捻挫

昨日くらいから？なんとな〜く風邪っぽい感じ。気温もコチラは晴れて暖かいはずなのに、寒いんだか暑いんだかよく分からない。背中はちょっと寒気がする感じ(๑˙―˙๑)？叔母と話したら声が枯れていたようで「まだ調子悪そうねぇ」と言われてしまった顔は火照っている感じがするし、ちょっと浮腫んでいるようないないような。どちらにせよ体温に関しては私の感覚はアテにならない(´･ω･`)体調とは関係なく常に足元はフラついているので相変わらず躓いたり、転びかけたり、ホテルなので歩きやすいはずなのにで。結

こんばんゎ(^^)🌙*.｡★*ﾟ3月8日から1週間バタバタしてて、その後もなかなか自分の時間が作れずで😓😓😓昨日くらいからようやく落ち着いてきましたバタバタしてる間にできなかったことも少しずつしていって今日もやることリストの中の2つはできました今夜は21時から御上先生をリアタイして、その合間に録画見ていこうかなと思ってます(*´꒳`*)今年はお正月から私は捻挫したりで始まって、次から次と落ち着かない日々が続きました😓😓😓今回は家の事でバタバタしたのだけど、きちんと落ち着くのは4

風が回ってないと寝れず、年中扇風機が必須なのですが、今日掃除しようと思って、羽とか外そうと思ってネジ？みたいなの回そうとしたら中々回らず、手首がぐねって😨捻挫しました😭ひじょーに痛い😱ちびっこは元気いっぱい🤭今日は卓上カレンダーにロックオン🤩真ん中通ってご満悦😆飽きたらカレンダーの周りをくるくる🤣可愛すぎるやろーよきよき😁よし！眠いから寝よう⤴

昨年秋から月２回のペースでピラティスの講座に参加しています2019年までは体力維持のためにも週１のエアロビクスで汗をかく運動をしていたのですが死別のショックと容赦なく煩雑な手続きや生活の基盤やリズムの変化などなど自分の身体の事は後回しになっていきました自分の中で健康を保つ意味もなくなっていたしね…それでも一昨年の夏に新型コロナ罹患してから考え方を変えた独りだからこそ動ける身体でいる事ニャンズの為にも←ココ大事！！ヒプ

4月臨時休診のお知らせ************************終日休診：4/20(日)＊休診日：毎週木曜日、祝祭日************************休診前後はご予約が混み合いますので、お早めにご連絡ください🙇‍♀️大変ご不便をおかけ致しますが、何卒宜しく願い致します。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追加フルネームを送信して登録となります。予約希

予約受付時間■午前12：1012：30■午後15：0018：1018：30＊ただし緊急の場合には時間外での対応も可能ですのでご連絡お待ちしております※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリック

昨日の道明寺天満宮に3月のことばブルース・リーの言葉を掲載するなんて大阪だからか？なんか勇気湧いてきた昨日走ったあと脹脛固くならなかったので今朝はウォーキングにしようかなと新聞読んでると【羽曳野PR動画公開から1か月再生10万回超】NMB元メンバーら出演の記事をみて道の駅しらとりの郷羽曳野へ行ってきましたずいぶん前からあるんですけどもう5～6年振りです南阪奈道路羽曳野ICの近くにあるので石川サイクリングコースを走らせ南阪奈道路の下を東へ進み外環

先月に続き今月も肺炎になってしまったさっきクリニックでCT撮ってもらい前回のと比べて私にも分かるほど白い影がよりはっきりしていた故に今回のほうが酷いってことらしいまた点滴よぉ連日点滴打ってと言われたけど仕事上、明日は無理なのであさって早退してクリニックに行かねばほんとに上司に言いづらい症状は咳、鼻水、痰、で熱は落ち着いたみたいそれより捻挫の足の痛みが増していく医者も「お祓いにいったほうが…」と言っていた毎月熱出すこと4ヶ月、治りかかってたはずの捻挫の痛みがパワーアップしてる捻

靭帯ケアと予防策こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ！靭帯を伸ばしてしまったとき、痛みや不安を感じる方も多いと思います。靭帯は関節を安定させる重要な組織ですが、一度伸びてしまうと元の状態に戻りにくく、放っておくとクセになりやすいのが特徴です。そこで今回は、靭帯を伸ばしてしまったときの適切なケア方法と、再発を防ぐためのポイントをお伝えします。靭帯を伸ばすとは？靭帯は関節を支える丈夫な組織ですが、急な動きや無理な力が加わ

2回も写真載せようとしたら..せっかく書いたブログが消えた..保存すれば良かったけど都度都度保存するのもおかしい..久しぶりに載せようと思ったのに..。捻挫も朝起きた時とか..椅子から立ち上がった時に鈍い痛みが出るけど..動き出したら気にならない程度に回復。色々書いたのですが..3回目はないでしょう。今日から2ニャン来ます。水曜日までですが楽しみ。先週は日帰りにしてもらって..移動に7時間。娘は気を遣ってくれたのですが..。

おはようございます。三田市横山町坊接骨院院長の坊晃です。いい天気の春の霞の三田市から発信しています。令和7年3月23日日曜日今朝の最低気温は6時37分で2.5度昨日の最高気温は19.8度最低気温は0.8度暖かいと予報される日曜日、いよいよやってきました。まだ冬のモコモコ服のままの人、上着を脱ぎ腕をまくる人春っぽいコートを着て颯爽と歩く人まだ肌寒さの感じる朝ですが新しい季節の到来を感じます。本日、日曜日でお休みです。明日は通常

こんにちは！四日市市の塩浜にある『陽のひかり接骨院・整体院』の院長の見並です。接骨院の部門では、柔道整復師として交通事故による『むち打ち症』などのお怪我や、スポーツなどによる捻挫や打撲などのお怪我の施療、リハビリを行なっております。整体院の部門では肩こりや腰痛、腕や脚などの四肢などに起きる症状や、骨盤や姿勢など美容の施術を行なっております。詳しくはこちらに⇩【HP】https://hinohikari-bs.com/本日もブログを読んで頂き、ありがとうございます昨

松葉杖で迎えた卒業式。サッカーでの怪我が思わぬドラマを生んだ話。人生の節目となる卒業式。晴れやかな舞台で、新たな未来へと踏み出す喜びを分かち合う日。しかし、私の卒業式は、少しばかり特別なものとなりました。なぜなら、私は松葉杖をついていたからです。遡ること卒業式の数週間前。熱中していたサッカーの試合中、私は不運にも足を怪我してしまいました。診断の結果は、全治一ヶ月の捻挫。卒業式までにはなんとか歩けるようになりたいと、必死にリハビリに励みましたが、無情にも卒業式当日も松葉杖を手放すことはできませ

歩き方がよくないと言われていて、気をつけるようにしているのだけれど、昔から何もないところで足を捻ったり、つまづいたり転んだりしている私…昨日、ただ普通にいつも歩いている道を歩いていたら、(段差もない、普通の道)グキッと足首が横になり、あー、またやっちゃったなぁと…特に気にもしていなかったんだけど、夜になってどんどん足が腫れてきて『スラムダンクの赤木みたいになった！！』と騒ぎつつ、まあ捻挫しちゃったな、くらいの気持ちで整形外科に行ったら…骨折！！！！！！全治二ヶ月、松葉杖一ヶ月かな

本日は1番仲の良い友人に久々に会いました。冬は出たくないらしく冬ごもりする友人久々なのにそんな気がしない気の置けない私の友達コースターをプレゼント🎁喜んでたランチは友人が行きたいと言ってた所。優しいお料理を頂きました。鶏もも肉の塩麹焼きの定食にしました。野菜もたっぷりで最近乱れた食生活だったのがリセットされた様な…ゆっくり味わって良い時間でした友人は去年自宅で足を捻って捻挫してしまいまだ腫れがひかず痛いそうです。沢山歩けないので近場

剣山近くまで行きましたが途中雪で諦めました。車をその辺りからとめて山を歩くことにしましたが普通の靴で歩いていて転んだうちのお父さん。しかも2回。しかし私と違って転んでも骨折しないお父さん。わたしは転ぶと骨折やら捻挫やら大変ですが骨は丈夫なようです。うらやましい。ということで靴を履き替えました。雪の上をあるくための靴ではありませんがやはりこういう山の靴はしっかりしていて歩きやすいです。雪と氷の上を歩きましたがなかなか快適でした。

家を出る前にはしっかり準備運動して脹脛マッサージして固さが取れたとこを確認今朝の気温は10℃ぐらいウィンドブレーカーを履くかどうかなやんでタイツでも大丈夫だろうと走りだした住宅街は日陰が多く脹脛が冷え少しハリを感じる2～3km走れば温まって気にならないだろう河川敷を走り7km過ぎ、ここで肉離れしたなと思いだしここから先に行くか戻るか？ハリが強くなってきていたので戻ることにしたこんな時だからこそ普段は使わないイヤホンで音楽を聴きながら走って気を紛らわす

自分の内側がモヤモヤしている中、いつもお世話になっている神社にお参り行きたいと思ったので参拝させてもらいました。お礼を言い、帰る時に階段があるのでそこを下りていたら、雨上がりというのもあって滑ってしまったのですが、その滑ってる時の感覚がとても不思議でしたロングスカートだったのですが、「あ！転ぶ！」と分かったのでスカートを左手でお尻から太ももにかけて、下着が見えないようにと手を添えたりという動作が自分ではゆっくりできた感じでした。一緒に参拝して、先に下りて行っていた主人は私が声を上げた

足首痛くて病院私てきには捻挫かなと思うけどたぶん注射しておわりのようなだからあまり行きたくなかったけどお母さんにぜったい行くべきと言われしぶしぶきました昨日と比べて腫れもひいてるような…

予約受付時間■午前空きはございません■午後空きはございません＊ただし緊急の場合には時間外での対応も可能ですのでご連絡お待ちしております※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追加

こんばんは、かえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。さて今回は治療が無事に終わった嬉しい話です。症例は足首の靭帯を痛めている患者さんです。足首の捻挫は、日常生活やスポーツでよく起こる怪我の一つです。ここでは、足首の捻挫について簡単にまとめます。足首の捻挫とは？足首の関節を支える靭帯が、急な動きや衝撃によって損傷することです。特に、足首を内側に捻る内反捻挫が最も多くみられます。主な症状足首の痛み、腫れ内出血歩行困難足首の不安

今日は日中暖かくなったもののコンクリートの上では足元が冷えました冷えてくると肉離れしたところが固まってるような違和感が出てましたということで今回の内容はタイトルの通り肉離れ後の「しこり」について書き残しておこうと思いますというのもビー玉ぐらいの大きさで固くなってるとこが見つかったので調べたことを書き残しておこと思います肉離れしたところは固くなってしまうそうです繊維が切れて治ったとしても繊維と繊維が繋がってるわけじゃなく塊として繋がるため伸縮性が無く再発しやす

今週はバタバタしててお彼岸で実家のお墓参りご近所のおばあさんが突然亡くなってお悔やみやお通夜軽い認知症だったけどまだまだお元気な姿を見かけていたのでちょっと驚きました一緒にお悔やみに行った友人と介護生活のこと話したけど（私たち二人とも8年ほど父母同時のダブル介護を経験してます）お互い気持ちがわかるので今回のおばあさんの家もきっと娘さんは色んな思いがあるだろうな娘さん自分を責めてたけどそんなことないのにね一生懸命やってたの知ってるからねそんなこんなでブログも

どこが痛いのかよく分からなくて整形外科は行ってませんが、つい先程(´>∀<｀)ゝ足の甲だと判明(遅いっつーのw)なんとなーく足首の靭帯をやっていそうな感じはあるものの以前靭帯をやった時と比べたら…普通に、立ってても、歩いてても、全く痛みが無くて1番痛いのはお風呂上がりに湿布を貼った時2番目に痛いのは寝てる時でも寝てる時は初日が寝れないほど痛かったけど、その後はそれほどでもない骨折は箇所を押すと鋭い痛みがあると言うけれど押してもただ気持ちいいだけ(〜￣▽￣)〜(マッサージ

「先生～、カチッとはめ込んでもらってから、長く歩いても、足首痛くならんかった～」一年前に足首を捻挫してから、３０分以上歩くと、足首に痛みが出て歩きづらいという患者さん。壁に手をついて、踵上げも痛みで出来ない状態。足首は内反が強く出ています。臀部痛も訴えているので、足部の土台が崩れていることが影響しているのかな？足首周りの筋が使えているか、不労筋（さぼり筋）がないか、診ていくことが大事です。あとは距骨、これがずれていると痛みは戻りやすいです。カチカチ、

1月半ばにニューヨークに戻り、コロナ、骨折、捻挫、ダメ押しのインフルエンザでわたくしのニューヨークの冬は一瞬で終わったような感じです。ニューヨークは5月くらいまでは寒いはずですが、あの何もかもが凍りつく美しい冬はさすがに終わり、短い春に向けて少しずつ季節が移ろいはじめています。不具合の連続でほとんど外出できずにここまで来ましたが、もうそろそろ膝も良くなってきたし(と思う)、来週あたりからドラムやら部活？やら、復帰する気満々です。復帰記念インスタライブとかやろうかしら。タイムズスクエアから

ギックリ腰って？こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ！「急に腰がズキッと痛くなって動けない…！」そんな経験、ありませんか？ギックリ腰は「魔女の一撃」とも呼ばれ、突然の激しい痛みに襲われる厄介な症状。でも実は、ギックリ腰の正体は「腰の捻挫」なんです。ギックリ腰＝腰の捻挫？そのメカニズムギックリ腰は、重いものを持ち上げたときや、ちょっとした動作（くしゃみや前かがみの姿勢など）で起こることが多いです

予約受付時間■午前空きはございません■午後16：0016：30＊ただし緊急の場合には時間外での対応も可能ですのでご連絡お待ちしております※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追

おはようございます。兵庫県三田市横山町坊接骨院院長の坊晃です。霞んだ曇り空の三田市から発信しています。令和7年3月21日金曜日今朝の最低気温は3時18分で氷点下1.1度7時で3度14時2分で15,1度まで上がりました昨日の最高気温は10.3度最低気温は氷点下3.6度明日は午前診療ですが午後も状況により受付しています。通常診療しております。詳細はお電話で確認してください。受診をご希望の方はお電話で予約枠

ご訪問ありがとうございますふーべるです小学校の給食終了約３週間のお昼ごはん何にしよう生活が始まるーーぅ500円オフクーポンで3280円！１袋で２～３人前のたっぷりサイズが２４袋パスタはもちろん、オムライス、ドリア、グラタン他にも使えるパスタソースが１袋(２～３人前)約136円って神お昼ごはんは楽チン万歳！ハチ食品たっぷりパスタソース200gから285g組み合わせ選べる24個レトルト大盛楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ご飯もセットされてる