ブログ記事399件
身長は162センチ。昨日より1.0キロ減。昨夜はおなかがすいて、なかなか寝付けなかった。けど、この空腹感、慣れた。今朝も空腹感なく起きれるのに感謝。さて、断食最終日だよ!!!できるかな、、、な、感じではじめたファスティング‥できた!←明日の朝までやるけど!空腹感は慣れる。が、一番の収穫かも。今日は起きてから、ちょろっと家事をしてみると力がでないって感じがすごくあって、カラダが重い。←アンパンマンかっさ
3日断食終わるーって思ってたらニュースでガザ地区のラマダンの様子が流れていて、同じ断食でも私の断食なんて全然、大した事ないなと思った話↓↓↓#10【断食3日目】小さな達成感で人生観を語る-レアル神戸カウンセリング部ダイエット/自律神経/冷え|stand.fm春分ダイエットのフィナーレ3日断食の最終日の報告のつもりが人生観を少し語ってしまいました。何か行動する事に意味のない事はないと言い聞かせながらスタエフをやっているからでしょうか😅断食やってみたい!と言う方はお問合せ
こんにちは、横山スバルです。3/12に開始した断食生活は、本日3/15に無事に終了いたしました(実施期間:3/12-15)。・そのときの記事はこちら『3日間の断食生活をスタート!』こんにちは、スピリチュアル覚醒ヒーラーの横山スバルです。「変わりたいのに、変われない。」そのような方に向けて、「スピリチュアル覚醒セッション」を行っています…ameblo.jp以前行った3日間の不食生活(実施期間:2/12-15)では、(ちょうど1か月
今日は寝起きスッキリでした。白湯を作りながら前日の夜から予約していた洗濯物を干して気になっていたお風呂の乾燥機のフィルターの埃とりして家全体をクイックルワイパーして窓を開けて朝いつもより20分早く起きて家事をした。とにかくスッキリ!窓開けた事で家の中の澱んだ空気が流れた感じ!最高に気持ちよかったです。今回断食3日目になりますが、朝起きた時胃の辺りはスッキリしていました。ただ下腹のぽっこりはなくなりませんでした。ダイエット目的ではありませんがやっぱりちょっとガッカリです
こんにちはAOYAGITERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導自重トレ・ボディメンテナンス等しておりますファスティング3日目昨日は身体中のエネルギーが落ちていき脱力感・倦怠感の上、睡魔に襲われていました仕事中に我慢できない倦怠感がありまして食べないなら休もうよ!と体が言って眠りに誘うのですそしてひどい頭痛これ、好転反応なのですが食べないファスティングではなかったことですここまで辛くなかったので挫折感でいっぱいです今日も
・・🌸40代既婚女性…アトピー滞在3日目(本断食3日目)・・・・自分が投げかけたものしか受け取れない・引き寄せの法則は⇩⇩⇩【自分発信/自分受信】の法則偶然はない。全て必然。ブログを読んで下さりありがとうございます師の教えにも感謝致しますアロエベラ水・モリンガクリーム・シャンプーひとつひとつ手作業でお作りしています。アトピー、肌荒れ、赤み、痒み、ニキビ肌など肌トラブル改善にお役立て下さい。自然派化粧品アロエベラジェル水赤ちゃんから大人まで
ファスティングをする体調はどうなるか気になるところです。私の場合をお伝えしますファスティングはもう10年近くやっていますが大体毎回同じような体調です。参考になさってください。【ファスティング1日目】お腹がすくが我慢する。行動することで、空腹が紛れる。1日目は30%~40%ほど効率は落ちるものの仕事できます。【ファスティング2日目】頭が痛くなり、体もだるくなって省エネモードに入る。こうなると思考が働かないので読書もできない。仕事は諦めて、寝たり起
水と酵素のみで85時間経過です😭♥️♥️100時間まで頑張りたいです!1日目、2日目の食欲と比べると3日目はほぼ食欲がなく、、ユーチューブで韓国料理屋さんの料理番組とか見てました😮❤️(1日目、2日目は無理でした😭)終わったら何食べようかなとか思いながら寝ることができました。今朝は6時起床。食べないことが普通になってて、何食べようかなとか考えなくなってました。体調も至って普通。お腹の減りもありません。不思議です😮8時に酵素30mLとお水を飲みました。酵素もいら
断食3日目のお昼です62時間経過しました。昨日のお昼は頭が痛くて痛くてどうしようかと思って調べてたら天然塩がいいと!写真のカマルグの塩別格でおいしいです😄2回ほど舐め3時間ほど睡眠。。夕方には頭痛が収まりました。オススメです。昨日の夜は、昆布水飲もうかなとか、、梅干し食べようかな、、とか色々考えちゃうんだけどどーしても酵素とお水だけで乗り切りたい!て思って我慢食欲止まらなくなりそうなので23時頃就寝。なんだかよく眠れるようになりました。5時に起きて今日は朝
ブログを読んで下さりありがとうございます師の教えにも感謝致します⭐︎アトピー断食旅/アロエ商品ホームページhttps://www.mihaokinawadanjiki.com/沖縄断食旅・自然派化粧品販売・太もも痩せ講座・ストレッチ講座www.mihaokinawadanjiki.com⭐︎下⇩の写真は以前の私。私は35年間重度のアトピーでした。感謝に気づいたある日、急激に良くなりあれよあるよ、と完治しました。気づかせてくれたアトピーに感謝しています。アトピーよ、私を
先日ブログをアップしたばかりですが、私の恒例行事の「断食」を始めましたので、その記録も兼ねて投稿します。今月、22日に「梅の酵素」の仕込みをする予定でして、その時に余った果物を、むさぼり食う予定なので、それまでに断食を終了するスケジュールを組みました。6月4日~10日酵素断食(春と秋の酵素)11日~13日重湯14日~17日緩いお粥から、普通のお粥18日普通に炊いたご飯こんな感じにしようと計画しております。ちなみに、手作り酵素の先生は、季節の違う酵素を飲むことを禁じておりま
私は過食歴20年。押さえ込んでいた自分。本当の自分で生きれてなくて唯一過食してるときがほっとする場所だったんです。しかし、食べ物は無駄になりますし、お金もかかりますよね。辞めたいなといつも思いながら長い間、食べてしまったとゆう罪悪感との戦いなのです。もっと自分を許そう。今回はチョコレートやお菓子をたくさん食べる日々が続いたので断食施設へ。母がいないほっとする。母との関係なんだけどなあ、過食、、、しかし、母は変えられない変えれるのは自分しかない。いつも、自分を
今日がファスティング3日目で無事終了マイナス2.5kg達成ーーーーーースタイリスト山本あきこさんの元ライフ&ファッションスタイリストを目指すアラフォーワーママmichiです。今朝、体重を測ったら昨夜からなんと2kg減ってました元の体重からは−3kg夜、体重を測ったら少し増えてたので結果的には-2.5kgくらいですが鏡で見ると明らかにお腹周りがスッキリ1年半前頃の体重の私はこんなだったんだーー余計なお肉が少なくなったお腹を見てすごく嬉しいお洋服を着こ
ダイエット45日目60.8kg(-7.4kg)前日比-0.5kg・断食4日目・ジム+パーソナルトレーニング🔷食事8:30・酵素60ml144kcal・ヤクルトY100070kcal10:30・白湯12:15・酵素60ml144kcal17:30・高輪オリジナルハーブティー(花笑)甘味料21:30・酵素20ml48kcal・葛根🔷運動朝の空腹有酸素・ウォーキング65分スチームサウナ20分パーソナルトレーニング50分ジム意外の歩数7,944歩🔷体
ダイエット44日目61.3kg(-6.9kg)▼前日比±0kg・断食3日目・ジム+パーソナル🔷食事6:00・酵素60ml144kcal8:00・白湯10:10・酵素60ml144kcal15:30・酵素60ml144kcal・ヤクルト100060kcal22:00・葛根湯🔷運動ジムでのウォーキング58分スチームサウナ30分ダイエット点滴パーソナルトレーニング50分それ以外の歩数13,770歩🔷体調普通。ホテルの乾燥対策をお風呂に湯船をギリギリまで溜め
おはようございます盛岡は曇りでも太陽も出てきました光が入ると窓際のスモークツリーも嬉しそう昨日はスーパーに行くのをサボったので食パンがありませんでもこんな時には、これ!買っておいてよかった旦那さん断食中でおらず、、1人2個はちょっと多かったですやっぱり1コ半がちょうどいい。さて、今日も一日よろしくお願いします雨、このまま降らないといいな
こんばんは✨まずは今日の体重マイナス0.7キロ✨今日で断食3日目です。最高83キロ→65.1キロもうすぐでマイナス20キロです!でも身長が平均くらいなのでまだまだ肥満の域ですがひとまず53キロを今は目指しています
今日は娘とクッキー作った娘玉子割るのめっちゃ上手やったお姉ちゃんになってきたね〜息子と娘のおやつになった〜美味しかったらしい私は断食中やから明日食べよ今日は頭痛くなくてよかった〜ゆる断食も今日で終わり〜明日はお昼におかゆを食べま〜す毎朝の白湯は体温まって最高やから続けたいなではまた〜
40日断食3日目のみことば"しかし、主を待ち望む者は新しく力を得、鷲のように翼をかって上ることができる。走ってもたゆまず、歩いても疲れない。"イザヤ書40章31節「ButthosewhowaitontheLordShallrenewtheirstrength;Theyshallmountupwithwingslikeeagles,Theyshallrunandnotbeweary,Theyshallwalkandn
お世話になります。断食3日目。前回もそうでしたが少し反応は遅いけど体はきれる。どこからどのエネルギーで動くんだろう。
お世話になります。断食3日目。今日は朝から快適です。それにしても、動いたり、考えたりするエネルギーがどう蓄積されていて、どう消費されているのか不思議なものです。
アラーム鳴るがウダウダしてたら最終通告から15分過ぎてそうは言っても🚗BOSSとの対決無ければ余裕で始業時間にゃ間に合うのだがう〜んギリギリのレース展開かな❓今日は勝ちに行く気がしないまぁ、行きますか❓風がこの時期にしては生温い昨日とは真逆だね今日は🚴♀️往復40.79kmの店舗その1平均速度20.9km/h最高速度37.7km/h風が無いから今日は漕ぎやすい🎵メンテしたばかりだからフロントサス少し硬めの方が走りやすいなぁ〜週明け富士山🗻ど
滋賀・大津・瀬田エレクトロハンド®と小顔づくり専門フェイシャルサロン、ララミータイムメニュー/ご予約スケジュール/ララミータイムについて/キャンセルポリシー/アクセス/お問い合わせ/お申し込み★メニューの表示が変わりました★◆初めてのお客様へ◆愛され小顔フェイシャル<-5歳若返る!エレクトロ付き>をご体験ください。↓↓↓初めての方の体験メニューこんにちは!ララミータイムの伊藤です。★ファスティングチャレンジ5日目!【断食期間3
ファスティング6日目断食期間3日間終了し、本日から回復期間に入ります。良かった事は、神宝塩に出会えたこと💖💖💖断食期間にお世話になったお塩さん。美味しいです。思わず調べて注文してしまいました❣️ミネラルのたくさん入った塩は積極的に摂るのが良いそうです。ちょっと塩について勉強しようかと思いました。微妙な事は、休みだと家では誘惑の食卓が待っている…断食3日目の朝から口臭?味?点滴した時と感じ様な感じ。今も続く…
断食3日目になりました!!3日目になるとお腹すいたなーっていう感じはしませんですがテレビやSNSで食べ物を見るとすごく美味しそうに思います体調の変化はありません至って健康です!しかし、肌荒れが出始めてきました3日目になると体に変化が現れてきましたお腹の脂肪、顔の脂肪がどんどん減っていきます最終日の体重が楽しみです!!これからも頑張ります応援よろしくお願いします!!
断食3日目3日目の朝は…あれ?お腹すいてない…ファスティングモードに、身体が慣れたのか、空腹で辛いということもなく、よく眠れ、寝起きスッキリ!体重は、食べてないから、始めた時より2キロくらい減ったけど、お腹の脂肪はまだ存在感あるなぁ酵素ドリンクと、お水、雪塩が今日、私が口にするもの〜。身体が軽くて、気分がいい
断食3日目晩飯後当たりの時間60.7kg朝、鰹節と塩にお湯を入れた物夜、鰹節と塩にお湯を入れた物と野菜ジュース断食中にしてはいかんだろけど、昼過ぎからアルコール度数は5度以下のチューハイ飲んでしまった。夕方寝てしまう。昨日は和食が食いたかったが、今日は、スーパーの弁当コーナー見てたら揚げ物とか洋食が食いたくなってきた。
53.4kg26.6%7:30ラブレ1本ブルブルマシーンストレッチ(骨盤・大転子)10:00豆乳亜鉛・マルチビタミン13:00豆乳17:00乳酸発酵の甘酒18:30プロテインプロテインが飲み足りないですでも、確か前はミルクティー味でそれよりはイケるかなあ。。。それと、結局豆乳と、甘酒で割とお腹が膨れてしまい、飲めない参考の本では、準備期1日、断食2日、回復期1日なんですが、1日追加しちゃおっかなと、断食3日目になりました今月、次男のお誕生日があり、外食の予
こんにちは断食中のお昼はYouTubeをみてストレッチして過ごしてます※申し訳ありませんが、商売目的・宣伝目的とこちらが判断した場合、フォロー申請頂いても承認しておりません。宜しくご了承願います(*´人`*)では、本日の体重測定体重61.2kg(前日比-0.7kgkg)体脂肪率38.3¥2%(前日比-0.1%)筋肉量35.7kg(前日比-0.3kg)さすがに1.0kgは減らないかとりあえず断食は今日が最終日です半日頑張ります問題は回復期の