持たない暮らし

今日の一食目。安定の朝ごはん。野菜が器にぎりぎり入る量が分かったの。１８０gだったよ。２００gだと全部入らないんだ。これからは１８０g以内に抑えよう。昨日、息子さんが帰る前に眠ってしまって、帰ってきたのを知らなかったから、今朝、「いつ帰ったの？」って聞いたら。「午前様」ですって。まあ。お酒も飲めないのに。お友達とファミレスで話し込んでたらしい。そんなお友達がいるなんて素敵ね。今日の二食目。今日はお仕事が１３時までだったから、お昼ご飯がお昼に食べ

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがＸとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです年末の風物詩夫のワックス掛けすべての家具を取っ払うのが楽勝ゆえ我が家は自分たちでワックス掛けそして多頭飼いゆえの年２回施行画像はいまだに掃除機が怖い白猫我が家に来て4年ワックス掛けの最強タッグはリンレイ｜rinreiリンレイオールワックスシート【rb_pcp】楽天市場568円このワックスシートにリンレイ｜rinreiオールプレミアム1L楽天市場

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがＸとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです嗚呼、猫って本当にいいなぁ​【Mofuwa】バスタオルセット4枚ヒアルロン酸配合でしっとりマイクロファイバーまとめ買い高級大判おしゃれ速乾部屋干し新生活プレゼント可愛いかわいい吸収性110*50楽天市場2,680円～昨日は念願のグラコロを食べた毎年恒例イベントとして楽しみにしてるからアタシわかる私が大きくなったのかグラコロが小さくなっ

二泊三日で実家に帰ってきたよ。山茶花が満開だった。山茶花が咲くと息子さんが生まれた時のことを思い出す。その時も山茶花が満開だったんだ。実家のテーブルには小さな花瓶が置いてあってね、母が庭の花を摘んでいつも飾ってるの。この花瓶は息子さんが生まれた記念に買ったもの。だから息子さんと同じ年なんだ。「もう２１歳だよ」って言ったら驚いてたわ。本当に月日が経つのは速いよね。みんな年を取るはずだよ。実家に帰って出かけたのはコメダだけ。父が相変わらずコメダ

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがＸとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです息子も娘も昼間に家にいる日が増えたということでお昼ごはんは3人分必要私の好きなものを作って出していたけどこんな塩梅で独自の路線を攻めているので息子も娘も自分の好きなものが食べたいんじゃないかとローテーション制を提案そうしたらふたりともあっさり賛成してくれて娘の巻かない小籠包と中華スープ息子の味噌カツ御膳言わずもがな最高イッタラiittalaティーマ

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがＸとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです久しぶりのブログです近況を少し書きますまず、めちゃくちゃ元気ですもはや今まででいちばん元気と言っても過言ではない家族と猫たちとゆったり暮らして友だちとも定期的に誘い誘われ周りもご機嫌ピーポーばかりこの上なく平和ボケしてますお酒を減らしてまして食にパワーを注いでいます​ストウブワナベLサイズStaub40501-009Wa-NABE20cmブラック

今日の一食目。手が滑ってゴマ塩が大量に。今日も卵は無しにしたよ。全然問題なし。どうして卵かけご飯にこだわっていたのか分からないわ。本日のお味噌汁には里芋が入ってる。この里芋にまつわる驚くべきお話を聞いてくれる？昨日、出勤前にね、いつものようにレシートに買い物リストを書いて出かけたの。仕事帰りにお買い物を手早くできるようにね。そのリストの中に里芋が入ってた。前日はさつまいもだったから次は里芋にしようと思ってね。で、家を出て、エレベーターで降りる。一階について、エ

今日の一食目。卵かけご飯を止めてみたの。ご飯には黒ゴマ塩だけ。美味しかったよ。卵かけご飯じゃないと食べられないと思っていたのは幻想だったかも。たんぱく質が足りないといけないから、お味噌汁に猫ご飯の鶏肉を少し入れたの。野菜も多めに入れたから、器に入りきらなくて、お代わり。ああ、おなか一杯。しばらく卵を止めてみよう。実は卵は軽いアレルギーがあるんだよね。止めたら何か変わるかな。今日は11時出勤だから時間があるよ。コーヒーを飲みながら読書しようね。

今日の一食目。朝ごはんの用意をしていて、ちょっと目を離した隙に、猫さんが生卵をなめてしまった。大変だ、大変だと大騒ぎ。とりあえず様子を見たけど何ともない。今日は旦那さんがお休みだから、見守っててもらうことにした。出かけるときまで動揺していて、制服の帽子を忘れて行ってしまった。二年間働いていて、帽子を忘れたのは初めて。情けないな…仕事に集中しなきゃ。途中から息子さんが来たから、「猫さん、大丈夫だった？」って聞いてみたら、「何ともないよ」と息子さん。

今日は二十四節気の大雪おおゆきではなく、たいせつね大雪とは、山の峰が積雪に覆われている大雪（おおゆき）そのイメージなのでしょうね。平地も北風が吹きすさんで、いよいよ冬将軍の到来。クマが冬眠に入り、南天の実が赤く色づく頃だそうです。暦の上では冬真っ盛り。東京も冷たい空気。それでも10℃以上あるって暖かいよね。例年街ではまだ黄色のイチョウの落ち葉が風に舞っています。秋の終わりを惜しむように、街は少しずつ、冬へと衣替えしているんですね。

今日の一食目。地味だけどバランスは取れてるし美味しいよ。「まごわやさしい」が揃ってるからね。今日は午前中に三時間だけ働いて帰ったの。午後からコンサートに行くから大急ぎで帰った。お家に帰って、いつものお昼ごはんを食べて急いでお出かけ。クラシックのコンサートなの。何年ぶりだろう。ずっと耳が悪くて、大きな音が駄目だったんだよね。最近映画館も大丈夫になったから、行ってみることにした。丁度お気に入りのバイオリニストのコンサートがあったんだ。息子さんがチケットを手配

今日の一食目。あれ？何か足りないね。そうなの。糠漬けがないの。しばらく糠漬けをお休みしようと思ってね。ぬか床が水っぽいから足しぬかしようと思ってたのだけど、間に合わないからちょっとお休み。また食べたくなったら再開するね。今朝はなくても何ともなかった。今月から三連休になって今日は三日目のお休み。三日もお休みでも、やることはいつもと変わらないんだよ。本を読んで家事をして、本を読んで家事をしての繰り返し。側には猫がいつもいてくれるの。可愛いね。ベッドを椅子

最近、食べるときに意識していることは、「いただきます」を丁寧に言うこと。神社で参拝するみたいに丁寧に。心を込めて「いただきます」と言う。お願い事をするみたいに。お願い事はしないよ。誰かに語り掛けるみたいに。丁寧に。すると、栄養が体中にいきわたるような気がするの。お水を飲むときも。おむすびを食べるときも。同じことしてる。お水を飲むときは、故郷の川と海を想像するの。それから、空へとつながっていく。おむすびを食べるときは、故郷の田んぼを想像するの。お

今日の一食目。ご飯にもち麦を入れたの。炭水化物を時々変えるのもいいんじゃないかなと思ってね。他はいつもと一緒。今朝はすごく寒かったね。外に出ると、ダウンを着てる人が多かったよ。私はいつものフリースにストールをかけただけ。去年、旦那さんがアイルランドのお土産にくれたもの。ウールですごく暖かいから大丈夫だった。もう少しこれで乗り切れるかも。コメダではひざ掛けにもできて丁度いいよ。本を読んでいると、読みたい本が次々に出てきて収拾がつかなくなるの。これ

今日の一食目。お味噌汁の野菜を少なめにしたよ。それでも山盛りになったけどね。もう少し減らして、ご飯を増やそう。最近、夜のおむすびが大きめになって寝る前に食べるの大変なんだ。朝起きて、３時半におむすびを食べて、５時に朝ごはんを食べる。朝ごはんの後、おむすびを５個作るの。７時、９時、１１時、１時と夕方６時の分。仕事の後、帰ってから２食目を食べて、残った分が寝る前に食べるおむすび。なので、一食目と二食目になるべくたくさん食べたほうが途中が楽なんだ。今日も１１時出

今日の一食目。お味噌汁の野菜の量がどんどん増えている。少し腸に負担がかかっているような気がするので、次から控えよう。食物繊維の摂りすぎも良くないみたいだね。今日から12月。今月から扶養内で働くことになったので、平日は１１時出勤。朝は余裕があるから、読書をすることにした。最近、花さんが私の側にぴったりくっついてお昼寝してる。花さんはあまり甘えん坊ではないのだけど、寝るときはくっついてくるんだよね。可愛いね。私が家にいると思っていたのか、出かけるときになると

今日の一食目。また昨日と同じだね。お味噌汁の野菜も同じ。なるべく季節の野菜を入れようと思ってね、最近はよく里芋が入ってる。さつまいもはどちらかというと甘いものに入るから、なるべく入れないようにしているけど、秋だから少しくらいは入れてもいいかな。一年前みたいに、一度に焼き芋一本食べたりしないから大丈夫。今日は久しぶりに息子さんと一緒に働いたの。他のアルバイトの男の子たちがお喋りしながら働いている中、独り黙々と仕事をしていて感心したわ。他の子は暇なときに立ってお喋

今日の一食目。うん。いつものだね。量も丁度良かった。私は食事と食事の間に全部で6個か７個おむすびを食べる。だから、起きている間は2時間おきに９回食べていることになる。一日ご飯を全部で３合食べている。この食生活を始めて、やっぱり一年になるのだけど、もう随分慣れてしまって、もとの三食だけに戻れるか分からないほど。太るために頻回食を始めたのだけど、思ったよりも太っていない。一年で４キロ弱くらい。でも、一年経ったら体が正常に戻って、太りやすくなるらしいから、もう少し頑

今日の一食目。昨日と全く同じになったね。強いて言うなら、ごはんがほんの少しすくない。野菜が多いからおなか一杯になってしまうの。後で大きめのおむすびを食べよう。今日もコメダに行ってきたよ。本が薄くてすぐに読み終わってしまったから、一時間くらい英語の勉強もできたよ。最近ずっと古代ギリシャとかローマとかにはまっていて、なかなか先に進んでいないの。この調子だと生きているうちに現代までたどり着けないわ。今日の二食目。またしても昨日と全く同じだね。でも、美味

今日の一食目。野菜たっぷりのお味噌汁。野菜を切った時に測ってみたら、250gだった。糠漬けも入れたら一食で300gくらい野菜を食べてることになるね。一日分くらいあるわ。卵かけご飯は、卵を半分に白ゴマ塩をかけたの。やっぱりこれが一番美味しいと思う。黒もあったから今度は黒ゴマ塩にしてみよう。今日の二食目。朝ごはんに野菜をたくさん食べてるから、これだけで十分だね。この納豆は本当に美味しいよ。納豆のタレは使わないでお醤油を少しだけかけてる。豆自体が美味

今日の一食目。いつもと違うところは、卵かけご飯の卵を丸ごと一個分入れたの。最近はずっと半分だったけど、今日は卵一個にお醤油で味付けしてみた。結果、「濃い！」と感じたわ。やっぱり卵半分で塩味がいいね。時々変えてみると、好みがよくわかるの。今日の二食目。今日は旦那さんが出張でいないし、昨日、息子さんが帰ってきて積もる話もあったので、二人でお寿司屋さんに行ってきたよ。私が食べたのは、にぎりが１２貫と、あら汁、茶わん蒸し。これでおなかいっぱい。あら汁がす

今日の一食目。お味噌汁の具が多かったから、丼に入れたの。このくらいは野菜を食べたいわ。やっぱり野菜が好き。今日は11時出勤で余裕があったから、時間まで読書しよう。側では猫たちが可愛い寝顔ですやすや寝てた。「クオワディス」が面白すぎて夢中になって読んでいたら、出かける時間を過ぎていて慌てたわ。準備はしてあったから、出かけるだけなんだけどね。おむすびを急いで食べて行った。瞑想をする時間はないからしなかったの。すると、やっぱり調子が狂ってしまうん

こんにちは。ミニマリスト持たない暮らしシンプルライフを目指すmunikoです。18歳、15歳、13歳、10歳全部男の子の４人兄弟を子育て中。フルタイムで働くワーキングマザーです。年末までに100個捨てる！チャレンジとりあえず、一週間に10個捨てる！ってとこから始めてみてます第５週目はこちら『断捨離！！年末までに100個捨てる！⑤』こんにちは。ミニマリスト持たない暮らしシンプルライフを目指すmunikoです。18歳、15歳、13歳、10歳全部男の子の４人兄弟を子育て中。

今日もいつもの朝ごはん。５時ぴったりに食べていたらね、電話がかかってきて驚いた。こんな時間に誰？なんと、息子さんでした。初めての一人旅で、東京のホテルに一人で泊まる。やっぱり不安になるよね。昨日の夜もかかってきたんだけどね。しばらく話してたら楽しそうだったから安心したわ。今日は昼夜ごはん。私にしてはすごく豪華な感じがするわ。ちょっと多かったみたい。おなかパンパンになった。夕飯を食べていたらね、また息子さんから電話がかかってきた

今朝はいつもの朝ごはん。昨日の夕飯で御馳走を食べたでしょ。朝起きたら、体がだるくてだるくて辛かったわ。お料理は美味しく食べたんだよ。やっぱり小麦粉の影響なのかな。甘いものかな。たんぱく質摂りすぎて消化ができなかったのかな。分からないけれど、とにかく内臓が疲れてるに違いないと思った。いつもの食事に戻して、体調を整えよう。ピンクさんは最近調子がいいよね。ちょっと丸くなったと思わない？お尻もプリッとしてきたんだよ。今日はお店がとても忙しかったから、あっ

こんにちは。ミニマリスト持たない暮らしシンプルライフを目指すmunikoです。18歳、15歳、13歳、10歳全部男の子の４人兄弟を子育て中。フルタイムで働くワーキングマザーです。ハロウィンが終わり、クリスマスの飾りつけ毎年少しづつ増やしてるオーナメント今年はこちらにしましたダイソーで買いました昨年はこれです『クリスマスの飾り付け』こんにちは。ミニマリスト持たない暮らしシンプルライフを目指すmunikoです。17歳、15歳、13歳、9歳全部男の子の４人兄弟を子育て中。フ

今日は息子さんの誕生日祝いをしたの。行きつけのフランス料理のお店でね。以前はよく行っていたのだけど、私が小麦粉とか乳製品とかやめたから、行かなくなってた。今日は息子さんのお祝いだから特別。久しぶりにこのバッグの出番だよ。滅多にお出かけしないから、なかなか出番がないの。たまに持つとちょっとウキウキした気分になるよ。今日は色々気にしないで食べた。全部自分で残さず食べた。すごくおなか一杯だったわ。デザートまで食べたの。ケーキのようなものを

朝ごはんの支度をしていたら、猫たちがこんな状態になっていた。なんということでしょう。ちょっと用事でリビングを出て戻ってきたら、こんなことになっていた。本当に猫たちには感動するわ。なんだろうこの気持ちは。ここに引っ越す前に、リフォームをして、キッチンの棚とか収納とか全部取り払ったの。カウンターも外してもらった。すると、猫にぴったりの幅の場所ができたよ。君たちのために作ったみたいだ。夜中に猫の運動会が始まって、目を覚ましたら、猫たちがトイレをひっく

今朝は久しぶりに雑炊を作ったよ。焼きのりがなかったから、雑炊にしたの。久しぶりに食べるとやっぱり美味しい。私は野菜が大好きなんだな。雑炊にすると野菜がたくさん食べられるし、体も温まる。以前はスムージーで野菜をたくさん摂ってたけど、体が冷えるんだよね。サラダも大好きだったのだけど、やっぱり体が冷える。結局、雑炊が一番いいんだ。雑炊にすると、ご飯の量が減ってしまうのがネックなだけ。今日は久しぶりにコメダに行ってきたよ。すごく寒い朝だったけど、自転車を思いっきり飛

​このブログは小さく暮らしたいミニマリストがＸとインスタの真ん中あたりの馬力で書く愛用品と物欲のキロクです愛用パンツの愛を叫びたいと思います推す理由は単純明快まず、お腹に乗らない小さめパンツはヤングの特権でしたがこちらとらいろいろはみ出る新ステージ突入済みなもんで深穿き一魂で平和が守られておりますそして食い込まないあのヒラヒラはオシャレ演出ではなくはみ出しをそっと抱く構造こういう優しさこの年代にはグッとくるさらに尻がボコらない締め付けゼロなのにこの包容力インナ