摂食障害ブログ

2021年3月〜約5年半、200名以上の方々の摂食障害のサポートをしてきました。今でも、時々連絡をとると「出会えて本当によかった」「本当に人生が変わりました」「娘がここまで変われたことに本当に感謝です」「今でも、人生の重要な転換点などにみささんの言葉を思い出します」といっていただけること。本当に、大切な仕事をさせて頂いてたんだなぁと心がじんわりと温かくなります。先日も、大学生の時に「摂食障害克服プログラム」を受けてくださ

私たちの摂食障害回復サポートを受けられたお客様たちの変化のお声ほんの少しご紹介しますね✳︎お客さまとはLINEでやり取りしているので、ご許可をいただき実際のLINEから抜粋しています🤲こういった変化は、あなたのペース、あなたのタイミングで自然と起きてきます🌿無理する事なく、進んでいきましょう😌🌿🌿摂食障害を手放して、本当の「あなたらしい人生」をつくる場所𝑴𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒅𝒆𝑴𝒚𝑳𝒊𝒇𝒆ホームページ📄▼

摂食障害になる手前と、なってから、失敗をひどく恐れて行動できなってしまうことがあります。理由は、「失敗を恐れて」なので失敗を「失敗」と捉えなくなると、恐れも小さくなってまた「行動できる」ようになります☺️摂食障害でも大丈夫🌿失敗しても大丈夫♪失敗は、「成功までのただの通過点」今日も良い１日になりますように🌷祈ってます夏ももう終わりかな〜摂食障害を手放し

摂食障害に関わらずなんでもそうですが決して、焦らないこと。自分の軸を見失わないこと。この二つがどんな時も、どんなことに直面してもあなたを支えてくれます😌今日も穏やかに、自分の軸で、自分の人生に集中していこう。そしてもし、自分一人で、自分の軸と自分の人生を生きるのが大変な時は私たちのことも頼ってみてください👯摂食障害の手放しと、本当の「あなたらしい人生」をつくり生きることを

14年間の摂食障害。本当に、辛かった。たくさん自分を責めたし、人からもたくさん責められた。責めてくる人を責め返すことはできなかった。「自分が悪い」そう思っていたから。でも本当は違う。今ならハッキリ分かるよ。摂食障害になったのは、あなたが悪いんじゃない。あなたは元々何も悪くない。今だって本当は、何も悪くないんだよ。それが、分からずに苦しみ続けた過去のわたし。

14年間の摂食障害。本当に、辛かった。死んでしまえたらどんなに楽になるだろうって何回も思った。でも死ねなかった諦められなかった自分の人生。楽しく生きること。生きがいを見つけること。自分だけの強みを活かして生きている実感を感じて毎日を生きること。摂食障害をやめるため、手放すため、に一番大切なことは僕/わたし（自分）は、本当は、何を

日本の高度経済成長期では、世界と対等に関われる「今後の日本」を作るために多くの人が多くの企業で頑張って、頑張って、頑張って働きましたよね。みんな同じ目標に向かって一丸となって一斉に動いた。その時代を生き抜いた人たちがいるから今の日本がある。感謝ですよね。でも、時代が変われば生き方も働き方も変わっていく。高度経済成長期を支えた人たちのやり方・生き方・働き方がもう今とこれからの時代

日本の高度経済成長期では、世界と対等に関われる「今後の日本」を作るために多くの人が多くの企業で頑張って、頑張って、頑張って働きましたよね。みんな同じ目標に向かって一丸となって一斉に動いた。その時代を生き抜いた人たちがいるから今の日本がある。感謝ですよね。でも、時代が変われば生き方も働き方も変わっていく。高度経済成長期を支えた人たちのやり方・生き方・働き方がもう今とこれからの時代には

「摂食障害」に悩んでいると「摂食障害」を治したくなる「うつ病」に悩んでいたら「うつ病」を治したくなる「夫婦関係」に悩んでいると「夫婦関係」をなんとかしたくなる「生き方」に迷っていると「生き方」を探したくなるそれが、私たち人間の「脳」🧠の働きです。「〇〇」をなんとかしたい、と思っている以上脳🧠は、「〇〇」にフォーカスし続けるそして「〇〇」にフォーカスしてる時人生の景色はあまり変わらな

あなたにそのままで価値がある、と分かる人には、分かります。あなたが、これまで自分の価値を何とか証明して「自分は価値ある人間だ」と思える様にならなければと頑張ってきたのは、もしかしたら❶あなたの目の前の人たちがあなたの価値がわからない人たちだった可能性❷あなたがあなたの価値を本当には理解していない可能性どちらかが原因だった場合が多いです＾＾そして摂食障害に悩む人は、この「人からの

「完璧主義」も、「繊細さ」も、「頑張りすぎる」のも、「人を優先しちゃう」のも、「人によって言動が変わる」のも、本当は、全部ぜんぶ「あなたの良いところ」なんだよ＾＾今まで、あなたが「これは良くないこと」「こうだから僕/わたしは、幸せになれないんだ」と思ってきたことは実は全部「あなたの価値に直結するもの」だったんです＾＾

今まで、「摂食障害を治して、自分らしい人生をつくり、それを大切に育む」ということを5年間で２００名以上のお客様と丁寧に向き合ってきました。そこで見えてきた色んなことをこれからバンバン伝えていきたいと考えています🌿まずは、お客様の変化のお声をいくつかご許可いただいた上で掲載しましたのでみてみてください✉️『拒食症克服！過食症・過食嘔吐克服！クライアント様たちの変化のお声』こんにちは🌸摂食障害克服専門カウンセラーの姥

私たちは、なんのために生まれてきたのか「この世界を楽しむため」とか「様々な体験をするため」とか「体験を通して色んな感情を感じるため」とか、言われますよね。でも動物って本来生まれて、生き延びて、子孫を残して、必要な子育てをして、老いて、この世をさるとってもシンプルなものなんですよね。そこに人間だけが「意味」を見出し、その意味をより鮮明に強化するように人生を創り出していく。摂食障害

あなたの人生は、あなたのものなのにあなたの人生において、あなたより決定権や権限のある人なんか本当は、いるわけないのにあなたは一体誰に気を遣って、遠慮して自分の人生の幅を狭めてしまっているんでしょうかそう、本当は私たちは誰にも遠慮せず自分の人生を自分の望んだように生きていい時代も世間全体もだいぶその様に変わってきてる自分らしく生きないことが時代遅れになる日はそう遠

幸せの定義は人それぞれあなたの今現時点での幸せとは何ですか？過去私は、幸せじゃない、幸せになれないなんてずっと悲観して生きてきました。共感する方がいたら最後まで読んでいただけると嬉しいです。それって今ある「モノ」や「コト」に感謝できてない状態や過去の自身の経験から勝手にパーソナライズしてしまって「そうあるべき」や「そうなれるわけない」など思い込んでいたり、そこに無意識に理由をつけていたりなどなど。その中の１つのお話今の１人１人の症状・状況が色々ある中でも共通項とし

「一寸先は闇」という言葉がありますよねでも、わたしは「一寸先は光」を採用しています＾＾自分の人生において「何を信じ、何を採用しているのか」が人生を作っています。「何を信じているか」が、あなたの現実を構成しているんですね。あなたはこれまで何を信じてきただろうか？そして、あなたは今、何を信じているだろうか？そしてさらに、今後は、あなたは何を信じて生きていきたいだろうか？

今日も１日お疲れ様＾＾あなたもわたしも、今日も頑張って生き抜きました！誰がなんと言おうと、あなたが「そんなに頑張れなかった」と思っていてもいいえ、あなたはいつもよく頑張って生きてるよ＾＾人の1000倍考えすぎて生きてるかもしれない人の10000倍人に気遣いして生きてるかもしれない「目に見える頑張り」だけで、自分を評価しないでね＾＾あなたはよくやってる。

人生に、失敗なんてない本当は、そうなんだけど人は、何か自分にとって不都合なことが起こると「あ、失敗した」「あ、やっちゃった」「あ、ヘマしちゃった」と感じるものですねよ＾＾摂食障害になる人は、ほとんどの場合「完璧主義」なので失敗＝悪と思ってしまいがち。でもね、違うんだよ❗️失敗の数だけ、人の失敗を笑わない人になる失敗の数だけ、

本当は、わかってる。自分のここもダメだし、ここが問題でこうなってるって本当は、わかってる。わたしがもうちょっとしっかりすればわたしが過食しなくなればわたしがご飯をしっかり食べられるようになればわたしが吐かなければわたしがちゃんとした人間になれば良いんだって本当はわかってる。でも、一番近くにいる人だけにはわかっててほ

今日も一日お疲れ様🌿誰も見ていなくても確かに頑張っていた自分をしっかりと確認して「よく頑張ったね」と自分に声をかけてから眠ろうね。あなたがゆっくりリラックスして眠れますように🌿おやすみなさい🌙💤

お客様から率直に聞かれたご質問「どうしたら、わたしの摂食障害を治せますか？」摂食障害になったきっかけは人それぞれ少しずつ違っても、実は、原因と治し方は「同じところ」にあります❗️200名以上の摂食障害、回復克服完治に、丁寧に関わり続けた5年間で見えてきたコレ1分でお伝えしてます♪＾＾摂食障害を治す方法は、ズバリコレ❗️摂食障害を手放して、「本当の自分らしい人生」をつくる

発電、送電、家電システムの発明家のエジソンは、一万回失敗したそうです＾＾アップル創始者のスティーブ・ジョブスは「優れたものほど、間違いは多い。それだけ新しいことを試みるから」と言ってます＾＾CHANEL創業者のココ・シャネルは、「失敗しなくちゃ、成功はないのよ」「わたしは無よりも大失敗を選ぶわ」と言ってる＾＾何かを成し遂げてる人は１００００％みんな失敗を何回も通過してその

あなたには、価値がある。それは紛れもない事実なのにあなたはそれを今信じられなくなってる。だから自然と笑えない。いつもいつも不安で、自分の存在価値を確認したい気持ちがあり続けてたと思う。それで、自分の存在価値を「信じるために」自分と向き合うより先に、人に承認を求めてしまう。人から褒められて有難いと言われて感謝されることで「自分には価値がある」という

今日もよく頑張ったね！たとえ、納得いくような一日じゃなかったとしても精一杯頑張った１日だったんだよ！自分を責めないよ＾＾今、今、今、このブログを読んでるあなたは「頑張った」に決まってる！いつも頑張ってるに決まってる！誰がなんと言おうとね＾＾今日もお疲れ様＾＾ゆっくり寝て休もうね🌿あなたが見たい

日々をルーティン化して、一定に生きている人は素晴らしいそうじゃない自分はダメ継続してるあの人はすごいそうじゃない自分はすごくない全然できてないいいえ。そんなことはありません＾＾あなたには、あなたのペースとタイミングがあるのです＾＾人と比べてたらあなた本来のペースとあなた自身の人生を見失ってしまうよ＾＾あなたはあなたでいい。あな

わたしだって頼りたい❗️わたしにだって弱い部分ある❗️それで良いって言ってよ❗️どうして、わたしいつも強くなきゃいけないの⁉️もう、疲れたよ😭摂食障害の時、ずっとずっとずーーーっとお母さんとお父さんに対して思ってたこと。そして結婚してからは、旦那さんに対して思っていたこと。もう、疲れた実は、この一言が出てくる時それは

家は、あるはずなのに帰りたい家は、ない。「帰りたい」のに、「帰りたくない」帰りたいのに、帰れない。ここは、わたしの帰る場所じゃない…ここには、わたしの居場所は無い…どこに行ったらいいんだろう…わたしの居場所はどこ？…わたしが、摂食障害だった時いつも感じていたことです😌懐かしい。そして、今では、愛おしい思い出。そう、あの頃のわ

こんばんわ🌕今日もお疲れ様＾＾よーーーく頑張ったね＾＾誰も認めてくれなくても月は見てる🌕あなたのこと全部ぜんぶ見ていてくれてるよ。あなたの全てを静かに見守って知ってくれてるよ。あなたの努力あなたの強さあなたの弱さあなたの優しさあなたが人を思う時の心の広さ弱い部分も、強い部分も、全部ぜんぶ

おはようございます🌿摂食障害完治専門カウンセラーのみさです＾＾「弱い自分はダメ」「しっかりできない自分はダメ」「弱さを見せたら、下に見られる」「不完全さを見せたら、見放される」「自分は、これもダメ、あれもダメ、ここもダメ、あそこも出来てない。ダメなとこばっかり…」ちょっと待った！それ、ほんと？それは、誰の声？だって、赤ちゃんの時は、「生まれてきた

「こんな風になりたい」でも、行動できない。前向きな行動が、なぜかできない。「こうだったらいいな」っていう理想はあるのに、それに対して努力や行動ができない自分がいる。そんな時、人は自分を責めがちです。「なんて自分は弱いんだろう…」「なんて自分はダメなんだろう…」でも、本当にそうでしょうか？動くことだけが、言い訳ではない。動き続ける