早寝

昨日の土曜日は仕事があったのですが仕事終わりにチビぱんだを迎えにゆき帰ってすぐにお風呂に入り一緒にご飯を食べて、その後片付けをしていたらその間に今日のことをマシンガントークでたくさん教えていてくれたチビぱんだが突然静かになったと思ったらこたつでうとうと。ここでねちゃダメよとベッドに移して自分も一緒に、チラリと横になったつもりが爆睡(・∇・)もはや気絶。21時に寝たのは、どれくらいぶりでしょうか。

退院してから、寝る時間がかなり遅い。午前2時になるとやっと寝る気スイッチ入る。そして翌7時には子供に起こされる生活。昨日は最近たまにある早々な寝落ち。そのおかげか、今日は朝からよく動けた。風呂掃除も各部の分解洗浄をきっちりして、天井やら壁やら扉やら換気扇やらをがっつり。そのあとは子供を庭へ放って、サッカー教室の復習、ペットボトルギター製作壊れたラジコンカーの分解修理。お隣の家の子も、声につられて合流して、庭でテーブルと椅子広げてベイブレード大会。その隙をみて庭の掃除、手入

みなさん、こんばんは。星アリアです🌟今日の夕飯は、お刺身パーティーーー‼️❤️✨お刺身大好き❤️さて、明日はお出かけしますっ✨どこに行くかは、明日まで内緒🤫早起きだから、早寝します🌟ではまた。星アリア

よく晴れている八王子です。雲が様々に模様を描いて、撮り甲斐がありますねー😄今日はこの後夜勤です。2週に1回ペースを維持しながらやっています。ここんとこ、仮眠が毎回遅寝(2:00~)なので、そこまで起きてるのがホントしんどくて(**;)仮眠だったら絶対早寝派(22:00~)です。昔からそうですね。看護学生の時とかも、事前学習や記録類、レポート等をやる場合は、遅くまで起きてやるのでなく、早く寝て早く起きてやる。遅くまで起きてやってても、疲れと眠気で効率＆能率か下がるので、21:00過ぎ

おはようごじゃいまぁ〜す♪今週は2日しかお仕事してないのになんだかすっごく疲れちゃって早寝しちゃったんで男子のハーフパイプが見たかったから早起きして見てたよ平野歩夢くんを応援してたんだけどほんとにがんばったねぇなんか涙出そうだった日本の男の子たちほんとにがんばった🇯🇵感動をありがとう（๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘）ᵗᑋᵃᐢᵏᵞᵒᵘ¨̮そして現実に戻って昨日積もってた雪を見ないふりしたので今日は雪かきしなくちゃです(笑)まずはもちっとゆっくりして朝ごは

今日は13日の金曜日。相方が資格の講習を受ける日。そして夕食いらないって（^^）（明日も用事があるから夕食不要と言われました。）次男は野球へ。18時から21時までなので、17時まで仕事の私は今日は自由時間が沢山あります。そして明日は仕事休み。今月は体調イマイチが続いているので、今晩も早寝して、明日は洗濯しながら、しばらく観ていなかった中国ドラマ鑑賞会にする予定。日常的な掃除と片付けはするけれど、明日は断捨離はお

おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝は母に頼まれてることがあっていつもよりも30分早く起きてこれからコンビニへ行ってくるのちょこっと眠い昨日は5日ぶりのお仕事でちょこっと疲れて早寝したんだけどなかなか疲れが取れないお年頃(笑)このお休みは色々予定が詰まってたせいか体調の問題か怠いでも今週は今日お仕事したら明日、明後日はお休みだからがんばるぞぉ👍さあ〜コンビニ行ってくる！今日は朝ごはんはコンビニでなんか買ってくるよっ

最近は０時前には寝ています

いつも訪問、ありがとうございます。2026年2月12日。日の出時間は相変わらず氷点下❄️近い状態が続いていますが、昼の気温が10℃を超える日が増えてきました。つい数日前、私の自宅室内は最低温度を更新してました。多分もうこれからはゆっくり暖かくなるのかな、と思います。この記事を書き始めているのは20時過ぎ。室温は10℃超え。普段8℃前後で生活している私にとって、これはもう、暖かいとさえ感じます。ちょっと前置き長くなりました。本題です。冬に、”早寝早起き習

阪神タイガース石井大智投手あ〜かなりの？重症なのかな…普段鍛えているプロアスリートでも急にケガをしてしまう。アタシも以前頭を角にぶつけて傷付けてしまったけれど…こればかりは気を付けていてもどうしようも出来ないって事多々あるよ…とにかく今は…治す事に全力注いで１日も早くチームに合流する事を願っています。WBC残念ですが仕方ないよね。アタシさ〜藤川球児監督が選手として活躍していた時代全く知らないの。２００３年〜２００５年？位迄でアタシのタイガース熱は冷め

今日は２月生まれのお友だちの誕生会でした今年度の誕生会も残すところあと１回ですね進級や就学を意識して整列やお話を聞く姿勢もかっこよくなってきましたよそして、２月生まれのお友だちお誕生日おめでとうございます堂々とお名前が言えてとっても素敵でした冠も似合っていますね今日のお楽しみは「トムとジェリー」の映画を観ましたよ園長先生のお話にもありましたが、まだまだインフルエンザ等の感染症も流行中ですマスクをつける時は鼻と口を隠すそして、悪い菌に

おはようございます！キレイマニアyukinoです今朝はやっと晴れた東京寒さも少しだけ和らいだ感じがしますが皆さまいかがお過ごしですか？昨夜の睡眠スコアは、ちょっと微妙な「高い」風邪気味だったので早寝をしましたがどうもスッキリしなくて。この頭痛と鼻水……もしかして、アヤツ（花粉）が来たのかも？風邪気味が続いていたので早寝しましたがちょっと頭痛は花粉のせいかも？鼻水もでるしね。。。花粉シーズンに向けた「自分なりのキレイ防御策」風邪なのか花粉なのか

風呂上がり、酒と飯が良い具合に消化されつつあるやま山田です。d(￣￣)以前にも載せた、非常に旨いアイスを喰らい。＼＼\\٩('ω')و//／／『数日おいて、またアイス【第12888話】』さらに開拓したやま山田です。(￣∀￣)コチラ↓↓↓から数日。またまた新規アイス開拓ね〜。＼＼\٩('ω')و//／／う、旨い…また買わねば〜。☆*:.…ameblo.jpそろそろ早寝であります。(@￣ρ￣@)

実は昨日息子の車の運転の教習後の帰りにワークマンに寄って。ワークマンリカバリーウエア|ワークマン公式オンラインストア疲労回復するならワークマン！ワークマンのリカバリーウエアは上下で3800円(税込)～！！全国1000店舗以上あるお店で受け取りが可能です。workman.jpこの長袖長ズボンを購入！早速着て寝た😆ちょっと身体軽いかも？🤔ってか昨日はそんなに疲れて無いしね😆前に購入した人からは「調子が良い！」と聞いたしパジャマ代わりには丁度良い！息子も購入。着心地は…お決まりの「

早寝ナイトないとATSUSHIです。明日はこちらの為朝から移動！おやすみなさい。

昨日、夕方から喉が痛い気がしたが、何十年ぶりかに出した実家のお雛様を包んでいた箱が埃だらけだったからだろうと思っていた。久々の10km走った後もしっかりストレッチしたり腹筋したりと気持ち良く終わった。でも、なんだか喉の痛みは続いていて、若干軽い咳も‥‥😥なので、ベットに座って白湯を飲んであったまって早目に寝たが、起きたらやっぱり喉が痛く声も枯れてる‥‥‥😱熱ぽくはなく、測っても36.8℃。今日も免疫力を下げないよう早く寝る😪白湯飲んで早目就寝春の風邪ノーラン💦75頁まで🤓▼

昨夜早めに寝てしまったそのせいか深夜に突然目が覚めたいつも寝る時は暗い画面のスマホなのにとても明るい画面になっていた夜中に起きたとしてもスマホは見ないようにしているのになぜかスマホを見てしまったその画面には…ブログそこにはわたしの大好きなケーキが〜〜〜しばらく食べてなかったなぁとっても美味しそうだったのわたしもケーキ食べたくなっちゃった！しばらく頭の中はケーキでいっぱぃそのうちわたしも美味しいケーキ見つけて食べよ〜っと

私は毎日7時に起きています娘は7時半。家を8時半に出るので、充分間に合います4月からは、7時半頃に娘が家を出るようにしなきゃいけない！今から早起きの準備をしなきゃと、思ってるだけで全然できてません。まずは、私が6時に起きる練習からかな私の周りのママさんは、早いと5時起き！遅くても6時に起きてるママばかり周りのママさん、すごい！！！早起きの前に、早寝の練習をしようかな

(。・_・。)ノ🌠早寝して、深夜、ジェットストリームを聞くのは、習慣としてきてる。昨夜も、聞けて嬉しい😌ありがとうございます🍀さてミギーの、話。漫画、寄生獣、の、ミギーのような？宇宙存在、仮に、ミギー。思えば数年前から、いつも、そばにいた。存在の種類？在り方？が、違うからか、とてつもなく傷つけることを平気で、するし、かと言えば、なかなかじゃん⁉️と、思うような心あることも、伝える。一見、見えない存在。ミギーによると、幼い感覚だから、育ててくれと。断った。私は、この30年あ

こんにちは☺️🌷40代って体力だけじゃなくて心も揺れやすくなりませんか？😮‍💨🌀理由がハッキリしないのに不安になったり😢イライラしたり😣急に涙が出そうになったり🥺でもそれって弱いからじゃなくて🙅‍♀️「背負ってるものが多い」だけなんですよね🎒✨子どものこと👦👧家のこと🏠お金のこと💰実家のこと📦自分の体調のこと🧣…全部が同時進行😵‍💫今日は、私が意識している“心の揺れとの付き合い方”をまとめます📝✨

雪は道路のは解けましたが・・・(*´艸`*)玄関回りは残っていて・・・鉢植えの土が凍っています・・・じょうろの水も・・・(´∀｀*)ｳﾌﾌ５センチも積もっていましたから～～～昨日は晴れでしたので解けると思いますでも気温は低いですね・・・オリンピック見ていたら夜中二時になりましたこれから見たい種目がありますのに・・・早寝はできないかな～～～結構面白いです今日のお天気は曇りで気温は１２度の予報です暖かめ

昨夜の帰宅は0時を回りました。テレビでは、選挙の開票結果をにぎやかに放送中。夕飯用におにぎりを一つと、翌朝の朝ごはん用におにぎりを二つ計３個のおにぎりを買って帰ったのですが、もうろうとしていて３個とも食べてしまいました軽くお酒飲んでサクッと寝ようとしたのですが、それ以前に寝てしまいました。が、さすがに睡眠時間が４時間程度だと、今日は仕事にならないほど眠い。黙ってパソコンを見ていたり、書類を読んでいたりするとパソコン画面や書類に引きずり込まれてしまいそう。当然、

ここんとこ悪い夢を見て目覚めることを繰り返している。夢の中の私は結構ハッキリ主張しているスッキリしそうなのに朝からずっしり疲労感早寝したのに早く休日になって欲しい。家事育児はあるけど少し寝坊できるから。

フィギュアスケート団体、銀メダル！！金メダルのアメリカとわずか1点差の銀メダル、惜しいがアイスダンスが弱いので、最大限実力を発揮して銀メダルはよかったと思いました。それぞれ個人種目に向けては良い練習になったのではないかと思います。スノーボードパラレル女子大回転で、世界チャンピオンの三木つばき選手は準々決勝に進出したが0.02秒差敗退、惜しい、これ勝てばメダル見えていた。スノーボード女子ビッグエア、男子に続き、決勝12名中日本が4人が決勝進出、複数回メダルを期待しましょう。スノ

中里はるです🎵小さなすきをたくさんみつけて自分の人生をもっと楽しもうご訪問ありがとうございます。2024年に7ヶ月の沖縄生活を終えたら見えてる世界が変わってきましたいまは仕事も楽しくて毎日暮らしてます❤️夜中からの雪で朝起きた時は、うっすらと雪景色。なんだかんだいっても2月だもんね〜。休日だから通勤をしなくていいし、冬の景色も、悪くない。……なんて思えるのも、たぶん、心に余裕があってこそ。今日は、特別な予定もないし、（夕方からの実家訪問も、今日は昼に顔を出し

昨夜は、卓球を見ずに翌朝のスケート団体を観るため早寝！しかしー！目が覚めたら、６時５５分！慌ててテレビつけましたが…！おわってたー！生であじわいたかったー！残念！だから、今日はゆっくりゴミ出し！ゴミ袋の位置をずらそうと、もちあげたら！腰が！ピキッと！😵やばー！急に寒くなったから？今日１日おとなしくしていよう！身体をいたわらなければ…ね！

祝日が多い月曜日だから日曜日夜の超早寝が久々のような気がしてしまう20時20分頃だったかにマイルームに戻りましてさっきベッド入ってYahooニュースで選挙速報見たりして23時から？？選挙zero翔なのにチラ見すらできないなんてwコチラも朝から雪が降り続き途中止んだりもしたけどさっき窓開けて見たら軽めに積もってて午前6時頃って道凍ってますかね？？バス停まで徒歩バス停から徒歩そんな明日の外現場靴どーーーしましょこんなに降るなんて予定外朝出発前に判断す

昨日は、孫ちゃんと一緒に21時過ぎに寝たわ❗️そしてコトコト風の音で目覚める😱時計見るとまだ23時過ぎ❗️どれだけ早寝したんやわ❗️そしてそれから風の音が気になって寝れない😂コトコト凄かったわ孫ちゃんも痒くて何度か起きるしオババ少し寝不足やわ😂今日は孫ちゃんお友達と遊びに行くのでお昼寝出来たらしょう💤朝も風がきついわ今日は寒いみたいだしね😨嫌だなぁ😮‍💨今日もボチボチ頑張ろ〜

こんにちは蝶子です。いつもブログを読んで頂きありがとうございます♪昨日の睡眠時間を補うために夕べは早寝今朝はゆっくり起きて過ごしました。いつもの休みの手順を少し変えてみることに散歩を少しあとの時間にずらすと周りの様子も違って感じるちょっと新鮮な気分また休日だったり睡眠も十分に取れたことからゆったりできたまに流れを変えることもいいなぁ明るい未来を。簡単ごはん…ひよこ豆とカンパーニュ昨日作ったひよこ豆とキャベツのケチャップ炒めを焼いたカンパーニュにのせ、オリ

私が食べなかったので、主人と、息子2人で、食べていました。焼肉が、野菜炒め(お肉多め)に、変化していました。野菜を炒めて、お皿へ。お肉焼いて、野菜炒めの上に、大皿に山盛りの野菜炒め笑うくらい多いでもら野菜も多いから、意外と、食べられました。お味噌汁と、天ぷら。お昼の残り。主人が、食べていました。(私は、ナスを食べました)私は、肉1枚と、野菜少し。お肉は、塩胡椒のみ。美味しかったです。結局、お肉が残りました。カレーにしようかな？と主人。カレー、食