抗ARS抗体

八代亜紀さんの訃報とてもショックでした。残念でなりません…同じ皮膚筋炎・間質性肺炎で闘病されていたとの事急速進行性間質性肺炎とっても苦しかっただろうな…と想像しただけで胸が詰まります。最後まで感謝を忘れず「ありがとう」を伝えていたという記事を読み、涙が溢れました。チャーミングな八代亜紀さんどうか息苦しさから解放され安らかであります様に心よりご冥福をお祈りいたします。私自身も昨年、間質性肺炎再燃で入院しその息苦しさを経験したばかりです。本当に苦しいんです。入院直

皆様今晩わアラフィフのみーさんです。⭐️日々の楽しかった時間の出来事⭐️今までの大変だったディープな事⭐️私の病気の事⭐️お役に立てる事⭐️スピリチュアルな事などなど自由に書いて行きますのでお暇でしたら、お立ち寄り下さいねお待ちしてます。私の母の事のお話になります。もう他界して10/17で丸21年目になります。私は当時初めての出産(1度流産の経験あります)もうすぐ産まれる状態、母も初孫で凄い楽しみにしていました(そのお話しはまた、後日書いてみたいと思います)ですが、長

人と繋がることは健康の基盤であることを前回の記事でお伝えしました今回はちょっと範囲を拡大して社会生活について書いてみようと思います。社会生活って具体的ににどんなことでしょうか？社会に出る≒人との交流を持つことですから社会生活とは他者との関わりのことで誰かと交流するために自分が選択した時間の全てと言い換えることができます。「社会に出る」と表現すると「社会人になって会社で働く」とイメージされる方がいらっしゃるかもしれませんが、今回の記事で扱う社会生活とは、仕

この地球に人間として生まれてきた以上人と関りを持つことは避けられませんよね。というのは人間関係は魂の栄養源であり身体、心、精神の繋がりへ栄養を与えるものだからです。人は一人では生きられないのです。私達が一生のうちに関わる人達について思い返してみて下さい。両親、祖父母、兄弟姉妹、親戚、恋人、配偶者、子供、先生、友人、同僚、SNSだけでの繋がり、挙げればきりが無いのですが、これまでの人生で関わってきた人達と、私達は繋がって支え合うことを求め、信頼や愛を与え受け取りたいと願っ

週末に結構重たい内容のブログを書いたので月曜日の今日はちょっと軽めな話題を書こうと思います笑そうは言ってもめちゃくちゃ真剣に書いてますのでしっかり読んでいただけると嬉しいですところで皆さん、VitaminLってご存知ですか？ええ、あれですよ、あれ。VitaminLOVEのことです🫶はい！誰ですか?お茶を吹きこぼしたのは！笑んん？死語ですって？いやいや真面目に書いていますということで、今回は家庭料理について書いてい

最近はSelf-Loveという言葉をよく聞くようになりましたが皆さんが思い浮かべるSelf-Loveってどんなことでしょうか？自分へのご褒美をあげること？心地よい何かに身を委ねること？自分に正直になること？それとも自己肯定感を高めたり美味しいものを食べることでしょうかいづれにせよ自分にとって心地よい何かを思い浮かべられた方が多いのではないかと思います。もちろんそれらはSelf-Loveですよねではちょっとここで視点を変えたこんな風な見

体質改善という言葉の響きはどうしても身体的な側面にフォーカスしがちですね。食事を改善する、漢方やハーブを取り入れる、ウォーキングをする、ヨガをするもちろんこれらの取り組みはとても大切ですし私も日々実践していますご自身の身体と取り組みとの相性が良ければとても大きな助けになると思います。ですが、前回までの記事でお伝えしてきたように体質改善の取り組みは身体的側面と精神的な側面の両側を満たしていくことが大切になります。今回はその精神的な側面につい

エピジェネティクスという言葉を聞いたことがありますか？私が医学部編入を目指して勉強していた2019年の頃でもわりとホットなトピックで試験によく出題されていました。前回の記事で心と身体の繋がりがもたらす炎症への影響について書きましたが身体的ストレスや精神的ストレスがその炎症を悪化させる原因になることをおわかりいただけたと思います。『心と身体の繋がりを侮ってはいけない』私達の心と身体は神経系、内分泌系、免疫系が制御する神経経路を通じて常にコミュニケーションを取

私達の心と身体は神経系、内分泌系、免疫系が制御する神経経路を通じて常にコミュニケーションを取っていますこれらの経路は呼吸や消化といった身体機能と思考や感情をコントロールするために心から身体へ、そして身体から心へと信号を送ります。ですから、多くのマインドボディーセラピーが心と身体の機能を高め身体のリラックス反応を刺激してストレスを軽減し全体的な幸福感を向上させることができる訳ですねマインドボディーセラピーというとこれまたちょっと怪しいのかしらなんて

私達が食べるものを選択するとき実は色々な要因が折り重なっていることに気が付かれてますか？何を食べるのかいつ食べるのかどのように食べるのかこれらは自分でコントロールできるものもあればできないものもあります。麹酵素ジュース仕込みました🍹例えばご自身の健康状態や生活習慣について高血圧や心臓病、糖尿病、腎臓病といった特定の疾患をお持ちの場合食の選択に影響が出てきますね。労働環境によっては決まった時間に食事をとれない方もいらっしゃると思いま

先日以前勤めていた会社の先輩からご飯に誘われて久し振りの再会を楽しんできました彼女は私より一回り上の方なのですがとても若々しくエネルギーに満ちた素敵な女性私が会社を退職した後も色々と気にかけて連絡をくださっていました。だから私が医学部への編入を目指していたことも志半ばで倒れてしまったことも全て彼女は知っています​体の調子はどう？​お陰様でやっと色々動けるようになってきたのと気力が戻ってきました😭​去年会った時は弱々しかったも

ホリスティックヘルスと聞いて皆さんはどんな事を思い浮かべられますか？アーユルヴェーダ？アロマテラピー？整体？鍼灸？もしくはオーガニックやエシカルとかそんなイメージをお持ちでしょうかそもそもホリスティックヘルスなんて初めて聞いたという方もいらっしゃるかもしれないですね。以前の記事にもちょこっと書いたことがあるのですが↓『ソーシャルスナックという考え方』例えば道を歩いていたときに可愛いワンちゃんが飼い主さんとルンルンでお散歩をしているのを見て可愛いですねと

えっと、元気です！！↑ともさんのマネ(´艸｀)闘病系のブログで更新が滞ると病状が悪化しているのではないかとか心配して下さる方がいらっしゃるのですが元気に過ごしておりますありがとうございますフサスグリと紫陽花✨実は栄養学校のほうでテスト期間に入ってましてテスト範囲のモジュールを復習するのにとてもつもない時間と労力がかかってしまっていました。だからフォローさせて頂いているブログを拝読するのもじっくり読む派な私はなかなか読む時間を確保できずだったり

今年のGWを皆さんいかがお過ごしでしたか？私はどこへも行かずにコーチングのカリキュラムを前倒ししてただひたすらこなしておりましたというのはこの週末から麹士の資格を取得するのに数日間必要となるからなのです。この投稿をInstagramで見るMadeleine＊ホリスティックヘルス(@stkmargaritita24)がシェアした投稿明日はお味噌づくりと出汁麹の他に麹を使った調味料を作ります

平成30年(2018年)8月～皮膚筋炎性間質性肺炎発症抗ARS抗体陽性(R2.3陰性→R3.3陽性→R4.2陰性→R4.3陽性)経過はプロフィールに移動しました仕事復帰1週間で発熱したその後…土日でも喉が治らず、翌週、体調は回復してきたものの、仕事で喉が崩壊荒れていた声帯がさらに悪化全く声が出なくなってしまいました…仕事柄、ガラガラ声は何度も経験してきましたが、しゃがれて声にならないすぐに耳鼻科に駆け込み、少しでも早く治らないか相談しましたが、「喋らないのが近道」と

健康に興味があったり自己啓発系の本を読むのが好きな方であれば一度は見聞したことがある言葉かもしれないウルトラディアンリズムなんか強そう爆私のブログを読んでくださっている方は健康に興味を持たれている方だと思うのでサーカディアンリズムという言葉は聞いたことがあると思います。唐突に愛宕神社さま🤣サーカディアンリズムとは約24～25時間周期で変動する生理現象のことを言います。概日リズムと訳されて高校生物で習うのでご存知の方も多いかも体内時計と

例えば道を歩いていたときに可愛いワンちゃんが飼い主さんとルンルンでお散歩をしているのを見て可愛いですねと思わず話しかけるとても気持ちの良いお天気の日に公園まで出かけていって散歩中にすれ違ったお年寄りと挨拶を交わすそんなちょっとした日常にあるポジティブな出来事を境にその日一日を気持ちよく過ごせるなんて経験ありますよねこういった全く予期せずして起こるでもめちゃくちゃポジティブな関係性って例えそれが一瞬の出来事であったとしても自分たちの日常にとても豊な風を

ここのところちょとばかり忙しくしています。Instagramにリール動画を投稿しましたのでよかったら見てみて下さいねみなさま良い週末を

平成30年(2018年)8月～皮膚筋炎性間質性肺炎発症抗ARS抗体陽性(R2.3陰性→R3.3陽性→R4.2陰性→R4.3陽性)経過はプロフィールに移動しました未来に向かってスタート✨なんて気持ちよく4月に入ったのに現場の厳しさに1週間で身体が悲鳴をあげました職場の園は、まだ入園式前なのに、イマドキは預かりの子供達でいっぱい。しかもマスクなしの子も顔を近づけておはなし抱っこにおんぶ、顔近くでくしゃみ私、初日から喉の痛みが始まり金曜日は朝から「これはやばいぐ

先週の土曜日に行われたyujiさんの選書イベントからもう1週間が経とうとしているのですね。体感的にはつい一昨日みたいな感じなんですけど時間過ぎるの速すぎてほんと怖いです爆その時の記事はこちら↓『いやー、ブレイクスルーですよ！爆』あっという間に4月ですね以前にもブログで書いたかもしれないのですが今年に入って時間の進み方が半端ないこの感じで行くとすぐに年末になっていそう爆それで、昨日…ameblo.jpそれでですよ、それは明神さまへご挨拶の為に参拝の列に並んだ時に起

Instagramにアップしたのですがこういう機会って活かしてなんぼ伝えないと伝わらないですよね。大切にしたいなって心底思います3年前に寝たきりになっていた時はもう私死ぬんかな。。結婚も出産もしないでただただ色々我慢して勉強だけしてそれで目標も達成できなくて体壊して死ぬって私の人生一体なんだったんだろうって動かない体で泣いてました。ただただ我慢してっていうのも自分が好んで選択して勉強を優先していただけなんですけど心ではそれが正しいって思っていなかったんで

あっという間に4月ですね以前にもブログで書いたかもしれないのですが今年に入って時間の進み方が半端ないこの感じで行くとすぐに年末になっていそう爆それで、昨日は星読みのyujiさんのyuji's読者感謝祭へ行ってまいりました場所は江戸総鎮守の神田明神さま⛩会社員時代には新年度初日に統括部の皆でお参りへいっていたけどそれ以来あまりこちらへ来る機会がなくて本当に久方ぶりの参拝それで、もう皆さんお気づきかと思いますがアイコンを自分のものに変えましたあとブログ

平成30年(2018年)8月～皮膚筋炎性間質性肺炎発症抗ARS抗体陽性(R2.3陰性→R3.3陽性→R4.2陰性→R4.3陽性)経過はプロフィールに移動しました膠原病内科6〜9回目の受診すんませーんご無沙汰しておりますざっと4回分内容をKL-6182→193→187→162(3/27)CRPずっと0.02その他血液検査は異常なしX線は未検査先生にレントゲンはいいんですか？と聞きましたが、私の場合ひどくないので年1回のCT(次回は7月)でみていくそう

春分の日を過ぎてこれからどんどんと日が長くなる。この日を境に沢山の方が新しい一歩を踏み出されているのを見るといよいよ時代がシフトしていくのだなぁとワクワクしてきますよね上野の桜🌸それで、私はというと今年に入ってというか、身体と心がまともに動くようになってどうやったら私と同じような境遇の人達に寄り添えるだろうとずーーーっと模索していたんです。結局私がこれまでに蓄えてきたものって医学部編入のために勉強してきた基礎医学、生命科学、生化学そし

国際女性デーが日本でもだいぶ浸透しつつありますねミモザの切り花は直ぐにしぼんでしまうのがちょっと悲しいけどドライにしても鮮やかな黄色がちゃんと残っていてリースにすると本当に可愛いですよねやったことないケド(小声)この投稿をInstagramで見るマデリンさんの養生ごはん(@lovelyrawsweets)がシェアした投稿コロナ前の私達の生き方と今の私達の生き方って本当に大きく変わったなと思い

コンソメって自分で作れちゃうのご存知ですか？(´艸｀)ミキサーかハンドブレンダーが必要なんですがなーんにも難しい事はなくて冷蔵庫にある余り物のお野菜でできちゃうお好きなハーブが手に入れば香りが良くなりますしマッシュルームなどのきのこ類を入れると更にコクが増すと思います今回私が使ったお野菜たちはこちら↓ちょっと多すぎた🤣これをハンドブレンダーでぎゅいーーーんとしてバイタミックスとかあると良いですよねペースト状になったらお野菜全体量の20%相当の

もうね、爆笑ですよ🤣🤣🤣FJH48って、サイトカインか何かの名称かと思ったらまさかのね！！🤣🤣🤣ほーーーんっとこういうかのさんのユーモア大好き💕✨

先日ちょっと大事な用事があって母校の大学まで行ってきたんですけど同級生にも久しぶりに再会したんですね雪が降った日の庭の梅⛄️前回会ったのはコロナ禍前だしそれまでもお互い多忙で頻繁に会えていたなかったので本当に久しぶりの再会だったわけです。まぁ、人生いろいろある訳ですよ。私だって3年前は寝たきりになってたし積もる話を色々と話してたんですけど彼女のその言葉の色とでもいうのでしょうか。相当思い詰めているのがひしひしと伝わってくるんです。

なんだかんだでタンパク質の重要性についてあまり触れていなかったなぁとなぜタンパク質を摂れ摂れって言われるのかというと生命維持に欠かせない栄養素だからなんですよね。それが現代食では炭水化物のウエイトが大きく占めてしまっていてタンパク質の摂取量が不足しがちなのにカロリー面では満たされているという落とし穴があります。それでも自己免疫疾患なんかを発症してしまうような体が相当ポンコツになってしまっている人にはプロテインをいきなり体に入れてしまうと未消化になって

節分と立春を境に一気に春めいてきましたが2月といえばチョコの季節様々なメゾンがこぞってとびきりのチョコを販売してますねパッケージも可愛くて見ているだけで心が躍ってしまいますそんなワクワクがとまらない高級店のチョコたちですがどんなお店にも引けを取らないチョコを乳製品もお砂糖も乳化剤も保存料も一切使わずに自分で手作りできたら素敵だと思いませんかローチョコレートで使っている甘味料はメープルシロップこのメープルシロップについては堀江先生がこんな記事を書かれ