指宿リヒト

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​他者のことにばかり目が向いて、私自身も研修に参加していたことをうっかり忘れそうになりました。今回の手配では、送迎のうっかりミスが1件。大変申し訳なかったのですが、それ以外は、まあまあ、うまくいったんじゃないか、と思いきや、肝心な研修の場面で、赤っ恥をかいたことを思い出しました。グラス

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​今回の懇親会は、「同期」テーブルにて私たちは3期。8年目のお付き合い。なんとも言えない安心感があります。右から、ひろたゆきこさん三島理恵さんおはらやすこさん私後期ひでこさんを一人残して不在の3期。どこへ行った？この懇親会を一生忘れることはないでしょう。

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​秋季研修のお楽しみは、インフィニティプール！ちょうど、雷雨が止んで、ラッキーな前期の方々。2年越しの念願かなった後期の皆さまミセス断捨離2026年のポージング群馬県代表のこの方！期待を裏

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​昨日ご紹介したやましたひでこ率いる「チクチク隊」は、レクリエーションとして行われました。その他に、・マラソン・卓球・インフィニティプール・スパ・昼寝などなど、それぞれに分かれて、まあ、自由時間です。その一つとして、お抹茶のお点前をいただける茶道の活動がありました。前期4期

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​今回のテーマは、「緊張と弛緩」でした。​緊張と弛緩は、ワンセット。​ヨガでは、緊張も弛緩も同じように大切だと教わります。​しかしながら、私たちは、緊張するのは得意。弛緩するのは、苦手。​だからこそ、上手な誘導が必須。​さて、今回。ひでこさんから突然、「今度の研修では、チクチク隊（裁縫）を

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​テーマは、「緊張と弛緩」でした。参加前の心境は「緊張」99％ではなかったと思います。まず、最初の緊張は、4か月前。参加のための申し込み。「秒」で定員枠がいっぱいに。次に、リヒトまでの移動。飛行機のチケットを取るところから、現地に到着できるのか。。。そして、到着して初め

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​朝は、やましたひでこの「目覚めのヨガ」から始まります。​その「前座」を務めるのは、龍村ヨガの指導者認定者たち。​ありがたくも、そのお役目をいただいているのですが、担当者が決まるのは、開始直前。前期いとおゆうこさん後期小林理恵さん​さて、今回、やましたひでこから「突然行法」

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​なぜ、合宿形式なのか。​断捨離の源流である、やましたひでこが学んだ「沖ヨガ」は、道場で伝授されていました。​前期の皆さま♪後期の皆さま♪沖ヨガは、「生活ヨガ」。24時間、生活すべてをヨガにする。​そして、断捨離は、「生活断捨離」。24時間、生活すべてを断捨離にする。​合宿では、荷

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回目となるリヒトでの断捨離®トレーナー研修。​やましたひでこからの容赦ない学び、清掃奉仕や、役割分担。​そんな研修の合間に、皆さんに楽しんでいただけたのが、ギャラリー慧蔵で開催された「宮澤裕明ガラス展」。​指宿市に30年以上お住まいのガラス作家、宮澤裕明さん。​その作品は、一度見たら忘れられない色合いと、滑らかなフォルム。​「日々の生活で使えるように」

「イタイ、イタイ！」思わず声が出ました。鹿児島・指宿でのヨガ合宿。今回もイタイ、イタイ！体験をするとは。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー龍村式呼吸法＆健康ヨガインストラクター小林理恵です。秋季断捨離®トレーナー研修の後同じくリトリート《リヒト》で第10回龍村ヨガ合宿に参加しました。龍村修先生はやましたひでこの兄弟子であり沖ヨガの伝道師。断捨離の原点である沖ヨガを直接総合的に学

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第１１回目になるリヒトでの断捨離®トレーナー研修前期のシェア会では、それぞれが「一番印象に残った人」を挙げていきました。私が印象に残った方は、山梨県忍野村にお住まいの9期の地主江利子さん。昨年秋の研修時に延泊。龍村ヨガ合宿にも参加されたことがきっかけで、お話しするようになりました。それ以来、ぐんと身近な存在に。体力があり、身体も

こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィールこれまで何度も開催されてきた福岡での「やましたひでこ断捨離講演会」2018年には500人の会場で。やましたひでこオフィシャルブログ「断捨離®」2018年3月14日「福岡で。」今年2026年には、なんと2000人の会場で開催されます。福岡は、断捨離®トップトレーナー檀葉子さんの本拠地。檀葉子公式ブログ「女は70歳からココロ

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール財団副理事赤城純子さんのFB記事に登場していた幻のあの子たちについに会うことができました。雨の日は、身を寄せ合って雨宿り。夕方には、退勤要請。子供は、お寝坊気味。何日かの観察を経てやっとやっと2匹一緒に出勤している姿を見られました。私も根っこワークに行きたいんだけど、お邪魔して

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール後期研修から龍村ヨガ合宿までの二晩ありとあらゆる食材をお料理キッチンを取り仕切ってくれたのは山口県宇部の伊藤京子トレーナーそして、大盛況のクラブ京子は、午後10時開店。クラブ京子の名物はスパサラダ26時を過ぎると、別の扉が開くのだとか？そのうわさを聞きつけ来客が後を絶たず。シソ巻納豆揚げ聞

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第10回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート（2026年9月25日〜28日）を振り返っています。今回のヨガ合宿は、断捨離®トレーナー研修と日程が近かったこともあり、なんと、断捨離®トレーナー＆インターン生が11人も参加！最終日、姿勢が良い！研修を通して、捧仕行「させていただく」が当たり前になっていた皆さん。その場の担当を持ち回りで決

ひとりリヒト。合宿とのギャップに戸惑う一日です。​こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第10回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート（2026年9月25日～9月28日）をふりかえっています。今回の合宿の大きな目玉は、やましたひでこのヨガを受講できたこと。ひでこさんのヨガ合宿参加は、なんと4年ぶり。参加者さんにも、そして龍村先生にも、まったくのサプライズでした。沖

断捨離®トレーナー合宿研修が終わり、次の龍村ヨガ合宿が始まるまで。指宿滞在2日間。これまでなら「のんびりと・・・」けれど、今回は下山して「指宿を見て回りたいなぁ」と思っていたのです。そんなところへ、同じく延泊のトレーナーがタクシーで観光へ行くという。それは・・・便乗させてもらえませんか？こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。鹿児島・指宿。やましたひでこプロデュースリトリート《リヒト》で

ご訪問ありがとうございます！沖縄県石垣市在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーいらみなめぐみですお申込みはこちらから⇩https://ws.formzu.net/dist/S298125717/【残席45】ブログ村ランキングに参加しています応援のポチをお願いします↓にほんブログ村にほんブログ村ありがとうございます♪昨夜はゆるっと断捨離ライブでした指宿リヒト帰りのゆかこトレーナーに断捨離トレーナー合唱研修へ参加しての感想をお聞きしましたそして今

睡眠とは、素晴らしい特効薬。​早寝をしたら、だいぶ回復してきました。​こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第10回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート。​今回は龍村修先生から、「釈尊」について教えていただきました。​釈尊の『法句経』の智慧。​四諦、八正道。​そして、釈尊の呼吸冥想法「アナ・パナ・サティー」。​ちょうど今、やましたひでこと断捨離トレーナーの読書会では、​『日本人の

こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回沖ヨガ龍村ヨガ指宿リトリート無事終了いたしました。龍村修先生をお見送りし、ポイント制読書会「定年後の断捨離」の「リヒトポイント」をゲットしたお二人と。めちゃくちゃ効く腰の関連部位を刺激して何とも嬉しそうな自分性格が・・・10月4日（日）～10月13日（火）7：15～7：45AM秋風の朝ヨガi

ごきげんさまです❣️横浜市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー林やすこです𓂃𓈒𓏸🌿𓂃𓈒𓏸写真をみながら初めてのトレーナー研修を振り返っています。☘️リヒトでのトレーナー研修担当が同じでお話しする機会があり同級生であると分かった一期先輩の和久田尚子トレーナー落ち着いた物腰で年上の方と思っていました同級生と分かると話が弾みました同期のつかちゃんも加わり70代3人組❗️☘️10月の「学びの会」では会えない後期トレーナー研修に参加の同期

9月27日1:49牡羊座で満月。本日の月の出は肉眼では満月。龍村修先生と共に月灯りを。まるで太陽のよう！6年来ているけれど初めて満月に遭遇できたかも。今回の龍村ヨガ合宿は幸運の連続です。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。必要なモノは必要な人の元へ。モノは使われてこそ。そして、古き良きモノを甦らせることも断捨離。断捨離®︎提唱者やましたひでこの言葉です。その材質、生産・製造技術、デザインなどそ

ごきげんさまです❣️横浜市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー林やすこです𓂃𓈒𓏸🌿𓂃𓈒𓏸今回の断捨離®️トレーナーの合宿研修の旅で我が家に招き入れたものが２つ☆ひとつは指宿リヒト・慧蔵（えくら）でガラス展を開催されていた指宿在住のガラス作家宮澤裕明さんの作品です私のお気に入りの食器棚に似合うグラスはどれかな？と思い浮かべながら‥選びました普通の水もなんとなく美味しく感じますとくに変形している器が好き❣️（最近気づきました！

こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回断捨離®トレーナー合宿研修inリヒト前期３泊４日後期３泊４日第10回龍村ヨガ合宿inリヒト３回の合宿がもうすぐ終わろうとしています。断捨離と龍村ヨガを12日間経験しまるでリヒト道場のようではありませんか。身体がヘロヘロになり頭がもうろうとしたときにやってくる丹田力強化法頭を空っぽにしてただ言われるままに身

モクモクモク・・・モクモク・・・こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。一時も休まることのない湧き上がる温泉湯けむり。ネットで調べたところによると火山国である日本は、アメリカ、インドネシアに次ぐ、世界第3位（2,347万kW相当）の地熱資源大国です。国内で稼働中の地熱発電所の出力は、合計約54万kWと、地熱資源量のわずか2.3%であり、この発電出力は世

こんばんはやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーリヒト管理人の新井みづゑです。プロフィール第11回断捨離®トレーナー合宿研修inリヒトお助け隊の皆さまに感謝感謝前期の5名原田千里さん松山あやさんいとおゆうこさんいさいだまきさん善福睦美さん＆前泊の地主江里子さん後期の5名様くしださゆりさんなかもとまみさん波多野有紀さん島崎佐知子さん廣田華恵さん新管理人のおはらやすこさんご

上る朝日がつくる光の道こんにちは町田玉川学園断捨離®︎会やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーいちかわあきこあきちゃんですあなたを全力で応援します☆『断捨離®︎』は断捨離提唱者やましたひでこの登録商標ですいよいよ研修も最終日。朝食を大急ぎで食べて係の仕事をして最後の洗い物担当です振り返りのシェア会が終わって。上振り返りをしている奥にひでこさんが！下ひでこさんの左奥で万歳しているピ

ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナーのなかのえいこです。リヒト研修を終えて指宿駅までバスで出発先のことは何も考えていない飛行機は夜の20:40まだまだ時間はある駅に着くと窓口におがさわらむつこトレーナーとたにぐちのりこトレーナーが並んでいましたたまて箱の切符を買っていらっしゃったので便乗させてもらい、その後一緒にご飯を食べましたカフェには、いとおゆうこトレーナーとたかはしよしこトレーナーオススメのチランティーとホットドッグを

鹿児島・指宿で行われた、3泊4日の断捨離®トレーナー研修に参加してきました。全国から64名の断捨離®トレーナーが集まり、寝食をともにしながら過ごした4日間。朝から夜までずっと一緒にいるからこそ、お互いのことをよく見て、よく感じる時間でもありました。そんな中、先輩や仲間からこんな言葉をかけてもらいました。「えりちゃん、よく気がつくね。」「連絡の伝え方がとても分かりやすかったよ。」そう言っていただけたことが、本当に嬉しかったのです。断捨離®を学び、暮らしに取り入れるようになって

北海道十勝在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーいわたともこと申します🍀朝、夜勤から帰ってくると2泊3日で函館方面へツーリングに行っていた夫もちょうど帰宅したところお互い「おかえり～」と声をかけあって朝食がてら近所の『すき家』の朝定食を食べにGO夫の一人旅楽しかったようで沢山お土産話「ふんふん」「へー」うなずき聞き込むそして「どうだった？」と夫から緊張の中で始まった研修も不思議と『疲労』が無