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こんばんはー!なぜ休みの日は時間が経つのが早いのでしょうか?コビトさんが時間を早めているの?以下食べたもの記録です。朝・いつものまずそうなスムージー・おはぎ1個昼・焼きおにぎり1個(小さめです)・ナスの油炒め・きゅうりの浅漬け・ひじきの煮付け・豆腐入り納豆チーズオムレツ(たまご2個で作って1/3くらい食べた)夜・チーズダッカルビ(鶏胸肉で)・インゲンのニンニク炒め・サラダ・茗荷の甘酢漬け・しらすと大根おろし・しらす油揚げピザ(油揚げ1枚分)
私はたまに自分のブログを見て「案外いい事書いてるなぁ~自分」となるのが好きである(笑)そんな中でも一歩踏み出したい気持ちがあるんだけど、行動する勇気がもてない。。と言う人の為にある最高な一冊の本の紹介ブログと、思いを行動に移せる一冊!私が身動きが取れなくてもがいていた時から一歩踏み出そうとしてる事を綴ったブログこれを良かったら読者の皆さんにも見て欲しいです。関連記事書かずだったから、これを機に書いていこうと思います^^私に似た”あなた”に、やっぱり届けたいと思うからさ^^そして心
こんにちは〜😊絶賛暑い🥵💦無事に親友ちゃんちに着きました待ち合わせしてランチ小田原だから海鮮が有名で海鮮丼親友ちゃんちに来たけれど私は少し勉強します愛犬ハーリーとも一年ぶりだね今日から宜しくお願いします
昨日また低やから‼ってダーリンに言われた‼️低栄養でぎじいしゅくしてると、調べたわけでも無いのに‼️決め付けて⁉️ずっと言われ続けて、さすがに疲れた😢姫ゎ体が痛くて自分の事でいっぱいいっぱいで考えられやん事が、多い‼そんなん事もわかってくれやん⁉️それが現実‼️こんな事自分にしか分からん‼わかって何かもらえやん😢わかってるのに悔しい‼
あっつーい。プール出して大人はヒーヒーですどこにも行けないしね。仕方ないからがんばるよね。というわけで夏の風物詩スイカ🍉今年初めて食べたわたし。貰い物だから、ブーブー文句言えないけど甘さがイマイチ足りないっす。塩かけて甘さ増すかと思いきやただしょっぱいっていうオチ笑まっ、好きだからいいです!ほんとはお盆休みだからゆっくり休みたい。朝もゆっくり寝ていたい。プール出したり片付けたりめんどくさい。掃除もしたくない。買い物もしたくない。三食作りたくない。なんなら化粧
昨日ね、なに食べていいかわからんくなってね←またてか最近、良くなってきたー!って思っててそしたら食べたいものがわからんくなってて。なんでカロリー計算に振り回されてたのかお腹いっぱいがわからないのかんで水飲みすぎとかアルコールで誤魔化してたのね。んで、不安になってて大パニック起こしてたのよ。うれがうつになりましてを見返してて←ヤバい余計わからんくなっててさwww色々確認して、朝から大パニック。何も考えないから、アルコールで飛ばしてたのよ←ここ大事そしたらオルトレキシアの意
何となく好きとか苦手とか。理由はうまく説明できないけど、何となくとそう思うという感情を今まで無視してきた。無視というより見て見ぬふりしてきた、が正解かな。でも、何となく感じたことはたいてい当たってる。理由は分からないけど、何となくこの人苦手とかそういうの。信じてたのにあの人に裏切られたとか思ってたけど、違和感を見て見ぬふりしてた自分にも問題あるよね。合わない人とも無理に仲良くなろうとして、距離も近くなって、それでダメになって。お互いに見返りを求めてしまうような関係は、1つ歯車が狂う
こんにちは、ERIKAです✨今日は生きていく上で欠かせない食べることについてです痩せたい!ダイエットをしたい!と思った時まず皆さんがすることは食事制限だと思います。運動するのはめんどくさいから食べるものを少なくしたら痩せるんじゃ?!と思うんですよね。もちろん今まで食べていたのでその多少は体重は減ると思います。実際、わたしも食べなかった時期は体重が減りました。しかし、痩せるというよりコケるという表現のがあってるような痩せ方をします。体力も落ちて、何の気力もなくなり
こんばんは!摂食障害克服と子育てのサポーターはるです。ちょっと間が空いちゃいましたが、こちらとこちらの記事の続きです前回、親子代々、子育てのスタンスや価値観は受け継がれていくとお話ししました。でも大丈夫!それに気づいたらあなたが終わらせることができます。そしてあなたの代からは幸せな価値観、楽しくて楽な子育てを受け継いでいきましょう♡ではさっそく。具体的にどうするか。今までの価値観と逆のことをすればOK
おはようございます。摂食障害カウンセラー橘しょうこです。いつもお読みくださり心より感謝申し上げます。>>はじめての方へはじめにこちらをご覧ください。>>公式ホームページはこちらです。8月ご予約可能日はこちらからご確認ください9月ご予約可能日はこちらからご確認くださいああ、またやってしまった…倦怠感とともに深い罪悪感に支配されてそして次の日を迎える。そしてまた同じことの繰り返し。過食、過食嘔吐に陥る方はこのパターン化されてしまった状態に苦しんでい
おはようございます^^早々に目が覚めました今日は親友ちゃんちにお泊りもう楽しみ過ぎて朝あまり体重減ってなかったからまた下剤を飲みました運転中に腹痛来なきゃいいけどランチに間に合うかな?めちゃくちゃ楽しみ長女ちゃまは明日帰って来ますあっという間だったな次女ちゃまは今日もバイト…でも明日から2週間休みです私と長女ちゃまが他県に行くのでコロナ持って帰って来る可能性がゼロでなければ出勤出来ないそうごめんよ〜次女ちゃま🙏さて起きて何しようかな?皆さん良い一日を
昨日のキャンプの時の話前日早起きのプレッシャーでぜんぜん寝れず寝不足だったし、次の日帰り車出してくれる人いなかったのでわたしは日帰り(みんなは2泊)たくさん食べました途中ゲリラ豪雨ですごいことになったけどすぐやんで、そっからかなり涼しくなって快適でした山は気持ちいい毎年おこなってるので、寝れなかったし行くのキャンセルしようかなって思ったけど行きました行ってよかったなって思いました夏だなーって感じで楽しかったです塩分取りすぎたのか家に帰って顔どうした!?って言われるくらい
ご無沙汰してます^^現在出張に来ています!今日は一日前々からお約束デートで横浜へ。昼前からのお約束だからこそいつも起きてる時間だと間に合わないので昨日のうちに横浜に移動&前泊して暫し静粛なひと時を…♪こういうメイン目的のお仕事。ついでにプラスして絡めて普段と違う事をするの、結構好き🌹😆あとはダイエット講師グループというのがあるのですが、宿泊ホテル部屋から木曜夜はそちらに参加♪今はそこのFacebookグループが充実してて得るものが日々濃いのです🍀年末までの週一回
ネガティブを才能に変える🌈Angelヒーラー美穂です♡👼『Angelヒーラー美穂の自己紹介♡』こんにちは☀️あなたの世界にミラクルを起こす🌈Angelヒーラー美穂です♡👼💗自己紹介💗○美穂○平成元年生まれ○ヒーラー、スピリチュアルカウンセ…ameblo.jp私は、クライアント様の良さや特技を引き出すのが得意です😊チャネリングをしながら、クライアント様が、自分の力で、アイディアを具体化するサポートも、させていただいております♡♡♡セッションのお申し込みはこちら♡♡ご希望の
8/13(木)🌻☀️マジなお盆のスタート⚐゙朝早くから両親・父方の祖母と共に墓参り。以前チラッと書いたことがあるが我が家は身内が同地区内に集結している為、帰省というものは昔から無縁である。両親の実家、伯母の家、墓も同じく。ちょっと離れてるのが弟夫婦の🏡(でも同市内)なので盆や年末年始は楽で仕方ない(*॑˘॑*)⁾⁾さくっと墓参り済ませたあとは祖母宅に寄ってひと休み。で、そのまま昼飯🍽ひっさびさに冷凍の🍝食った(。⊿°」∠)モッモッ🏡帰宅後は録画しておいた「おっさんず
久々の1人時間久々の献血あー、なんか悪いもの抜けた気がする笑こっそりわたしの血漿をパシャリこの中にわたしのストレス毒素が入っていたら…輸血された人情緒不安定にならないかな…?笑看護師たち、テキパキ動くなぁーとか針刺すのうまいなーとかそんな観察までしつつ笑ありがとうございますと言われたけどこちらこそありがとうございますでした。そして帰宅してふとおはぎを作りたくなる笑餅米少し足りなくてご飯も混ぜてですけど。炊けた米をハンゴロシにしてあんこもきなこもあったか
子供の頃から太っていた私は思春期に入ると太っている自分が嫌で仕方なくて、痩せればいろんな事が全部上手くいくと思っていました。自分でお金を稼げるようになったら、まず脂肪吸引をしようと学生の時はそんな事ばかり考えていました。初めてダイエットに成功した?成功したと思った時、22キロ減量して、やっと普通の人になれたもう何でもできるような自信でいっぱいになりました。それが摂食障害の入り口でした。それからは太ったり痩せたりを繰り返し28年も体重、体型のコントロールに人生のほとんどを費やしてきました。
こんばんは〜😊珍しく三回の投稿明日親友ちゃんに泊まりに行きます一年ぶり明日朝広報を配らないとならないから広報が何時に来るかで家を出る時間が変わりますランチしようってでもあれ、私は基本的に一日一食ぢゃん?親友ちゃん私が摂食なの知ってるから…普通は皆さん一日三食なんだよね…今日も昼に食べただけでもう今日は食べませんお腹も空いてるわけじゃないしねぶっちゃけ一日一食で体重キープだよ?二食,三食食べたら太るじゃん‼️でも明日は行く時間によっては二食になる…でも食べ
仕事帰ってきて、とりあえずノンアル500一気のみ←そして今ゲップ(;`д´)=3食欲がないのか、あるのかがわからんくなってきてブロ友、シモさんに相談。一回しか会ったことないのに、摂食事情話しまくり。教祖と呼んでたwww←朝からLINEした。「吐きたいってなるとき、あれなんでなん?」って。←んでお腹空いたがわかるようになって、足りないから食べて…って。そしたらわかるよって。んで、言われて思い出す。あー、足りないからか。過食につながってカショオになって拒食に戻
むちゃ食い障害(摂食障害、非嘔吐過食)を治そうとしている私です1泊2日の箱根が終わり今日は溜まった洗濯物や(すぐ乾くからいい)疲労回復にあてている。夜は飲み会(適度に食べたい)久々に月曜断食ではないブログを書く。旅行好きな私としては、旅行自体が久々だったので箱根旅行はまぁ楽しかった。でも義父母と一緒でやっぱりけっこう疲れた今もやもやと引っかかってることがある。ひとつは、私たち夫婦が一緒にお風呂に入らないことに義母がびっくりしていたこと。せっかく家族専用露天風
こんにちは〜😊絶賛暑いですねー🥵💦朝一病院へ眠剤貰って来ました次女ちゃまはバイト旦那さんは毎日飽きずに釣りに行ってますよよく飽きないかと思う💦ランチ今日はショッピングモールの中の四六時中へ母も同じもの食べました帰って来て部屋寒い😨昼間は外が暑いからエアコンの設定28度なんですがめちゃくちゃ寒い布団被ってます笑笑ダイキンエアコンのリビングだからどデカイやつ効きが良すぎてね寝るときは26度設定さぁてと次女ちゃまバイトの休憩に迎えに行くのでそれまで少し寝よ
上司から「夏休みとってないの、さとみさんぐらいだから今日休んでいいよ。」って。できれば仕事に行く前にそう伝えて欲しかったでも、不意にいただいた夏休み。子供達はおばあちゃんとお買い物行くと言ってたし、要するに突然の自由。どうする?なにする?あっ!決めた!心と体のデトックスかねて献血行く!かなり久々。一応電話したらちょうど空いてる時間がありさっそく向かいました。いやー、久々です無事に受付を終えたかと思ったら「前回と期間が空きましたので、体重を計りましょうね。」
つい最近まで、お薬がやめられなかったの。10年くらい、大量の薬を持ち歩いて、ちょっとでも具合が悪くなったらすぐ飲んでた。そんな生活、やめたかったのに、やめられなかったの。でも、薬でよくする以外の選択肢をもったら、薬をやめられたよ。ネガティブを才能に変える🌈Angelヒーラー美穂です♡👼『Angelヒーラー美穂の自己紹介♡』こんにちは☀️あなたの世界にミラクルを起こす🌈Angelヒーラー美穂です♡👼💗自己紹介💗○美穂○平成元年生まれ○ヒーラー、スピリチュアルカウンセ…ameb
毎日すごく疲れている。そんなに疲れるようなことはしてないけど、夏は毎年こんな感じだったかな。仕事に行くのも嫌だなぁ、ゆっくりしていたいと思うし、朝起きるのも辛い。食べれるようになったからといってすぐに体力が戻る訳じゃないんだな。食べたものを吐いてた頃は、気力も体力もなくて当然、仕方ないと思ってたけど、食べれるようになったらもっとエネルギーに満ち溢れるかなと勘違いしてた。前は眠れなくて、寝付きも悪いし、眠りも浅くて。それが今は気がついたら寝てしまってる。朝も起きれないくらいだし。
夏バテ…かと思いきやコーヒーブルガリアヨーグルトとバナナ食べ始めたらとまらないwwwレタスやきゅうり、スティック人参、蒸しキャベツプチトマト玄米…納豆少し。とまらないwwwお陰で食べ過ぎて動きたくない!!!ごみだしは行けたし、まあいいか。写真とる時間もない。よく噛んだけど、胃に納めたさすぎて←責めない責めない。そして💩がすごい。←いい意味嘔吐はせず。胃もたれ半端ない。←何かを食べると、胃が動き始めるのね。準備しますー。仕事。
おはようございます。摂食障害カウンセラー橘しょうこです。いつもお読みくださり心より感謝申し上げます。>>はじめての方へはじめにこちらをご覧ください。>>公式ホームページはこちらです。8月ご予約可能日はこちらからご確認ください9月ご予約可能日はこちらからご確認ください『小さくはじめて大きく育てる』これは摂食障害と向き合う過程で私が身に付けた事柄です。摂食障害と上手く向き合えていなかった時の私は派手に現状を変えること急激に現状を打破することそういった