握り

本日のメニューは腕立て、50回×6セットマッスルアップアームバー40kg、少々リストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

寿司シャリ×3今日も元気です。

本日のメニューはダンベルカール25kg、10回×4セットフレンチプレス25kg、15回×4セットリストカール32.5kg、40回×5セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

樽寿司🍣特上握り3500円マグロとろぶつ鉄火丼1800円ランチは茶碗蒸しとひじきが付きます。藤沢にある樽寿司とっても美味しい😋やっぱり目の前で握るお寿司屋さんはとっても美味しいです。いつまでも食べに来たいお店です。

研修で大阪のメンバーが前のりしてきたので飲み会新宿、寿司酒場でちえちゃんを囲む会、総勢５人かんぱーい久しぶりだねえさあさあ寿司食いねえすみません、生魚食べられないんですと、主役の大阪ちえちゃんきょえ〜寿司刺身食べれない大人っているの！？ごめんごめん、完全に店間違えたね大丈夫です、何かしら食べるので寿司刺身は皆さん喜んでくれるものと思って会場選んだのだが失敗しょうがない、生魚は私がいただきましょう>*))))><沖右衛門真鯵

昨日は有給休暇木、金の二日間で土曜日の分の私の仕事も終わりにしてこれで、思う存分楽しめる友人と近くのバス停で待ち合わせ昼には浦和駅へ浦和アトレにあるお寿司屋さん築地魚力です食べたのは握り10かん牡丹エビ桜えび鰹も美味しかった！ビールの写真映ってない😅蛍いか茶碗蒸しとおみそ汁も付いてくるランチハイボールとランチレモンサワーは何と290円！もちろん飲みましたが写真なし他にも冷酒も頂きましたメニューの写真撮ったけど、上手く写ってない｢さく｣

本日のメニューはチンニング、35回×6セットリストカール32.5kg、40回×5セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

本日のメニューはアーノルドプレス25kg、15回×1セット13回×2セット12回×1セットリストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

本日のメニューは腕立て、50回×6セットマッスルアップアームバー40kg、少々リストカール32.5kg、40回×6セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

本日のメニューはダンベルカール25kg、10回×4セットフレンチプレス25kg、15回×4セットリストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

あちこちの桜が満開でしたが、さて、今日の雨でどうなることやら…ということで、先週末、姉１号が車を出してくれて母上のかかりつけ医への通院と、お花見がてらのちょびっとドライブへ♪車窓からでしたが、満開の桜を見て母上のテンション爆上がり（笑）その勢いで白山台まで上がりまして、グランドサンピアでランチになりました。ちょうど姉１号の誕生日は５月上旬、私のそれは４月下旬なのでごっちゃにしてベアレンビールで乾杯♪って、呑むのは私だけです(´∀｀)姉１号が選んだのはロー

おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。釣りに行った日の翌日と翌々日の朝ごはんになります。下書き保存の為、1週間くらい経っています‥〜翌日〜唯一の獲物の桜鯛の片身と陸釣りでゲットした鯵を握りました。白子が入っていたので、ここのところ足指の痛みも出てないので、恐る恐る頂きます。白子に場所を取られてしまった桜鯛‥では、いつものように醤油掛けて‥いただきま〜すＩ崎さん、ごちそうさま〜旨し！！〜翌々日〜刺身と〜アラ炊きと〜漬け丼‥卵黄を潰してしまったしかも、

本日のメニューはチンニング、35回×5セットリストカール32.5kg、40回×6セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

２先週の土曜日は那覇市にある海のちんぼらぁに行って来ました＼(-o-)／↓↓↓久しぶりの海のちんぼらぁ美味しくいただきました♪♪♪

本日のメニューはアーノルドプレス25kg、12回×4セットリストカール32.5kg、40回×5セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

[Amebaグルっぽ]４月の代異臭の週末は２日連続して贅沢金曜日の鰻は浮世の義理だからしかたあんめえ土曜日は、知る人ぞ知る店。ここを知らなきゃ浦和っ子のもぐりでっせ三郎すしさん。すし三郎浦和区仲町浦和と友に六十余年すし三郎2代目石井康雄が毎日、新鮮な寿司と、肴をご提供いたします。丁寧な仕事がモットーです、ご来店お待ちしております。三郎すし浦和www.sushisaburou.com家を出るときは降っていなかった雨にすっかり濡れてしまいましたが、大将がタオルをく

本日のメニューはダンベルカール25kg、10回×4セットフレンチプレス25kg、15回×4セットリストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

事故から1か月、少し歩けるようになりましたがまだ痛いしよろけることもあるので松葉杖は離せません2日に1回はプールに行ってリハビリしてますあっと言う間に遅咲きの八重桜が満開です本当に人気の割烹料理の店ゆがふ1年半ぶりにやっと予約が取れたので週末に行ってきました大吟醸が1番美味しい茶碗蒸しは海鮮がいっぱい入ってて美味しかったいくら、甘えび、ホタテ、鮟肝銀鱈の西京焼きとマグロの上にたこわさびがかかった1品カイル

おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。今朝は、アジの握りの紹介です。|дﾟ)ﾁﾗｯアジは3枚におろして〜買ってきた生姜を多めに擦って…、ネタを20個に切ったので、大葉を5枚用意して1/4にカットしま〜す。エイっ握る時の掛け声です(=^・^=)生姜を乗せたけど、やっぱり紅葉おろしも乗せたくなる〜センターの凹みに…昨夜に湯がいた菜の花を生けて‥😅はま寿司で買った甘系醤油を回しかけま〜すいただきま〜す美味しかったよ〜晩ごはんは、予約していた松下の鯖ずしなど

ほかほか文鳥今日も元気です。

本日のメニューはチンニング、35回×5セットリストカール32.5kg、40回×5セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

お待たせしました。雪下ネギが採れだしました。綺麗に洗って、軽く茹でます。甘味が何とも言えません。是非、握りでどうぞ！ちょっとの間しか提供できません。無くなったらごめんなさい。

本日のメニューはアーノルドプレス25kg、12回×5セットリストカール32.5kg、40回×5セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

本日のメニューはダンベルカール25kg、10回×4セットフレンチプレス25kg、15回×4セットリストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

春休み帰国してきました「お寿司食べたいね」とネットで探し評判が良さそうだったお店をネットで予約到着した途端「あ、ちょっと違ったかも」でしたが無難に美味しいお寿司のコースを頂きました。先ずは、のお料理色々(1)三陸産生若芽/ポン酢。はお代わり(2)人肌に温かい自家製豆腐は、少し生クリームが入ってると思うミルキーなコクでした。生姜風味の桜海老餡が(3)ホワイトアスパラガスと蛤。はお出汁が美味しくて全部飲みたいのに、器の形がそれをさせてくれず(4)「これから使うシャリです」と酸味

宿カーブドッチのフロントスタッフ(女性)に｢新潟駅から近くお昼も営業していてオススメのお寿司屋さん教えて｣…と前夜に和食処のソムリエにも尋ねたけれど検索したらピンと来なくて若い女性の方が話が早い…と再認識往路は乗り換えで通過しただけだった新潟駅越後湯沢や上越妙高は行ったけれどここはお初その新潟駅全国どこへ行っても駅前は工事中⁉️う〜む完成形はどうなるのかな🤔さて｢千代鮨｣さん敷居は高くない雰囲気この日はそれほど混んでいませんでしたお隣は海外の方も

ほかほか今日も元気です。

本日のメニューはチンニング、35回×6セットリストカール32.5kg、40回×4セットヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々握り強化トレ、少々腹筋、少々以上でしたぁ～

この日は我家の春の一大イベント、味噌の仕込みです。献血が終わって途中でお昼ご飯を業スーで購入。いかづくしA。京月とは、なんとも素敵なネーミングの握り。サーモンづくし。腹ごしらえを終えて、朝から煮ておいた大豆をミンチにします。ミンチを終えて、塩麹も準備しました。大豆と塩麹を混ぜます。良く混ぜます。混ざりました。昆布を敷きながら樽詰め。今年も無事に仕込み完了。昨年は夏場の暑さが丁度良かったようで美味しく仕上がりましたが、果たして今年の