断捨離の効果

数あるブログの中からご訪問くださり、ありがとう存じます３日間の断食明けに測った体重から、今日で７日目になりますが、まだ－4キロを継続中のSionです現在の食事は、朝は飲み物だけで、夜はなし。お昼をメインにたんぱく質と野菜は多めにしたおかずに、ごはんは雑穀米、という形で献立を組んでいます朝起きたときの白湯に、お水も1日2ℓ。なので、断食明けのお粥と野菜スープで過ごした回復食に比べれば、しっかり体の中に入れてる感じがしてい

2026年の初日の出は雲の向こうからのご来光でしたそれもまた神々しくて美しかったです😌🙏2024年12月、今のマンションに引越してきました。引越して１年が経ちました！毎朝ベランダから日の出を拝むことができて朝日をたくさん浴びながら朝を迎えることができるのがとても気に入っています♪おかげで早起きが大好きになりました。朝の瞑想やジャーナリングなどの朝活が心地良すぎて今では私にとって一番の自分を整えるための癒しの習慣となりました。⟡.·*.··············

おはようございますご訪問、いいね、フォロー、そしてポチッ📚️としていただき、ありがとうございます🧹いつも感謝しております🪣年末の大掃除大掃除＆断捨離、今年は夫婦で、力を入れて頑張っております。(一度、本など大量に断捨離しましたが、今回は、ノートや紙物を大幅断捨離いたしました📓)クローゼットもスッキリ本棚もスッキリ物入れも片付けて〜と、気持ちも軽くなってきました。「これは、そろそろ臨時収入が来るのでは〜🤔」なんて淡い期待をしていました矢先、私の母から、我が家の長男が結婚すると言う

以前書いた毎日２０分くらい不要なものを捨てるっていうのは、続いてませんやっぱり毎日とか時間とか決めるのは向いてないな～でも、無性に物が捨てたくなる日があって、その時に大きなごみ袋一袋分、バサッと捨てたりしてます。不要な物を捨てると、すっきりするだけでなく、だんだんと残ってきたものを見て、自分が本当に大事にしたいことや物がはっきりしてくるな～と感じています。何を捨てるかより、何を残すかが大事な気もしてきました私の場合、どうしても捨てられなかった大量の絵本を、これからも読み返したい絵本だけ

私は3年前ぐらいに半年かけて99%捨てました。断捨離を始めた頃に、、いろんな本を読みました。断捨離は人生変わるって色んなところに書いてあるけどほんとかな？大丈夫？て思っていたのを覚えてます。でもその言葉を信じて捨てました。泣きながら捨てたものもたくさんあります。（思い入れのあるものは捨てるの辛かった）そして3年たって改めて、こんまりさんの本を読みました。断捨離する意味がとても腑に落ちてわかりました。快と不快を敏感に分かるようにです。要らないものに囲まれていると

『"ゴミ捨ては断捨離じゃない"』私の中では当たり前の話なんですがフェイスブックに色々と書いてあってびっくりしたので記事にしてみる。断捨離とゴミ捨ては違います。ゴミ捨ててもそんなに人生変わりま…ameblo.jp↑この記事の続き。ゴミを捨て終わったあと、、何を捨てればいいのか。ってことなんだけど、誰かにそれ売ってほしい！って言われたとき売るものは捨てる。旦那さん、彼氏にもらった指輪、ネックレスって誰かに言われて売りますか？売らないですよね。それがあなたの、いるものです。私だ

私は21歳で結婚と同時に、義理の両親と二世帯住宅で暮らしていました。2014年、今から11年前、義母が他界し、私一人で遺品整理をすることになりました。もともと溜め込み癖があることは知っていましたが、いざ義母の部屋、キッチン、押し入れを見てギョッとしました。長年の間に溜め込んだ、とてつもなく大量で無秩序に積まれた物、物、物、、、何十年も前に貰ったであろう、ポケットティッシュ、社名の入ったタオル、生保のキャラクターグッズ。いつ使い終わるのかというほどの在庫、ビニー

自分の家はモノの量が適量かどうかの判断の仕方わたしの部屋を、ペットカメラを通して見た友人が「何もないね。」とつぶやいていました。これね、みなさん、モノがありまくる家で生活しているからそう思うんですよ！！わたしのリビングには、ダイニングセットもソファセットもテレビも電子レンジも電気ケトルもあの世との交信セット（お仏壇的な）も写真立てもダイソンの空気清浄機も冬はガスファンヒーターもにゃんたちののトイレも子どもたちがつける傷防止のカーペットも出しっぱなし族

目指すのは心も身体も美しいシニアマダム老け顔たるみ顔専門表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。今日もいっしょにウェルエイジングについて考えていきましょう。若返ったお顔ビフォーアフターのお写真はこちらから覗いてみてくださいね.。↓ビフォーアフター＆お客様の喜びの声一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは

給料あがらないし自分だけ真面目に仕事して馬鹿みたいだしもう辞めようと思ってアルバイトの面接を受けました。繁忙期は時給1600円、通常時は1300円です。って面接で説明されて今の職場は最低賃金で働かされてると思ってた私はその給料でOKしました。ところが面接後1ヶ月分の給料を計算してみると今の給料と1万円しか変わりませんでした。なんなら今は7時間勤務で月に1回週4勤務になってるので時給換算すると今の方が高い·····。え、びっくり。昇給とかなんの説明もなかったので勝手

2024年11月2日三連休初日は雨ですね。いよいよ気温が下がってくるでしょうから衣替えとクローゼットの整理をしました。毎回の断捨離の効果が出てきてクローゼットも箪笥の中も随分スッキリしました。今回思い切ったのはサイズが合わなくなったりデザインが古くなった物を未練なく捨てました。まだ出番があるかもとかいい品だったからとかもったいないと思わないことにしました。寝具もいつでも代えられるように冬用のダウン布団に新しいシーツを付けました。あれもこれもと考え

​断捨離・掃除、人生が動いたエピソード実は何よりも大切な自己投資あの幸運でノリに乗ってるかまいたちさんもビートたけしさんからその術を教わり人生が動いた話は知っていますよね？『何この身体の軽さ！！』こんなにお金頂いていいの！？こんな楽しい出来事起こるの！？が起き動転しまくり🫨以前は私も『風水』や『断捨離』の効果をそこまで信じておらず、これらを蔑ろにしてしまっていた時期がありました。しかし、家族から「どうしても探してほしいものがある」と頼まれ疲弊しながらも家中の荷物を整理し、つい

断捨離について書こうと思った、というか断捨離したい‼︎と思っています笑断捨離の効果についてはみなさんよくご存知かと思うので…割愛させていただきますが、私の住んでるアパートは2人暮らしには正直狭く、物が増えると更に狭くなるのでここらへんで年末に向けて断捨離したいのです！なので、決めたからには今日から５分でもいいので、ちょっとずつ断捨離していきたいと思います今日はどこにしようかな？うーんまずは手軽に出来そうな…鏡台のなかの、不要な化粧品類にします！毎日ちょっとずつや

ごきげんさまです(^-^)横浜のちばにゃん今期たった一人の男性断捨離トレーナー講習生ですキッチンタイマーをどうにかしたいそう思って半年くらい無印良品とかを見に行ったりもしましたなんとなく丸くてアナログな感覚のものがいいなー、とボタンたくさんあるのは落ち着かないなー、と思っていましたでも、なんだかネットで検索して買うような感じにはならなくていつか巡り会えたらいいなーという感じで過ごしてましたで、この間ふらっと入

こんばんは、ゆうだよ〜！✨今日はね、過去に信じられない経験をしたから、みんなに教えたくてたまらないの！😆なんとね、たった3日の断捨離で私の人生が激変しちゃったの！「え？そんなの無理でしょ〜？」って思った？😅私も最初は半信半疑だったんだけど、本当なんだから！じゃあ、どんな変化があったのかざっくり紹介しちゃうね！・部屋が驚くほどスッキリ！・朝の準備時間が半分に！・仕事の効率アップ！・ストレスが激減！・新しい趣味が見つかった！まず、部屋の変化！これがすごいの。ビフォ

今日のご縁をありがとうございます。自分自身の心を満たし整え子孫に幸せな生き方を繋いで人や現象に振りまわらない自分軸をもち自分らしくイキイキ人生へチェンジハッピーマインド・ラブライフチャンネルメンタルケアスペシャリスト認定人生脚本紐解き愛自愛らいふ幸せな生き方コーディネートーカウンセラーヒーラーマリアひとみ親との確執離婚子供の病死自身の2度の癌ステージ４克服いろんなパターンに対応できます。マリアのプロフィールはこちら

部屋をスッキリさせるための5つの習慣-断捨離の新しいアプローチこんにちは、ゆるミニマリストLucy（ﾙｰｼｰ）です。今回は断捨離の基本的な考え方と、部屋をスッキリさせるための具体的な5つの習慣について紹介します！動画はこちら↓↓↓片付けても物が減らない人が意識すべき５つのこと。今年こそはスッキリすごそう🕊［ミニマリストのゆるラジオ］＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿「捨てても捨てても物が減らない」「片付けてるのに片付かない」そんな方は減らすことよりも“増やさない”ことを意識すると

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます転勤族の妻で現在は岐阜県下呂市在住、近々横浜へ！やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこです。プロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTube一気に2万通！！メールの断捨離Googleさんから「ストレージ（容量）がいっぱいです」

断捨離の効果でしょうか？こんな企画に当選しました✨✨（先着順なので当選は大げさですが6名限定企画は縁がないと難しいですよね嬉しいです😊）体力に自信がないのですがはじめての方歓迎とのこと！しかも1日目のお試しを終えて不安な方は2.3日目の本番の行程をキャンセル可！ですって挑戦してみたい‼️でも不安がいっぱい‼️なビビリの私には嬉しい企画です✨✨ぜんぶの行程出来たら楽しそ〜ウキウキしながら臨もうと思います😊

片付けの目標が「モノが少なくて、いつもキレイで、スッキリした部屋にしたい」だと、なかなか達成しにくかったりします重要なのはその先で、「こういう生き方がしたい」それには余計な思考を取られてしまう沢山の物はいらない。理想の生き方に突き進むためには、スッキリした部屋が必須！そうなると、強いです以前の私もいろいろ大変でしたので、人生良くしたかったのです。なので、過去の執着や先の不安を解消する為に残している物たちを、一つ一つ手放してきました。そして変化を実感してきました。「こうなりた

いつ頃からだったのかはっきりとは覚えてないのだけれど夫が毎朝カーテンと窓を開けてくれるようになった我が家にとってはこれ、すごい変化なんですもうちょっと上の方寄せてくれてもいいのにと、つい文句を言いそうになってグッと堪えるなんかこの形が好きなんだろうな〜ほら、ここも↑タッセル(カーテン止めるやつ)もホコリまるけで汚かったから洗濯した効果なのか私が断捨離したりしてさり気なく言った要望を聞いてない風だったのに実はしっかり聞いてくれていたのかちょっとだけ変わ

断捨離＝好きの引き寄せ断捨離というと物質の断捨離だと思われがちですが、実はエネルギー断捨離の効果は…『エネルギーが綺麗に流れ、自分の好きを連れてやってくる。』ま・じ・で！凄かったと思った昨夜のできごと♪実は…好きだったことが、大嫌いになった！（私の趣味のエリアの話です）時代は、物の時代ではない。そのようにお伝えすることが増えています。『人・物・こと』これが３つそろって、好きが発動する時代△バラン

断捨離し始めているため、大人買いとは無縁になっている。かつてのオタク生活も面白かったが、１０年使わなかった物は先ず今後も使わないし、そもそも物は劣化する。余程の趣味の物以外は買わない方がいいと思う今日この頃。

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTube電車が動かなくても、イライラしません！断捨離してますから！昨日、娘と名古屋に向かっていたところ電

金曜日、仕事先で春らしい掛け布団カバーを買いましたずっとベージュ色のみの掛け布団カバーを使っていました最近、断捨離を始めたり、仕事先では色んな種類のインテリア用品を見ているからでしょうか綺麗な物や可愛い物を使いたいなと思う様になりましたこんな感じで垢抜けた感じになりましたこれも断捨離の効果でしょうか木曜日にお母さんの花嫁３点家具撤去して貰う予定ですそれから、また風通しがよくなるかなまた楽しみが増えそうですこれからも断捨離を頑張ります

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTubeなんだか色々出てくるお年ごろのようです。。。先月受けた人間ドックの結果が返ってきました。前回「脂肪肝の疑い」と診断された

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTube容量オーバーで「データの断捨離」先日、パソコンで作業していたら画面に突然こんなメッセージが出現しました。「ストレージ上

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTube出したら出会いがやって来た！先日「どうする？どうする？」と考えた末にヒビが入ったお気に入りのお皿にサヨナラすることを決めまして。

今日もお立ち寄りくださりありがとうございます♡岐阜県下呂市のやましたひでこ公認断捨離®️トレーナー”うえんつ”こと、上田ゆみこですプロフィール公式LINEご登録はコチラInstagramもご覧ください！私の断捨離ストーリーYouTube「やる気」は後から湧いてくる！？昨日は、娘が所属している地元バレーボールチームの、6年生の送別会がありまして。親子バレーと言われ