日々のごはん

おはよう、トラチョソファ背もたれのぬくぬくマットでなくそこでねんねしてたの気温が高めだからか、ラヴィゾもベッドの上🛌でなくお隣のケージでお目覚めだったよ⏰うまく撮れませんでしたが🤳早朝のお空は鈍色の雲が青空の下に溜まりくっきり2tonecolourになっていました。晴れていると奥のお部屋は朝の陽射しでキラキラトラヴィも窓辺で風を感じて🍂いましたが…ラヴィゾは冷蔵庫上の持ち場に戻ってきました。「おかしゃんのお料理を見守るのは僕のお仕事にゃからね」黒毛和牛薄切り焼き肉🥩wit

3週間ぶりに再開したドラマ🎭を録画追っかけで観ながらのwinetime🥂🍾トラチョはソファ背もたれですっかりねむねむですが…クロネコお座布団(小型宅配便のパッケージ🐈‍⬛)の上のラヴィゾはまだ構ってもらえるかもとチラチラおかあさんに視線を送ってます。ドラマは寝る前にしてはかなり真剣に観ないとついていけない複雑な展開で…今回も復習が必要だから録画は消去しないでおかないと。そして冒頭に『残酷な場面があります』と注意喚起のテロップが出たのですが本当に残虐で怖くて…そのせいなのか、ベッドに入

昨晩もちょっとソファうたた寝しちやってた…トラチョが背もたれで添い寝してくれていました。今朝は7時半過ぎに起床しましたが、7時に目覚ましが鳴り始めて⏰⚡️からは、snoozeで鳴るalarm🔕そして熱心に起こそうとするラヴィゾとの戦いでしたこんな素敵なお塩🧂を頂いて、これさらの使い道を考えるのが楽しい今朝は納豆丼。チンした熱々ごはんにシュレッドチーズ🧀と海苔を敷いて、醤油麹と混ぜ混ぜした納豆・みじん切りにしたきゅうり🥒・アボカド🥑・炒り玉子を乗せて、海苔と白胡麻をtopping。茄子

土曜日の今朝は7時半に目覚ましをセット⏰してましたが、なかなか目を開けられずsnoozeで先送りにしては🔕またうつらうつら…ラヴィゾは胸の上に乗ったり濡れ濡れのお鼻てkissしてきたり…ようやく起き上がった時にはトラチョもベットのすぐそばで🛌お待ちかねでしたたくさん寝たから少し心身が楽に☘️なったかなぁ…でも今日も朝からお顔の右側(7年ほど絵の夜明けにリビングで顔から大転倒し、打ち付けました]がピクピク、傍目からも分かるくらい痙攣してる豚肉のtomatosauceパスタ🍝豚ばら

昨晩はdancelessonが無く、まったりと木曜ラヴィットの録画を観ながらwinetime🥂🍾…ソファ寝をするコトなく日付変わる前に就寝しました🛌おかげで今朝は5:15にスッキリ起床⏰情報番組👔の『お目覚め脳シャキ🧠クイズ』にも瞬時に解答ラヴィゾも早朝から元気いっぱいらしく肉球のピンクが鮮やか🩷今日はね。このすだち🍊の半分をもずく酢に、半分をお弁当用のかぼちゃサラダ🎃に使いますよ。あら、ラヴィゾ、行っちゃうの「トラチョが奥のお部屋から戻ってきたから行ってみるにゃ」ふたり仲

昨晩winetime🥂🍾中はトラチョがソファ背もたれでおつきあいしてくれでしたが…がっつりソファ寝から目覚めた時にはラヴィゾが背もたれにいて見守ってくれてました。「そうぢゃにゃくて、だらしにゃいおかしゃんに呆れて見てたんにゃよ」束の間の2度寝🛌には、おそらく暴れん坊のおかあさんの脚を避けながらおつきあい寝してくれていたラヴィゾ…トラチョはソファ背もたれを奪還してねんねしてました。不摂生からの不健康かつ不機嫌な目覚めカーテン開けたらまた雨が降っていて今日は晴れ間が出るって言ってたぢゃん

9月最後の朝も雨でした…これで東京は35日連続で雨、記録更新だそうで、勘違いして咲いちゃった紫陽花💠をおかあさんも見掛けました。トラヴィにはお天気なんえ関係ないけどねラヴィゾはペットゲート🚧を突破して、冷蔵庫の上でご機嫌にクネクネしてましたちょっとお久しぶりのspicecurry🍛with黒毛和牛薄切り肉🥩ステーキ。蒸し焼きにした茄子🍆・蓮根・エリンギ🍄‍🟫と昨日拵えておいたベース(生姜🫚&にんにく🧄・セロリ🌱・玉葱🧅・香草🌿・トマト🍅）とクミンを含む数種類のspiceを合わせ、

あんなに頑張ったのに結局はひとつも前進できなかったBAILAR'scontest2026👯‍♀️(おかあさんはその手前の関東大会までで散り去ったケド)が終わり、目指すものやモチベーションが無くなった上に観測史上最長の長雨で、心身もったり…覇気のない日々を過ごし昨晩もソファ寝在宅勤務💻🛰️なので計画的お寝坊シフトにしましたが、寝室のalarmをsnoozeで止め続け🔕少し遅れて設定してあるリビングの目覚まし🕰️が鳴ったら起きようと思っていたのに全然鳴らず…それもそのはず、セットし忘れて

週明けも雨☔でスタート…昨晩は女子槍投げの結果🥈🥉を確認して早々と寝たので目覚めはスッキリでしたが…薄暗い朝って嫌よねぇ東京は今日で33日連続降雨を記録してるんですってよお米や🌾お野菜はどうなっちゃうのサーモンと漬けまぐろの海鮮丼刻み生姜🫚入り酢飯に海苔と千切りきゅうり🥒を敷いて、サーモン・漬けまぐろ(今回は大成功着ける時間のせいなのか、バチまぐろと本まぐろの違いなのか)・アボカド🥑・錦糸玉子・大葉☘️を乗せ、海苔と白胡麻をtopping。もずく酢🍋🍎、ゴールドキウイ🥝&柿、冷た

dancestudio来月のlesson予約を無事済ませ💻、またもやソファ寝しちゃってた土曜日の夜…トラチョが背もたれでおつきあいソファ寝してくれてました8時過ぎに起床してslowな日曜日を富士吉田おうどん(消費期限の都合により2日連続)🍜で始めます。冷たい麺にお出汁で茹でた生姜🫚・長葱🌱・エリンギ🍄‍🟫に麺つゆを加えたものを掛け、錦糸玉子、きゅうり🥒と大葉☘️の細切りを乗せて七味胡麻🌶️をtopping。今季初めて柿を食べました。美味しい秋の味覚🍂🍁わりと早起きできましたので⏰あれ

大規模スポーツ大会が行われているのでTVがその中継ばかり…仕方なくもう2.5回(途中でソファ寝したりしてるので)くらい観たドラマ🎭の録画をまた観ながらwinetime🥂🍾「観るモノ無いにゃら早く寝ればいいにょに」そしてソファ寝しておりました今朝は7時過ぎに目覚まし⏰セットしてましたが、何度もsnoozeで止めて🔕…ようやく起きられたのは8時半頃でした。朝から雨が降っていて☔️…雨の日ばかりの9月、また台風🌀が接近中らしいし、嫌になっちゃう富士吉田おうどん🍜冷たく締めた麺に大葉☘

昨晩のトラチョおかあさんのお膝の上で、ふわふわにゃんこ毛布(100均ショップで300円)に包まれてご満悦見にゃいフリしてるラヴィゾでもこの後、ソファうたた寝から目覚めたおかあさんの後を追って寝室に来て今朝はなかなか起きられないおかあさんを起こしてくれました。トラチョはソファ背もたれでねんねしてたのね、おはよう⏰今日も在宅勤務💻🛰️連休明けに自分のペースでお仕事modeに戻していけるので助かりますが、10月からは制度が厳しくなるのでそうはいきませんちょっとだけ残っていた黒毛和牛肉🥩

silverweek最終日、昨晩のトラチョ秋冬仕様にしたソファが気持ちいいみたいかと思いきやキュレーターケース前でシュワッチのポーズ「そんにゃにょ、にゃにが面白いにょさ」トラチョばかり注目されて拗ねてるラヴィゾ何だかいまだに秋🍂本番って感じはしないけど、夜のlessonは無く大型スポーツ大会でTVのプログラムも変わってて…秋の夜長なmodeです。お股スペード♠️見せつけておっ広げのトラチョうっかりソファうたた寝から目覚めるとトラヴィは仲良くしてまる猫(猫型爪研ぎ)に収まってま

silverweek最終日、秋分の日🎌の今朝も5:15に起床しました⏰今日は羽田空港国際線terminal✈️にあるホールでBAILABAILAvol.38👯‍♀️のお披露目party、昼間のpremiumdinnershowがあるのです。昨日このホールではBAILAR'scontest全国大会が開催されて熱い戦いが繰り広げられたのでしょうねど、おかあさんは蚊帳の外お食事はビュッフェで開場から30分間でお料理の提供が終わってしまうとのことなので、十分なお食事は期待

台風接近中⚠️の天気予報を気にしながらも早寝した日曜日の夜…BAILAR'scontest関東地区大会を翌日に控えて、ここまでの1年間を振り返りながら、会場まで無事に辿り着けることを願いながら…5時過ぎに起床して⏰TVを点けると、早くも交通機関に台風の影響が出始めていました何はともあれ朝ごはん作り…の前に、ペットゲート🚧外からぽーっとキッチンを眺めていたトラチョを、落ちていたパンの袋の留め具でからかっていたら…「面白そうにゃコトやってるぢゃん」楽しげな気配を感じて奥のお部屋から駆け

『夜明けのラヴィット』の録画を観ながらwinetime🥂🍾トラチョはすぐそばにある爪研ぎに寝そべっておつきあいしてくれてましたが…あら、ねんねひちゃったのおかあさんも早く寝なくてはね🛌5:15にalarm⏰が鳴った時、トラヴィは仲良くケージ最上階のにゃんこクッションでねむねむでしたそんな仲良し兄弟でも、トラチョはキッチン入り口のペットゲート🚧を越えることができず「僕はまた閉め出されちゃったのにゃ」「入りたければ頑張って飛び越えればいいにゃ」なんて突き放していたラヴィゾでした

昨晩のトラチョお膝の上でしばらく喉をぐるぐる鳴らして寛いでおられましたが…お夜食を食べた後は大好きなまる猫(猫型爪研ぎ)に収まってgroomingに勤しんでました。溜まってる録画番組を観ながらwinetime🥂🍾していたら…ソファうたた寝しちゃってました「あ目を覚ましたにゃね」でもそんなに遅くならずに就寝🛌したので、土曜日の今朝も5:15に気持ちよく起きられました⏰ラヴィゾどうしたの「トラチョが見当たらにゃいから探してくる」トラチョは奥のお部屋でまったりしていたようですが

2日間の夏季休暇の2日めも5:15に起床⏰雲は多めだけど、昨日までよりは明るいお空です朝ごはんのお仕度中、いつものようにラヴィゾがペットゲート🚧を突破して冷蔵庫の上にいたのですが、ちょっと確認したいコトがあって脚立🪜に乗って覗き込んだら…「にゃあにぃ、おかしゃん、にゃんのご用」大張り切りで転がり回るラヴィゾ落っこちないように気をつけてね。今朝はハイサーイな朝ごはん。もずく酢🍋🍎とそーめんちゃんぷるぅ🏝️ちゃんぷるぅは豚ばら肉の脂でにんにく🧄・玉葱🧅・ピーマン🫑・人参🥕・椎茸・大葉☘

昨日水曜日は在宅勤務でした💻🛰️ずっと雨降りばかりで嫌になっちゃうわよねぇ、ラヴィゾ豚ばら肉のtomatocreamsauceパスタ🍝悪天候のせいで葉物🥬をはじめお野菜がお高いのでなるべくお求めやすいモノを探して普段あまりピーマン🫑やお久しぶりのかぼちゃ🎃や蓮根が仲間入り。他にはにんにく🧄・玉葱🧅・エリンギ🍄‍🟫・トマト🍅などを豚肉の脂で炒め、仕上げにサワークリィムを投入、刻み大葉☘️を塗しました。もずく酢🍋🍎、ゴールドキウイ🥝・フレッシュブルーベリー🫐・蜂蜜🍯ヨーグルト🥣新し

昨晩は早めにwinetime🥂🍾して早く寝るつもりだったのですが…またもや失敗ベッドで就寝したのは3時過ぎでした今朝5:15に起床すると⏰本降りの雨…昨日は青空も見られたけど、夜自主練を終えて外に出るとポツポツ雨が降り始めてて自転車の🚲サドルが濡れていてびっくりでしたが…そんなワケで昨日も雨にカウントされてしまったので東京はこれで3週間近くずっと毎日雨降りなんだとか6時頃にはかなり激しく降っていてラヴィゾはカウンターから窓の外を🪟観察してました。「ビッシャビシャ降ってるにゃよ」黒毛

録画追っかけでドラマ🎭観ながらwinetime🥂🍾して超早寝するつもりがソファうたた寝してたケド…週明けの今朝は5:15に起床⏰alarm鳴る前に目が覚めた時ベッドの足元に横たわっていたラヴィゾはケージ1階のお洒落クッション🌼にいました。おかあさんよ寝相が悪くて避難したのか、肌寒かったのか早朝から青空が見えてます久しぶりにお日さま🌞に会えるね海鮮丼の朝ごはん。刻み生姜🫚入り酢飯に海苔を敷いてすりおろした大和芋を広げて、サーモン・漬けまぐろ(昨日買って帰ってすぐに煮切り酒🍶・お醤油・

日曜日の今朝は6時過ぎに起床⏰目を覚ました時空気があまりに冷たくて、エアコン点けっぱなしだったっけ(昨日1度も点けてもないのに)と混乱しちゃいました❄️豚ばら肉のtomatosauceパスタ🍝豚肉の脂でにんにく🧄・玉葱🧅・人参🥕・茄子🍆・トマト🍅を炒め、全粒粉とデュラムセモリナmixのスパゲティーニに絡めて、とうもろこし🌽・アボカド🥑・大葉☘️散らしました。うまうまフレッシュブルーベリー🫐&蜂蜜🍯ヨーグルト🥣本日のdance朝イチはHOUSE👟踊れることが嬉しくて楽し

またソファ寝しちゃったぁ最終回のドラマやらラヴィットやら観たい録画があり過ぎるんだもの急いでお片づけしてベッドに移動🛌しましたが、今朝は7時半にセットした目覚まし⏰をsmnnzeで止め続けて🔕1時間強微睡んでました。朝ごはんのお仕度中、新しいラップをおろしたので容器開け口のピロピロをペットゲート🚧の外にいたトラチョに隙間から見せてじゃらし始めたらジャイアン気質のラヴィゾがすかさず横入り「どいてよ僕が遊んでもらうんにゃよ」今朝のトラチョは強気でしただけど誘っておいて申し訳ないお

昨晩ジムの支店で修行系dancelesson❤️‍🔥を大張り切りで受けて、地下鉄で最寄駅に着くと🚇ポツポツ雨がまた降り始めていました。おうちではラヴィゾがリビングのガラス扉🚪まで迎えに来てくれましたが、トラチョはケージのにゃんこベッドでぬくぬくたぶんさっきまではあそこでふたりハグハグしてたんだろうな。急いでシャワーを浴びる🚿準備(地元ジムは休館日なので)していたら、ラヴィゾは奥のお部屋のウェアを修能してる布製ボックスにすっぽり入り込んで、バスタブに浸かっているかのよう🛁…気温が急に下がっ

昨日水曜日はお休みを頂いておりましたが、いつも通り5:15起床⏰大雨の予報が出されていましたが降ったり止んだりの不安定な空模様🌫️ラヴィゾ、雨が酷くなってきたら教えてね「はぁい、かしこまりましたにゃ」麹お味噌仕立ての豚丼豚ばら肉の脂で生姜&にんにく🫚🧄・玉葱🧅・茄子🍆・人参🥕・椎茸を炒めて麹お味噌・お出汁てんさい糖・:お酒・味醂そしてちょっとだけ醤油麹を咥えたタレと刻み大葉☘️を絡めました。アボカド🥑を散らし、千切りきゅうり🥒をtopping、七味胡麻🌶️を振り掛けて頂きました。もず

winetime🥂🍾しているおかあさんを見つめる昨晩のトラチョお膝を狙っていたようです喉を絶賛ぐるぐる鳴らしてます日付変わる前に無事にベッドで就寝🛌今朝は5:15にスッキリ起床そう、朝は結構元気でした。黒毛和牛薄切り肉ステーキ🥩wintomatosauceパスタ🍝全粒粉のスパゲティーニを7割、デュラムセモリナのを3割くらいのmixにして、にんにく🧄・セロリ🌱・玉葱🧅・人参🥕・茄子🍆・アスパラガス・トマト🍅など使いました。もずく酢🍋🍎withとうもろこし🌽、ゴールド

こんにちは。雨が酷いですが、蒸し暑いですね。昨日は残業しましたが、何とか晩ご飯支度しました。だんなさんも忙しかったようで、眠気から晩ご飯は食べたものの、ハイボールを残していたんで私が飲みましたこちらは今月初めの晩ご飯です。ブロガーさんから知った鶏胸肉をマヨネーズで漬けておいたのをトースターで焼きました。余熱で中まで火を通すレシピで、ちゃんと火が通っていました。副菜はオクラのカレーマヨ。これまたネットで知ってやってみました。あとはトマト紫蘇納豆で簡単に。この日は晩酌していませんね。だん

今朝5:15に起床したら⏰土砂降りでした昨晩のうちにカイシャからは『可能であれば上司の承諾を貰って在宅勤務にしても構わない』と通達📲が届いていたので、どうしようかなぁ、と考えていたら…同僚から『在宅勤務への変更の許可を貰った』と連絡があったので、おかあさんもそうさせて頂くことにしました。ありがたいことですサラダ仕立てのサーモン丼。刻み生姜🫚入り酢飯に海苔を敷いて、細切りにしたきゅうり🥒と大根、アボカド🥑とサーモンを乗せ、海苔と白胡麻をtopping、醤油麹で食べました。もずく酢🍋🍎wi

ソファ寝しちゃいました3時過ぎに気がついてトラヴィに歯磨きおやつあげて自分も歯磨き🪥してお皿を洗ってベッドでの2度寝に突入🛌日曜日の今朝は7時半過ぎになんとか起きられました⏰雨は既に本降り夜遅くなるにつれ更に激しくなるのだとか…気温も低めで涼しい…この雨が止んだら秋の空気に変わっているのかな🍂昨晩裏の公園を通り掛かったら秋の虫🎻鳴いてたし。ラヴィゾの肉球は鮮やかなピンク色🩷今日も元気。そんな秋の気配を感じながら夏の名残りの食卓。そーめんちゃんぷるぅは豚ばら肉の脂でにんにく🧄(邪魔で

フル在宅勤務💻🛰️week最終日の昨日金曜日は午前半休を頂いておりました「えじゃあ、おかしゃん、お仕事しにゃいでおうちでゆっくりするにょ」違いますよ、ラヴィゾビジン先生のBAILAschool👯‍♀️に参加するために半休を頂いたの。カイシャに行く時と同じくらいの時間にはおうちを出ないといけないな。失意のBAILAR'scontest関西地区大会以来、ちょっとリハビリ的な時間の過ごし方をしてきたけれど、そろそろ本格modeに戻らなきゃ黒毛和牛薄切り肉🥩のtomatosau