早寝

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝遅起きが定着しつつありますが、許容範囲内だと自負します今朝の体重63.1㎏です。先週の金曜日と比べたら＋0.7㎏です今朝の朝食は、ヨーグルト、ブロッコリー(マヨ刺身醤油一味唐辛子掛け)、ハチミツ入りホットカフェオレを戴きました。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

帰宅したやま山田です。＼＼\\٩('ω')و//／／テツ旅は、湘南新宿ラインのグリーン車にて終了となり。d(￣￣)晩飯は、自宅近くのイタリアン:DELCEPPOさんに突撃しまっせ〜。前菜三点盛り⇨いつもの牛肉サラダ、と喰い進み。(￣∀￣)イカと明太子のクリームスパゲッティ・バジルとトマトの冷製カッペリーニ、コレがまた旨いんだなぁ。☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆⇨早寝の予定です。

ここ数日は胃腸炎でダウン。しかしながら仕事には行きました。休めないから。一応、体調不良は伝えた。一応、気に掛けた言葉はもらうものの、だからと言って休める訳でもなく早退出来る訳でもなくなんだけど…どうにか体調はもどりつつある。病院には行かず、市販薬で回復する丈夫な？私の体よ(笑)疲れとストレスだろうね。この体調不良の前日に棚卸しを終わらせた自分を褒めたい(笑)とりま、まだまだ気を付けて過ごします。ひたすら早寝しているから先日のFNS歌謡祭もリピしたいけどまだ観れ

今日は、久しぶりにダンスのイベントに行ってきた🎶昼間のイベントなので帰ってきて、急いで夜ご飯の支度！座る間もなく💦支度して、洗濯物とりこんでたたんで、しまってこんなに健気に動いているのに着々と柿太り、し始めている😱わかっていること、いつものことよ😭この辺で軌道修正まだ間に合う…はず😵💦ダンスして、テニスして掃除して、身体を動かそう！明日はダンスの忘年会もう⁉️忘年会❓❗早いねぇ明日は楽しみにしているイベントなので早く寝て早く起きて☀️らんのお散歩して🐶🎶🎵🎶

自宅でテレビみたりスマホいじってる時にウトウトし始めると、歯を磨いてトイレに行って、んで布団に入って寝る。全霊を持って寝る。何が言いたいかというと、ソファーでつい寝入ってしまうなど論外だと言う事。妻が寝落ちの名手で、よくソファーでテレビを観る体勢で寝ている。本人曰く、テレビと部屋の電気点けっぱなし状態が最も眠れるらしい。毛先程も理解できんし、妻を筆頭に、子等も寝落ちが好きみたいで正気を疑う。Switchを観ながらの寝落ちは日常で、長男に至っては部屋のありとあらゆる電気を点けたままリクライニン

12月5日金曜日華金ですね週末になると身体が疲れて夜は早寝をしたくなっちゃう今日はお夏のお弁当作りがないので少し長く寝られるかなでも何気につまらないんですよねお弁当作りがないとその分母ちゃんも買い弁を楽しませて頂いてますけどね​今日の母ちゃんの買い弁コク旨たまごサンドお赤飯は朝ごはんに食べてお夏が母ちゃんにお弁当なくなったって急に言ったから何も買ってきてないかと思ってセブンでいくらおにぎりを買ってきてくれましたこれですふんわりたまごのオムライスいくらと焼き鮭の

今日は朝から寒かったですね明日は少し？弱まるとかならないとか(˘•ω•˘)本日より訪問看護師さんが正式に入る事になりましたﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(｡･ω･ﾉﾉﾞ☆ﾟ･:*｡+.♪これで安泰？かな？（笑）寒暖差で起こる鼻タレに悩まされてます(˘•ω•˘)明日、明後日の買い出しは今回は無しにしようかと節約のためです(｀・ω・´)！夕方は午前中にポストインされた水道料金支払いに行ってきました￥３２４５円でしたもう少し節約できたかもですガンバレ私

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝遅起きが最近続いてる感じがしますよく寝る事は良いことだとは思いますが、寝過ぎも良くないとは聞きます就寝時間と起床時間を決めたいです規則正しい生活がしたいです今朝の体重62.4㎏です。昨日と比べたら－0.3㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

なんだかお腹の調子が良くないので💦隣町の胃腸クリニックへ🏥エコー検査をしてもらい、炎症はナシ😮‍💨一安心〜✨✨過敏性腸症候群じゃないか？と言うことでお薬、出していただきました。休める時はゆっくり休んでね❣️って了解🫡です❣️ついつい夜ふかししてしまうので。意識して早寝しよ♡

おはようございます昨日も調子に乗って寝るのが遅くなってしまった早寝しようとしてたのに〜手芸したくなり〜取りかかると止まらない何でその時間から始めてしまったのか･･･反省めちゃくちゃ夢中で時間経つの忘れてました〜天使のメッセージ➴♡【呼応】今日は、あなたの中にあるものが現実として反映されていると伝えてくれていますあなたの思い描くものが、現実として現れているんですねと言うことは〜いい事ばかりを思い描くといいって事ですね❣️あなたの中をいい事で埋めつくしてみてください今日も皆

子どもたち寝るのが遅くて朝なかなか起きられなくてわたしが起こすのが嫌になってる問題息子と話しました。夜更かしして睡眠不足だと自律神経が乱れてしまうこと健康が1番大切なぜ0時すぎてから寝るのか、息子は答えられませんでした。ただただダラダラしてるのだと思います。なのでルールを決めました。タブレットは寝る前にリビングに置くのではなく22時半にはリビングに置く。朝はわたしは起こさない。と宣言しました。これで改善されればよいのですが。。。しかし。。。目覚ましをかけている

ブログを読んでいただきありがとうございます。​独身一人暮らし読書好きゆきみーです。きれいな部屋にしようと邁進中日々の整理整頓生活をシェアしていきます今日はなんだか心も少しどんよりした感じで。明日の仕事のことを考えると、夜になると不安な気持ちが湧いてくることがある💦でも最近気づいたことがあるんだ✨早めに寝て朝起きると、前の晩にあれほど

こんにちは。前回は、2026年の「動くべき時期・立ち止まる時期」についてお伝えしました。心の波を知るだけで、余計な消耗を避けられるという話でしたね。今回はその続きとして、一年を安定して進むための「優先順位」について触れたいと思います。心の揺れが大きくなる年こそ、どこから整えるかで未来の軽さが変わります。④家族・仕事・人間関係の優先順位～心を守る順番を間違えない～2026年の裕恵さんは、外の問題ではなく「内側のキャパシティ」が一年の質を左右します。そのため、優先順位は次の

企画を担当した山下和美トークショーの際に、12月に猫とテレビ出演するとご本人からお話されていた。本日Eテレで22時30分からの『ネコメンタリー』山下和美とモンド▽猫と漫画家とテレビ版に載っている。この中の一匹とのお話とのこと。ご本人はアメリカの美術館でのマンガの展示に行っていて録画して視るとのこと。22時半から。私も早寝なのでどうしようかな。

・大きな仕事が片付いた・ご褒美に❓彼とファミレス行ってきたデザートまでしっかり食べた・ご褒美に薔薇の香りのお風呂🌹ラグジュアリ〜・友人たちと今度ごはん行くことになった楽しみ〜・今日はめっちゃ早く寝るー今日も良い一日でしたいつもありがとうございます

昨日は、専業主婦について。『専業主婦と出会って思うこと』今日の明け方はナーバスだった。『ナーバスな夜』昨日の夜はオンライン会議。『時差7時間がキツイ』今朝はドラえもんのお話。『ドラえもん鉄人兵団』昨日の夜はマ…ameblo.jpあの鋭い、極めて有能な人材を活用したいと思ってしまう自分の性の哀しさよ…。専業主婦になりたいって言う人にしばしば思うんだけどね？「生殺与奪の権を他人に握らせるな！！」ってやつよ。生活の糧としての収入を夫に依存するの怖くない？？って思ってた。

昨日、久しぶりの登校からの塾案の定、帰宅したら体力の限界😵(塾の後に受けれなかったテストの一部を受けたら？と塾から言われましたが、あの衰弱ぶりから無理と判断)「明日、いつもより早く起きる(6時)から寝る」と1時間半ほど早く寝たけど起きないよね💦だいたいいつも6時半起床(6時10〜15分ぐらいから声をかけてはいます)今日は、6時に声を掛けたらすぐに起きるかな？とおもったけど(1時間半早く寝てるんだから)起きない結局6時15分に起きました。夜の1時間半が朝の15分にしかならない

【登場人物】ユウタ：早寝したい派（明日に備えたいタイプ）アカリ：夜更かし大好き派（夜が本番タイプ）夜22時すぎ、リビング。ユウタ「そろそろ寝ようかな。明日早いし。」アカリ「え〜〜？今からが“自由時間”なんだけど。」ユウタ「もう目がしょぼしょぼなんだよ……。」アカリ「私は今、やっと“仕事モード”から“私モード”になったとこなの！」寝室前。ユウタ「じゃあ先に寝るね。電気消していい？」アカリ「え、ここでスマホ見たいんだけど。」ユウタ「その光、目に刺さるんだよね……。」アカリ「じ

突然ですがお子さんの「家事力」どんな感じですか？我が家で娘がする家事は【朝】洗濯物をたたむ（自分の分）【夜】洗濯物を干す＆乾燥つける【食事の前後】テーブルを拭く・食器運ぶ【入浴後】浴室を拭き上げ、乾燥つける【休日】食器を洗う・拭く以上です。洗面所やトイレ掃除、掃除機かけ、お料理あたりは教えているけど自発的にはまだやらない感じです。「お手伝い」という言葉はヒトゴトっぽくてピンとこなくて。

おはようございます<(__)>皆様方の今朝の調子は如何でしょうか私の方は、早寝遅起きでした💦ベクニスハーブティーを飲み始めて、お通じが来るので、用法用量を守りながら飲み続けてみようかなと思っています今朝の体重62.4㎏でした。昨日と比べたら±0㎏です。今日も1日が始まりましたつぶやきHERO

今日から12月師走今年もあと1ヶ月早っ😵‍💫繁忙期突入今日は、残業で外来診察が終わったのが22時😱逆に待てる患者さんがスゴすぎるで、家に帰ったら23時前夜ご飯、お風呂をダッシュで駆け抜けて今0時に布団の中へ笑今週は朝から夜までずっと仕事ですなるべく早寝するようにしてインフル・コロナにならないよう免疫力を上げていかなくては😟インフルの大流行に週末診察大混雑😩熱出すなよ笑手洗い・うがい・アルコール消毒忘れすぎじゃあない？？😒感染予防しましょう

こんばんは🌃今月もよろしくお願いします紅葉も後半です🍁🍁あと少し頑張ります❣️久しぶりのマクド😇😇フィレオフィッシュが。。大好き💕💕💕明日も早いので早寝します★おまけの画像★みたらし団子食べたいいつも出会うワンちゃんではまたねー

冬は早寝遅起き今日から12月。昼間の気温は23℃でしたが今週は少し寒くなるようですね。中医学で冬は閉蔵と言い万物が戸を閉ざして陽気を潜伏させる季節となります。なので早く寝て遅くまで寝るというリズムが良いそうです。寒さから身を守るため日が昇ってから起きるのが良いとされます。また気持ちの面でも守りが大事でゆっくり過ごすのが良いそうです。新しいことにチャレンジしたり気分を発散させるのは暖かい季節の春夏の方が向いているということですね。

今年も最後の一ヶ月です～ね今年もいろいろありました(´Д｀)=3ﾌｩ更に昨日は寒かったです陽射しはあったのに・・・洗濯物も乾かないし～～～今日もバタバタ忙しいので・・・昨日は早寝して対処しました今年は何人かの訃報を頂いたので増えないことを祈ってます今日のお天気は晴れで気温は２１度の予報です暖かいでですね寒かった日々はどこに・・・今週末から寒いのでしょう～か来週は神戸に行くのですが・・・

思ったほどは、早寝ができなかったやま山田です。とは言え、もう寝ますが。(@￣ρ￣@)その前に、今日もアイス。だいぶ前から冷凍庫に在庫してたヤツね〜。d(￣￣)寝ます。

本日ようやく一息ついたあとまみです。ここのところ展覧会のスケジュールやらイベントやら夜も早寝その分変な時間に目が覚め水面下でのお仕事書類精査PC作業明け方地道な作業のおかげと合間の外回りで一区切り着きました。一区切りつくと同時に今期始まってるのでまた堂々巡りなお仕事始まってますが時間の使い方うまくなった来てます。思い立った時にコレコレとはめ込んで追い詰められることはなくなった。ぼちぼちとダッシュを繰り返し今期も走ります。そして忘れて帰ったのをわざわざ

布施亜希子です。今日のひとこと。早起きの習慣化のコツ、みたいなものは早寝のスケジューリング（私個人の感想ですが）最後までお読みいただきましてありがとうございました。

何かとバタバタしているけれど、核心部分に届かないママです(^_^.)今日は塚本からの友愛訪問。明日は生涯学習の講座もあります。区フェスに展示します☆彡早寝をすると言う事さえ、届かぬままです！！！お休みなさい(-_-)zzz＜11月29日の記録＞距離・・2.9km歩数・・4865歩上がった階数・・4階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/communitylife/ranking/in?p_cid=1049

今から本当に帰ります✨疲れたから、早寝したいかな😅

おはようございます。来ました！土曜日！お休みの開放感が凄いです今日はアルバイトが終わったら、そそくさと帰って晩酌して早寝しようと思う寝汗がない睡眠て、本当に幸せですよね。ここ３日ほど、睡眠が気持ち良くて沢山布団の中に居たい。帰ったら何しようかな？と思うと、今からドキドキ。土曜日はYouTubeを更新する人が多いので、YouTube観てネットフリックスで韓国ドラマ観て、夕方の、「人生の楽園」観て...楽しみが尽きませんとりあえず、溜まった洗濯物して