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摂食障害のゴールデンウィーク特別企画、実施中です。(5/6締切)こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。ゴールデンウイーク特別企画のセール対象動画の中から、1つをご紹介します。(1)【動画】拒食症:家族ができる食事サポート(30日間メール付き)こちらの最大の特徴は「メールサポート付き」です。ひとりで悶々としたり心が折れそうになったり相談相手がいなくて、孤独を感じたりというお母様こそ、気楽に相談できるメリットを実感していた
娘が入院して10日が過ぎるころ就寝時の心拍45以上が3日連続の目標をクリアして午前中は私と入院病棟内の廊下を歩いて3ラップすることと午後はナースと3~4人のティーンで屋上の公園に行ってOKと許可が出ました出される病院食も週3回私達親が持ち込むランチも残さずに食べることができていたのでこの頃から退院を視野に入れた話が精神科のドクターから出るようになりました以前も説明したように娘が入院する
おはぎと鉄火。好きな物2つ。変な組み合わせですが、私的にはしあわせな組み合わせです(笑)。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。食べたい物食べていますか?食べたい物、分かっていますか?長年、カロリー計算ばかりしてきたり、体重に一喜一憂していると…何が食べたいのか分からないホントに好きな食べ物さえも分からないそもそも、空腹なのか満腹なのか食べたいのか食べたくないのか何も分からない…という状況に陥りがちです。こうした「感覚」をもどす
部分痩せという言葉がありますが、部分太りという状況になっていました。こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症からの体重増加。体重という数値がふえるのもイヤでたまらなかったですが…あきらかに「見た目」が変わってイヤだった部分が3つあります。(1)顔(2)下腹ポッコリ(3)足皆さまはいかがでしょうか?当時の私にとっては、どれもこれも辛かったですが、摂食障害専門カウンセリングでよくいただく悩みは、(1)顔(3)足という2つか
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症の時、自分が肥満体型になるのが怖かったです。理由は、母と祖母が、ずっと肥満だったからです。テレビなどで摂食障害のことが取り上げられると、100㎏級にまで増えた人の体験談などが再現されていて、おそろしくなりました。拒食症時代にガリガリで、増やさないといけないと思っていても、「自分の将来像」が分からないからこそ、治ることがこわかったです。体重がどこまで増えるのか体重増加はどうすれば止まるのかそもそも、体重が一気に増える
おにぎり屋さんの鮭おにぎり。こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近、よくいただく声を取り上げます。同じようなお悩みを持つ方も多いとおもいますので、ぜひ参考にしてください。【太らない食事をおしえてほしい】はい。教えます。教えることができます。それは…【自分の身体の声を聴いて、それに従って食べること】です。つまり…今と10年後はちがうし夏と冬ではちがうし昨日と今日でもちがいます。*2個をあっという間に笑ですから、「●●をたべれば、一生太らない!」
ある日いつも通りの時間に娘の病室を訪ねると嬉しそうな顔の娘がいましたママ!今日ねセラピードッグが部屋に来たよすごくいい子だった!10分くらいで次の部屋に行っちゃったけど家のワンちゃんたち元気?いつ家に帰れるのかなぁImissmydogs...娘もこんな風にセラピードッグに触れることができかなり癒しになったそうです(画像お借りしました)この日娘の部屋に来たセラピードッグはマルチーズの
久しぶりに、自営業仲間とランチに行ってきました。喋りっぱなし!パスタランチもおいしかったです。こうした普通のものを普通に食べられる楽しみって最高ですよねー。改めて、こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症時代は、普通に食べるより痩せている優越感に浸っていました。我慢できる自分はスゴイ痩せている自分はスゴイみたいな…。拒食症で病院に通っているのに、です。では、【痩せの優越感をどうやって無くすのか】ご家族向けに解説します。(1)体重以外の回復ゴール
摂食障害の回復は、ある意味、時間勝負です。ですから、「焦り」はダメなことではありません。むしろ「焦り無くして、回復なし」だと考えます。こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害の回復:「焦り」を感じるは、ダメですか?摂食障害に限っていえば、焦り無くして、回復なしと考えます。人生という時間が限られているだけではなく…拒食症・過食症は長期化すればするほど、こじれて回復が難しくなるからです。特に、今の時期、新年度ですから焦りますよねー。もう●年生になったのに…診
最近は娘のメンタルがずいぶん落ち着いてきたように感じます毎日学校に行くのが楽しいそうです食事やスナックも適量を食べてくれています夕飯はあれが食べたい!明日はあそこで食べたい!と本人からおかずのリクエストやレストランのリクエストも出るようになりましたつい最近まで食べると腹痛になると言って自分からはオーダーしなかったファーストフードのチキンナゲットも自分でオーダーし食べるようになったので
10年以上前、摂食障害専門カウンセリングを開業する直前、無料メルマガをはじめました。以来、ずーっと無料で配信しています。こんにちは。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害の経験者だからこそカウンセリング歴10年以上の経験があるからこそお伝えしたいことがあります。だから、【無料】摂食障害メルマガを配信しています。摂食障害は長く続く、孤独な闘いです。孤独だからこそ、治ることを諦めそうになったり、心が折れそうになったりします。メルマガを読んで、
小中学生の娘を持つお母様にご好評です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です!摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。新年度もはじまって10日ほどでしょうか。最近、こんな声が多いです。・第一希望の学校に進学したのに、また行けれ無くなってしまった…・やりたいことをやれば食べられるようになると思ったのに・生理が来ないけれど、婦人科はハードルが高いし、でも心配…新年度という、治るきっかけにつながりやすいタイミングだからこそ、カウンセリングで一緒に
入院中の身体の変化と回復途中に出てきた症状について書き留めておきます食事とスナックが1日のスケジュールの中心となり身体の状態を安定させるためケアチームが決めた食のルールのもとにおかれたことで回復して元気になりたいというよりもとにかく病院から一刻も早く退院し自宅に戻りたい一心で娘は食べ始めました毎日の血液検査のカリウムとナトリウムの異常値は食べることで次第に良くなっていきましたがそ
最近はハーゲンダッツよりパルムが好きです(笑)。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。食べた後の罪悪感、ありますか?もしくは、お嬢様が、罪悪感にさいなまれているのを見るのが辛くなっていませんか?食べ過ぎた時も食べ過ぎていない時も制限していた食べ物を食べちゃった時も普段とはちがう時間帯に食べた時もイケナイことしたような罪悪感。。。コレ、結構ココロにずーんとくるものなんです。では家族はどうすればいいか…ひと言で言うなら、ノータッチです。否定も肯定もしないだけでは
長年通う、隠れ家的なカフェ。自由にたべられるようになりたい!と思っていませんか?摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。何のために治りたいの?こうした問いは、摂食障害専門カウンセリングでは日常的に繰り返しています。非常によくある声は、・自由に食べられるようになりたい・カロリーを気にせず食べたい・「美味しかった!」で罪悪感なしで食事を終えたい…などです。もちろん、こうした「なりたい姿」もOKですが…その状態とは、マイナスがゼロになっただけ、で
だれもが気になる体重。次回のセミナーでお話しすることになりました。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害を治すことになかなか積極的になれないお嬢様を持つご家族の方こそ、ぜひ一緒に快適体重について学んでいきましょう。日時・参加費4/21(日)15:30~当日ライブ参加:15,000円録画参加:9,900円*当日ライブ参加の方は、チャット欄から直接ご質問いただけます(ビデオのオン・オフは自由)。*録画参加の方には、セミナー動画をメールでお届けします。
親が子供の食の主導権を持ち子供の回復をサポートしていくというFBT治療法の観点から『FBTという治療法』娘が入院した病棟MBUではFamilyBasedTreatment(FBT)ファミリーベーストトリートメントという治療法が取り入れられていました…ameblo.jp入院の3日目から早速サポートチームの一員である親にミッションが与えられましたそのミッションとは?週3日火・木・土曜日のランチは親が病院に食事を持参し
朝ごはんはピザでした。手作りピザ♡摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。ダイエット食品、何を食べていますか?ゼロキロカロリーのゼリー等、いつも常備していませんか?そして…いつまで、こうした食品を摂り続けますか?摂食障害専門カウンセラリングでも、こうしたダイエット食品・ゼロキロカロリー食品を辞めたいけれどやめられない…というお悩みを多くいただきます。辞めたい理由は・食費がかかる・食べても満足しない・おいしくない…etc.といった声が多いよう
カレー好きです。ご飯の量はふつうで。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症といわれ、通院が始まると、・毎回の診察で、体重測定・●㎏まで増やしましょうと言われがちです。さらに入院治療になれば、・●㎏まで回復しないと、外泊できない・退院には●㎏といったように目標体重を設定されがちです。たしかに、命をまもるために体重は必要です。体重があって、身体があってこそ、心の回復に目を向けることができます。しかし、設定された目標体重に心がつい
入院中は食事とスナックが1日のスケジュールの柱になっていてけっこう忙しかった記憶があります『入院生活2:1日のスケジュール』チルドレンズホスピタルのMBUでの入院生活が始まった娘親が24時間付き添う形の入院が可能でしたが我が家はこの時すでにレスキューで保護し2年ほどにな…ameblo.jp食事・スナックの時間が来たらナースが二人立ち会うミールルームに行って同じ病棟に入院中の他のティーンたちと一緒に食事を摂ります*娘の入院中全部で1
こんにちはこじらせ摂食障害を卒業して家族も自分も自分も愛せるママに♡子育て×摂食障害克服サポーター川崎あやえです↓公式LINE↓からは克服に役立つワークやサポートのモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾もお受け取りください実践ワーク第2弾も作成中です♡摂食障害カウンセラー摂食障害克服サポーター摂食障害カウンセリング♡摂食障害とカレーに続いて、結構根深いのが・・・摂食障害とコーヒー空腹を
”SurviveFBT”サバイブFBTSurviveFBT:SkillsManualforParentsUndertakingFamilyBasedTreatment(FBT)forChildandAdolescentAnorexiaNervosaAmazon(アマゾン)こちらは先日の記事でも紹介した「家族の力で拒食を乗り越える」の原書になります『おすすめの本:家族の力で拒食を乗り越える(日本語)』「家族の力で
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食症から食べ始まると、あまいものが止まらなくて不安でたまらないことがあります。私も、拒食症⇒過食・過食嘔吐の経験者だからこそ、そんな「恐ろしい時期」を経験しています。甘いものが食べたいときは、そのうち止まるとか、満たされれば食べたくなくなるとか…いろんな意見がありますが、私は、克服経験者としてそんな簡単なことじゃない!とお伝えしたいのです。拒食症は心の病気です。たしかにこれまで抑えてきた欲求への反動で、甘いも
こんにちはこじらせ摂食障害を卒業して家族も自分も自分も愛せるママに♡子育て×摂食障害克服サポーター川崎あやえです↓公式LINE↓からは克服に役立つワークやサポートのモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾もお受け取りください実践ワーク第2弾も作成中です♡摂食障害カウンセラー摂食障害克服サポーター摂食障害カウンセリング♡実は・・・この一週間。体の不調と心の落ち着かなさが重なり、過食嘔吐した
治療プログラムでできたお友達のひとりから今朝娘に連絡が入りました無事に昨日治療プログラムを卒業したそう!同時期に治療プログラムに入ってきたメンバーの中では多分一番最後の卒業生になると思いますこのニュースを聞いて本当に本当によかったと家族みんなで話していました昨年7月娘がMBUに入院した時にはこの子はもうすでに入院していて娘もグループセラピーなどで彼女と話をするようになり
娘が入院した病棟ではFBTという治療法が取り入れられていたのはこちらの記事でお話しました『FBTという治療法』娘が入院した病棟MBUではFamilyBasedTreatment(FBT)ファミリーベーストトリートメントという治療法が取り入れられていました…ameblo.jpFBTの特徴の一つに子供が拒食症になった原因を誰かのせいにしたり探ることはしないというのがあります*FBTの特徴についてはまた今度まとめたいと思います娘が入院して担
体重を増やすための入院だったり、規則正しく食べるための入院だったり、入院の目的はさまざまですが、1番恐れているのはみんな同じですよね。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。私も拒食症時代、入院しました。私のクライアント様も、入院経験がある方が多いです。全国どこの病院でも、結局は同じ。食べて体重を増やすこと。命のキケンがある場合は、致し方ない面もあります。でも、強制的に食べて体重を増やして退院して、すぐ元通り…ということにどれだけの価値があるのでしょうか。入
こんにちはこじらせ摂食障害を卒業して家族も自分も自分も愛せるママに♡子育て×摂食障害克服サポーター川崎あやえです↓公式LINE↓からは克服に役立つワークやサポートのモニターさん募集の詳細をお届けします友達追加してお気軽にプレゼント第一弾もお受け取りください実践ワーク第2弾も作成中です♡摂食障害カウンセラー摂食障害克服サポーター摂食障害カウンセリング♡カレーと摂食障害って私の中では結構根深いテーマでした。この16年間…と
ある日のリアル夕飯です(笑)。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。1日3食、規則ただしく同じようなら時間に食事ができるのが理想ですがたまには、栄養バランスが悪くても食事時間がズレても寝る前に食べても別に大丈夫なんです。冒頭の写真は、とある日の夕飯です。家族の付き添いで昼前から外出して、お昼ごはんを摂るタイミングもないまま、ようやく用事が終わりやっとカフェに入れたのが18時でした。昼食と夕飯が兼用なのか空腹すぎてよく分から