整える暮らし

一日の終わり、少し静かな時間になると、身体の感覚がふっと浮かんでくることがあります。日中は気づかなかった疲れや重さも、夜になると「ここにあるよ」と教えてくれるように感じます。肩がこわばっていたり、呼吸が浅くなっていたり、理由ははっきりしないけれど、なんとなく心が張りつめていたり。不調は突然現れるようでいて、実はこうした小さなサインの積み重ねなのかもしれません。鍼灸の施術をしていると、最初は力が抜けなかった方が、時間とともに呼吸がゆっくり深くなり、「少し楽です」と言葉にされ

ご案内🌿YBLab整えケアのご紹介｜整えヨガ・AGEケア・整えアイテムオンラインでも対面でも、ひとりひとりのペースに合わせてサポートしています🌸ご覧いただきありがとうございます。「無理なく、楽しく、自分らしく」をモットーに活動しているYBLabのYasukoです😊YBLabでは、“整える”ことからはじまる暮らしをテーマに、ヨガ・AGEケア・整えケアを通して、女性の心・体・生活をトータルでサポートしています。このページでは、YBLabの主なサービスをまとめてご紹介🌿気に

横浜BUNTAI45周年アニバーサリーファイナルも終えてきっと佐野さんご本人も感慨深く感じたであろうアンコールではアンジェリーナでは、佐野さんとの掛け合いつづくつづくめったに見られない光景😌ライブに参戦できてよかったデスILoveyou…youLoveme…の掛け合い熱かったねー😇春友さんのご厚意で良席で観ることかできましたよ〜満足な1日でした(^^)/ライブまえに関内駅前

「こんにちは、ふぁーちゃんです。今日は、あらためて自己紹介をさせていただきます。」なまえ:ふぁーちゃん（タイ文字表記:ฟ้า）タイ人🇹🇭ではありません。生粋の日本人🇯🇵です。夫婦ともども、タイに魅了されて年1回、人生を整えるためにタイ旅行をライフワークにしています。ふぁー（ฟ้า）というのは、タイ語で「空」という意味。タイでは誰もがニックネームを持つ風習から、タイ語の先生が名付けてくれました。空のようにどこまでも広い心で・・・（心がけ）主な活動パブリックは、週5のフル勤務。管理栄養士

月に一度のトトノエタイム数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちらこれだけは欠かせない。なにをおいても時間を確保。それは「エアリアルヨガ」の時間温かな陽射しと開放感そして”何も持たなくても満たされている”を全身で体現しているわんこ様🐶しばし、お戯れの時間ありがとうございます（歓喜✨️)首肩周りがガ

🌈ALOHA🤙かゆまゆです♡𓈒𓏸𓐍自己紹介はコチラから𓈒𓏸𓐍​エネルギーが軽くなる習慣忙しい時ほど、“エネルギーが軽くなる行動”を意識するようにしています。例えば、・SNSから一度距離を置く・深呼吸を5回する・机の上を3分だけ片づける・お湯をゆっくり飲む・今日の「できたこと」を3つ書くどれもほんの小さな行動なのに内側のエネルギーがすっと整う。エネルギーが軽くなると、・選択が丁寧になる・人との距離感が優しくなる・お金の不安が減る・

ご予約・お問い合わせのご案内｜YBLab.ご覧いただきありがとうございます。「無理なく、楽しく、自分らしく」をモットーに活動しているYBLab.のYasukoです😊YBLabでは、“整える”ことからはじまる暮らしをテーマに、心・体・生活をトータルでサポートしています。🌿提供メニュー心と体をやさしく整える“自分に戻る時間”をお届けしています。🧘‍♀️整えヨガストレッチ感覚で心身をゆるめる、初心者さん向けのやさしいヨガ。🍽抗糖化アドバイス食とスキンケアから整える美と健

健康的な美しさは「巡りのチーム」でつくられる血流・自律神経・消化吸収の3本柱「健康的な美しさって、なにから整えればいいの？」そんなご相談をいただくことが増えてきました。スキンケアでも、ヘアケアでも、ダイエットでもなく、まず見直したいのは身体の基本の働き。私はいつも、美しさには“血流・自律神経・消化吸収”の3つが欠かせないとお伝えしています。今日はその理由を、まとめてみました。血流（けつりゅう）役割酸素と栄養を全身に届けるいらなくなっ

🪷【ご案内】2026年1月11日新コミュニティ“LotusCafe”を公開いたしますご覧いただきありがとうございます。「無理なく、楽しく、自分らしく」を大切に活動しているYBLabのYasukoです🕊️今日は、とても大切なお知らせがあります。来年2026年1月11日、心と体をふわりと軽くする“整え時間”を分かち合う新コミュニティ、《LotusCafe（ロータスカフェ）》を公開いたします🪷✨🪷LotusCafeとは？LotusCafeは、“整えることか

2025.12.7(日)45周年アニバーサリー横浜BUNTAIファイナル32曲も魂こめて歌い上げ3時間20分のライブでした佐野さんの人生がつまった曲たち言葉ひとつひとつに思いやりが込められてまた横浜は佐野さんにとっては、特別な場所でもありファイナルにふさわしい夜となりました。また、詞、曲、全てにおいて、佐野元春さんのファンでよかったと思った瞬間…いままでの君はまちがいじゃないあり

海王星がもたらすビジョンの明確化。止まっていた物事が動き出す、風と直感の「リ・スタート」のタイミングへ。数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちら12月に入って、少し軽やかさを取り戻した感覚がある方、多いのではないでしょうか。軽やかな運気の後押しが入りやすい今月。その中でも今週は、「ようやく

こんにちは！住宅の新築・リノベーションなど、家づくりのインテリアコーディネーターをしているななみです。＊＊＊先日、がん治療後の3年目の定期健診に行ってきました。その時の話。『情報を受け取らず、自分の心に尋ねる。』こんにちは！住宅の新築・リノベーションなど、家づくりのインテリアコーディネーターをしているななみです。＊＊＊先日、がん治療後の3年目の定期健診に行ってきま…ameblo.jp3年前に、再発防止のための抗がん剤治療を始めるにあたって悩んだこと

【出張モニター10名募集】年明けスタート｜マグネセラピー30分体験🪷ご覧いただきありがとうございます。「無理なく、楽しく、自分らしく」を大切に活動しているYBLabのYasukoです😊このたびYBLabでは、ご自宅で受けられる「マグネセラピー（バイオビーム）」を導入し、ヨガ前の“整えケア”としてスタートする運びとなりました。年明けの本格リリースに先がけて、まずは私自身と、少人数の方にしっかり体感いただくためマグネセラピー単体の体験モニターを限定10名様募集さ

ご訪問ありがとうございます😊オンライン片付けアドバイザーのまついみゆきです🌿今回はリビング片付けシリーズ第4話。前回は、リビングを「散らかるけど5分で片付く空間」に変えた話をお伝えしました。今回は、「子どもも片付けられる仕組みの作り方」ママが楽になる、子どもが動きたくなる片付けの工夫を紹介します🌷🌿子どもが自分で片付けられる工夫毎日寝る前に「片付けて〜！」が恒例だった我が家。が、もちろんそれで片付けてくれるなら苦労はしません片付けの負担を

welcome✩.*˚感性スタイリスト♡iroto＊こころとして活動している結貴(ゆき)です😉人生の半分を過ぎた頃他人軸で生きていた私が神秘的な体験によって受け取ったスピリチュアルメッセージ✨"生まれ変わったように自由に生きていいよ"その気づきから心・カラダ・空間・ファッションこの4つを整えることで"本来の自分"を取り戻し人生が美しく好転していく💕家族との関係や様々な人間関係の改善友人の家庭環境の変化を目の当たりにして私の経験や感性を活かしたくさんの人々を穏や

いやもう、えらい目に遭いましたよ。木曜日は、顔ヨガの講座だったんですが、14:30頃から、鼻水が止まんない。自宅にある薬を飲んだけど、止まんない。そして、喉とか、顔とか、目とかが痒い。あーあーあー・・・アレルギー家を早めに出て、途中のドラッグストアで薬を買って、車の中で服用。←16:00くらい。車の中でも鼻セレブのお世話になってるし、なんだったらゴミ袋がいっぱいになりつつあるし。いつもの荷物に、鼻セレブとゴミ袋をプラスして、会場へ。ギリ、間に合い間合いした。

おつかれさまです😌明日は湘南国際マラソンですね。出走される方々楽しんできてください。わたしも平塚に住んでいたら、また佐野元春さんのツアーと重ならなければ😅エントリーしていたと思います😅今、身体故障中で走れないデスけど🥹来年走れていれば考えようかな。また各地でのマラソン大会ありますね。皆さま楽しんでください😊息子も10Km走何処かで走るそうです。今日はストレッチもできるようになったし、朝からウォーキングしてみました。3.4

今日は片付けの訪問サポートへ苦手だったことを超えた先に喜ばれる働き方が出来るってとても幸せなことです今日は、「風の時代」の「働く」について数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちら朝からスッキリと気持ちの良い空気の朝昨日は、継続させていただいているお片付けの訪問サポートでした。もと

部屋が整うと心も落ち着いた経験はありませんか？その“内側の変化”をつくるヒントをこの記事にまとめています。↓↓↓サットヴァスタジオSattwaStudio【サットヴァヨガの大掃除のススメ】今年も残り1ヶ月となりました。師走の空気を感じる今日この頃、皆さんは大掃除の準備を始めていますか？サットヴァスタジオでも、毎年この時期に徹底的な大掃除を行います。毎日丁寧に掃除をしているつもりでも、家具を動かし、隅々まで光を当てると、やはり見落としていたホコリや汚れが見つかるものです。

ご訪問ありがとうございます😊オンライン片付けアドバイザーのまついみゆきです🌿今回はリビング片付けシリーズ第3話。前回は、やる気が出ない私でも片付けを始められる“仕組み”を作った話をしました。今回は、散らかるリビングを5分で片付く空間に変えた具体的な動線の工夫をご紹介します🌿子ども2人のワンオペ育児、片付けてもすぐ散らかるその繰り返しから卒業できたのは、“ラク動線”を意識した仕組みでした。散らかるのが前提でも、5分で元どおりになるリビングの作り方を紹介します

今日はコミュニティ〔saniwa〕で、数秘術と星よみの視点で11月を振り返り、12月の流れに向けてをテーマにした「手帳タイム」を開催しました。皆様の11月、振り返ってみるとどんな1か月でしたか？数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちら今回のスライドは12月ということでクリスマスをイメージ♡

2025年の締めくくり。12月は“創造”のエネルギーで未来へ羽ばたく月軽やかに、そして本来の自分として2026年へと向かうために。数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちら今年もいよいよラスト1か月ですね。2025年12月は、数秘術で見ると「3」のエネルギーが巡る月。「3」は、創造・自己表現・喜びを司る数字です

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡最近…夫婦に起きてる優しい変化昨日は、病院デー🏥とっても嬉しい変化があったので、よかったら聞いてくださいね。血圧のお薬を飲まなくなり、一年。一時は、高くなった時期もあり、「このまま続くならお薬復活⁈」みたいなこともあったんだけど、なんとしても、お薬は飲みたくなくて😅自分の身体を信じて、そこから毎日続けてきた“ミネラルのある生活”。そして昨日の検査では——✔️血圧も安定✔️肝臓の数値の改善✔️コレステロー

🌈ALOHA🤙かゆまゆです♡𓈒𓏸𓐍自己紹介はコチラから𓈒𓏸𓐍⁡あの日、小さな整えからすべてが動き出した。【IRe:Life】のはじまり。「IRe:Life」という名前は、ある日突然ひらめいたものではなく、私自身が“何度も人生を立て直してきた経験”の積み重ねから生まれました。私はこれまで、仕事、人間関係、お金、住まい、心の状態…さまざまな場面で“もう一度やり直したい”と思う瞬間を何度も経験してきました。だけど、当時の私は「やり直す＝失敗」だと

11月、試練と葛藤を抱えたあなたへ数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこちら今日のインスタ投稿を、こちらでもシェアします。卒業のための試練と葛藤あなたはこれまでを振り返り何から卒業しますか？2025年11月28日：土星の逆行終了2025年11月30日：水星の逆行終了数秘11：動揺と直感がテーマ

【肩こり・首こりに】ヨガ前マグネセラピー導入します｜体験準備中🪷ご覧いただきありがとうございます。「無理なく、楽しく、自分らしく」をモットーに活動しているYBLab.のYasukoです😊YBLabでは、“整える”ことから始まる暮らしをテーマに、心・体・生活をトータルでサポートしています。🔸もうすぐマグネセラピー（バイオビーム）が届きます！整体の経験のあるヨガの師匠から教わったのは、「ヨガの前に磁気ケアを取り入れると、さらにほぐれやすい」ということ。この言葉を聞いてから、私は

ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーはまだめぐみです応援のポチッと励みになります。にほんブログ村⭐️明日は、資源ごみの日⭐️毎日ごみを捨てられる生活は、とても便利で理想的ですね。特に、忙しい日々を送る身にとっては、その手軽さが羨ましいと感じます。つい「毎日捨てられたら、こんなに溜め込まなくて済むのに」と思うことがあります私の住む地域では、資源ごみの収集は月たった一度。この「月一」という厳しい締切が、私に特別なスイッチを入れて

心が壊れそうだった私が、“整える暮らし”に出会うまでご覧いただきありがとうございます。YBLab主宰のYasukoです🪷「整える暮らし」をテーマに、整えヨガ・AGEケア・NIKKEN健康ケアを中心に活動しています。今日は、少しだけ私の物語をお話しさせてください。もし、いま心が疲れている人がいたら──この投稿が、そっと寄り添う灯りになりますように。🪷壊れそうだった心を、そっと救ってくれた“呼吸”1回目の結婚生活がうまくいかなくなって、心も体もボロボロになっていた頃。当時は毎日

今週は、夏から続いていた土星の逆行が、ようやく順行に戻るタイミング。内側にフォーカスする時間が長かった人も多いと思いますが、ここでふっと「一区切り」の感覚も得られそう。12月、そして2026年に向けていよいよ動き出すための、この1週間の過ごし方のポイントをお届けします。数秘術と星読みから生まれたオリジナルツール『バースコード®』でありのままのあなたが最も親愛なる存在になるライフデザインをサポートをしています資質開花ライフデザイナーの下村さなみですプロフィールはこ

ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーはまだめぐみです応援のポチッと励みになります。にほんブログ村⭐️家族という形⭐️タイミングが合えば、話もできるし、食事も一緒にできる同じ家に住み暮らしているので当たり前のようですがそれぞれが、独立した個人なので干渉もしないしそれこそ、自立！自由！自在！笑ただ、暗黙の了解も存在して夜中にゴソゴソと起きて断捨離している私は、ちょっとだけ変態かもしれません断捨離中に見