖かい日だったので、スーツを脱いでサラリ
早朝覚醒があってやはり疲れていたみたいだ夕方に強い睡魔に襲われて夕寝をした腎臓内科から処方されている利尿剤のせいでトイレに行きたい!とぼんやりと目が覚めるのだけど体が重すぎて惰眠を貪る方を選んでしまう何のための利尿剤なんだか分からない夕寝をする時はいつも疲れ切っているので普通に夜眠るより気持ちがいい気がする本当は夜にいい睡眠をとるために夕寝なんかするべきじゃないのは分かってるでも耐えられないしニートという環境上
拒食と早朝覚醒会社に復帰をして程なく、ものを食べることが辛くなった。食欲がない、というレベルではない。食べる、ということを考えるだけで、イヤーな気持ちになって、胃も重くなり、血の気が引くのだ。朝はスムージーを流し込み、昼はヨーグルトとスープ、夜は酢飯の方が食べやすいので、スーパーの手巻き寿司をノンアルで流し込むか、ビールの力を借りてつまみを流し込むか。これが精一杯だった。栄養とか、そんなことを考えられる状態ではなかった。食べることが辛く
皆さま、おはようございます🌞あったかかったり、肌寒かったり、どっちやねん!という、どっち付かずの今日この頃、皆さま如何お過ごしですか?季節の変わり目は高齢者が体調を崩しやすいのでございますよ。・って…他人様の心配ばかりしている間にワタクシが、風邪ひいてまんねん…いや、ひいたかも。ああ、そや、私も高齢者やったんや…トホホいや、そやけどこの時期、花粉のせいかもしれん…昨日は、夜中3時半に寝汗と喉痛に驚いて飛び起きましたわわわ…ノドガヤバイ…歌わ
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、更に愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移乳がんのタイプ『私の乳がんのタイプと、今後のこと』こんにちは~乳がん・三大治療無治療11年めのゆる
うつ病のチェックリストを以下に示します。以下の質問に対して、該当するものがいくつあるか数えてください。一般的には、このチェックリストで3つ以上の質問に当てはまる場合は、専門家(心療内科医や精神科医)に相談することをお勧めします。最近、興味や楽しみを感じなくなったと感じますか?普段よりもエネルギーが低く、疲れやすくなっていると感じますか?食欲や体重に変化がありますか(食欲不振や過食など)?睡眠に問題がありますか(眠りが浅い、早朝覚醒、過眠など)?集中力や注意力が低下していますか?自分自
午前4時の早朝覚醒…。最近はお休みの度に早朝覚醒しています。昨夜は23時頃に寝たから…実質5時間睡眠です。まだ眠い💤けれど…眠れそうにありません。まぁ…のんびりして、二度寝にトライしましょう。時間だけはたっぷりあるし…。のんびりゆっくりしま〜す❗
おはようございます♡今日は3時半起きデス早朝覚醒になるのかな。今日も気持ちが落ちついてます。少しハイ気味。。またこんな調子に戻れるとは思ってもいませんでした。足の痛みは、神経だから気長に我慢していくしかないのかな。。ひとつずつ治していかないとね❢今、ナスとほうれん草のスープ飲みました。無印のです。ナスが柔らかくて美味しい♡今日МRIで原因がわかるといいです。急に痛みがひどくなりました。お薬が効くといいです。リマプロストアルファデクスとタリージェ飲んでます。眠くなっ
Yumeです。昨日は、仕事でした。特に問題なく、終了。旦那さんはお休みだったので、お留守番していてくれました。帰宅してからランチして、近所へお花見に行きました。都内では満開だそうですが、こちらは6分咲き程度でした。同じ東京都でも、やはり都下はまだなんですね(笑)。それでも、濃いピンクの桜が特に綺麗でした。持参したおやつを食べながら、楽しく過ごしました。今朝も早朝覚醒。もう1週間になります。夜中も、眠りは浅いです。受診を早めようかとも思いましたが、「レクサプロ」を中止できて
確かラツーダを止めるまでは早朝覚醒しても割とスッキリ起きることが出来てましたついでにご飯も普通に食べれてたんですそれが最近は9時10時までは寝ますそして昼寝もします朝は無理矢理起き上がらないとダメです仕事への拒否反応かなぁそれともラツーダを止めたせいかなぁコロコロ症状が変わり過ぎてわからない...もうあとは6日の受診を残すのみそこで改善出来なかったら安定して働くことは難しいかもしれません何とか自信を持って仕事に臨めるように足掻いています働くって大変だな(働く前から)
おはようございます☀。相変わらず、早朝覚醒や夜何度も起きてしまう。お手洗い等で…過活動膀胱の投薬は、プチアナフラキシーを起こして(T_T)中止になりまして。昨日は、台風以上に警報が鳴りまくりましたね(T_T)。数時間は、落ち着く事が出来ずに(T_T)いました。診察の待合室で、ニュースを見てましたら、想像を超える被害、空の便での混乱。1度だけ季節外れ台風で、散々な事がありましたから💧。今後、大きな自然災害が起きない事を祈るばかりですからね💧💧💧。携帯扇風機Anktecハンディフ
最近、早く目が覚めちゃう前は4時とか5時ぐらいまで寝られたのに。近くに1軒カフェがあるんだけど、11時からなんだよねモーニングが30分しかない7時から開けて欲しい…キユーピーリラーレ睡眠サプリ60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合[グリシンGABAテアニン不使用、トリプトファン使用]睡眠の質を高めるAmazon(アマゾン)人はなぜ眠れないのか(幻冬舎新書お6-4)Amazon(アマゾン)ネムラボバレ
ウォーキングする旦那氏とワンピ♡こんばんは!シーニャです♬今朝も早朝覚醒あり、二度寝、からの旦那氏に7時過ぎ頃起こされるパターンでした😭めちゃめちゃ眠かったです😢旦那氏見送って、少しのお祈りして、いつものお祈りをコンパクトにまとめて、今日は9時15分頃朝食を食べれました❗️でも、眠くて眠くて、YouTube観ながらしばらく自分自身との葛藤💦結局ソファで30分くらい寝てしまいました😭その後、洗濯物干して、またYouTubeボーッと観てたら友達からメールが来ま
こんばんは最近、動悸と早朝覚醒が結構あります。朝までしっかり眠れないからか疲労感からか眠気が日中に押し寄せてきます…バセドウか?と思ったけど脈拍は80くらいだから私にしたら通常運転……?🤔今の内科の医師は話がしづらいので臨時受診はしないつもり…🤣婦人科の方は出血が落ち着いてからは一安心😌結果は連絡来ないので大丈夫だったのかな??次の通院まで頭から遠くにしておきます🙆最近周りの方の優しさに触れることが多くってそのぶん、自分に優しくしてもらう価値があるん
うつ病で2度の休職、現在再復職して2年1ヶ月の桃流葉です。睡眠の話を書こうと下書きをしていたのですが、そのままになるくらいバタバタしていました年度が変わりましたね。子どもも引っ越しました。(旦那と二人……話すことないです)実母からは、子ども(母にとっては孫)が引っ越して寂しくなったねと泣きの連絡がありましたが、忙しすぎてそういう実感はない私……(薄情者らしいです、ハイ)ただメンタルが知らず知らずのうちに削られていて睡眠障害が出始めています。先日なんかは、午前1時過ぎに目が覚め、あとは
春分(しゅんぶん)雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす)おはよう、こんにちは、こんばんは。バッグを置引される夢を見た。またもや吉夢!?と思ったら、とんでもない、凶夢(T_T)大切なものをなくす暗示だと。豆腐メンタルのさむ、ドキドキ、ドキドキ。さむにとって、大切なものって何!?命、健康、お金……、う〜ん、思い付かない。何だろう!?またまた、不安になる。そして、数日が過ぎ、その日の夕食は、冷蔵庫掃除をかねて、冷蔵庫の中の物で作ったら……。男組の箸が動かない。文句
またまたモールへ❗️こんばんは!シーニャです🎶今朝は、6時前に早朝覚醒がありましたが、二度寝して7時10分くらいに旦那氏に起こされました強烈に眠かったのですが、なんとか旦那氏見送って、ちょっとお祈りして、いつものルーティンこなして、軽い朝食を食べました🥣やっぱりお腹が空いていないのに、薬飲むために無理やり朝食食べてたのが、太った原因かも?と思い、また、朝食の後の昼寝も良くないのでは?とも思い、今日もモールへ出かけて行きました♬今日は朝食後ルンバちゃん1階にかけて、レ
息子、4日連続で4時台5時台に起きます『早朝覚醒』2ヶ月以上続いた睡眠退行はようやく改善傾向で、夜中に起きるのはほぼ2回、多いと3回、調子がいい時は1回になりました『睡眠退行』2月入ったあたりから、睡眠退行が…ameblo.jp約1年前も相当悩んだ早朝覚醒。たぶん再びやってきました結構長く続いた気がするんだよな。いつ終わったかな。暖かくなって明るくなる時間が早くなる頃にこうなることが多い気がします昨日なんて寝かしつけてから1時間で起きて、その後も離れると起きるからちゃんと寝ついたのは2
今朝の空。工事現場の一部を、消しゴムマジックで消してます〜スノードロップ。どちらも上手く、撮れませんでした。💦今日は、簡単な事務作業を。安全のminiカードをラミネートフィルムで加工し、両面テープを貼る作業。あとは、派遣さんのお手伝い。入荷品の段ボールを開梱してました。…私、時給○,000円です。すみません、、ペンパイナッポーアッポーペン🍍この格好、かわいいよね。あんよピーン、です。でも、そんな軽作業でいいなと思ってる。(多分そんな訳にはいかないけど)気になるけど
午前2時の早朝覚醒…。こうも毎日早朝覚醒すると、正直シンドイ。それじゃなくても今日はハードスケジュールなのに…。朝までしっかり眠りたかった。昨夜は眠剤を飲んで、GTOを見ていましたが…気がついたら寝落ちしてました。しかも…番組終わりにも覚醒。だから…2度目の覚醒。全然眠り足りない。お腹いっぱいになったら、ぐっすり眠れるだろうか…。カップラーメンとスナック菓子しか無いけど…。どうしようかな~🤔
幻聴聴こえる。不調だった。なかなか寝られない。風邪?花粉症?どっちかわからない。早朝覚醒もあったり最近ちゃんと寝られてない状態を繰り返してて不調に気づきました。入院だけは避けたいので、頓服飲んで早めに病院行こうと思います。水曜日じゃないと行けないので明日は寝てるか安静にしてるしかない。おやすみなさい
昨夜は何時に寝たのだろう…。なかなか眠れませんでした。そして…5時には目覚めました。二度寝できる気配もなかったのでそのまま起きました。出勤の支度をして…実家に行きました。ゆっくり新聞📰を読んで…いつもの時間に出勤しました。気持ちが滅入る中、お天気だけは良かったので…少しだけ救われた思いがしました今日もなんとか定時退社。実家に寄って、晩ごはんはサバの味噌煮🐟わかめの酢の物。わかめの酢の物…飽きました😅自宅に戻りまして…只今絶賛お洗濯中です❗明日は母の病院なので
いつも起きる時間は決まって7時25分。今日も朝6時頃に心臓がドッッ!!っとなって、動悸と不安感と胸の圧迫感、胸痛で目が覚めましたそこから1度トイレに行き、母とすれ違ったのでおはようと挨拶をし、挨拶したけどまた布団に戻り小一時間ほど布団の中で眠れずゴロゴロ。眠たいけど、不安感と吐き気と首肩まわりの体の痛みで眠れずゴロゴロ。一時この症状は起きてなかったのでもう治ってるとばかり思ってましたが、最近は朝も昼もやってきます...1日中手も微かに震えている体調の波が激しすぎて、
うにちゃんって、かわいい白黒猫ちゃんの動画を時々息子と見るのですが。。。我が家の愛猫も白黒タキシードに白い手袋のにゃんです。もうすぐうにちゃんと同じ歳になります^^にゃんは何処から見ても可愛い。。。。わんこも大好きです🐾息子が早朝覚醒が酷くて、なんなら眠れないとか寝過ぎちゃう、とか典型的な症状に振り回されていた時早朝散歩のわんちゃんたちと沢山出会いました。猫とはおふとんもぐる、とかソファーから一歩たりとも動けない、とかなりますが。お犬さまだと早朝に一緒に歩いたり、
減薬549日目66.6%減薬しました。3月最終日、残りが遂に1/3になりましたワイパックス0.5mg錠を1日3回の計1.5mgの服用から減薬をスタートしてるので、残り1/3という事は1日の服用量が1.0mg減って残すは0.5mgという事になります。失敗したり、諦めかけたり、無理かもと思った時もあったから、1.0mg減らせたことがなんか不思議な感覚ですちなみに1日の服用が0.5mgを切るという事は、1.0mg錠で2日分(6回分)の水溶液を作ることが出来るよ
発達障害で便移植までしたお子さんですが、長期的な改善が見られず、乳酸菌生産物質を半年前からスタート。先月、素晴らしい体験談を頂いていました。↓こちらをクリック↓『【体験談】発達障害10歳。先生から「なにかしましたか?」』発達障害の10歳男の子。食事改善と乳酸菌生産物質での素晴らしい体験談頂きました。半年前までのお悩みは、落ち着きがなく注意力散漫。と思ったら、今度はiPa…ameblo.jpそれから1ヶ月で、また新たな体験談。今度は睡眠障害の克服です。↓↓花粉症
午前4時の早朝覚醒…。トイレに行って、ベットに潜り込むも寝られず…。テレビショッピングをただただ観ています。朝寝坊したかったのに…残念❗柿の種を食べて…もう一度ベットに潜り込む。二度寝にトライします❗寝られるとイイな〜😅
こんにちは早朝覚醒して、自分で朝食作って食べましたその後1時間ほど朝寝してました起きたら主人がシャワーから上がった時なので、続けて入りました身体中にステロイドの内出血後を見て、どうしたんだとびっくりしてました。ずっとだよ!ちょっとぶつけたり、痒くて擦ると内出血になってしまいます。主人はキッチンで、昼食と夕食の準備をしてくれてます。わたしは、洗濯を三回回して、昨日の部屋干し洗濯物を片付けたら、息切れして、バイバップしながらソファで休憩ですねえ私の誕生日のご飯何?雨で買い物行けなか
眠い。。ダルい。。昨晩も眠ったのは4時間程だ。こう睡眠不足が続き、よく体がもつものだと思う。通院中の精神科のクリニックの先生に、この早朝覚醒は、統合失調症の症状ですか、と訊いたら、多分そうだと思う、との事だった。野球選手の大谷に、何かトラブルがあったようだが、全く興味のない話しなのでどうでもいい。私はテレビを見なくなったので、いよいよどうでもいい話しが多くなってきた。宮崎駿のアニメが賞をとったようだが、そのアニメのタイトルが凄く嫌なので、見る気になれない。私が