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よく寝ました。夜10時頃から朝一度起きて夕方4時まで。昨日スーパー行ったのですが野菜高くて何も買えず食材は鶏皮と砂肝だけ買って帰りました。困ったなあと思ってたら明日野菜もらえるそう。良かった。あ、アイスをいくつか買ったのですがどれも甘さが強くてびっくり。カフェオレやスムージー作る時、自分で砂糖入れてるから、てっきり甘いもの摂取してると思ってたのですが微糖だったみたいです。寝起きは鼻水もなく、咳もないのに起きてたらゴホゴホ。スーパーで私めっちゃアロマジュエルの匂いするから、
きついし苦しいしいつまで続くの風邪。何も出来ないよ。いい加減気持ちが凹みますねぇ。昨日は何処にも行かずゆっくり過ごしていました。本当に何もしてないから書く事なくなる笑お洋服欲しい。全然運動出来ないし風邪で痩せるとかもないので生理だったのもあり70kg〜68kgいったりきたりしていてふいに鏡にうつる私、本当デブで無理笑痩せたーい。
産まれて育って来た環境は選べないけど結婚だったり、自分で選択してきた人生の事は生きている限り変更が効くんですよ。現に私も離婚したし。「環境が変わる」って人間の本能で恐怖なんですよ。私もいざ離婚します、逃げますって時は本当に怖かったしね。離婚前の数ヶ月、今考えると体がおかしかった。胃が痛い、頭痛するは勿論、すぐ吐くし、すぐ漏らすし。花粉症でもないのに家にいる時だけ鼻水止まらないし(ハウスダストとかではないし、今そんな症状一切ないです)思い出したら他にもあったと思う。精神的にボロボ
治って〜。咳し過ぎなのか頭痛いよ。顔洗う、歯を磨くのがまじ息できない。外界から遮断されてるのが寂しくなるほど風邪キツイが明日は用事があります。おじさんみたいなデカイ咳をするから猫さんがピクってなる。お昼寝したら冬ぶりに一緒に寝てくれました。足を4にしてたら中に入って居場所をクルクル探すから毛がふわふわして温かくて気持ちいい。起きたら脱出してたけど。これが冬限定なんてなんて残酷なの。毎日抱きしめて寝たい。はあ。ソファーに抱きしめにいこう。明日早起きしてお風呂入ろうと思ってた
風邪と生理のダブルでやらせてもろてます。なかなかにきつい。でも風邪は結構治ってきました。鼻セレブ順調に無くなっていくけど。鼻で息吸えるようになってきたからフラフラ感なくなってきた。痰に少し血が混じる…おじさんやんけ。今日はいつものスーパーより少し近めのスーパーへ。夕方だからか、まさかのバナナが売り切れてた。こちらのスーパーの近くに、カルテHDをいつも買ってるドラッグストアの違う店舗があり、いつもの店舗でもうずーっと詰め替え用が売り切れだったから行きました。少なかったけどあったよ
カラコンが届いたからなのかお化粧したい欲がしゅごい。なんにせよ風邪なので出来ないですが。前髪、伸ばそうと思っていたのですが眉下ぱっつんの顔気に入り過ぎて自分で伸びてきたのを切りました。あとお風呂入りました。お湯に浸かって。もう暑くなってきたから出た後のじんわり汗の量が凄くてせっかく着たタンクトップ脱いでまた新しいの着る…。髪長いから乾かしてる間にだらだらだらだら。買い物も行きました。1番近いスーパーに。品揃え悪いから必要なものだけ。久しぶりにカップヌードル、シーフー
日記タイトル見返したら5日運動してないです。だからか生理前なのに体重2kg減ってました。運動してて増えた分の水分だったりが抜けたのかなと思います。咳がでるから入眠が難しいです。体も暑かったり寒かったりします。スムージーやコーヒー牛乳飲むのですぐ牛乳なくなるからこうやってきつめの風邪いきなりひいちゃうとにっちもさっちもですね。明日はスーパー行けるだろうか。いや、行かなきゃ牛乳ないぞ。お風呂もはいらないと…。
昨日まじで風邪キツくてカロナール飲みました。とにかく鼻水が出るし詰まるし窒息するかと思った。鼻セレブ一箱以上使った。お昼起きた頃からだんだんマシになってきました。まだ風邪ひいてる感じだけど全然大丈夫。冷蔵庫の野菜でお味噌汁作ったし冷凍にするネギも切って冷凍したし野菜室カラになりました。味噌もなくなった。鼻が詰まってるから味がわからない時って食べるのがもったいない感じする。
またもらいましたね、風邪。今回は鼻風邪。昨日夜からうっすら出出したのが今日大爆発。しんどい。今日は朝「やっぱり来なくていい」と言われましたので、そのまま寝てました。そもそも朝4時?くらいに起きてなんとなく作る予定だった肉じゃが作ったり煮てる間に早朝なのでドライシートでクイックルワイパーした後ウェットシートでまたクイックルワイパーして。トイレ掃除したりして腰痛いなあと思ってたら生理予定日近々でした。また寝て起きたら鼻水止まらない。口呼吸するから喉めっちゃ痛い。苦しくてもわた
母が腰を痛めたらしく大まかな荷物は運び終わっているけどこまごました荷物は運んでくれないシステムの引っ越しプランで引っ越したから昨日も今日も階段上り下り。高齢なんだから、全部運んでくれるのにしたらいいのに。元実家は駐車場までの距離が長いのでゴミ出し場も駐車場近くにあったので毎回大変だったのです。昼12時には起きたいな、と思っていたけど全然起きられなかった。午前中指定の荷物が11時30分に来たので起きて受け取ったけど、まだ全然眠くて2時半に起きました。約束は4時。明日は起き
8.7km2時間半12000歩昨日、雨が続いたからか限界で、気持ちがどんよりしていて。頓服も何度か飲むくらいでした。10時には寝たけど夜中3時?にパチリと起きてでも無理矢理寝たら昼1時くらいに起きて。歩きにもあまり行く気がなかったのですがタバコ吸いに行ったら、あまりにも天気が良くて。「あー歩きたいなー」って思い歩きに行きました。私は友達がいないので、もしまた前みたいに「むりだ、死んじゃいたい」って思った時、「死にたい」と嘆く相手もいないんだな、と昨日思っていました。だからどうっ
私、生まれつき歯が黄色みがかっていて白かった記憶ないんです。おまけに小さい頃矯正していたのですが私の口の小ささでは全ての歯を綺麗に真っ直ぐとはいかず(歯が元から内に向かって生えているそう)前歯がぴょこっとしています。なので歯はコンプレックスです。「全て美しい」には惹かれてしまう。矯正は諦めたにしろ、白さも何万円とかかると聞いていたので見ないふりしてたのですがこの前某sns見てたら白くなったと書いてあり購入してみました。歯に貼るシート。こちらを紹介されてました。シート貼ってる
8.9km2時間半12000歩なかなか10kmいかないですね。歩いたりプールの為だけにスマートウォッチ欲しいなと思います。距離見るだけとかだから、やっすい防水ないかなあ。今日は小雨がずーっと降っていてレインコートにしようか悩んだのですが買っていたものがなんか…思っていたのと違う感じだったし、スーパーに入れないと困るので傘にしました。左手に傘持っていたから?左太もも付け根部分が痛くなりました。10kmは歩けるようになりたいなあ。野菜買いに行きました。80円で中ネギ買えた嬉しい
結局、4時過ぎに眠り、8時半に起きました。気分は…マシ!だいたいリビングに居られました。(最近のがるる比)夕飯を食べに出掛けました。夫が運転。助手席に私。信号の無い所で国道に出るのですが、凄いふかして出たのですよ。ここでそんなにアクセル踏む〜??と思ってたら、変な所で一瞬ブレーキ踏んで…普通に進んだ。私は直ぐにサイドミラー見たら、後ろの車が割と近くてですよ。ふざけた運転するな!とグーパンチを肩に喰らわしてやりました。夫がとぼけたので、今、ブレーキを一瞬踏んだよね?なんで踏んだ?
もっといいのがあるかもと、新しいの買ってみるけど結局戻る。最後の1つになったので、買い足しました。立体感があり、目に光が入るように見えるカラコンが好きです。色はグレーがいい。でもハスキー犬みたいに明るすぎは似合わないみたい。ちょうどいいですコチラ。ブルー過ぎたら目に光入らなくて色がベッタリするから、前回のラヴェールのカラコンはもう使いたくないなー。カラコンはメルカリじゃ売れないから勿体無い…。眠剤少なくしたら夜中2時に嫌な夢から覚めました。もう4時なるし…。
4/20(土)、朝から頭はパーだし、心はしんでる1日の始まり。午前中、洗濯やって2回目の洗濯機回してる間に、また寝室に籠もり。本当は、今日の昼間に電話してくれるはずの男友達が、前日に飲みすぎて(しかも20代の職場の女性の胸に噛みついたとか、だいぶ呑んだようで)、寝ゲロして洗濯に追われてるからって、電話断られた。私との約束は、そんなもんだよね。ラインで、今までありがとうございましたと返して、ブロックしました。そこのグループラインも抜けました。泣きました。私のイケナイ所は、ギリギリまで周り
昨日シーツを洗って外に干し明日昼から雨だからそれまでに取り込まなきゃと思って夕方7時頃かな?寝て起きたら0時笑お腹空いてたからパンとか食べて2時間くらい起きて深夜2時くらいにまた寝たら昼12時、雨の音。やばいシーツ!と思って頑張って取り込んで寝たら夕方4時。過眠すごーい。体重測ったら0.5キロ減ってました。運動し始めの増量分が減っただけですがやっと減り始めたかあ、といった感じ。去年夏66kgまで落ちましたが冬何もしないでいたから68kgまで戻り、そこから今年また運動し始めて
2km1時間半通院日でした。帰りにプール行ったから大丈夫かなあと思って先にお昼ごはん食べたらやっぱり水圧?苦しかったです。1kmでやめとこうかと思った。モモフル(ショーツ)を先月購入(記事あります)して毎日履いてますが、毛玉や、お尻の部分の伝線、かなり目立ってきました。2カ月しかもたなかった。まだ履けますが。ただ素材は弱いけどよく伸びフィットするから普通のショーツより履き心地いいんですよね。お腹部分も一本のゴムではなく、何本もゴムラインがあるため、苦しくないんです。悩むとこ
ピークに痛かった時よりはマシですが、今日は腰痛いし起きてウォーキング行こうと思ってたから顔洗ったり準備して、スムージー飲んだら眠くなっちゃって。結局お昼寝しました。朝ごはんって、食べないと栄養がくるまで筋肉が栄養を体に送るそうで筋肉が痩せてしまうんだって。でも私やっぱり朝ごはん食べるとヤル気なくなる。私の中でご飯って、なにもかも終わった夜とか、運動の後とか、とにかく「最後」のイメージがあります。完全栄養食の水に溶かす粉、最近ご飯代わりに飲んでる方テレビでちらほら見かけます
2km1時間半確か水着を買ったのが80キロ越えてた時だったから、3XLなんですが、水着にシワができるようになりました。ワンピースタイプのもので膝まであります。水の中を泳ぐから、水泳中は汗かいてるのが分からないですが上がってから着替えて顔を洗ってってしてると顔からどんどん汗でたり、帰ったらタンクトップに結構な量汗かいてたりします。顔は特に日焼け止め塗って帰りたいのに、汗でヨレヨレっとなっちゃって…少したいへんです。日差し強くなってきましたね。女優さんがスタッフさんにさしてもらうよう
持続性気分障害って診断されたけどあたし今そんなに堕ちることないんだよねー上がることはしょっちゅうあるけど話がとまらなくなるとか買い物衝動とか昨日みたいな役員決めのとき楽しそうかもとかって立候補しそうになったり。でもそれで体調崩したって話も聞いたりするからなんとか抑えたけど。昨日も何人かに話しかけたり。幼稚園のときから知ってるママにだけど。堕ちたりしないで基本的に上がりっぱなしな気がする。
調子が良くなった≠仕事にいける元気こんにちは!今日はメンタルクリニックの定期診察。出社訓練として提案していただいたこと『昨日は』nana'sgreenteaにてこんにちはパクチー好きですか??自分は、大好きで、大好きすぎて、パクチー専門店なんかに、わざわざ仕事帰りに遠出したこと…ameblo.jp週5回ほど、通勤経路を朝辿るほとんど実践できずの2週間でしたそれを先生につたえると、「それが分かっただけでもよかったと思う」「調子良くなったのと通勤できる元気は違うから」と。
葉がつきながら咲く桜、これも好きだなこんにちは!実は最近、REALITYという配信アプリをやっていてアバターなので、顔出しはせずでありがたくも、良き声と言ってもらえることも、続けているおかげでフォロワーさんが増えていて、仲良しな人も増えたその中で来週、旅行がてらのオフ会が決まったのです!さっそく昨日、宿と新幹線も取ってけど、3人で計画をしてたんですが、配信内のコメントで話したばかりに、ほかの仲良しさんが、「声かけてほしかった」「行きたかったよ」と。その方は、
この階段の上には、何が待つ?こんにちは!暖かいを越えて、暑い!!今日も、昨日と同じようなコースを、お散歩昨日は昇らなかったこの階段。今日はなんとか、手すりをつかまり、昇ることができました母が言っていた、「私にとっては、山登り」この言葉が、自分の身体を通して、深い実感をしている今日という日が、よりよい1日となりますように
nana'sgreenteaにてこんにちはパクチー好きですか??自分は、大好きで、大好きすぎて、パクチー専門店なんかに、わざわざ仕事帰りに遠出したことあるくらいでそうなると、パクチーの味にもうるさくなってますnana'sgreenteaさんのこのカレー、美味しい昨日は、メンタルクリニック前回からもう、2週間経ったのかぁという感じ。未だ、昼前に起きることも週3くらい。。ただ、夢のためにも、ボーナスなどのお金のためにも、4月中には戻りたいと思っていることを伝
こんにちはあるいはこんばんわ!今日は、風が強いものの、晴れたぁ今日は、1番かっこいいと思っている男、松下洸平さんのライブへいってきます!!どんな状況でも、ライブ参戦は自分の大切な作業だから。生きる、源だから。あなたにとって、大切な作業はなんですか?初めての、松下洸平。緊張するぅ!!!今日という日が、よりよい1日となりますように
今だから笑って話せることですよ。別に世間の言うほどの「ブラック」ではないと思いますが、今の職場と比較するとブラックだな・・・と思うだけのことです。基本的に「ブラックだな」と感じることはほぼありませんでしたが・・・強いて言えば、やはり前の職場環境はブラックだったのかもしれません。最初こそは「開設準備」でそこまで厳しいと感じることはなかった自分。しかし施設がオープンしてからは、その傾向が強くなったと思いますね。(その辺はここの昔の記事にも書いてあるかも・・・)例えば、残業の取
こんにちは!まず、今日は、2024.3.11あの日から、13年。この13年間、いろいろなことが起きているから、それとともに、薄れつつあるかもしれないけど、今もまだ、苦しむ人がいると思う亡くなられた方へは、ご冥福をお祈りします。いま、何ができるか。「忘れないこと」は、できる。そんな今日ですが、私自身は、メンタルクリニックの受診へ。休職して、2週間。ブログで書かせていただいてますが、現状は、・戻りたい気持ちは0。モチベーションがない・とはいえ、他の働く場所も見当たらな
こんにちは休職期間に入ってから、1週間。なんか、長いこと仕事に行っていないような、そんな気分。やはり、当日になって毎回、「すいません、休みます」と、伝える苦しみはないから、気持ちは楽だな。そして、そりゃまだ1週間しか経っていないけど、まったく、職場に戻りたいと思えない体力だけは、維持しておかなければ今日という日が、よりよい1日となりますように
久しぶりに午前から活動。こんにちはいや、この雲マーク似合わないほどに、雲ひとつない碧空です!休職3日目。仕事の日よりは遅めながら、何日かぶりに、昼前、というより朝起き上がって活動できた。今は、富士山も見える、海が広がる景色の場所でゆったり。さっきまで本を読んで、今はぼーーっと海を眺めながらのブログ。海や、カモメや、タンカーや、いろいろな動く景色を見ていると、なんかほっとするし、ずっと見ていられる。いろいろなものを観たり聴いたり、人と会ったりして、インプットして。