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おはようございますメディカルアロマセラピスト彩花〜ayaka〜です月曜日ですねGWまであと少し!もう予定は決まっていますか?体調崩さないように、ボチボチ頑張っていきましょう〜今日はカモミールローマンについてお伝えしますハーブの一種で、小さな白い花を咲かせる多年草花だけではなく、葉からもりんごの香りが漂います神経をリラックスさせる作用や鎮痛作用、整腸作用など幅広く役立ちます最後まで読んでくださってありが
夏の暑い日には、さっぱり酸味のきいたみょうがの寿司!何貫でも食べられる!夏バテ、冷え、むくみ、睡眠不足にも効果的整腸作用もあり食欲を増進させてくれます。優しい酸味の、体にも優しいみょうがのお寿司ぜひともお試しください!!
こんにちは、ソウル・ハピネス・実行委員会の和泉です。地震や台風、大雨の被害にあわれた方々、お見舞い申し上げます。これまでの各地での災害にて被害にあわれた方々、現在も避難されている方々、お見舞い申し上げます。少しでも早く安心できますように、お祈り申し上げます。昨年は自然や地球の疲労を感じた年でしたが、地球に住まわせていただいていることに感謝しながら、祈りを捧げていきたいと思います。医療従事者の方、福祉・介護の方、ライフラインを支えてくださっている方々に心から感謝と敬意
ウメボシ【梅干し】【効き目】殺菌、整腸作用、胃ガン予防、動脈硬化予防など日本の風土の中で育ったウメボシは、日本人の生理と自然に結びつき、大切に食されてきました。病気で何も食べれない時でも、おかゆにウメボシで元気になりました。ウメボシは殺菌、整腸作用が素晴らしい。感染症や食あたりの時、ウメボシを食べ続けると助けられる。旅先の水あたりでもウメボシを食べておくと害を受けない。夏の熱中症の予防、菌が活動する時期も、弁当に入れると菌の発生を止め、体内の疲労素も中
ティーバッグ先日、親戚からルイボスティーをもらってきました。女子会用のおしゃれな個包装とかではなく、毎日たくさん飲む人用の大量に入ったやつ。オーガニックで高そうな健康食品、って感じのものです。私もどこかでルイボスティーくらいは飲んだことがありますが、あまり美味しいと思ったこともなく、健康に良さそうなイメージがあるからもらったら飲むかなくらいのテキトー人間です。でもあまりに大量にあるので誰かに配ろうかなと思ったりして、良いイメージがあるけどいったい何が良いかもさっぱり分からないので調べて
ラッキョウ【辣韭】【効き目】整腸作用、冷え性、生理痛、神経過敏、心臓病の改善などラッキョウは梅やニンニク同様の薬効植物です。むしろニンニク以上の薬効です。ウメボシとともに血液浄化をしてくれる大切な食品の一つでもあります。日本人にはラッキョウが体質に合うものとして、昔から大切にされてきました。奇病、疫病の流行時には、昔はラッキョウ漬けを食べると難を避けるといわれたほど。ミネラル、酵素が多く、整腸、毒下しをして新陳代謝を助けるのです。腸の汚れは吸収力を
女性セブン4月11日号Vol.13ごっそり出る!腸内洗浄最強食品ランキング36にてコメント掲載されました腸がしっかりと動くための食品腸の善玉菌が増えるための食品便のカサを増やす食品などなどについて紹介しています特に今回は腸活には質のよい油の大切さについてお話しさせていただいておりますダイエットなどで便秘がちな人は油不足のことも多くありますだからと言って油を飲む必要はありませんが適宜良質な油は摂りたいですね先日も美味しい天ぷらで油を摂ってきま
草餅で邪気を祓えよこんにちは!医食同源くんのブログへようこそ!【肌の経過】厚い布団をかけていたせいか、また顔が固くなってしまいましたまた、唇のひび割れが再発し酸味のあるものを口にすると染みます→食事後はこまめに口をやさしく拭く腕と太ももの所々にかさぶたができています。→絶対に爪で掻かないこと!!入浴時のタオルを使った肌擦りなし手術で切った胸骨が徐々にくっつき、フライパンや鍋といった調理器具を一人で持ち運べるようになったので少しずつですが料
ボケてます私もです今回はご飯のお供にと挽肉入りのフキ味噌作った~美味かった~(笑)メーンは安物餃子をフライパンに並べ周りに油揚げ入れ同時焼き~美味かったデザートは整腸作用免疫UP?ご整腸ありがとうございました~~(笑)今週末の天気非常に良くないですガックシ~~
最近ココアにハマってるハマってるというか調べれば調べるほど私に必要な物だと感じてるから飲んでる貧血情緒不安定整腸作用リラックス効果ストレス防止血行促進冷え性改善自律神経を整える寝つきが良くなるとか色々。ヒトカラのドリンクバーで寒い時とか、よく飲んでたけどこんな良いものだと思ってなかった(・ω・)効果があるかはまだ不明だけど←味は好きだし続けられそうだから、続ける夏はアイスで飲んでもいいのかな。
気になった動画を見て早速トライ酒粕豆乳この2つを混ぜて発酵酒粕豆乳グルト一瓶350mlくらいかな豆乳350mlに対して酒粕大さじ2冬場だと3~4日放置夏場だと1日放置ヨーグルトメーカーだと40℃で6時間くらいで完成私は温水暖房の上に1日乗せてみてなめらかプリンくらいの固さで完成としました酸味の効いた酒粕が香るトロトロ豆乳甘さが欲しくて甘酒を乗っけていただきま~す整腸作用美肌作用冷え改善毎日カスピ海ヨーグルトに甘酒を乗せて食べてはいるけ
脳性マヒの人は、フルーツオレで果物のたくさんの周波数でナトリウム、カリウム、葉酸、油を取れるものが良い。また、青色1号とかで、髄液を増やすことが大切。あと、整腸作用のあるビフィズス菌が必要。何故、ナトリウムカリウムが良いかは、ナトリウムポンプが関係。細胞の活性化に関わるので。ビフィズス菌は整腸作用により、栄養素を吸収させやすくすることが大切。携帯酸素も使える。喉や首、頭とかに吹きかけるのも使える。脳性マヒになると、脳に酸素がいかなくなる。あと、リンパ体操でリンパの流れを良くする事も大切
←クリックして朝食見てね。晩白柚の効用←クリックして応援してね。ビタミン脳卒中・心筋梗塞・動脈硬化の予防強い整腸作用があるので、便秘や下痢の効果脳卒中・心筋梗塞・動脈硬化の予防強い整腸作用があるので、便秘や下痢の効果皮も美味しいおやつが出来ますのよ。ドールハウスの果物屋さん3(10cm角)←クリックして応援してね。←クリックして見てね。
若干苦手だけど原液を肌につけるとヒリヒリするけど畑に行く時には必須だから暖かくなるとかなり頻繁に出番がやってくるレモングラスのエッセンシャルオイル今日も勉強しながらレモングラスについて書いていこうと思いますレモングラスはイネ科の植物で産地は主にインドが産地です。葉から水蒸気蒸留でエッセンシャルオイルを作ります。香りの特徴はほろ苦さをプラスしたレモンのような香りです。1の最も濃度が低いのから5の最も
夕食は、おでんでした。おでんには、こんにゃくや昆布、きくらげ、レンコン、大根等がそろっていました。いずれもカロリーが低めで食物繊維が豊富な食材ばかりでした。おかげで、ダイエットだけでなく整腸作用にもちょうどいいおでんとなりました。このところ気温が高くなるときもあるとはいえ、まだまだ寒い季節は続いています。こういうときには、ダイエットはもちろんお腹の調子を整えるためにもおでんを食べて温まるのもいいかもしれません。猫が食べたくなるおでんの具材は、何がありますか?
先日もご紹介しましたが、コロナに感染した際に効果を体感してから、もう手放せなくなってしまったマヌカハニー100%の飴✨この飴の良いところは、バッグに入れて持ち運べて、手軽に摂取できる事なのです❤️ちょっと調子悪いなと感じた時に摂取するだけで、病気を予防できると思います。ちなみに、こちらは無添加かつ残留農薬検査済みなので、安心安全な商品ですよ👍(宜しければ、以前の投稿もご参照下さい)私の友人はこの飴があれば、医者いらずと言っていましたし、私も効果を実感したので、実家の両親にもすぐに数箱
私にはいい香りと感じていても全く知識を持ち合わせていないため使いこなせていないベルガモットのエッセンシャルオイル好きならもっと活用したい!今日も勉強しながらフェンネルについて書いていこうと思いますベルガモットはミカン科の植物で産地はイタリアです。外皮を低温圧搾法でエッセンシャルオイルを作ります。香りの特徴は柑橘系の甘くフルーティーな香りです。1の最も濃度が低いのから5の最も濃度が高いものの中で香りの強さは濃度2です
最近、毎朝食べているヨーグルトに梅干しを入れたもの。これ、意外な美味しさです。最初に知ったときは、酸味のあるヨーグルトにさらに酸味の強い梅干し?なんて、ちょっと疑っていましたが、実際、これを混ぜて食べてみるとなんと、むしろ甘く感じるほどのまろやかさ。体に染み渡る感じで、朝の目覚めにピッタリです。そして、健康的にも、整腸作用がある美肌効果自律神経を整えると、なかなかのものです。ーーーーーーーカフェ情報が満載です
←クリックして朝食見ね。レンコンの効用←クリックして応援してね。でんぷんビタミンCが豊富繊維質も多いので整腸作用胃の健康利尿薬疲労回復になります。肝臓の働きを助け血液の浄化・増加を助け風邪の予防と咳止めに美容にも良いといわれています。レンコンを摩り下ろしてお汁に流し入れるととろりとして美味しいです。ドールハウスの八百屋さん3(10cm角)←クリックして応援してね。
材料(2人分)白菜1/8個昆布5cm角×1枚ゆず1/2個塩6g(白菜の重さの2%)つくり方①白菜は芯の部分と葉の部分に分ける②芯の部分はそぎ切り、葉の部分はざく切りにして塩をまぶす③水分が出たらギュッとしぼり、細く切った昆布とゆずのしぼり汁を混ぜ合わせ、ジップロックなどで保存する④冷蔵庫で一晩置けば完成【ワンポイントアドバイス】旬の白菜がたっぷり食べられる漬物レシピ。漬物は食物繊維を多く摂取できるので、腸内
多発性硬化症の手口は、フルーツミックスヨーグルトも良さそう。フルーツオレよりも良いのが、整腸作用と細菌に対してアプローチできるから。多発性硬化症の手口も、細菌と関係ある可能性があるので。あと、葉酸プラスバランスの良い周波数。ミネラルもある。
ようこそパセリ日記へ快便記録が凄まじい最近は長らく快便が続いている、『快便とはすっきりと出すことができる』事とある、まさにその通りで便の状態が硬過ぎず軟らか過ぎずと非常に良い今年に入ってから記録を付けてみたらその結果が凄まじい事に気付いた今日までの30日間の内容を下記の様に評価した【快便:◎】〜快便に相応しい状態【普通便:○】〜残便感が残るが内容と出は良い【難便:△】〜便の状態が悪く出も良くない【便無し】〜出なかった結果は下記の通り【快便◎×14】【普通便○×13】【難便
明日は愛媛マラソン姫路マラソン開催日レースに出られる予定の皆様ファイトです!フルマラソンの栄養補給といえばバナナこれもね色で栄養がちがうのです青バナナは難消化性デンプン食物繊維が多く整腸作用が高いたからマラソンにはちょっと不向き💦黄色くて熟したバナナは白血球増加免疫をたかめる作用があるんです。またバナナは即効性のエネルギー補給にもなりますよね❤️走る人は栄養のミニ知識もあるといいですよ明日も良い日になりますよーにランナーズマイスターkoko
山芋には、整腸作用ある。ただ、アレルギーもある人もいるので注意した方が良い。ただ、整腸作用のある成分があるので、里芋などもそうだけど、山芋や里芋などにアレルギーがないなら、アレルギーに良い。整腸作用と、アレルギーは関係するので。
青いバナナ🍌こんなに青いバナナ珍しい!スーパーで見かけて買いました。先日ラジオで青いバナナは整腸作用があると紹介されていたので気になっていたんだよね。朝一杯のお水一気飲みからの、腸モミ、青いバナナで腸内環境を整えます!
ノビル【野蒜】【効き目】虚弱体質改善、健胃、整腸作用、腫れもの、打ち身の改善など春になると、野原や土手、道端でヨモギなどと共にたくさん見られるノビルは人が踏みつけてもたくましく根を広げ増えていきます。寒い冬は太陽の恵みも少なく家にこもりがちになりますが、そうすると春になって病気や疲れがどっと出てくる。そんな時、ノビルのような春の野草は、新生の気で私たちに元気を与えてくれます。老廃物の排泄をし浄化するサポニン、酵素、ゲルマニウム、その他ビタミン類を多く含んでい
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************ビフィズス菌と乳酸菌違いは何ですか?と聞かれて、答えられる人というのは実は、ヨーグルトを日常的に食べている人全体の約23.8%という結果が出ています。↓↓↓乳酸菌もビフィズス菌も名前は知っている、でも違いはよくわ
体調が悪い時はとにかく梅干し湯を飲むようにしています。梅干しは1000年以上前から健康食とし医学書にも載っていたくらい薬効作用が認められ疲労回復、整腸作用、血糖値抑制など健康に最も必要な効果が期待でくるのと即効性が早いのでなくてはならない食品です💓調子が良くない時は生姜を入れたりとにかく体をサポートしてくれるので常備して活用して頂きたいと思い周りにも薦めています。スタッフの息子君と同じ名前の高級梅干し「勝喜梅」はここぞという日に頼ってます。かなり美味しく運気も上がりそうなので大好
予防医学肌専門家吉田千春です今回ははちみつについて書いてみようと思います実ははちみつは美肌効果があり世界三大美女とも言われているクレオパトラが肌を美しく保つ為に塗っていたとされていますその効果としては抗菌作用保湿作用抗炎症作用鎮咳作用エネルギー変換水分調節整腸作用が挙げられますこんなにも色々な効果があるはちみつですがどれでも良いわけでないんです💦1:非加熱なものを選ぶ(加熱処理
最近私と娘がハマっているルイボスティー本当は私も娘もルイボスティーの風味があんまり得意じゃないんだけどストロベリールイボスティーとバニラルイボスティーを買ってみてフレーバールイボスティーならおいしく飲めることに気がついておいしく楽しんでます🫖で、ついでに息子におすすめしてみたノンカフェインだしミネラルやポリフェノールが含まれてるんだって!と言ってもそんなに響かず整腸作用があるらしいよ!!と言ったらえ!成長作用?オレ背が伸びる??と食いついてきた