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こんにちはニトリとダイソーをぷらりしてきました。でも外に出て気付きましたがなんかわたし疲れてる毎日動きすぎなんだろな。休むのが苦手です。ニトリで見たこのテーブルセット↓↓可愛いなぁ今はIKEAで買った丸いテーブルを使っているのですが丸いテーブルはなんか使いにくい。ずっとテーブル変えたいんですけどなかなかの出費になるので後回しになってます今日のおやつ↓↓ラムレーズン好きなので美味しかったです。今日はあとがんもの受診行かなくちゃ〜。
朝は鮭を食べました炭水化物の摂取がまだ上手くできない昨日はお風呂に浸かりながら本を読んでみました見事にのぼせる始末お湯の温度が高すぎたかなオイコスバナナ味定番化してほしいなすごく美味しかったです上手く撮れなかったのですが昨夜は満月がとても綺麗な夜でした
おはようございますいつもは行かないスーパーに行ってみたらシャンプーとかがかなり安く買えました〜嬉しい!ダイソーにも行く予定がなんか寒くっていったん帰宅。あったかくしてまた行きます。1000Pに惹かれてこれ登録してみました↓↓最近メルカリは売ってばかりだけれどこれでお買い物しようかなさて再び行ってきまーす。
昨日の夜ごはんは手羽先揚げたもの3個手羽先の炭火塩焼き3個キャベツwithマヨネーズ納豆2パックにめかぶと卵入れたもの味噌汁さつまいもの輪切りしたやつ2キレ食べました☺️そのあとレンコンチップス食べただけで過食はしなかった。良かった😭亀りんが来てからそちらの方に気が向いてるのか、過食が前より減った気がする😉亀りんのおかげかな?😍そしてこの子を見てると今の自分には凄い癒しになっていて、仕事も頑張れそう😉というかしんどい事があっても亀りんを見てると嫌な事も忘れてる。☺️変わり
あさごはんささみ温玉のっけごはん、みかん半分、りんごひるごはんさらだ、ゆで卵、珈琲、パンおやつナッツよるごはんカレーライス、ほうれん草とオートミールのポタージュおやつ芋チップ、ヨーグルトパフェ今日はランチにパンランチ。やけど私甘いパンあんまり好きちゃいますねんまさかの両方あまいやつ泣こぉゆうときはシンプルにトーストにしてほしかったわん。カレーライスは2日目カレー🍛子供用の味付けやから甘めカチカチ冷やご飯との相性抜群だね!なんか夜にお米抜くってことが全くできなくな
昨日の過食。最近甘いもの欲が無い。なんでや🤔食べて美味しいとは思うけど、そこまで欲して無い。そのかわり、最近肉欲。特に鶏肉食べたい欲がやばい。唐揚げに手羽先に焼き鳥に。居酒屋久々に行って目覚めてしまった😂甘いものたくさん食べるよりかはまだ体に良いのかな。今日は手羽先食べるつもりよ☺️そして成城石井でチャンジャも買ってしまいました😂笑笑美味しくて本当にやめられない笑笑最近めっちゃ尻と腹に肉が付いた。昔から尻に肉付くタイプで😰親が、あんたの尻、ドナルドダックみたい。やとさ😂笑笑
風が少し強いですがいいお天気です少し前に鯖の水煮缶を初めて食べて苦手だと思っていたのですが安売りしていた缶詰を買ってみたのがきっかけで水煮じゃなければ食べられることが判明しましたいわし缶も美味しかった食べられるものが増えて嬉しいです缶詰だと保存がきくし手軽に食べられるのでハマりそういろいろ買って試してみたいですオランジーナに新商品を発見白ぶどう&オレンジ赤ぶどう&オレンジどちらか選べず2種類とも買ってみました寒くなると代謝が下がりますね浮腫んでいる気がす
こんにちはドレスを受け取りにマルイに行ってきました!ついでにいろいろ見てこようと思ってぷらぷらしてみたけれどなんとなく気分が乗らず…。さくっと見て帰ってきました。帰ってきてさっそくドレス2着を着てみました!こっちはちょっと地味かな?↓↓こっちの方がいいかも↓↓中のスカートがなかなか短いけれど〜。今のところこれにしようかなと思ってますさてもう少ししたら娘の個人面談。なのにお昼にガーリックチャーハン作って食べちゃったのでブレスケアしなくては
おはようございます☀いつも読んでくださっている方、いいねやコメントしてくださる方、ありがとうございます😌今日から11月いっぱいまで上の娘の合唱の朝練がお休みになったので、いつもより30分くらい朝寝坊できるようになりました睡眠時間が長くなるのは嬉しいけど、朝起きてからの時間が足りなくてちょっとバタバタしました💦ちなみに、上の娘は『合唱やりたいし、登校班で行くのイヤだー』ってブゥたれてました体幹リセットのための5分間エクササイズを始めてから今日で10日です💪実際はやっぱり5分間エクササイ
おはようございます昨日の500g増がふとした時にちらつきますはぁぁぁ。その度にほかのことに意識を切り替えてます。ダイエット中の旦那さん。朝ごはん後にこれ食べてました↓↓「我慢はよくない。」ってさ(笑)今日はこの前注文したパーティードレスがマルイに届いたようなので午前中はそれを受け取りつつぷらぷらして午後は娘の個人面談と矯正の受診に行く予定。予定があった方が余計なこと考えずに済みそう♪いってきます。
今日から、初出勤。気が重いなぁ。前のパートは、メンタルやられて一ヶ月半で退社。適応障害になって、好きだった仕事辞めるしかなくてそれから、2年と少し療養に専念だいぶんとマシにもなり摂食障害以外は、楽な生活になりました。症状は、表面的なもの。その根本がある。それが何か、どこから来るのか知ること。あー、ここにあったんや。あー、これなんや。それがわかったら、たぶんだいぶんとマシにもなるかな。1つだけじゃないだろうし、たくさんあるんだろうね。そして、きっと、なによりも
全然眠れないので更新します(;_;)11月7日に食べたものです。11:25バナナ豆乳12:20宇治抹茶と白玉のパフェ13:355種きのこのクリームドリア29:00金麦糖質オフ
こんばんは午後は娘がいたので家事したり年賀状作ったりして過ごしてました!年賀状は去年同様しまうまプリントで。いつももっとギリギリですが早めに注文した方がお安いようなので娘と相談してデザインや写真を決めてこんなかんじに↓↓子供の写真付き年賀状を送るのがどうのこうのってよく言われますがわたしは写真をつけて送ってもらえると嬉しい派写真があると成長した今の様子がわかるし♪さておやつタイムしよー
寒くなってきましたね朝と夕方に雨が降りました今夜は冷えそうですモコモコの湯たんぽを抱っこしていますかき氷グミに冬バージョンを発見冬になるとミルク味の商品が増えますね数日前から口角炎ができてなかなか治らずあくびをしたら口が裂けるかと思いましたオロナインを塗ればどんな傷も治ると思っていたけどなかなか手強い口角炎ビタミン不足かなチョコラBBを飲んでみよう
あさごはんささみ温玉丼、みかん半分ひるごはんひじき枝豆おにぎり、茹で卵おやつアーモンド5、カシューナッツ1、胡桃1、コーヒー牛乳、夜ご飯味見よるごはん温野菜、鮭、にんじんクミン炒め、玄米、トマト、枝豆最近思う。食に対する考えってらきっと色々あって、それが間違ってるとか悪いとかってないんやとおもう。誰かにとってはそれは体を健康にする食事法で誰かにとっては不健康にする食生活かもしれない。でもそれをわかるのは自分だけ。だから五感を豊かにしなければならない。夜どのくらい食べたら
去年の今日↓まずは皆様へいつもいいね!ありがとうございます。励みになっています。※体重表記があります。苦手な方はお戻りいただければと思います。吐かずに二年が経ちました。去年の記事を読み返してみて…吐くという行為からは完全に抜けた感じがあります。吐きたいという衝動が、食べたいという衝動へ変わった感じです。過食して嘔吐こそしなくなりましたけど、過食は治っていません。毎日ではないので体重の大幅な変化はなく、52から54を行ったり来たり。"毎日暴食、過食は出来ない。続けたくて
摂食障害って…なんなんだろうね..
こんにちは心療内科の受診行ってきました!気になる体重は38.0kg(3週間前+500g)でしたうわぁぁー増えた久しぶりに見た38kg台。嫌だ〜って気持ちとまぁいっか?って気持ちと両方あります。500gなんて最近便秘だからそのせいかもしれないし!とかいや、◯◯も食べたし△△も食べたから増えた?とかやっぱりお菓子食べ過ぎだから控えないとだめか?とかいろいろ考えちゃいましたが「食べちゃだめ」って思うと余計に食べたくなるしそれはまたつらい方向に進ん
昨日の過食。というか夜ご飯。最近揚げ物ブームやばい。今日はお休みなのでおばあちゃん家に行くことになってたけど、私はお留守番😊姉は午後から面接らしく、親におばあちゃん家行くまでの途中まで送ってもらうらしい。久しぶりに家でゆっくり😊理由はやっぱり亀が心配🐢笑笑昨日夜水換えした後こっち見てて可愛かった😍仕草が可愛すぎて😍今日も朝、顔伸ばしてた時に近寄ったら、だれか来た!💦って感じでびっくりして岩の中に隠れたんやけど、顔横から少し覗かせて、私の顔を確認したあと、あ、お前か。って感じで
おはようございますすっかり朝晩寒くなりましたね〜昨夜も今朝も少しだけ暖房つけました。昨日の旦那さんおやつ↓↓すごいモンブランのにおいがしました!!旦那さん体重増えちゃったので一応ダイエット中なんですけどね(笑)今日は心療内科の受診。あとは娘の矯正の受診や個人面談がんもの受診わたしの単発バイトなど今週もなにかと予定ありますが頑張ろう〜!とりあえず受診行ってきます!