抗酸化物質

メグビーメールマガジンVol.107三石巌全業績１７、老化への挑戦「死神は活性酸素」ラジカルという名の、不安定なために活性の高い物質が、生体の合目的性を阻害し、寿命を縮める元凶だとすると、これについての情報をもとめたくなるのが人情だろう。そのラジカルのうち、いちばん問題になるのが例の酸素ラジカルであり、別名を活性酸素という酸素分子種である。活性酸素のうちの、ラジカルでないものは作用のさほど激しくないものもあるけれど、どれもがＤＮＡを損傷するのに十分なエネルギーをもっている。われわ

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活性酸素とスカベンジャー（抗酸化物質）●代表的な4種類の活性酸素・スーパーオキシド：酸素を使ったエネルギー代謝の際に発生する活性酸素。・過酸化水素：スーパーオキシドが、SOD酵素に分解された後に生まれる活性酸素。スーパーオキシドや金属元素と反応すると、ヒドロキシラジカルが生まれる。・一重項酸素：毒性の強い活性酸素。紫外線を繰り返し浴びていると、皮膚の細胞中に大量に発生し、皮膚がんを強力に促す。・ヒドロキシラジカル：毒性が最も強い活性酸素。がんや生活習慣病、慢性疾患、老化の

メグビーメールマガジン12月号Vol.117三石巌「健康と医療を考える」臓器の機能が極端に低下すると、その細胞は好中球を誘引する物質サイトカイン≪細胞が、お互いの相互作用により免疫や増殖などの調節をするためにつくり、分泌する分子。リンパ球のつくる“リンホカイン”や、マクロファージのつくる“モノカイン”などがある≫を分泌するようになる。すると好中球はサイトカインの濃度の高い方へと移動してそこで活性酸素を放出する。結局、活性酸素がその臓器を障害することになる。老衰や過労があるとき多く

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは抗酸化物質と聞くと、健康に良いというイメージをお持ちになるのではないでしょうか？ビタミンＣ，ポリフェノール、フラボノイド・・・・・この抗酸化物質といわれるものをサプリのように慢性摂取するとどうなるかという興味深い研究が報告されています（JBiolChem.2019Feb15;294(7):2340-2352）。脂

その他の脂溶性ビタミン、ミネラル、オプションサプリメントについて慢性疾患を治す③その他の脂溶性ビタミン、ミネラルを摂るビタミンA：25000～100000IU（高タンパク食継続が絶対条件）ビタミンD：10000IU亜鉛（OptiZinc）：30㎎×2～5錠マグネシウム：200㎎×2～6錠、お腹がゆるくなれば減量セレン：200mcg×1錠＊がんの場合：セレン重視慢性疾患を治す④オプションのサプリメントを摂るN－アセチルシステイン（NAC）：600㎎×2～5錠（写真は1錠10

慢性疾患の原因と病名原因；１．糖化対策は、タンパク質を増やして糖質を減らす。２．不飽和脂肪酸の自動酸化対策は、サラダ油などのオメガ6系不飽和脂肪酸を減らす。C、Eなどの抗酸化物質を摂取。３．Ca過多＋Mg不足対策は、牛乳を止め、Mgを経口+経皮で摂取。病名；・コーディング不足病（タンパク不足）・ATP不足病（Fe不足、Mg不足）・脚気（B1不足）・ペラグラ（ナイアシン不足）・壊血病（C不足）・くる病（D不足）・異所性Ca沈着（Mg不足）上記でほとんどの慢性疾患は

昨日は、免疫機能アップと生活習慣、栄養との関係についてお話ししました。『インフルエンザ、コロナウイルス感染症対策に、免疫機能アップと生活習慣、栄養との関係は？』寒くなってきて、インフルエンザなどに罹りやすくなる季節です。免疫機能をあげ、病気にならないようにする事が大切です。免疫とは？病原菌や毒素など外部からの異物…ameblo.jpさて、実際、免疫機能アップにはどんな栄養素が必要でしょうか？以前、産経新聞社のサクラスという情報誌に、私の記事が掲載されました！

ペントキシフィリンペントキシフィリンとは血液粘度の低下と赤血球変形能の改善、血小板の凝集抑制などにより脳細胞への酸素や栄養の供給を促し、脳の循環や代謝、働きを活発にして、頭痛、頭重、めまい、しびれ、意欲低下などの症状を改善する脳循環代謝改善薬です。日本ではこれらの適応がなく、発売されていません。海外から輸入します。女性への効果毛細血管拡張作用により子宮内膜血流が改善し、必要な栄養や酸素、ホルモンなどを子宮に届けます。子宮内膜が薄いことによる着床障害が考えられる場合には、血流の改

野菜スープに取り組み始めて５ヶ月になります身体に感じるのは仕事をしていても疲れにくい体力が増しているように感じます野菜スープを沸騰前から弱火で３０分煮込むことで野菜の堅い細胞壁から抗酸化物質が溶け出すことを前田浩熊本大学名誉教授が発見されましたさらに圧力鍋で１５分ほど煮込むとさらに約５倍の抗酸化物質が溶け出すことが先日判明しましたガン闘病の私にはとても朗報で今日から妻に圧力

プロフィールはこちらこんにちは心の在り方と食事を変えて後鼻漏を改善する専門家＠ハリスなおです。後鼻漏とは？ねっとりとした鼻水が喉のほうに落ちる症状です。鼻をかんでも、痰をだそうとしても上咽頭部にへばりついて取れないので常に不快感があり、強いストレスを伴います。対症療法（薬やBスポット治療、漢方）も効果がないため何ヶ月も何年も悩み続ける人が多くいて、後鼻漏に伴う不快症状もさまざまで日常生活に支障が出るほど深刻です。横になると鼻水が喉に溜まって咳がでて眠れない呼吸が

このブログはMRUがお届けするアンチエイジングブログです。アンチエイジングにご興味のある方のお役立てる情報を発信できたらと思っています。前回は肌の老化原因のひとつである「酸化ストレス」の原因が、外因性老化の原因と同じであることを書きました。①紫外線（UV）紫外線が原因といわれる光老化では、表皮の肥厚、メラニンの過剰生成、コラーゲンとエラスチンの損傷、炎症反応などが引き起こされることが分かっています。②喫煙・大気汚染喫煙は血流を悪化させ肌への栄養供給を妨げるため、肌の健康

13-1)、最新のビタミンC関連論文OrthomolecularMedicineNewsService（OMNS）,January26,2017および、国際オーソモレキュラー医学会ニュース、より執筆者：RobertGSmith,PhD健康を維持するため、体にはビタミンCが必要である。ビタミンCは、エネルギー代謝を助けるという目的では大量には必要とされないが、食事で必要とされる量は、「微量（ミクロ）栄養素」として知られている他のほとんどのビタミン類よりはるかに多いた

最後のエルゴチオネイン探検隊。最終回にしてやっと本題です。前回抗酸化物質の名前を陳列しましたが、エルゴチオネインもその抗酸化物質の一つです。1909年にライ麦の麦角（イネ科植物などの穂に寄生する菌）から発見されたのが、人類との本格的な出会い。エルゴチオネインはヒスチジン（アミノ酸の一種）が発端となって生合成される天然のアミノ酸です。出身地は主にキノコなどの菌類やマイコバクテリアで、残念ながら私たち人間（哺乳類）の体内では生まれません。そのため食事やサプリメント等で取り入れる必要があ