断薬

ご覧いただきありがとうございます。今日もなんとか生きています。どさくさに紛れて、勢いで断薬して3週間が経ちました。10日程過ぎたあたりから、体がゾワゾワしたり、眠りが浅くなったり、『【うつの再発】パチンと音がした』ご覧いただきありがとうございます。今日もなんとか生きています。抗うつ薬のジェイゾロフトを勢いで断薬してから約10日。↓どさくさに紛れて断薬した話はこ…ameblo.jp2週間を過ぎたころからは悪夢で夜中に飛び起きるようになってし

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次ここまで読んでくれて、ありがとうございます。この編を読み終えても、何かを決めていなくて構いません。回復は、「正しい選択」を一気にすることではありません。実践編Ⅱについて読み終えてどう感じましたか？実践編Ⅰ・補足として私がずっと危惧していたこ

うわーーーんまたユースケがいないーー今夜のホンマでっか・・・ゲストは拓哉と津田。拓哉とダイアンと言ったら、たまひめ。でしょ・・・ってくらい私の二大推しなのに、（おぱんちゅうさぎ入れると三大推し）なぜユースケがいない見てたら拓哉もゴイゴイスーしてくれて、めっちゃ面白いけどね。ユースケの話題してくれたのはうれしかったこの前、TBSでも2人は共演してたよね。今度はユースケも呼んでやってくださいこれは、ユースケ・サンタマリ

昨日はモラ夫に超ムカつきました「今週で灯油がなくなりそうだから」と先月からモラ夫に言っていた。それなのに、いつまでたっても買いに行く様子がない。心配になって「来週で切れそう」「もうなくなるから」と何度か言う。そして今日も言ったら「は？今月でなくなるんじゃないの？」と怒り出しましたモラ夫は聞き間違えていたようなんです。今週と今月を。100歩譲ってこう言いました。「私の滑舌が悪かったのかもしれないけど...」でも、言ったのは1回じゃない。ヤツは今まで何を聞

こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaですここ最近のブログでは藤川徳美先生の栄養療法、藤川理論の具体的なすすめ方、やり方をまとめています。今日は引き続いて昨日の新ATPセットの解説？をまとめようと思います。最初からお読みいただけます↓↓↓『栄養療法のはじめかた①プロテイン』こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです私がいつも読ませて

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次はじめに善意の方法論が増えていく時期でも、それが「あなたに合う」とは限らない真面目な人ほど、陥りやすい「じゃあ、どうしたらいいの？」と思ったあなたへ正解を探している限り、迷いは終わらない分からないときは、答えを増やす段階ではないこの章の結

3月からマンジャロを開始するにあたり希望的観測によると数ヶ月続ければ10％程度の減量ができそう現在91kg（身長171cm,BMI:31）↓82kg（BMI：28）それでも十分肥満だ本当は70kg（BMI：24）が目標だが数ヶ月では無理だろうし，リアリティがない（涙）とりあえずは82kgを目標に目標を達成したらどうする？マンジャロやめる？マンジャロの作用機序を考えると血糖値に関しては代替の薬があるしリブレを使いながら糖質制限すればコントロールできそう問題は体重

身体も気持ちのアップダウンは季節の変わり目だから仕方ない。なのでこんな状態でも大丈夫だと思う機会を増やしてます。出掛けて帰ってきて楽しかった！また何かしたい行きたい！と思う事多くなり。ダウンなるとあー億劫だなーになるのだけれどそんなことにとらわれずに過ごしたい。過ごします！１日１日大切にする。

歯と歯ぐきの痛みを究明するために観た動画でしたが、思わぬところに効果が出ました顎の下を優しく指で押すようにすると、鼻のとおりがよくなるんですどうしてか分かりませんが、即効性アリついでに顔の頬骨も押し上げてみたり...鼻のとおりがよくない人はぜひやってみてほしいです。顎を押し広げるだけで鼻腔が広げられて、鼻の通りが良くなるんです。しかも、数日やっただけで、耳下腺腫瘍手術の後遺症であんなに痛かった顎の痛みまでほとんどなくなりました耳はまだしびれたままです顎関節症↓顎

今日の朝日新聞の1面少しと２面全部がマンジャロ飲記事でしたので、目にされた方もいらっしゃるかも知れません、薬のノーベル賞かもと言われるマンジャロですが、おいらも去年夏から使用しております。糖尿病からの脳出血を発症していますので、医者に毎回検尿と採血してそれに体重減少を考えてのマンジャロですので、しっかり医療行為です。マンジャロは効くとありますが、これはリアルです。空腹感がほとんど無いので、我慢できてしまいます。なので危険ですが急速減量も可能になってきます。ただしデメリットもあります。

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次ここまで悩んできた人へなぜ、ここまで丁寧に扱ってきたのかモラトリアムについてそれでも、抜けたい気持ちがあるならモラトリアムに“出口”をつける判断を戻す前に、起きること比べなくていい第6章の結論🔎人間力マップ8つの軸目次を開く人間力マ

こんにちは！豆腐です！急性一過性精神病性障害を2024年7月に発症し、2025年の4月から医師の指導のもと断薬をしており再発がないか記録を毎月残しています。断薬して10ヶ月経ちましたが再発は今の所なく回復に関してもあまり大きな変化はない一ヶ月だったなと思います。変化は殆どないのですがやっぱり気持ちは時間の経過と共に変わってくるんだなと感じています。病気が落ち着いて一人暮らしを再開した時自分は病気だから常に自分がおかしくないか気をつけておかないといけないと思ってました。周りに配慮

「顎と肩甲骨が繋がっている」という動画を観てからは、ムリをしない範囲で、顎下をマッサージしていました。そしたら、すぐに肩甲骨の痛みが楽になったんですしかも、2日くらいで、耳下腺腫瘍手術以来の顎の下の痛みも気にならなくなりました。こういう感じです耳下腺腫瘍手術をしてからは、耳周りや顎が痛かったのですが、怖くて触れませんでしたへたに触って痛みやしびれが増したら困りますからね手術による痛みがマッサージですぐ取り除けたのはどういうことなのか...不思議でなりません歯と

2023年2月16日（月）ウコンに注意⚠️​こんにちは。長い間、間が空いてしまいました😿皆様いかがお過ごしでしたか。私はと言えば、あっという間の年末〜お正月で、日々色々な離脱症状と思われるものと戦いながら、家事をこなすのがやっととなりました😥今現在、ミルタザピン100ml水溶液から−(マイナス)52ml、48ml服用中です。離脱症状もいろいろで、経過を観察する為に日記に付けてみましたが、1/100ずつの減薬でも、一週間後には謎の腹痛の日(これは3時間程で納まりましたが💦)、そ

おはようございます。あまのみこと☘️のブログへようこそ♪精神医療・精神保健において、薬物依存に偏らないオルタナティブな視点を大切にしています。心のこと、精神医療のこと、日々の気づきや小さな活動まで、感じたことを綴っていく場所です。目次揺れている状態は、まともです第6章｜「やめたい」と「やめられない」のあいだで（前半）揺れが生まれる理由「決められない」には意味がある決めない、という選択念のために大事なこと辞める前から、もう始まっている前半の結論どうしても気がはやるあなた

だるくてうごけなくなり水分も取れなくなるでしょう次第に頭痛歯痛に苦しむでしょう寝るに寝れなくなるでしょうマイナス思考が溢れてくるが行動する体力がわかなくなるでしょうそしていけるでしょう薬をやめていくまでの工程を想定した生きてることにうんざりしてる

この前、左顎の下をつかんだら激痛だったのが衝撃的で、耳下腺腫瘍手術の後遺症が根深いことが分かりました顔を洗っている時に「顎を触ると痛いな～」とずっと思っていましたが、後遺症だからと触らないようにしていましたYouTubeを調べたら、顎と肩甲骨には関係があると体は思いがけないところで繋がっているんですね。若い時は痛みもないし、なんの問題も感じなかったけど、更年期に入って体や関節が痛くなり始めてからは、色々なところが痛み始めました病気や手術をしたり、あらゆる場所が弱

快晴だ、快晴。洗濯物が乾いて助かっちゃってます。…が、花粉もボチボチ始まってきましたね。喘息の薬と合わせてアレルギーの薬も飲んでますが目がねー。目の周りも含めて痒いのが始まりました。快晴嬉しいけど花粉も一緒。耐えろ私の身体。さて、昨日は家族で自転車こいで買い物ツアー。片道40分の距離をガシガシこいで〜お店をはしご。もうね…お尻が痛い。自転車こぐのにも疲れたけどとにかくお尻が痛い。昔はそんなことなかったのに自転車ってこんなキツかったっけ？と思いましたが往復8

ひよこと申します。双極症(双極性障害)で精神科に通っています。嫌な事を忘れたいために、アルコールで誤魔化していたら、双極症が悪化してしまいました。まずは断酒と減薬からはじめて、最終的に双極症を寛解、そして断薬を目指したいです。どうぞよろしくお願いします。🐣

私は歯と歯ぐきの痛みに悩んでいるのですが、下顎や舌の痛みもありますいずれも左側だけ。顔の左側だけ痛いのはどうもおかしい。左顎が顎関節症なのでそれが関係していそう。そして、左の耳下腺腫瘍手術をしているので、これも関係していそうなんです色々な顎関節症の動画を見ましたが、これが一番気になった動画ですこれをやろうとすると、左の顎下が痛くて痛くて...耳下腺腫瘍手術の後遺症のせいです。でも、これで分かりました下の顎をおさえると、上の顎まで痛くなるんですこれって「ト

最近、断薬をしております…私は強度の遠視で、現在眼鏡の矯正が＋4.5程になっております…。叔父が老眼がひどくて老眼鏡を使うのですが、それですら＋3.5だそうです。私の場合は、遠視に老眼が入ってきてエグイです…40歳超えたら、どんどん見えなくなりますよ…つい先日、眼科に行ったのですが、白内障の眼内レンズの手術を受けられないか再度聞いてみました。眼内レンズの手術をすると、老眼と遠視が帳消しになるんです。前回聞いてみた時は、先生が「まだまだ！」

背面痛と両腕痛にリリカ150ｍｇ朝晩1錠づつ飲んでいますこれが私にあっていたようで背もたれ付きの椅子に座っているのが苦痛で仕方ない状態だったのが嘘のように痛みが引き楽になります副作用は頭の中の浮遊感と身体のふらつき頭痛とか吐き気じゃなくて良かった(*^▽^*)**************今はメディカルダイエットで食欲抑制が効いているのですがリリカの副作用で

鬱病のお薬イフェクサーを断ってから2週間が過ぎました。シャンシャン感はシャンくらいに減り頻度も激減。薬がある（セロトニンが多い状態？）のが当たり前だった私の脳はやっとお薬の無い天然の私に慣れてきたみたいです。何より本当にビックリなことにお薬ないほうが意欲わく🤣私が飲んでた量は不安、イライラ、憂うつな気分、落ち込みの改善に作用するといわれているのですがネガティブだけでなくポジティブもを凪にさせてしまうのでしょうか🫨3又は4日に一回（人と会う前は入ってたよ）だった入浴が毎日

m(__)m最近、中途覚醒が多いのですが、今日は４時間しか眠れませんでした。朝っぱらから録画しておいた映画、『チャーリーとチョコレート工場』『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』の２本を観てました。面白かったです。心温まりました。目が覚めてから寒気がします。鼻水が止まりません。くしゃみも出ます。風邪か、花粉症か。風邪薬は無いので、去年処方された花粉症の薬を飲みました。花粉症だと良いな。ここ最近の自分のブログを読み返したのですが、私、思い込みが激しい気がします

こんにちはエリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー楽園心理学入門認定講師akky（あっきー）です。みなさまいかがお過ごしでしょうか。◾️お知らせ◾️2／21エリージアム楽園心理学「入門講座」（オンライン）募集中です！2/17（火）募集を締め切ります。詳細＆お申し込みはこちら↓↓『【募集】2/21エリージアム楽園心理学入門講座を開催します！（オンライン）』こんにちはエリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー楽園心理学入門認定講師akky（あっきー）です。

青い小鳥「幸せの青い鳥」を思い出しますね！「青い鳥」は大人気！日本で見ることができる三大人気の青い鳥はルリビタキ、オオルリ、コルリ。冬に見ることができるのがルリビタキ。案外と身近にいるもんですよ！ルリビタキさんの平均寿命は約5年間ほどらしい。私の住んでる地元の公園にも数年間来てたそうですが、今年は来なくて、おそらくお亡くなりになったのではと地元のバーダーさん達は寂しそうに言ってました。このルリビタキさんはお隣つくば市の公園にいました。この公園は、私が大学生の時にも

お薬の変更内容★防風通聖散→防己黄耆湯・・肥満用★追加：大柴胡湯・・脂肪肝用★変更なし：五苓散・・むくみ取り★ヒルナミン鬱、安定剤→メイラックス1日2回★マイスリー眠剤→デエビゴ10ｍｇ以下変更なし★サインバルタ最大量・・鬱、非定型歯痛★リリカ150ｍｇ1日2錠・・線維筋痛症非定型歯痛★リボトリール5ｍｇ2錠・・就寝前悪夢防止用★クアゼパム20ｍｇ・・就寝前★ロキソニン・・頭