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先日実家に帰ったら庭に雑草のごとく沢山の赤紫蘇と赤青紫蘇が生えていたのでもらってきました^^母の手伝いのチカラ仕事をしているうちに母が紫蘇を抜いて葉っぱを摘んで袋につめてくれました紫蘇の塩漬けを作ろうと思ってもらってきたのですが、先の柔らかそうなところだけ塩漬けにして残りはジュースにすることにして、ネットのみなさまのレシピを参考に紫蘇三倍量で甘味なしの濃厚紫蘇ジュースにしました^^炭酸で割って飲みましたらこんなに真っ赤なジュースになっちゃっいました😂😂😂炭酸で割ると甘味がなくとも
前回の続きで、若さを手に入れようねって話です。今回は、アンチエイジングについて話します。アンチエイジングについて主なアプローチは1.健康的な食事2.適度な運動3.スキンケア4.ストレス管理5.睡眠6.医学的介入一番の健康的な食事について話します。まぁ、当たり前ですけどバランスの取れた食事っすね。野菜、果物、全粒穀物、健康的な脂質(オリーブオイル、ナッツ類)を中心に摂取する。抗酸化物質をとるビタミンC、ビタミンE、セレンなどの抗酸化物質を多く含む食品をとることにより、細胞
みなさま、油は何を使っているでしょうか?大体はサラダ油などが大半だと思われます。お手頃な価格で手にしやすいお馴染みな商品だとおもわれます。多価不飽和脂肪酸が豊富でコレステロール値を下げてくれます。しかし、加工度合いが高く天然の栄養素がそがれており、オメガ6が多く、トランス酸脂肪酸が含まれており、熱安定性がよろしくありません。オメガ6は過剰に摂取すると炎症を引き起こし、老化につながります。トランス酸脂肪酸は心疾患リスクを高めるため避けるべきです。そして、加熱をすることにより酸化し有
認知症になりにくい人の食事とは?認知症の予防にオススメな食べ物と食べ方
こんにちはmutsukiです先日の動画の続編ATPと水素の関係を配信中ですInstagramとTikTokからご覧いただけます公式TikTokTikTok-MakeYourDaylite.tiktok.comいいね&フォローとっても励みになります是非ご覧いただけると嬉しいです公式サイトH2sciencelabmoritamethod/HomeH2sciencelabmorritamethodでは最高の抗酸化物質である水素と微量栄養素、プレバイオティクス、プロ
こんにちはmutsukiです毎日暑いですねいかがお過ごしですか老化や病気の原因になると言われている悪玉活性酸素ですが活性酸素は様々な原因で増えてしまうので生きている限り、切っても切り離せません活性酸素にも種類があって水素はその中の悪玉だけに作用し選択的に中和してくれます時間を巻き戻すことは出来ませんが水素が老化のスピードを遅くできる可能性があると言えるかもしれません今回、水素と老化について動画にしましたので是非ご覧ください公式TikTokTikTok-Make
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「若返りの秘密:30代の答え」というテーマで、あなたの若々し
ビタミンCは、抗酸化物質として作用し、体内の組織の修復を助け、コラーゲンの生成を助けて健全な皮膚、腱、靭帯をサポートするようです。参考にして下さい。
生活防衛マニュアルと環境ホルモンについて考えるより転載2021/05/18緑黄色野菜たっぷり摂る環境ホルモン対策https://life-ddefense.com/life/archives/116ーーー転載開始ーーー緑黄色野菜たっぷり摂る環境ホルモン対策の基本です。色の濃い緑黄色野菜は、ダイオキシンや食品添加物を排出するには欠かせません。穀物、緑黄色野菜、海草類、種実、豆類などを豊富にとることを意識しましょう。ビタミン、ミネラルを豊富にとる緑黄
----------------------------世界&社会情勢、枠沈情報に関するブログ内容についてのFacebookなどからのメッセージ、コメント、メールでのお問い合わせはご遠慮ください。お返事は致しかねます。内容に関してはあくまで参考にされ、ご自分で調べられて下さい。----------------------------○枠沈を強制されて悩んでいる方へ日本弁護士連合:⭐️️○地域ごとの日弁連リスト:⭐️️○非接種で不当解雇される場合:⭐️️○【重要】スパイクタンパ
以前はブロッコリーを小分けして蒸して冷凍してと、手間ひまかけてましたが…🖐️😅💦ブロッコリーよりブロッコリースプラウトが凄いのか✨☝️😲って事で…途中から【ブロッコリースプラウト】に変更して気も楽になリました✨🤗絶対に摂りたい成分ですよね✨最近は…更にブロッコリースプラウトの『スポンジ土台』のゴミも減らしたいと思い『ブロッコリースーパースプラウト』『ブロッコリースプラウト』のほ〰が、しっとり滑らかなカンジで『ブロッコリースーパースプラウト』は、ちょいもさっとして
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「肌の守護:栄養の力」というテーマで、美しい肌を保つための
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「美の源泉:食の科学」というテーマで、美しさを保つための食
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今回は「肌の光:食事の魔法」についてお話しします。美しい肌を手
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「若々しさ:食のコツ」についてお話ししますね。若々しさを保
こんにちは♪京都院ビューティコンシェルジュの片尾です!当院のオリジナルコスメ、ユアシリーズから日焼け止めが発売されましたユアUVプロテクターDNA修復を行い、皮膚状態を改善していきながら紫外線をブロックしてくれます他にも...・古い傷跡、シミなど薄くなめらかに・抗酸化物質で鎮静。赤みを防ぐ・ミネラル100%の紫外線防止剤などなど!!お肌に嬉しいスキンケア効果が高い日焼け止めですのばすとサラサラテクスチャーの為メイク崩れしにくいです勿論、身体にも使えますので全身
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認知症の予防や脳の老化防止に効果的な食材は何か...?史上最強の抗酸化物質を多く含むあの魚https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2024/06/e500.php
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「美容の真実:食と体」というテーマでお話しします。美容と
これまで、カルボニル化と起こるメカニズムや老化カルボニル化と病気の関係をみてきました。『若さを保つために知っておきたい!老化とカルボニル化の関係①』老化は、誰もが経験します。時が流れるスピードはみんな同じなのに、成長のスピードがみんな違うように、老化のスピードもみんな違います。老化の原因は様々あり…ameblo.jp『若さを保つために知っておきたい!老化とカルボニル化の関係②』前回、カルボニル化と老化についてみていきました。『若さを保つために知っておきたい!老化とカルボニル化
Qoo10–「PLUSSELLA」のショップページです。
今日は酸化について。酸化と聞いて何をイメージしますか?きっと健康とは真逆の体に悪いイメージを持っていると思います。だから抗酸化になるものを摂ったり、酸化の逆の作用である還元物質を摂ったりするのだと思います。でも、酸化も還元は、どちらが良いわけでも悪いわけでもない。どちらの反応も必要な反応で、どちらかに偏っているのが問題なだけ。酸化の反応も必要だし、還元の反応も必要。どちらかに偏ったらダメなのです。昨今の健康法と言ったら、なんでもかんでも抗酸化じゃない
また今日も色々作っていますふふふ大好きな熊本の黒米アントシアニンたっぷりですもちろん有機黒米ですこれからの時期、抗酸化作用って言葉に敏感になりますよね夏に向かってたっぷり抗酸化物質溜めておきたいですね先日作った抹茶のマドレーヌおへそがしっかり上がっていい感じですお茶も強い抗酸化作用期待できますマドレーヌ冷凍保存も可能です今日も暑い1日になりそうです気を付けてよい1日をお過ごしください
晴天が続いています。せっせと土仕事と水やりを続けています。がんへの抑制効果があると言われる抗酸化物質。次から次へと、抗酸化物質が含まれる実がなる樹を収集しています。先週、ヤマモモの苗木(雌)を植えました。今日は、ブルーベリーを植えました。一昨年は無花果と枇杷、昨年はマルベリー(桑)でした。我が家の畑は、いつか、森のようになるかもしれません。籠を片手に一周りすると、籠いっぱいの木の実。全て、抗酸化物質。
我々の遠いご先祖に当たる、古細菌にある日、酸素を利用できるα-プロテオバクテリア(ミトコンドリアの先祖)が取り込まれて、共生関係になり長い年月を経て、多細胞生物そして、動物、哺乳類我々、人類まで進化してきましたミトコンドリアが細胞に取り込まれるに当たって最も問題になるのが活性酸素で元々、原始地球は酸素がなく、故に細菌は酸素が猛毒だったのですそこで、我々の先祖は活性酸素を除去出来る酵素を獲得しましたその酵素は3種類SOD、カタラーゼ、
美肌美塾のエステティシャン伊藤愛菜です。今日の美肌美塾のテーマはこちらシワ予防食べるスキンケア方法皆さん、お肌の老化が進む原因は何だと思いますか紫外線。喫煙。間違ったスキンケア方法。そしてストレスや活性酸素など。色んな答えがあります。今日はこの活性酸素とシワの関係についてお話ししますね。リンゴの皮をむき、リンゴが茶色に変色したり、鉄が錆びたりするのは酸化によるものです。このように肌が錆びつくこと、肌が酸化してしまうことが肌老化に繋がります。この肌を
健康な免疫システムと元気な体のための銅銅は体のいたるところに存在するミネラルであり、健康を維持するために必要です。体の赤血球の生成を助け、神経細胞と免疫系を健康に保ちます。また、骨や結合組織の重要な部分であるコラーゲンの形成にも役立ちます。銅は抗酸化物質としても作用し、細胞やDNAに損傷を与える可能性のあるフリーラジカルを減少させる可能性があります。https://beforeitsnews.com/health/2024/05/copper-for-a-healthy-immune-s
ご訪問有り難うございますゴールデンウィークも終わりましたこの期間お出掛けされた方やお仕事の方もいらっしゃったと思いますが休暇後に感じる疲れを心身共にリフレッシュし日常生活へスムーズに戻るための疲れ解消法をご紹介します質の良い睡眠を確保する何よりもまず質の良い睡眠が疲労回復の鍵です休日に狂った生活リズムを整えるためにも一定の就寝時間、起床時間を守る事が大切です栄養バランスの取れた食事を心掛ける休暇中は外食が多くなりがちですデトックス効果も兼ねて抗酸化物質を豊富に含むフル
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「30代のための美容食」についてお話ししましょう。3