日常生活

今日は、ちょっと調子悪いかも？と思いつつ、室温更新チャレンジをしたせいか？ブログ書いて、その後ずーっと寝てました。久しぶりだなぁ。寝込む感じ？？室温更新チャレンジ！以外にも、お昼寝なしで日常生活を何日続けておくれるか？チャレンジ！にも、最近取り組んでまして。たぶん、そーゆーのも地味にダメージくらってたんでしょうね普通のことのはずなのに！ね。お昼寝なしだとか、28℃以上の場所にいる。だとか。思えば、人と同じ生活をおくるためのチャレンジを続けてきたなぁ1番はじめは、

元々が、生活力が無かった（生活することに興味が無かった）のが、高齢化して、益々、面倒くさくなった。毎日、ほぼ、何もしていない。でも、ゴミも洗濯物も溜まる。きょう、洗濯機を3度、回した。シーツとバスタオルと夏の布団は、2階に干したけれど、小さいタオルを掃き出し窓の外に干してみた。人生初めての外干しかもしれない。山小屋のカーペットに（う）だか（げ）だかの跡があったので、クリーナーを発動した。その後、部屋のニオイが消えたような気がする。気がするだけかも。【本日のちゃむ嬢】う

残暑厳しき折りといえば、皆様いかがお過ごしでしょうか。と、口をついて出るのだけど、末の八月の残暑は、耐えがたい。エアコンなしにはおられない。朝から少し動くだけで汗がだらだら流れる。かぁ～、参ったな。昨日は、ニトリ八代店からのショートメール「商品が入荷しました」により、早速に八代市に出かける。県道鏡線が竜北から鏡町にかかると、渋滞している。鏡町新道の2箇所で水道復旧工事をしているようで、片側通行。その後は、ずっと車が連なったままニトリ八代店に到着。前、地震で壊

熊本県を襲った震度7の地震から３週間あまり相変わらず暑い日が続いていて熱中症も心配です断水が長引いていてまだ生活用水にも苦労している方も多い現地に住むいとこや親戚に電話しても「うちは大丈夫だよ」としか言わないよ〜く話を聞くと断水してるけど停電してなくてエアコン使えるから大丈夫とか断水してるけど近所の井戸を使わせてもらえてるから大丈夫とか家の壁にヒビは入ったけど住めるから大丈夫とかみんな我慢強すぎる！！最近になって断水が解消した（でも水が濁ってるから生活用水に

親の介護を記録してくブログということで始めたこのアカウントでしたが、どうやら、「介護」にはならなそうです。よかった！7月14日に実家の母から電話があり、父が倒れて入院になったということから始まった今回の件ですが、無事に、手術も、治療も、リハビリも順調に進んで、このまま日常生活に戻れそうです。時系列を追って記録しておこうと思って、書いてきましたが、話が前後したりしてわかりづらく伝わりづらかったこともあると思います。こんなでしたが、読んでくださった方、「

なかなかリズムって自分のペースでは作れないそこを努力するのがたまに疲れるんだよね面倒になるけどそこを手を抜いたら先々が怖いので帳尻合わせながら頑張っています

インナーボールは、骨盤底筋を鍛えることで尿漏れの改善に役立つトレーニング用具です。これらの筋肉が弱まると、尿漏れの原因となり得るため、適切なインナーボールを選び、正しい方法で使用することが重要です。選び方では、サイズや重さが自分のレベルに合っているかを確認しましょう。初心者は軽くて大きめのものから始めると良いでしょう。使用方法では、インナーボールを挿入後、骨盤底筋を意識しながら締めるエクササイズを行います。注意点としては、無理をせず、体の許容範囲内でトレーニングを行うことが大切です。尿漏れを特

お盆休みも終わって日常生活へと戻りつつも何となく夏の終わりの寂しさを感じてしまう今日この頃ですなので元気よく最初の一歩は心落ち着くスタバから☺️私の中でいろんな事を店じまい？😂💦するようなことがあってでもまた新しい気持ちで進んで行きたいそう今はとってもスッキリした感じなんですよね☺️＿＿＿＿＿買い物帰りに遭遇した事故．．．既に救急隊が到着していてでも、道の狭さ故に交差点は大渋滞こんな時、自分に出来ることは何だろうって考えたりしてしまいますよねでも結局は

若年層で「うつ病」による日常生活への影響が顕在化高齢層とは対照的な健康動向https://news.yahoo.co.jp/articles/962845bcb6ac974e7dc5e4db949e6b7cc65e047f

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おはようございます今日も暑いですね〜私ついに世間のキャッシュレスの波にほんの少しだけ乗れました！やっと、やっとこさPayPayが使えるようになったんですPayPayって、店によって金額入力したりバーコードかざしたりいろいろあるじゃないですか？もうあれが怖くて怖くて…脇汗が止まらんくらい緊張するんです（笑）それが最近やっとリラックスして「PayPayで」て言える店ができました〜まだちょっと「PayPayで」って言うの恥ずかしいですが…よかったね〜でしょ職場の

明日は、旦那がひとりでコツコツ準備してきたトライアスロン大会です。今年は2年目なので、去年のように、この人いつ寝ていつ起きてんだろう状態から脱し、あたしも少しはのびのび生活出来ています。去年は、頭中で段取り組んでると思うと話しかけられず、常にPCでいろんな機関に提出する書類作ってそうなので、何かお願いするのもはばかられ。コリを見てもうやらないのかと思いきや、今年もやるらしい空気を感じてガックシ。でもまあ、男のロマンだから、やりたいことなんでもやって欲しい。今年もボランティアは友達が参加

https://news.yahoo.co.jp/articles/962845bcb6ac974e7dc5e4db949e6b7cc65e047f若年層で「うつ病」による日常生活への影響が顕在化高齢層とは対照的な健康動向（TBSCROSSDIGwithBloomberg）-Yahoo!ニュース■要旨・高齢層の生活への影響は改善する一方、若年層では悪化傾向が明白である.・若年層は通院割合が上昇しており、生活影響が大きい「うつ病」等が最多。・健康寿命の延伸には、高齢期だけでなく若年

夏季休暇明け、2日間出勤しました。思ったほど嫌ではなく、笑まだそんなに忙しい時期ではなかったからゆるーい感じで過ごしました。んー、会社もわるくないそんな気持ちにもなりました。（きっと、そんなに忙しくなかったと言うのもあるかな。）帰省した時に感じたことも影響してるかな。『日常に戻りふと感じたこと』まだ夏休み中です。帰省先から戻り日常が戻りました。仕事には戻ってないけどぼんやりした日常を過ごしています。帰省先での時間はなんだか遠い昔のように感じます。🤭つ…ameblo.jpこ

まんま実践の中で皆さんも日常生活では経験したことがあるかと思いますが若くて血気盛んな頃何かの弾みで怒ったとき頭に血が登ると言う表現がありますが‥まさにそのことを言い当ててますよね。一方優しい愛の言葉に思わず感動したときの感覚は胸の奥から湧き上がりますね。🩷あたかもコップの泥水をかき混ぜてそのまま手を付けずに放置すると‥やがて泥はコップの底に沈殿して上澄みの水は無色透明になり光が差し込むと輝き🌟ます。それと同じようにじっと過ごしていると思考さんが落ち着

（我が家に住んでる🦎）​私が入院中の話娘の『お見舞い行く行く詐欺』『不登校もリハビリも、回復は一直線じゃない』（私の相棒の杖🦯はキティちゃん♡テンション上がるでしょう😆）​厳しいリハビリの先生のもと頑張って可動域が広がったと思ったら翌朝にはカチカチでまた一歩が痛いい…ameblo.jp⬆️このブログの時娘は仕事帰りにKALDIのドリップコーヒーを買ってくれた翌日は娘の仕事休みで私のお見舞いに来る予定になっていた✨この病院🏥面会に対してとても厳しくて【1日1組2人まで

何が起きても大丈夫。焦らないこと。慌てないこと。不安や恐怖に飲み込まれないこと。何か問題が起こるとついつい、どうしよう…と心配したり先の未来を考えて怖くなったり焦りがちになります。仏陀や仙人とみなさんとの違いは何か事が起こったとき、そこに感情移入しないで、俯瞰して冷静に観察するところです。そして焦らない、慌てない、不安恐怖心のエゴの思考感情に反応しないことをします。こうやって自分の外側に起きた現象に反応せず、冷静に俯瞰することによって心は振り回されず、ドッシリと宇宙と柱を建てます。こ

Yahoo記事にこんな記事がありました若年層で「うつ病」による日常生活への影響が顕在化高齢層とは対照的な健康動向（TBSCROSSDIGwithBloomberg）-Yahoo!ニュース2|若年層で入院者の割合、自覚症状がある割合は低下傾向。通院者の割合は増加傾向。若年層では、受療状況や自覚症状はどのように変化しているのだろうか。国民生活基礎調査では、入院や通院の有無、自覚症状news.yahoo.co.jp私もドンピシャで当てはまっていますそして２０代や１０代

これはおそらく、子供の頃から疑問に思っていました。洗濯は日常生活で非常に骨の折れる仕事です。機械がない昔は、水辺に行って洗濯板で洗いました。それしか方法がありません。汚れは水に漬けて置くだけでは取れませんから、力を入れてこすりつけ洗わなければなりません。洗剤などない時代が長かったですから、汚れを落とすのは相当苦労したはずです。まして、日本人は綺麗好きですから、その仕事は風呂に入るのと同じく決して回避出来ません。そして、洗濯物は水分を含むと重くなり、重量のある布団などは嫌になるほどの

おはようございます。「ようつん」です。腰が気になるとき、つい腰だけをかばって動いてしまいませんか。CBCテレビの発表で、8月23日放送予定の「健康カプセル！ゲンキの時間」が、繰り返す腰の悩みと体の使い方を取り上げると紹介されていました。今回気になったのは、このあたりです。・40歳以上の日本人で、腰痛の有病率は37.7％と紹介されていること・胸椎や股関節、太ももの硬さにも目を向ける内容になっていること・物を拾う時や、高い場所の物を取る時の動

今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す自己紹介友人とランチ行ってきました😋🍴💕またトラジさんに焼肉食べに行ってきました😊✨前回も友人と行きました。『流れに任せる③行きたかったお店で友人とランチ』今日も遊びに来てくれてありがとうございますドラマのような超壮絶人生今日も爆風名古屋です🤧🤧🤧この記事からの続きになっています。『流れに任せる①一旦、様子を見…ameblo.jp叙々苑さんと迷ったけどゆっくりしたいのでトラジさんにしましたトラジ御膳これで4,400円って安いです

【実体験】健診結果を2年間放置した私が、3年目に精密検査を受けるまで前回、定期健康診断で「貧血」と「便潜血」を指摘されたことをきっかけに、精密検査を受け、大腸がんが見つかったことを書きました。ただ、正直にお伝えすると、私は最初に結果を指摘されてから、すぐに精密検査を受けたわけではありません。健診結果を2年間放置し、3年目になってようやく精密検査を受けました。「大丈夫だろう」と思っていた健診結果に「貧血」や「便潜血」の指摘があっても、当時の私は大きく受け止めきれていませんでした。仕事は

デンマークに戻ってきて、再び、静かに日常生活を送れることが出来るようになりました。お久しぶりです。今日から少しずつブログを再開しますので、よろしくお願いいたします。日本はまだまだ残暑で大変ですか？お見舞い申し上げます。デンマークは、とっても涼しいです。過ごしやすいですよ〜！酷暑の日本から戻って来た次の日は、適度にエアコンが効いているなぁ〜って錯覚しちゃったくらい！です。ただ気温が低いだけっていうのに気付くのに、嘘ではなく、ちょっと間が必要でした😆。体に

8/21日(金)、8:00のめざましで、めがさめました🥱🤢🫩スマホの充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。8:05、お手洗いに行きました。朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。8:25、自分の部屋に戻りました。ベッドに入り、朝やるスマホのやることをやりました。9:52、起きました。着替え、カーテンを開けました。10:09、カバンやアイロンかけるTシャツなどを持ち、下に降りました。髪を結び、顔を洗いました。髪をピンで留めました。お弁当を用意しまし

お風呂、普通に入りたい。日常生活に戻りたい。でも、もっとひどい人もいらっしゃるから、ひたすら我慢。

私が､障害年金(遡求請求など※)を貰い始めたのは､今から､約9年前近くでしたが､今､思えば､その当時から年金が貰えるようになって良かったです※兎に角､助かっています・・・それもこれも､私が障害(精神疾患※)を負っているからなのですが､これが無かったら､今､どうして良いかわからなかったです九死に一生を得るって､こう言う事なのかなぁ､とか思ったり､考えたりして・・・今となっては､病😷が役に立っている､と言うか何せ､無料生活です🆓(私からの手出しは一切無いですし・・・)国からの手厚い援助

「これ、今なら自分でできるな」日常の中で、ふとそう思うことがあります。何かを調べたい時。商品を買いたい時。文章を読みたい時。誰かに連絡したい時。昔なら、「誰かに確認してもらおう」と考えていたことでも、今はまず自分のスマートフォンを手に取ることが増えました。私は生まれつき全盲です。だから技術の進歩というと、単に「便利になった」というだけではありません。自分で情報を取りにいけるようになった。自分のタイミングで選べるようになった。誰かを待たなくても済む場面が増えた。生活の中

こんにちは！今回は、キャンプやピクニックなどのアウトドアから、普段のスーパーでの買い物まで大活躍する「アイリスプラザ折りたたみソフトクーラーボックス」の口コミや評判を徹底調査しました！「手頃な値段だけど保冷力は大丈夫？」「折りたたむとどれくらいコンパクトになる？」と気になっている方の疑問をすっきり解決しますので、購入を迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね♪🔸アイリスプラザ折りたたみソフトクーラー🔸【Amazon.co.jp限定】アイリスプラザソフトクーラーボック

★身近な数学★身近な高校数学・豚肉をお得に買うには？遠くのお店に豚肉を買いに行くとき、ガソリン代を計算に入れると何グラム以上買えば得をするか考える問題です。日常生活の中でこういうケースは多々あります。実際はガソリン代だけではなく、いろいろなコストについて考えたほうが良いとは思いますが･･･。すぐに解答を見ないで、わからなくてもあれこれ考えよう！↓↓↓↓それでは解答です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～★「Kindleを持ってい

20歳の頃から1週間でイブ60錠入り1箱を飲み続けていました1日4～5回飲むときもありましたそんな生活を長年送り結果最悪なことに・・頭痛鎮痛剤誘発頭痛鎮痛剤の飲みすぎで痛みセンサーが過敏になり少しの頭痛でも結構な頭痛に感じられそれが毎日続くという地獄・・を治す為に過去に何度も鎮痛剤断薬、減薬ﾁｬﾚﾝｼﾞしてきましたが・・毎日頭痛に耐えられず失敗続き(;´д｀)************