推手

昨晩の練習(月曜日20時半～21時50分迄)新しい人と鄭子太極拳37勢攬雀尾&感勁新しい人は施術の仕事と合気道の稽古を長年されています。練習後に「こちらの太極拳はいかにエゴをなくさないといけないのですね」と仰りました。そうです。いかに力を抜ききって相手とぶつからない練習をする。推手基本練習の1部①七動(ななどう)②捋擠(lǚjǐりせい)③身化(しんか)化勁を身体で体得する練習④捋発勁(lǚfajingりはっけい)動画で解説あるように当会の推手は基本五法から成り立つ明

令和6年1月26日〔金〕【第2559号〔本年第26号〕】ちょっと仰々しい【タイトル】を付けてしまった。CM的には誇大広告、て感じ？！今週火曜日～水曜日は、みてトレにて「四段中研」だったが、ソレについて。私の受け持ちは、21人・・・大阪7人・兵庫8人、京都1人、ココまではごく普通、あと、5人、何と、全員、福井県人で、都合21人。偶然ではあるが、バランス的に珍しい、ちょい突出感が。で、一昨日の水曜日、福井県人、そろって午前の授業を終えたら、帰郷、みたい

市民講座２０２４冬春３回目／全１２回寒い。雪。マジ寒い。ってこんな日に限って、朝からハイテンション😀朝の公園太極拳も６人だけの参加だった。でも、あまりにもの突風と寒さで早々に退散。私は、一人居残り練習してました。太極拳は一人でもできるし集団でもできるそして、二人でもできます。今日は、そんな講座をしました。▪️初級クラス手揮琵琶の攻防どうしてこの形なのか、この手は、足は？なんかをお伝えしてみました。▪️中級クラス２４式の前半の終わりの方。こちらも攻防

基本から37勢の第2段迄やった後相手を虚にし抜根する練習を行う。これも基本動作から繋がっており正しく当会の基本が出来ると相手は必ず抜根され崩されるからである。動作チェック‼️川は穏やかに流れるように見えても実際水底は想像以上の速さで流れている。当会の抜根勁はこれと原理は同じ。当太極拳教室では確実に太極拳で身体を内から強くしていく方法を誤りなく伝授しています。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、初級班新規人数限定制で練習仲間を受付中❗️まずは体験から🆗‼️

【2024.1.13(土)楊式太極拳教室の稽古内容〈武門〉】抜伸筋骨・抽絲勁(ちゅうしけい)による連綿円合楊式太極拳大架式・空間の軌跡を認識する方法八卦掌・型7本・推手3本・走圏の用法心意拳・十二形拳〈蛇〉推手・単推手(点勁、粘勁、連勁、随勁、不抛頂)・連勁の切り口三種・点、粘、連、による切入(せつにゅう)・不抛頂の詳細太極刀・慢練(ゆっくり動く稽古)→間合いと刃筋・刀による掤、扌履、擠、按健康門に見学者1名いらっしゃいました《総評》・抽絲勁(ちゅう

太極拳は、単に套路を踏んで体を鍛えるだけではなく、実際に武術としても使えるものです。そのための練習が推手です。残念ながら、私が学んでいたシンガポールの学校では、実際の技の応用にそれほど力を入れていなかった感じがあります。生徒さんが怪我をすることを恐れていたのが主な理由だと思います。最もなことです。技の応用の基本動作や理屈は何度も学びましたが、実際の場面にすぐに応用できるレベルまでの練習はやりきれませんでした。実際の場面での応用は、習った生徒さんが他の方に怪我を負わせることを恐れること

私が日曜日に太極拳を楽しんでいる大仙公園。そうですあの仁徳天皇御陵の南っ側に在る大きな公園です。以前は家から自転車で行ったり（２０分）、歩き（約１時間）で行ったりしていましたが、最近はJR三国ヶ丘駅から歩いて（約２０分）、皆が太極拳をしている広場に行っています。皆さんは、１０時から約１時間かけて準備体操、練功十八法前段および後段、簡化２４式太極拳２本を打架されます。その間私は伝統呉式太極拳（上海）を普通は２本、

令和6年1月15日〔月〕【第2550号〔本年第17号〕】今朝は・・・雨が降っていたから万代池公園往きは、パスした。。昨日、大仙公園で、た～さんと、「①現地、②九時」と約束してたし。Mr.Мから、5:34にドコモ・メール着信・・・コレにはまったく気づかずに、6:05に、やっと＝「いま、在宅、公園、不去」と返信。蕎麦大将＆ナベちゃんから招かれている私が、勝手に「一緒に行こう！」と誘ったら、ソレはとってもとてもおかしいし。。まっ、ソコラ辺り、コミュニケーション的には微妙ではあ

本日の練習の一部鬆腰落胯をテーマにやりました。型や推手においても、胯の動きが上手く使えないと推手の向上はおろか膝を痛めてしまう😖そんな人は中国でも台湾でも多い。だから当会の東京教室や広島教室では基本動作の第一法からそれを意識して練習する。当会でお教えする化勁の基本練習で"身化"がある。私が解説している通り上半身だけだと押してきた相手は動かない。一般の太極拳や推手でよく見られるような腰胯だけでは多少は流せるが効果はあまり💧鬆沈勁を使うと‥😄動画で確認してみてください。当会では型

令和6年1月11日〔木〕【第2545号〔本年第12号〕】

昨日今日と近B講習会でした。まぁ、すこーし気楽に12個のケイリョクの送り合いです。昨年11月の推手講習会でやってからお仲間や生徒さん達と何となく練習してたので💪安心して受ける事が出来ました。初めての方達には大変？だったようです。まぁ、それはそれで、、、帰りの駅でくりけんからLINEが。今日は店休日です。「鍋でもする？」「疲れたからお家でしたくない」だって、材料は調達してくれるけど、準備から後片付けまで私の担当ですもの😱💦じゃあ店でしようと。思わぬご馳走で疲れも吹っ飛

プレコさんを探せ昨日プレコさんはカボンバに興味がないと書いたけどそうでもなかったぽいみんなに気に入っていただけてなによりである・・・本日午前中町田初練習来週の都の交流会に向けて合同練習2回目最初と最後がだいぶ合ってまいりました本番まであと3日楽しみましょうね・・・終わって午後外の公園で自主練先生が推手チーム（室内）の指導をしたりワタシ（屋外）を見に来てくださったりありがたいことで

令和5年12月26日〔火〕【第2530号〔本年第369号〕】今朝は、いつもどおり→北深井道場。三国ヶ丘駅、8:23発に乗って→上野芝。。道場、今日のおケイコは、15人が参加。ただ、私は、ちょい早めに失礼。Mr.Мに上野芝駅まで送ってもらった。「上野芝」11時発の各停で、→天王寺。(急行に乗り換えずに。。。)まっ、いつもは、京橋では、東西線に乗り換えるトコロを、今日は、京阪で。あの交野線・・・・宮之坂駅は、ひょっとしたら乗降、あったかも。今、住んでいる、堺に移る前

《HPより一部転記》相手が自分の胸を攻撃することを想定します。相手の攻撃力をベクトルaとします。ベクトルaは力の作用線（最短の直線距離）を通りながら自分の胸に到達する軌道をいいます。その軌道を力の作用点（相手の手首と自分の手首が触れ合う点）で相手の力を察知します。これを聴勁といいます。相手の力加減を知ることで、最小の力でそのベクトルaを作用線から外します。これを化勁といいます。化勁は自分の腕を内旋（親指を内側に回す）させながら、まるで独楽が石を弾くように作用線から苦も無く軌道をそらすことができ

昨日の1部活歩基本発勁です。鬆沈勁により相手の重心を抜根させ虚にして飛ばす👐放鬆を知らない人は大勢いる😰そんな人の太極拳は武術どころか健康効果もさほどありません。仮に推手を何年練習したとしても初心者相手にやすやす制御されたりする人だって少なくはない。意識付けして貰う為に当会は初心者からこれらの練習をして実体験から本当に出来ているのか出来ていないのか各自がチェックし合う👍こんな記事を書いていると厳しいと感じられている人もおられれるだろうが、太極拳でうまくなりたい人や、健康体操や競技化

12月9、10日に江口先生による戴氏心意拳セミナーを行いました。今回のセミナーは、生徒さんと遠方から来た方でおこないました。一日目は、いろいろあり先生とのワンツーマンの稽古となりました。二日目は、生徒さんと参加者さんとの稽古になりました。内容は戴氏心意拳の基本の丹田功、虎歩をやり、双把、連環手を練習をしました。セミナーに初めて参加した方は、丹田功や虎歩といった戴氏心意拳特有の身体の動かし方に戸惑っている様子ででしたが、何回か繰り返してできるようになっていました。発勁の講習では先

町田で平成太極拳本日はわくわくプラザ町田13時～15時半月後の都の交流会に向けて練習華武扇チームだいぶ揃ってまいりました東京は全部で持ち時間10分である（神奈川は6分）扇やら24式推手剣などなどレッスン終了後（みんなが推手をやってましたので）剣を持たずに剣練習先日交流会練習でビデオ撮っていただきましたらばここのとこ華武剣の練習ばかりやってたせいか42式剣がめっちゃ腰が

令和5年12月19日〔火〕【第2519号〔本年第358号〕】忘年会会場(深井の「すし半」)にいてて、まぁ、そのう・・・北Ｒ会君がそろそろ引き上げる時間(＝12:30、彼、今、一番、働き盛り･･･)だろうと思って、スマホを見たら(＝12:20、私は、普段、腕時計を着けない。推手をする時には、絶対に着けない・・・「腹時計」は一応ちゃんと動いている・・・)。チョウさんからの着信があった。コレは、12/2(土)の取材→「秘伝、2024/2」の校正の件だった。やっぱり、記事にして整える為に

今月から入られた新人さんと一緒に鬆身五法です。月曜日の東京の練習は20:30～21:50迄です。練習後にコメントを頂きました。「本日はありがとうございました。全然出来てはいなかったとは思いますが、それでも終わった後は身体が緩んでいる感じで、とても心地よさを感じました。」太極拳の動作には1つ1つ意味があります↓↓↓↓太極拳教室東京内から強くしていく鄭子太極拳十字手編型の中にある技には1つ1つ意味がある。今回は鄭子太極拳の動作にある十字手について解説します。動画に解説されてある通り太

令和5年12月18日〔月〕【第2518号〔本年第357号〕】今朝は、6:21に堺東駅に着いた。が、4番線に「各停」は、入って来ておらず、と思ったら・・・3番線に、「各停」が止まったまま。そしてそして、ダイヤ表示板には、「調整中」と。しゃあない・・・諦めて帰ろうか、と思ったら、やおら動き出した。(6:46、20分以上の遅れ･･･)そのちょい前の瞬間ですかねぇぇぇ・・・ホリーさんが、前の車両から登場したのは。そのまた、ちょい前、たーさんにメール＝「浅香山～我孫子、線路・橋脚点検中と

太極拳教室推手でほとんどノーモーションで技を効かせるには⁉️靠編太極拳は円(化勁)の中に攻撃があり❗️当に型で示している通り。動画で皆さんが理解されやすいかもしれないので、今回は靠(体当たり)にしました。鬆沈抜根勁が出来ているから、ほとんどノーモーションで打てます。ご覧の通りレスリングやラグビーのように走りながらの肩の力では打ちません。決してキメも無ければ、途切れる事もない。...youtu.be黄性賢系太極拳散打同門のアダムス氏が示す暗勁を用いた化勁BoxingJaban

昨日の昼は、先日こちらにもご紹介したpatrickkelly氏に習われたフィリピンから来た人に個人指導をしました。リラックスする箇所と内面と合わせた動きを解説しながら指導したら大変喜ばれたのが良かった😊昨晩の教室では新しい人が参加されました。探求心があるようで覚えが早い人でした。太極拳の動きはご覧のように、1つ1つが意味があります！太極拳教室東京初心者が推手にチャレンジ！東京太極拳教室での練習の1コマ基本推手「四正推手」(掤捋擠按)この女性は通われてまだ4ヶ月です。型の動画

【2023.11月25日(土)楊式太極拳教室の稽古内容】抜伸筋骨楊式太極拳小架式双推手の応用(相手のコントロール)撑(チャン)勁による足払い推手〈点勁、粘勁、連勁、随勁、不抛頂〉扣(カウ=掴み)の初伝鈎掌(鈎手)の用法八卦掌走圏の応用太極刀、太極棍の間合の鍛錬採(さい)勁の初伝採勁、掤勁、粘勁の連用《総評》・相手の起こりから接触のとり方は引き続き要鍛錬ですね・間合は人によって異なるのでまだ戸惑う人も居る様ですね武器によっても変わるので、身体に覚え込ませることが肝

昨日は東京の先生の推手の講習会at成瀬知らない方と一日組むのはちょいと疲れるので推手をまるでしたことがない友人を行く前に3回猛特訓で一緒に講習会に行ってもらいましたらばなんとほぼ套路が出来る！！！違和感なく套路が出来る！！！ワタシもびっくりみんなもびっくり先生も絶賛才能もあるのかもですけど集中力とやる気のモンダイですねスバラシイですお相手たいへんありがとうございました本

町田で太極拳拳（こぶし）入門初級太極拳24式太極拳42式（総合）太極拳交流会用の練習華武扇推手教室終わって華武剣オーバーレッスン（していただく）本日ダメ出しめっちゃてんこ盛りで一動作のたびにもれなくダメ出し！！きゃー覚えられないくらいのダメ出しの数々だったのだけどHさんが動画撮影してくれてたのでよかった！！！ナイスHさん来週までにはじっくり手直しさせていただきますわいや全部直せ

本日の練習の1コマ(水曜日太極拳教室20時半～21時50分迄)太極拳の陰陽五行の事が勉強したいという体験の人が来られたので、基本鬆身五法の陰陽についての解説もした。(例えば前へは火、後方へは水、右へは金、左へは木、センターは土でように‥型にも推手にも陰陽五行はある。これらの理論も練習を通して体現をしていく事が肝心👌)今の生徒達はおとなしいから、最近は無くなってきたが、希望があれば、理論に走りすぎない程度にお応えはしている。優れた中国武術の門派には優れた武術家を育成する為のカリキュラムがあ

こんにちは。川村義之です。感性教室の様子を、ご紹介します。今回のテーマは、双推手です。相手の動きを、予兆の段階で感じる感性を、磨くことができます。相手が動き始めた瞬間を捉えて崩します。動き始めの瞬間というのは、相手は筋力も慣性も発揮できていないので、弱い状態なんですね。今回は特に、タイミングの合わせ方を重点的に練習しました。第三者の「よーい、スタート」という開始の合図の、「ト」の言い終わりにフォーカスします。この場合の「よーい、スタート」は、相撲の「はっけよい、のこった」

本日は、岡山と愛知からのゲストをお迎えしての稽古。うちの道場のコンセプトを良く理解して下さり、楽しんで頂けました。稽古内容はいつも通りの感じ。電車道による集中力の稽古、両手持ち呼吸法によるベクトル変更と抜きの稽古、さらにそれを当身に応用する稽古と単推手への応用稽古。明日の敬天愛人EXPOにも来てくださるそう。ありがたいです✨️