持久走

ランニング後の鳥撮です～この日の1500ｍ通過は6:45、大昔のことを思い出すと、中１の時の1500ｍ持久走の記録は6:06でした。クラスで5～6番手のタイムだったと思います。当時はトレーニングもしていないし、今では考えらない速さです。最後に200ｍダッシュ6本！ラストで36秒達成けっこうな疲労度です。さて、野鳥撮影へ～～水を飲みに来たメジロ。凍っていて飲みにくそう・・アオジが3羽、笹薮から出て来ました。なぜかこの1羽だけが足元に残りました。

12月7日が次女のおゆうぎ会でした「北風と太陽」の旅人役でした最初から最後までしっかり踊ったり音声に合わせて動いたり上手でした合唱も大きな声歌えていました素晴らしかったです-------------------お次は12月10日小学校の持久走記録会でしたスタート時間が2年生の後1年生だったので少しの間長男と長女が重なりました写真は走り終えた2年生が先生の話を聞いてる所で後ろにこれからスタートする1年生が並んでいます2人ともよく完走しました動画撮ってたら手を振ってく

長女、学年閉鎖だそうで。。。今日は給食食べた後解散だったとのこと。どのクラスも１／３～１／２が欠席。ムスメ曰く「特に出てこなくても困らない時間割で、なおかつ一時間目の体育が持久走だから、熱じゃなくても休んでいる人がいるのでは」とのことでしたが(笑)でも、高熱が出てしまった人もだいぶいるようで。早くみんな元気になれるといいね。ムスメはずっと学級閉鎖が憧れで。上下の学年がバタバタと閉鎖する中、なぜか娘の学年はめちゃ元気で、これまで閉鎖が一度もなかったんです

24.12.15長男👦オッサン👨コザ朝は久しぶりにコメダにてくつろぎました。少しゆっくりして久しぶりの競技場こんな日は普段は使えない器具を活用。アップ～動き～ドリルの後はハードルドリル～ハードルJUMP長男👦が学校で持久走が始まってるので疲労や硬さを改善するべく念入りに実施。小さくなった可動域を改善。そしてメインは300～150～75300は70%150は80%75は90%やはり競技場は気持ちいい😁めっちゃいい感じでトレーニング終了！また仕事

以前一緒にフィットネスをしていた人からいろんな地域で開かれるマラソン大会に時々参加していると聞きました。えっ、本当！とても驚きました。だって、マラソンて特別な人が走るものと思っていましたから。私の隣にいるあなたが軽く趣味で走るの？だって42キロもあるんですよ。・・・・・・・でも人は長距離を走ることが得意にできているらしいです。天与の持久走ランナー歴史を見てみると、体力もなく、力もない人間が、生き抜いてこれたのには、長距離を走れたことが関係しているようです。

悪態まつり|笠間観光協会公式ホームページwww.kasama-kankou.jpニュースで見まして、え？何これ？の祭り？wwの悪態は酷いですよ。年中悪態まつり。こちらが本家本元かもw持久走つらいんだよ！足が小鹿なんだよ！(なぜか冬は走るよねー)英語が何言ってんのかわかんねーだよ！(私のあてがった整序問題解いていて)あらあら。心穏やかに過ごしなさいませ。母は年末大掃除も最初のやる気はどこにいったのか…(換気扇とカーテン洗いはやったよ！えらい！)やらなきゃに囚われて生き

面白かったな、社食へ栄養士として新卒で就職した初日の話。私も以前転々と10年弱、飲食店でバイトしていたので共感出来ること多かった。飲食店の厨房って役割分担や時間帯でのやることが決まっていてね、初日だとそれを把握もできないし洗い場（専属でいる場合）に回されるのはあるけど専属で洗い場に人を割くようなところって洗い場も忙しくて肉体労働、持久走のように体力を消耗し後半動きが鈍くなったことがあった。（遅いから先輩が見かねて途中で代わってもらったことがあった）とかね、あと上司や先輩とかとの意見の相違や

懸ける物が1人だけ違います。何故かと聞かれたら引き下がれ無くなっていたんでしょうね。小学校1年の少年団のマラソン大会で6位から始まって、そこから走って走って🏃‍♂️積み重ねて来たので。正に努力で手に入れた持久力です。恐らく◯◯◯市の当時の小学生の中の6年間のマラソン練習で走ってきた走行距離は長男が1番だと思います。勿論サッカーで活かせれば良いんでしょうが、一定のスピードで走るマラソンとサッカーで必

誰にも負けない武器を持つ❗サッカーを続けていく上で重要な事。長男が小学校1年生から高校3年生までサッカーを続けて来れたのは間違いなく誰にも負けない武器を持っていたから。サッカーの武器じゃありませんが(笑)小学校4年から高校3年生までマラソン大会で一度も負けた事がありません❗長男の心の支えマラソン大会が無かったら間違い無くサッカーは続けて来れなかったと思います。勿論サッ

冷たい朝でした。冬本番となり、風はあまりないのでしょうが重い雲が垂れこめて寒々しい・・・でも、地元小学校からは歓声が。体育の時間でしょう、低学年の子供たちが縄跳びをしていました。そういえばウチの１年生も、帰宅後時間があれば縄跳びの練習をしています。２重飛びも連続で結構出来るようになったと嬉しそうに話してくれましたそしてすぐ隣の母高校では持久走最盛期。校庭を出て私の職場の前を通り、十四川添いに西の方へ走っ

12月7日に奥武蔵中学駅伝がありました。駅伝部ができて早6ヶ月。最後の大会で、終わったら駅伝部解散になってしまう～娘は朝６時半集合で電車で阿須の公園へ。土曜日だったので母は８時半に出て妹たちと一緒に応援！この前の市内駅伝同様、体育館の第2駐車場の方に止めて、歩いて公園へ！びっくりしたのが、奥武蔵の駅伝ってテレビ入るのね！しかも、調べたら後日YouTubeにもupされるようで！楽しみ！！今まで、中学陸上って市内の結果だとネットでも載らないし残らないし。市内大会だと、自分でストップウ

こんばんゎ今日も晴れたけど風が冷たくて寒かったー少し前までは日差しが暑くて陰にいたけど今は少しでも日差しが欲しいですそんな今日も起きてこない2人…それでも息子クンは朝からしっかりパン２枚食べて行きました最近ほんとよく食べるなー帰りは部活をして帰ってきたけどたまたま出会ったので途中から一緒歩いて帰りました部活では最後体力が足りないからってみんなで持久走してみたいで息子クンが1番だったらしいちょっと前まで持久力なかったのによく走れるようになったなーまだまだ小さいけどよく

今週のお仕事コーデトップス:ニッセン（楽天）ボレロ:ジョリーミニョンスカート:toccocloset（楽天）この日は次女ちゃんの学校の面談でした。学校に行く時は、このコーデで学校に行ってもいいか子供に確認が必要なんです花柄やハート柄の服が嫌みたいで、なるべく大人しめの服で行って欲しいそうです💦学校にくる保護者さん達カジュアルな人多いです。私は仕事中に抜けて行くからこうなります。次女ちゃん学校では仮の姿で優等生をしているので先生にも褒められまくって帰って来ました。

おはようございますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"今朝も寒い朝のスタートでしたね▶️でも、今日は主人との炬燵攻防戦に勝てたようです😎炬燵が暖かかった🌟おチビも大満足してました🤣朝ごはんはコチラ先程までおチビの持久走練習の外周監視員ボランティアへ行ってました🏃‍♂️‍➡️いつもなら「あっ♪ママ👋」な、おチビも…無言で走ってました😑ふむ、真剣👍さてさて、実家に帰る準備を始めますかね😕今日も元気に頑張りましょう♪いい1日になりますように🙌実家に帰ってる間はバタバタなのであまり書けない

こんにちは、担当の社長です。先日お客様をお送りした福祉施設ではスポーツ大会の準備中でした。万国旗をみて自分の運動会のときのことを思い出しました。もう、運動会がニガテでニガテで……💧特にトラック何周かの持久走が。ある時よほどﾜﾀｼ悲壮だったんでしょう。いつも仕事で参観日にもこれないような母が途中から客席最前列まで小走りに駆けてきて無言でロープから身を乗り出していました。母の前を通るたびに少しづつ馬力アップ💪してビリはまぬがれた記憶があります。学校イベントの数少ないエピソー

２０２４年１２月１１日（水）兄の大学合格にたくさんのお祝いのメッセージをいただきました。ありがとうございます。それと合わせて「都大路がんばって！応援します！」というメッセージもいただいています。これまた、ありがとうございます。都大路・・・。走れるといいですね！世間は、「もちろん走るんでしょ？」というムードになっていてビビります。兄も出世したもんやのぉ～。家族はひたすらお祈りの毎日です。そんな都大路の前週、今週土曜日に年内最後の記録会を走る弟。今日はレース

まず迷いに迷って冷蔵庫買いましたwそもそも今のは自分で選んでなくてホント使い勝手悪い設計で物が入らなくて困ってました旦那の親の家は自炊ほぼほぼしないのでねーそこにきて選んだのは義父だから使い勝手とかわからないんですよね買ってくれただけありがたかったし、アパートで使ってたのよりは大きかったから使ってましたが毎年クリスマス頃から年末年始にかけて、あとは家族の誕生日と鍋の季節に思うのです。なんも入んねーわとねまずケーキ入れたらほぼ他入らない一応3段あるけど構造上1番上はほぼ入れるものなく

今日は、👦体育の持久走が嫌で嫌でテンション低めに登校して行きました。持久走のあと、気分が悪くなって嘔吐したらしい。明日も、明後日も持久走があるから気分が悪くなるからと説明して見学させてもらったらっていうんですが、👦「絶対無理」らしい。。。頑固だわ。。。👩昨日はお弁当作りをサボって、コンビニのサンドイッチを持たせたので、今日はお弁当を作りました。と言ってもメインはお惣菜です。寒くなってきて、なかなかお布団から出られずお弁当作りはサボり気味です。冬休みまであとお弁当は３個な

行けるやん防府読売マラソン以来のラン、そろそろやってみるか恐る恐る、行く…痛みが消えたが、負傷は有るかもな…でも意外とアレ？行ける？50％でも行けるやん‼️筋肉系のダメージだったのかな〜でも、これなら引きずるダメージではない回復してる👌愛媛に向けて、やるぞー‼️持久走やれるぞ‼️為せば成る！

夜ごはん！〜祝㊗️持久走完走編〜完走できたらからあげパーティー🎉にしよう！そこから、毎日毎日…行きたくない！！！！！の気持ちを乗り切り、完走でしました💨まだあと小学生の間４年続くと思うと、胸が張り裂けそうな思いですが、とりあえず前向きにみんなで挑戦できた🙌同年代のお友達とみんなで一斉に走るなんて、今しかできない貴重な体験です✨一瞬一瞬を大切に過ごして欲しいです！克己心！乗り越えました✨本当におつかれさまでした♪

みなさんこんにちは！グローバルキッズパーク城東店ですブログをご覧いただきありがとうございます12月6日の活動は体作り運動目標「運動能力の向上」持久走や腹筋筋トレなどを行い、楽しく健康的な体作りをします今回は2グループに分かれて持久走と上体起こしを行いました持久走は3分間、上体起こしは10回しましたまずは持久走ですカラーコーンの周りを走りますみんな休むことなく走り続けることができました次は上体起こしですスタッフやお友達とペアになって上体起こしを行いますみんなで

体育なんですがやっとマット運動（苦手だという）が終わったと安堵してたのもつかの間、持久走が始まり、やだやだと毎日言ってます。持久走得意だと思うけど、いやだってことらしい。A～Eまで速い順に6人ずつにチーム分けしたらAチームにされたとのこと。100M走6位（ビリから2番目）だったのに最上位チームってあたり本当かよとウソ臭さが漂いますが、まあたぶん、これは本当かも。（小6の時、1500M5分10秒くらいだったので）Aチームの子は本日30分間で8400Ｍ走ったという。息子は

息子の学校では、体育で持久走をしています🏃運動苦手な息子、ダントツのビリッけつながらも、頑張って練習に参加しているようですそんな中、とある日の体育での出来事。頑張って走っていたところ、女子達が応援に来てくれて、一緒に走ってくれたんだって先生に言われたのか、自発的に誰かが始めたのかは、わからないけど、ハーレム状態だったようた(笑)数人かと思いきや、ほぼ全員と聞いてビックリ先生がお願いしたにしても、一緒に走ってくれた女子達の優しさに嬉しくなりましたイヤだったらやらないもんね(ポジティ

ただいまピアノ行って来ました今週から朝の持久走が始まりました音楽に合わせて5分間走ります私は5分間でのグラウンドを5周走りました6周目指して頑張りますピアノ行く前にキンパ食べました明日も頑張りますよく見る猫ちゃんです

S三郎の持久走記録会がありました男子も女子もAとBに分かれて（早い組と遅い組）S三郎、去年まではギリギリ早い組だった気がするんだけど、今年は遅い組この重そうな走り方よ順位は遅い組の7位でした本人的には走り切った事と『ラッキーセブン』と喜んでましたが…もうちょっと頑張れたんじゃね？（最後ラストスパートかけてたので）と思ってしまう母なのです先週オープンした、静岡県初上陸のスーパーロピアに行ってきましたオープンから1週間経ったし、平日の昼間だからもう空いてるでしょ、と思って行っ

🍀持久走本番🍀体調不良明けでの持久走本番…学校の階段を上がる時まで走るか悩んでいたそうです悔いのない走りができたそうでプレッシャーから解放されたようないい笑顔でした😊結果より目標に向かって全力で努力する姿が大切だということを息子に伝えていきたいです✨#筑西市#小学校#小学生#持久走大会#結果より大切なもの#結果より経過#努力する姿#大切#息子に伝えたい

先日、学校で、持久走大会があり、見に行ってきました。息子は、遅くはないのですが、上位入賞は難しいかな、という位置。学校から帰ってから、毎日、練習を頑張っていました。迎えた当日。結果は、やはり3位入賞は出来ませんでしたが、頑張りました！本人は悔しそうで、来年こそ上位を目指す！と、持久走が終わってからも、練習を続けています。がんばれ！応援してるよ！

長女は中学の時の駅伝かな？ゴールドではないけどしっかり走り切った事に感動😭長男は小三年でやってたバスケかなー🏀上手くならないまま終わったけどゴールまで運べるようになった事に感動した😭末っ子ちゃんは運動苦手🤣1人で走り切れた運動会はもう感動でした😭あたしは小学高学年から中学3年まで持久走一位🥇高校は陸上部で県大会止まりだけど誇りに思ってます🥇

ちぐはぐsite:.ptsd.redだからカラダ［不作為］と［作為体験サセラレ］陰陽混乱https://franoma.info/何事にも陰陽あり混乱すべからずマスクで持久走の体育⁈小5男児死亡が映すPTSD解離性コロナ騒動|翠雨PTSD予防＆治療研究所franoma.info皆さまも、お大事に。

２０２４年１２月４日（水）今日はクラブチームのポイント練習日なので、弟の朝練は軽く。最近ウォームアップに使っている公園はこんな感じです。【朝練習】動的ストレッチジョッグ体操サーキット×３周鉄棒跳び上がり１５回斜め懸垂１０回ステップアップジャンプ１０回縄跳び前跳び２００回二重跳び１００回メディシンボール投げ６種各５回２ｋｍジョッグ落ち葉のじゅうたんの上をジョッグしながら、鉄棒の跳び上がり斜め懸垂ステ