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アボカドは栄養たっぷりの果物です。アボカド30gには抗酸化物質であるルテイン81マイクログラムが含まれています。八幡浜産のアボカドは果肉が青く新鮮で人気です。お買い得は2個入りで450円と特大サイズ2個入りが550円税込!固いアボカドを柔らかくする方法はりんごと一緒に保存やバナナなどにも使えるのでぜひおためしください。多くの人がアボカドをスーパーフードと呼んでいるようにアボカドには栄養上の利点がたくさんあります。毎日の食事にアボカドの栄養を取り入れることは健康に驚く
今晩は。散歩途中で見つけた赤い実よーく見ると柘榴(ザクロ)でした赤ちゃんザクロもありました。ザクロを調べてみると柘榴(ザクロ)は一般名を石榴(セキリュウ)と言うらしいです。旧約聖書や古代の医学書などにも見られるザクロ(石榴)は現在のイランやトルコなどの中近東を原産地とし、5000年以上の栽培歴史がある植物とのこと。シルクロード経由で中国に伝わり日本には平安時代に中国から渡来したとされているそうです。ザクロの思い出は小学1・2年の頃『ザクロは血🩸ので味がす
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整今回のテーマは「女性ホルモン」です。男性編と女性編で分けてシェアしております。基礎編を視聴することでより理解が深まると思いますので、下記よりアクセスしてみてください。
新しく導入しようと予定していたサプリが、きのうからアイハーブのスペシャルセール!で単価2800円台から900円引きになっていた。それじゃあ2つ買おうかと思っていたところ、今さっき見たらセールから外れてしまっていた。残念!他にも買いたいのがスペシャルセールに入っているが、本命が手に入らないのではつまらない。あまり急ぐことでもないし、(おそらく来年になるが)次のチャンスを待つことにしよう。
皆さまこんにちは今日はクリスマスイヴですね12月も残りわずか。いよいよ2021年も終わりを迎えようとしておりますが、体調などお変わりございませんでしょうか先日、当院の勉強会で酸化ストレスについて学びましたので、一部抜粋してご紹介いたします「酸化ストレス」とは活性酸素と抗酸化能のバランスが崩れた状態のことです。私たちは呼吸によって酸素を取り込みますその際、一部の酸素は「活性酸素」という物質に変わります。この活性酸素は体を構成するDNAやたんぱく質、脂質
おはようございます☀️スタッフ空谷です♪本日はサプリメント【A+D】【A+CE】のご紹介♪ビタミンAは細胞を健康に保つために欠かせない栄養素!細胞の成長、分化、成熟に必要な栄養素で不足すると免疫力の低下や様々な不調を招き、全身の老化を進めることがわかっています!〇皮膚の健康を保つ〇目の健康を保つ〇免疫up〇がん予防今日ご紹介するサプリはそれぞれビタミンAをベースに必要な栄養素を組み合わせています!【A+D】現代人に不足しがちな栄養素である、ビタミンA
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整今回のテーマは、活動のご報告です。宮古市の発達支援センターさん主催、宮古ブロック会と保育士会共催の講演会でお話する機会を頂きました。40名の方にお集まりいただきました
【新商品のお知らせ】オーガニックマルラオイル発売💫ジャパンネイルの新シリーズ、Nail&FaceOrganicから新オイル登場!『100%認証オーガニックマルラオイル30ml』マルラオイル、ご存知ですか?👩🏫驚くほど豊富な栄養分を蓄えており、『神聖な木』『神様の木』の崇められているマルラの木。そのマルラの身の種子の核の『仁』を低温圧搾法で搾油したものがマルラオイルです🪄抗酸化物質の含有量が非常に高く抗酸化力はオリーブの10倍と言われているのです!
◯かぼちゃの冷製スープ‼️とっても、甘いです👍️会費K様から、とっても甘~いかぼちゃ、頂きました🙇♀️いつもいつもお気遣い、ありがとうございます💞とっても甘~いので、かぼちゃと牛乳だけで作って、冷製スープでも、本当に…甘くて…美味しい☺️暖かいお部屋で、お洒落にかぼちゃの冷製スープ✨明日の冬至にいかがですか?かぼちゃはとても栄養価の高い食品で、ビタミンAやC、Eなど豊富‼️そして、体が感染症と闘うのをサポートするビタミンAが1日の推奨摂取量の245%も含まれてるなん
やっぱり!やっぱり!後遺症の話をよく聞きます‼️🔥‼️‼️しつこいようですが!気になる人は、少しでもデトックスを‼️‼️お願いします‼️‼️‼️‼️‼️http://takahata521.livedoor.blog/archives/9532638.htmlスパイクタンパク質と酸化グラフェン解毒プロトコルの概要これは、スパイクプロテイン、酸化グラフェン、mRNAを注射された方を保護するための最新の栄養プロトコルであり、注射された方からスパイクプロテインや酸化グラフェンが抜け落ち
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整今回のテーマも「ホルモン」です。前回は基礎編という事でホルモンの基礎をまとめました。今回は性別に分け、男性編と女性編で分けてシェアします。基礎編を視聴することでより理解
🏔先日発売した🍫SHONAISPECIALナチュラルエナジーバーフレーバーが2種類あります。今日はココナッツカカオのご紹介💓非加熱の有機カカオとココナッツフレークが入っているので鉄分や抗酸化物質など女性に嬉しい成分もたっぷり❣️アーモンドとカシューナッツは丁寧に細かく刻まれ練り込まれているのでとっても食べやすいです😊非加熱カカオについてはこちらもご参考にhttps://lifestyle.uguisusabou.com/cocoa-cacao/カカオは発酵食品。コ
おはようございます。昨日は放射冷却で朝の気温が1℃を下回り、寒い朝でしたが日中は太陽が出て暖かくなりました。今朝は北陸のいつもの曇天で気温は7℃位ですが、土曜にかけて気温が下がり雪だるまマークも出ています。体調管理に気を付けましょう。さて、ブログタイトルにあるように、北海道の医師有志の会がコロナワクチン接種の即時中止を求める声明を出されたようです。勇気ありますよね。詳細は下記をご覧下さい。ついに!北海道の医師たちが立ち上がるついに!北海道の医師達が立ち上がる!!2021年12月
またまた、、こんにちは赤ちゃんとののんびりタイムは本当に癒し日々出来ることが増えたり色んな表情が見れると嬉しいもんですよね〜その子その子の個性もあり、毎回違う子育てに四苦八苦してますがこの小さいうちは今だけだ〜と思いながら毎日を楽しく過ごせるようにしてます꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°そんなのんびりタイムにピッタリのチョコレートハニーパティを頂きました100%カカオ使用のオーガニックのチョコレート生ハチミツがたっぷり入ったチ
昨日はミーティングの後に新築の家にお邪魔してきました😀❤️色々最新だし綺麗だし家に帰ると掃除をしたくなりました😁我家はもう23年位になるんだなー外壁も気になるけど一番気になるのは壁紙汚い〜旦那今は家で煙草吸ってないけどリビングで吸ってたし(偉そうに禁煙宣言してたけど外で吸ってます)煙草やアルコール等の化学物質が活性酸素の原因に成っています抗酸化物質を取り入れましょうポチしていただけたら嬉しいです<=""a=""style="border:0px;ma
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整今回のテーマは、「ホルモン」の2回目です。カラダのバランス調整機能として知られるホルモンですが、基本的なメカニズムを知ることで、体調管理のヒントが得られると思いますので
【色のお話】赤くなると、お医者さんが青くなるカラーMステーションカラーコンサルタント満月まい(みつづきまい)です赤くなると、お医者さんが青くなる「果物がよく熟すると健康を促すので患者さんが減りお医者さんの顔色が青くなる」と言われる野菜と果物がありますトマトと柿ですトマトは「カロテン」と「リコピン」という色素が含まれています抗酸化物質ですね活性酸素を除去しますトマトのある家には胃病なしともいわれています柿は抗酸化物質のビタミンCを多く含みますカロテンとβ-クリプトキサ
肉、やめとくわアレルギーも酷く色々と健康上の理由でそう言う父に肉食べなきゃ元気出ないわよ‼️といくら言っても定期的に牛肉を買っては父に食べさせる母昨日の夕飯メインディッシュヘレステーキに焼き肉…若い人ならいざ知らずどっちかでええやろ⁉️付け合わせは僅かな水菜とキャベツのみ…自分で蕎麦の実をトッピング蕎麦の実って凄く栄養があるんだって‼️「蕎麦の実(そば茶)の効能」そばの実には抗酸化物質であるポリフェノールの一種「ルチン」という成分が非常に豊富です。ルチ
ジャイロでした今日は自分のイメージしたようにはなかなか動けなくて途中でちょっと自分にイラっとしました…お腹への意識が抜けちゃってあぁ〜こうじゃないっ!となりましたそれでも上半身はいい感じに伸びて肩周りが楽ちんになりました仲良しさんの素敵さまから美味しいピリッが届きましたとってもとっても嬉しいです大好きな胡椒😍😍😍ハムにももちろん野菜サラダにも合うしチーズにもフルーツにも抜群な相性です💓いつもほんとうに美味しい物を送ってくれてありがとうございます🙏🙇♀️早速、
こんばんは🌆マツケンです💪今回は"せきを止めるときに子供と大人ではハチミツの使用方法が違う"について解説します☺️そもそもせき止めにハチミツは効果があるの❓まずは子どもの場合結論から言うと"効きます"ハチミツの抗酸化作用殺菌作用水分を引き込む保湿効果これらの作用がせき止めに関与してると言われてます☺️それを証明する研究も多数ありいくつか紹介しますね☺️一つ目の研究では①寝る前に2.5mlのハチミツを摂取するグループ②せき止めを飲むグループ③何もしないグ
α-リポ酸は糖質の代謝や抗酸化物質として代謝には欠かせない栄養素です。牛や豚の肝臓、心臓、腎臓に多く含まれ、野菜でほうれん草、トマト、ブロッコリーなどにも含まれています。しかしながら、食品に含まれるα-リポ酸は微量で、1日100mgを目安に摂取しようとするとほうれん草にして約400kgも摂取しないといけない計算になります。(参照:分子生理学研究所https://www.mpc-lab.com/blog/20210122)体内でも生成されますが、加齢とともに減少していまうの
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整お久しぶりです。先週の金曜日に、東京ビックサイトで開催されているスポルテック2021に参加してきました。スポルテックは、フィットネス系のマシンやデバイス、食品など多くの
いつもスタジオルーツ宮古のブログをご覧いただきありがとうございます。スタジオルーツ宮古では、「合理的なカラダづくり」をテーマとした、動きを整えることでカラダを改善していくサービスを提供しています。*カラダの構造を整える骨格調整*体内環境を整える内臓ケア*コントロールシステムを整える自律神経調整今回のテーマは、「ホルモン」です。カラダのバランス調整機能として知られるホルモンですが、基本的なメカニズムを知ることで、体調管理のヒントが得られると思いますので、ぜひ最
妊活中です。葉酸サプリは飲んでいますが、そもそもの「カラダ」を見直したいなって思って、こちらのサプリメントを飲み始めました。☆PQQ(ピロロキノリンキノン)☆PQQピロロキノリンキノン・・・初めて知りました。PQQは、14番目の新たなビタミンの可能性があるということが、科学雑誌「Nature」に掲載されて世界中から注目を集めた成分なんだそうです。ビタミンにそんなに種類があったんだとそこでも驚き。強力な抗酸化物質として作用して、体内のミトコンドリアの生産をサポート。PQQをとると、
現役内科医が伝える最先端の健康科学!あなたの時間を10年巻き戻す!若返り研究家奥りえです!(プロフィールはこちら)提供中メニューはこちら眠れる美女は本当だった!睡眠が大切であることは説明されなくても誰もが感じるところですが快眠が健康だけでなく「若さ」も支えることが明らかとなりました。寝入り直後の3時間に成長ホルモンが分泌されることが分かっています。成長ホルモンの分泌により細胞が収縮したり美肌育成抗炎症作用があったりと健
今日の蒸し物はキャベツ😊食事療法始める前は丸ごとキャベツ…最後までどう使おうか毎回悩んでいたの🤔でもね…今はあっという間になくなっちゃう(笑)キャベツは栄養豊富!ビタミンCにビタミンU(胃に良いらしい)そしつキャベツのカルシウムは吸収率が良いらしくビタミンKは骨へのカルシウム沈着を助けるんですって🙆♀️カロテンは体内で必要な分だけビタミンAに変わり残りは抗酸化物質として働いてくれるなんてそんな素敵な食べ物でした😊でもね…血液の凝固作用もあるの?血液サラサラの薬を服用している
コレを知らないと老ける抗酸化食品のデメリット皆さん美容やアンチエイジングの為に日々食事やサプリメントから抗酸化物質を取り入れて安心してないですか?実はデメリットがあるんです例えばビタミンEは摂取期間を間違えるとかえって毒性を放って寿命を縮めたりポリフェノールはビタミンCは体の臓器に届いていなかったりそれに自身が抗酸化物質を取り除いたら自分が酸化物質そのものになってそれが蓄積して毒性を放ったりそれをプロオキシダントと言うんですそのようなデメリットを全て解決したのが抗酸化物質