推手

令和8年8月9日〔日〕【第3473号〔本年第198号〕】今朝は、私的には珍しく10時前に大仙公園入り。おケイコ場所到着は、9:55だった。2022/7の(北の空を望む)写真↑再掲。大仙公園でのおケイコ、、冬場は、芝生で、夏場は林の中で、が慣習。またまた、先週の日曜日と同様、五防功二番(ｼｰﾆｭｰ・ﾜﾝﾕｴ)を、繰り返し、繰り返し・・・20回近くやった。先週の日曜日は、コレ、十一・二回？だったか？道場生二人が後ろに並んでいたが、今日はまったくの一人ぽっちで。

町田で太極拳拳（こぶし）本日は推手「問答」「後の先」についてめっちゃ雑に言うと相手を感じなさいということですかね歩法も推手もお勉強になるのだけどワタシ的には休憩時間に言われた「剣の練習時剣の代わりに扇を持って帯脈動かす練習をしてみなさい」令が本日の踊るヒット賞「扇は持ち方によって腰が動くようになったけど剣はねぇ」（先生談）出来るかはむちゃくちゃナゾですがおもしろそう貴重なアドバイスいつも

黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされる王先生（WeeKeejin）のもとへ行ってきました。動画は王先生が推手と太極剣を教えておられる時の模様。王先生の事を改めて語るが、王先生はシンガポール生まれ、約４年間も師である黄性賢の家に住み込み内弟子生活をしその間ずっと師と寝食を共にしながら修行をされた後には、黄のアシスタントを務めており、晩年最も黄性賢の間近にいた人物である。その後ニュージーランドに移住されニュージーランドを拠点としながらも、ヨーロッパ諸国に長年飛び回り教えておられ、今年70歳を

往きは、またまた、Ｍｒ.Мに上野芝駅まで送ってもらった。(Ｍｒ.Мは、月曜日に関しては、おウチから「外出禁止令」もらったまま、ちょい可哀相。)令和8年8月5日〔水〕【第3470号〔本年第195号〕】ゆうゆう会館に入る前には→天田神社の杜、、いつも通り。それにしても不思議やなぁぁぁ？！芦屋では、「左うで・パターン」は、三回、やった。交野では、昨日、初回だったのに、期待値以上にいけてたのは、何だか奇妙？！？！いやいや、喜んでもいい話だけれど。できてない人は、や

一か月間、「抖棍回数＝ゼロ」は、過去(たぶん、約30年間･･･)無かったのに。令和8年8月2日〔日〕【第3469号〔本年第194号〕】抖棍、ここ数年、ガタ減り、、昨年もわずか、37日間しかやっていなかったし、回数もやっとこさ1万回に到達。今年は、ソレが微妙に増えてて、六月末までで、25日間、8700回だったのに・・・七月は、とうとう、ゼロ、だった。、一月だけは気合が入ってたけれど、それでも、わずか、八日間で、2800回だけ、と、全く多くない。自身、随分と、老いぼれたなぁぁ・・・・確かに確か

肩甲骨の構造を知れば、沉肩墜肘ができる！沉肩墜肘（ちんけんついちゅう）とは、肩を沈め、肘を下げること。力を抜いてリラックスした状態を作り出し、身体の軸を安定させるための行いです。肩を鎮めるとは、結局のところ肩の周りの構造、肩甲骨や胸鎖関節の構造を知らなければなりません。基本的に、肩甲骨は、胸鎖関節と鎖骨で胴体につながっているので、かなり自由に動かすことが可能です。だから、肩を自由に動かせないと言う事は、逆に言うと、肩甲骨が肋骨にへばりつくような何かが起きていると考えること

錦橋の芝生は、人工芝に変わっている・・・令和8年7月29日〔水〕【第3467号〔本年第192号〕】ブルースリーは、蔡龍雲先生をとてもリスペクトしていた、そうな。。上の号の一本前か後が、馬長勲先生『無極タントウコウを語る』だった？？

令和8年7月28日〔火〕【第3466号〔本年第191号〕】今日のお昼は、花田口の楓林閣で、ドラゴン君の「誕生日祝い」・・・もう一人、七月生まれ(対象者)は、いたけれど(＝OHさん･･･)、本日は、ママさんバレーボール大会に参加の為にコチラは「欠席」！！まっ、彼女は元々、道場・木曜日生なので、基本、火曜日には道場に来ていない。写真↑↓は、(ほぼ一年前･･･)去年8月の時のモノ・・・ドラゴン君を含んで、九人の参加だったので、ちょうど一卓だった。楓林閣・・・・

令和8年7月28日〔火〕【第3465号〔本年第190号〕】三郎丸さんが、サイナラしたら・・・小寺さんが、西梅田公園に降臨！！

馬長勲先生、亡くなられて間もなく三年・・・令和8年7月28日〔火〕【第3464号〔本年第189号〕】

一昨日、土曜日、南海・難波、20:50発の和歌山往き、特急サザン・・・令和8年7月27日〔月〕【第3462号〔本年第187号〕】帰路、とは言えない・・・南海本線に乗った段階で、、ラウンドワン堺に向かっていたのだから。。土曜日、南海・難波、20:50発の特急サザンの最後尾の車両に乗った、、坐った。斜め向かいに座っていたオジさん、眠っていたかと、思いきや、虚ろな目を開いて、生欠伸、「ファ～！！」とやっちゃった。そのタイミングで、その横に坐ったお嬢ちゃん、、大声で、「うるさい！降りろ

10月、11月で太極拳の発表会2つと大会1つ予定しております大変ありがたいことです何か目標がないと自主練サボっちゃいますから発表会で演武予定のまだ全部覚えてない種目は推手、陳式剣、32式の扇です3つ同時進行で覚えることに特に難敵が32式の扇🪭まだ練習始まってないから、内容がわかりません先生は「32式剣の剣を扇に持ち替えただけよ」とおっしゃいますが、YouTubeで探したら一つしか出てこず、しかも扇をくるっと回してる扇は習ったこともなく、カンフー扇をYouTubeで

午前中町田で太極拳拳（こぶし）本日は歩法練習と推手一人で四正手組んでしまうとついつい手だけで動いてしまうのでしっかり腰（帯脈肋骨）動かす練習最近基本のキ練習が多くてワタシ的には嬉しい剣や扇にめっちゃ使える午後お魚さんと遊ぶ最近水草が茂ってきたのでシャイな？どじょうさんがよく前面に顔を出す隠れてるつもりだろうけど見えてるのだよ手前コリドラスアドルフォイ彼女（タマゴ産んだので

令和8年7月23日〔木〕【第3460号〔本年第185号〕】「なにわ推手講世話人」と、ググッたら・・・「現在、T氏とO氏が務めています。また、相談役としてN氏が関わっています。」云々、と応えた。で、次に、・・・・・「なにわ推手講世話人交代」と、ググッたら・・・その情報は、今のトコロ、ありません、と。(コレには「？」だったけれど。)AIによる概要は、以上、、だった。なるほど！と言ったらいいのか、それとも、へえぇぇ！とか、ふ～ん？とか、私的には、とっても微妙

台湾巨匠傑作選20182026年4月28日～6月15日東京・新宿のミニシアター新宿K'scinema（ケイズシネマ）『スーパーシチズン超級大国民』、『藍色夏恋』、『ナイルの娘』を含む28作品が上映されました。台湾巨匠傑作選２０１８開催によせて台湾巨匠傑作選２０１８、上映28作品のうち『スーパーシチズン超級大国民』『藍色夏恋』『ナイルの娘』3本はデジタルリマスター版による初公開の作品だ。“デジタルはフィルムの解像度を上回ることができるか？”1952年磁気テープによる映像記録・ビ

今日は、10ゲーム目＝「最終ゲーム」を言い渡された。勿論、人からじゃなく、マシーン様から。令和8年7月20日〔月・海の日〕【第3458号〔本年第183号〕】今日は、13時から15:20まで、投げた。15時ちょい、第10ゲームが始まると、即、「このゲームで終えてください。お待ちの方がおられます」の指示が、と、人からではなく、機械が、、あ～あ。なので、第10ゲーム目の「178点(HDCPを加えて、188点)」を登録して、やむなく終了！！今日の登録は、3ゲーム分(577点

令和8年7月19日〔日〕【第3457号〔本年第182号〕】今朝は、10:30、大仙公園入り。四年前、2022/7/24(日)の写真↓だけど・・・・北の方の空、今日もこんな感じ、とテキトーなコト、書いてるけど、ホント！！ついでに、昨夜の「能登屋」前・・・よく似た写真、コレも再掲↓昨年、2025/7/24(木)の写真、、能登屋を出て、すぐ、何故か？女性靴を写した。と、いうのか！同じ、「7月24日」にちょっとビックリしている。

昨夜の19時ちょい、フッ！と・・・・タラタラと想っていた。令和8年7月19日〔日〕【第3456号〔本年第181号〕】第一日曜日の午後、(隔月でもかめへん･･･)、時刻は、15:00から小一時間、精々、17時まで、ココ(難波元町中公園)で、「推手」、どうやろう？いやいや、もしも、「西梅田公園」に行けなくなったならば、ではあるが、とツラツラおもっていた。この公園、トイレが無い。だけど、すぐ傍にきっとある。隣の「万代」とか、ウチのビルとか、ウソですよ

昨日、またまた、芦屋推手で、先週、8日と全く同じ内容で練習してもらった。令和8年7月16日〔木〕【第3452号〔本年第177号〕】先週、8日、新人のウメちゃんと始業前に、四正打輪をやってて、ウメちゃんも例外に漏れず、「左が苦手なんやなぁぁぁ！」と気づいて、「よし！今日の練習メニューはコレ！」と切り替えた次第だった。【※、上に、「新人・ウメちゃん」、て書いたけど・・・・実は、三郎丸さんの火曜日夜の教室を引き継いでる超ベテランさんだし、、私的には旧知・旧友。】汚い板書↓自身

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾大阪7/1112ジェットコースター理論『澤井先生の動きをまさにクローンレベルで再現』自由落下（位置エネルギー）を100パーセント前方への推進力に変換「顔面攻撃ありの組手」「素面素手での武術」という高い要求を掲げ、しかし「安心して組手できる」ように練習方法を確立・・つまり“実戦性”と“安全性”の両立を目的としています★高木康嗣先生には・・意拳の経歴・・がきちんとあります1993年から2000年まで中

7/11(土)八極拳「小八極」練習会のシェア・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食（がこぼくしょく）・烏龍盤打（うーろんばんだ）・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を稽古小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して稽古小八極の中から１予備２抱肘（ほうちゅう）３蹲歩雙伸（そんぽそうしん）詳しく説明し、用法解説を行いました。八趟拳の中から冲捶を稽古旋疾歩では歩法、重心移動を説明実際にミッドを使って重心移動の身体で感じてもらいま

昨日は推手の教室でした私も相棒もまだ套路がわかってない状態ですが、なんと10月の発表会で推手をすることになりました団体で音楽に合わせてするので、私達だけ遅れてはいけないし、下手くそ過ぎると目立ってしまうし、ある程度は仕上げていかないと他の方達にも申し訳ないです相棒が「10月までになんとか練習しよう！公園とかでも」と言ってくれたので、私も今日から毎日YouTubeで勉強ですサンジェルマンでモーニングを食べながら家だとどうしても集中できなくてここのリッシュブランという食パ

ほっと一息。本日、３段の第Ⅰ次試験太極拳技能検定試験を終えました。試験内容は「推手」。推手は、二人一組となりお互いの手、腕を接触させたまま相手の力を感知する「聴勁（ちょうけい）」やお互いに力を流し合う動作です。三段の検定のポイントはまず腰をゆるめること。勁力を足裏から下肢、腰を通じ上肢に伝えて肩、肘、手へとつなげていきます。ゆっくり、均一に、ゆるめながらゆるめて、つなげて、拡げる***太極拳を始めたのは23年前ヨガを始めたの

高木康嗣先生直接指導意拳太気拳至誠塾大阪至誠塾大阪の皆様へお世話になります明日のお題はジェットコースター理論を使って『澤井先生の動きをまさにクローンレベルで再現』です自由落下（位置エネルギー）を100パーセント前方への推進力に変換１）膝の抜き・・エッジに立つ２）アキレス腱のリリース・・アキレス腱を緩める地面をけらない（通常のバネの力をごみ箱に捨てる）澤井先生の無音の這い地面を一切蹴らない立禅固めを損切り・・位置エネルギーを関節でせき止めら

■増量か健康か？推手国際大会の時、74.6kgでした。今練習前で76.6kg次の試合が決まって「オラ、わっくわくすっぞ！」なんですが、相手が変わってめっちゃデカくなりました。※まだ公表できませんが実は今回の減量は試合以外の目的もありました。①来月の人間ドックで、健康に、かつメタボ扱いされないように②なんだかんだ、スピードとスタミナが違うので③夏に向けてTシャツポロシャツが似合うように④す、少しでもモテ………このうち①②が大切ですが、体格差があると80kgはない

「毎週練習しているのに、なかなか上手くならない。」カンフーや太極拳を始めたばかりの方だけでなく、経験者でも一度は感じることがあります。７月５日の練習では、の動きを確認しながら稽古を行いました。その中で、新たな課題が見つかった方がたくさんいました。でも、課題が見つかることは決して悪いことではありません。むしろ、上手くなる人ほど、自分の課題を知り、一つずつ改善していきます。完璧を目指すのではなく、「昨日より少し良くなる」。その積み重ねが、強い身体や、技の向上につながっていきます。

令和8年6月27日〔土〕【第3439号〔本年第164号〕】「第11回みんなでゆ～楽太極拳」、11月1日(日)開催。お富さんが世話してはるイベント！！今夜、天下茶屋・天水湯にとりあえず、五枚ほど、侵して、、ちゃうちゃう犯させて、ちゃう、、置かせていただいた。あぁ、暇、掛った！！番台さん、あっさりOKくれた、、ラッキー！天下茶屋・天水湯からは、、西成区民センター・・・たぶん、歩いて、15分もあれば行けるハズ、道に迷わなければ、という前提になるけれど。CM、二つ目。

朝、まさかの無雨。朝ごはんに納豆とタフマン。金曜日にバッグに打込み&1分間ラッシュ10R、後バッグプッシュで74.7kgまでBumbに着くと外国人沢山。すんげえ！オラわっくわくすんぞ！西洋系の方も多く、6年前に目指そうとして叶わなかった競技シラット出場への無念が少し晴らせた気がします。待合席の前の人のポロシャツの背中にアルファベットで推手と書いてあったので「お、この人もか？」と思ったら、「Shinsyu」………信州でした。。。さて、計量は74.6kgと余裕。

自分で言うのもなんですけど、最近体がバキバキに仕上がってきてる感じがしてて、半裸の自撮り写真をblogに貼り付けてイキってみようと思って撮ってみたものの、写真をみるとあまりにもショボくて幻滅したわけでありまして、、、、って、そんな話はどうでもよくて、先日、大阪のJKD/KALI®JAPAN武術アカデミー【リズミックボクシング®・TSDKALI®】のインストラクターの方とお会いする機会がありました。きっかけは私がそのジムの初期の会員であった事と、さらにその前からJKD/KALI

【2026.6.13(土)楊式太極拳教室の稽古内容〈武門〉】〜茨城県つくば市楊式太極拳教室〜ごきげんよう。楊式太極拳を指導している、老孔龍こと門明です。――――――――――――――――「型は覚えたのに、なぜか強くならない」「健康のために始めたのに、身体が思うように変わらない」そんな人は少なくありません。なぜなら、多くの人は『動き』だけを真似していて、その動きを生み出している理合や勁力を学んでいないからです。当教室では、套路(とうろ=型)を単なる演武として