推手

2024.7月13・14・15(土.日.祝）☯天行健中国武術館第3回大阪・松原セミナー開催●場所:(松原市民道夢館）ーーーーーーーーーーーーーーーー7/13(土)2階第一武道場(畳)①基本動作・擒拿術(チンナ）15:30〜17:30ーーーーーーーーーーーーーーーー7/14(日)2階第一武道場(畳)②基本動作・太極拳9:30〜11:30③基本・歩法・打撃

本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッキリしていて、こちらは推手の動きも伸びやか。あくまで基本推手の一部ですが、ご参考に。🔻楊一族の間で伝えられた武架とは楊家太極拳の秘伝にせまる！今まで知られていない秘伝が明らかになるか!?chinawushu.web.fc2.comまずは当会で体験から🆗‼️他所で形ばかりの太極拳を習わされて効果を感じなかった人も、力相撲のよう

今日は太極拳の練習はあるわ。推手の練習の相手をしないといけないからお休みできなかったわ。。。(;^_^A💦人気ブログランキング

市民講座2024春夏3回目/全12回半袖の方もチラホラと。暑かったですねー初級クラスも、中級クラスもお休みさんが参加されてきてほぼいい感じに揃ってきました。で、なかなかお話しできないしやることいっぱいあるので朝、サクッと資料作っていきました。□初級クラスまったくの初心者から2年生の方まで健康目的の方から、ちょっと詳しく知りたい方まで今回のご新規さん、ヒアリングシートで『級とりたい』と熱望。24式簡化太極拳を全部できる方ももう一度、はじめから知りたいと初

令和6年4月16日〔火〕【第2645号〔本年第112号〕】

ちょっと昼寝しようと思ったのに、メールがピコピコいっぱい来て、それに対応してたら寝られなかった。まあ、銀行のトラブル解決して、給料が振り込まれたらしいので、良かった。晴れてるので、外で稽古することにし、ウォーミングアップスワイショウ騎射体操（30回）十八式四十式足がまだ晴れてるので、片足立ちはきついが、まあ何とかなる。5分前にティアゴさんが来たが、時間になっても他に誰も来ない・・・しょ

太極拳教室東京鄭子太極拳斜飛勢による交差勁の一例練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考までに👌交差勁は東京教室で最初にお教えする鬆身五法の第三法で練る。鄭子太極拳やその元の楊式太極拳は交差勁を用い推手でもよく用いる。どんな動きでも原理原則から成り立ちます。太極拳や推手を学ばれる人たちへのご参考まで...youtu.be練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考までに👌

黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!?太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝リラックス」は簡単なようで意外と難関なものだとよく聞きます。中国武術、特に太極拳を始めた人や、武術修行をされた人なら、もうお判りでしょうが、教室で先生から「リキむな」「力を抜くんだ...youtu.be開祖・黄性賢が語る"鬆"について。実は中国や台湾でも真の放鬆(リラックス)を知らない人は大勢いる。そんな人の太極拳は武術どころか健康の為

3月16日に心意拳の練習を行いました。練習内容は五行拳の型の復習を一通りやって、その後に棍の練習と摩手を行いました。最近は五行拳の型の練習がメインだったので対練の摩手を行いました。最初は手を回すのにてこずっていましたが、何回かやるにつれて慣れてきて崩しあいも行いました。摩手これからも、続けていきたいと思います。棍の練習も始めました。生徒さんは棍の扱いは初めてだったので丁寧にやりました。今後も、五行拳、棍、摩手を行いたいと思います。

皆勤賞…、きれいさっぱり忘れてました。市民講座2024冬春12回目/全12回四日ぶりのいい天気。ほんと、晴れは心地いいですねー□初級クラス入門八式太極拳やりきりました。なんかいやったかな？っていうくらい、ホント場数ですからね。やれば、なんとく分かってきます。今日は、中級クラスも、歩くをメインに。□中級クラス24式簡化太極拳を2回通してからの弓歩・虚歩の実技実技って初級クラスでやってきた内容ですがやはり、忘れてますよねーでも、でも、でも、、、、一回

土曜日のＫ教室は2000年から指導員として初めて担当した教室です。えーーっ😱その時生まれた子は２４歳❓❓❓長ーく続いたもんです。最初はスタジオプログラムで誰でも飛び入りで参加できたので一時は40人くらいで練功18法や入門太極拳をやってました。照明消してスポットライトだけで呼吸法もしてたよねーー😌フェスティバルにも出場しました。年月経って有料のプログラムへと。コアなファン？や受験生で今は満席🈵でありがたい事です。①簡化24式②32式剣と22式扇それに加えて今日から

市民講座2024冬春11回目/全12回朝から豪雨＆暴風すごかったです。春分だから、荒れるのかな？って😂朝の公園太極拳も雨でできずだったからきょうの講座は太極拳ガッツリさせて頂きました。さすがに、汗かきましたね。□初級クラス入門八式太極拳、と立禅。今日は、天と人と大地を意識してやってみましょう。って。意識だけでいいんです。できるできないは別の話。□中級クラスリクエストがって、海底針。針を刺すのか？拾うのか？の意識で動きが変わる。そこんところをやりたかったん

黄性賢入室弟子鄭琇瑛女教練こちらの鬆身五法は当会が最初に東京広島各教室でお教えする基本功法であり、鄭子太極拳や推手を体得する重要なエッセンスが凝縮している。例えば第一法は腰&胯のリラックスする事を重点‥第二法は合気により身体全体をリラックスする事を重点を‥練習になどと五種の太極拳のリラックスにとって重要な練習エクササイズとなっているのである。こちらの動画は黄性賢による用法とその効果一部↓まずは体験から🆗‼️東京都、埼玉、千葉‥にお住いの方で、✔︎太極拳を習ってみたい✔︎推手に興

多忙につきblogが更新出来ず申し訳なく思います。先日、空手と体術をされた方が東京田端の教室に体験に来られました。最初は当会のリラックス太極拳の動きがこれまで経験された武道の動きと違うので、戸惑われていたようだが、後半は徐々に慣れられました👍因みに動画後半の両手で挟む様にし飛ばすのは自由推手対策用トレーニングの一部。自由推手ではフリースパーリング形式なので、相手は体をなかなか触らせてくれない。だからそんな時も気にせず合勁も使い力を抜ききって虚にさせ抜根させます👐黄性賢の晩年の成果

今年も太極拳の推手の試験が数か月後にあり、太極拳の三段の試験はすでに数年前に合格していますが、推手の試験の相手を頼まれました。。。ここ数年、コロナで試験免除や（受験の書類は記入するし、受験料も払う）パントマイム状態で、一人で受ける試験に替わり、誰か試験を受ける人がいれば、私は、三段試験、数回受けたので💦(;^_^A推手の試験の相手はできるし、套路も教えられるので、（毎年同じことをやるので、初めて受けるときは全くわからず戸惑ったりするが、年々、套路を熟知して、💦套路が上

令和6年3月3日〔日〕【第2600号〔本年第67号〕】少し、遅く･･･11時に、ココへ、で、【タイトル】・・・「不擁」を二人＝ドラゴン君＆ケイコさんに言った。改めて、思うに、「不擁」が皆目わからないレベルの方が大半だろう。「推手基礎套路」で、「ハイ！チュウテイ！」と口にしている方々は、「中定」の実質を理解していないのだから、そう言える。その意味で、２人は、まだレベル、有る！！大仙公園退園は、12:30頃。今日は→東方向ではなく、29号線(

金曜日は町田で太極拳拳（こぶし）月4回中扇１回総合太極拳1回推手（規定套路）2回本日は推手の日24式太極拳もそうだけど今日は套路より身法歩法練習基本の基本初心者のころはジミな練習でおもしろくなかったけど今は一番身に染みる大人になったわー教室終わって剣チェックと昨日ここまで書いて寝落ちました（得意）本日綾瀬の自主練に東京の先生降臨もーほんとにありがとございま

黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)の所へ来ています🇳🇿こちらは今朝王老師が教えている教室に参加した時の模様。手で押す推手ではないので、どの動きも鬆沈勁と伴う動きで行う。推手といってもいろんな種類があるが、自由推手になると中国や台湾の多くはどうしても手で押したがるものが実に多い。王老師の自由推手は鬆沈勁により相手の根っこを抜くので手で押すような類いではない。通常の太極拳は"身"による動きによるものが多いが、王老師の鄭子太極拳は"心"によるものだから、架

市民講座2024冬春8回目/全12回今日は見事な晴天でした☀でも、しかし、でも、先週一週間の雨続きにて体調不良者多く初級クラスはちょっと少なかったかな？9人。□初級クラス入門八式太極拳もラスト。収勢。これ、ただ手を降ろすだけじゃないですからね。ホワイトボードで説明したけど、どうやら初めてだったみたい😅中級クラスや、上級クラスではなんどもやってきたよね？ま、先ずは、カタチからでいいです。それから、中身を作っていきましょう。次期講座の案内も始まりましたしとにかく

【呉式太極拳との交流】ごきげんよう。揚げ餅大好き、館長の老孔龍です。〖茨城県つくば市の楊式太極拳教室。自力をつける太極拳！武の自力とは？心の自力とは？健康の自力とは？一緒に学びましょう。武門、健康門。学生、成人、高齢者。初心者、経験者問わず歓迎。初回無料体験できます。第2、第4土曜日。傅鍾文老師、王樹金老師の系統です。武術としての太極拳に興味のある方。肩コリ、腰痛、膝痛緩和。不眠症の改善。体力増強。友達作り〗シンガポールで入室弟子をされていた呉式太極拳家mitch

昨晩練習の一部(水曜20時半～21時50分迄JR田端駅から徒歩約8分の施設)動画の初めは捋による鬆沈抜根勁による発勁です。鬆沈勁で相手の重心を捉えて抜根させてから相手をコントロールする。捋は交差勁を用いるから、鬆身五法の第三法の胯の動きが重要となる。当会では形ではなく、本来の太極拳のあるべき姿を研究し合いながら練習していく会だから、掤・捋・擠・按・採・挒・肘・靠といった基本技法による鬆沈勁抜根発勁練習は全てする。鄭子は楊式からの流れの太極拳だから当然これらの基本的原則は理論だけでなく

市民講座2024冬春7回目/全12回1日雨でしたねーしかし私は、奇跡的に濡れずに行き来できました👍□入門クラス十字手の実技をやりました。不思議ですねー右手前と左手前そして、毎回あるあるの質問の意識の実技😁入門クラス生はほぼ初心者の方ばかり身体の仕組みや不思議体験をしてもらうとめちゃくちゃ喜んでくださいます。しらんけど😂□中級クラスチャンソウをやりましたね。縦糸と横糸、縦回転と横回転、地球をイメージしてって。太極拳は知覚運動だからより鮮明にイメージできたら

昨日の練習の1コマです。今日は化勁をテーマにして練習しました。太極拳は型の中にも化勁の中に攻撃があるので、化勁からまず練習する。黄性賢系はただ流すのではなく、基本功の鬆身五法や型で練った鬆沈勁(リラックスさせながら気を沈める)で必ず相手の重心を抜根させ虚にして化勁する。皆さんはまだ力を抜きれていないが、多練して体得するしかありません。原理さえ理解して誤りなく練習していけば女性でも男性をコントロール出来るようになります。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、

太極拳推手を無駄なく練習されるための基本的心得ご参考までに😁太極拳の推手は力と勁は異なります。外力の強さを捨てなければ、内側からの強さは成長しません。何十年も練習してもほとんど効果ない人もいる。その原因は学習に対する姿勢が正しくなく、常に年功を誇示し、己の腕を誇示したいという欲求があり初めは柔らかく意識し小さな力で人を制圧しても、徐々に力んだ力で人を制圧するようになる。最初は小さな力でも、誇示したいという欲求に負けてしまうと、力んだ力が次第に硬くぎこちない力になってしまい後悔する。そうな

午前中町田で太極拳拳（こぶし）本日は推手練習教室終わって午後近くの公園で自主練（剣）めっちゃ暖かかった昨日と違って今日は寒い！という予報だったので（ビビって）公園ファッション（むちゃくちゃ着こんで）行きましたらばさほどでもなかったていうか着すぎて動きにくかった（ビビりすぎ）寒さにビビってるわりにはお外で練習するのだからいい根性しているのではと思わないでもない

市民講座2024冬春6回目/全12回暑い。ん。あたたかい日より。日中15度以上ありましたからね。京都で地震もあったけど。震度4．□初級クラスボールと杖を使いました。鉤手も。梅の花だったり、桜の花だったり実際に、ペットボトルを持てば分かるんだけど今日は、私が忘れまして……太極拳のカタチは実際に実技をやってみるとよく分かります。□中級クラス足出すやりましたねー前期もやりましたねー覚えてくださってましたねー😂今、何をやっているのか？？？そこんところが分かっ

昨日は祝日で暖かい天気の日での開催でした☀️満席の中で基本発勁、基本化勁、基本推手から練習しました。経験者の人たちだけでなく未経験の人も参加されて頑張られました。参加された方からのコメントを頂きました。一部ですが。感謝します。『鄭子太極拳推手集中講座を開催下さり、ありがとうございました。私が苦手な推手をレベルに合わせてじっくり学ぶことが出来ました。先生から多くの教えをいただき、仲間と確認し合うなど大変貴重な時間になりました。感謝致します。』(女性)『普段の教室ではなかなか時間をかけ

本日の練習前と練習の一部(日曜18時～JR山手線田端駅から徒歩約8分)最初のは練習前のほんの座興程度の推手😄他にもまだまだある。興味のある方は体験から🆗明日が鄭子太極拳推手講習会を開催なので、型でも内勁を感じながらじっくり練ったらその効果を各々に体感して貰う為に発勁もしっかりやりました。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、初級班新規人数限定制で練習仲間を受付中❗️まずは体験から🆗‼️東京都、埼玉、千葉‥にお住いの方で、✔︎太極拳を習ってみたい✔︎推

昨晩の練習の一部今日も何人かの整体師さんが習いに来られました。練習後でも「たかが基本でも治療の仕事に役立ってますよ～」と笑顔で答えてくれたのが何より😊和気あいあいと皆で習った動作を研究しながらやっています。こちらの動画は、鬆身五法第五・座腿鬆膝の転換する際について解説です。ご覧の通り、鬆沈勁が出来て気が足裏まで落ちていたら、地とアースする事が出来、たかが基本動作の転換の動きでさえも「黏」を生じさせ、相手の重心をコントロールする事が可能だし、推手でも使う事が🆗👌太極拳教室東京た

暫くぶりのＫ教室の懇親会。長くずーーっと一緒のメンバーさんで、一歩ずつ励まし合って級段も登ってきました。今年度は2段3段4段と全員合格だーー🎉🎉🎉今は競技会のアレ🎖️に向けて出場メンバーは全力で応援してます。2000年より、初めて指導員として受け持った教室です。いつの間にか24年目❓いやー、年とったわぁーーー🙀🙀🙀息子娘の様なスタッフさんとも仲良くさせてもらってますの。そして4月からはもう一つ、推手教室を合体させる予定です😘✌️今は10名で満席🈵ですが4月からは