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管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!今日から私は...毎日毎日\ブロッコリースプラウト/を食べるのですなぜかって🤭🤭🤭その前に…ちょっと待ったぁ!(◎_◎;)\食べまーす!/って、言っておきながら夕飯しっかり食べた後に食べてないことに気がついた…今日の夕飯は白米具沢山味噌汁牛肉の時雨煮ほうれん草とサバ味噌缶煮さて…これから❂❂❂colorthetable!coloryourlife!❂❂❂▶︎
HelloHello実家五島列島と理美容師さんをこよなく愛する広島、岡山、福岡で活動してます美容ディーラーの石口です!最近毎日スクロールして止まったところを視聴ゆうじろうチャンネル板坂裕治郎ゆうじろうチャンネル売上げを上げたい!集客をしたい!支払いに追われたくない!資金繰りが大変!お金の流れが見えない!面倒なお客を切りたい!楽しく仕事がしたい!などなど全国8位まで上り詰めたあと、ヤミ金にまで手を染めるどん底にまで落ちたアホ社長代表の板坂裕治郎がすべての対応策を身をもってしゃべ
おはようございます☀今回は知っておけば、目的によって変えられて効果を出せる事をお伝えしていきます皆さんグレープフルーツは食べる機会多いですかグレープフルーツって『赤』と『白』とありますよねこれって『栄養って同じ??』グレープフルーツには赤と白色と2種類がありますよね。どちらを買うことが多いですか実は赤と白では全く違う性質もあります今知っておけば有効活用!!まずは味の違いから👅赤色のグレープフルーツは甘味が強く、苦味は控えめ。白色のグレープフルーツは酸味が
こんにちは広島県廿日市美容院Def経絡(けいらく)スパニストエステティシャンゆきちゃんこと下村由希ですDefは「美容と健康」は密接な関係にあると考えご自身だから出せる「自然なキレイ」をテーマにヘアケアスキンケアインナーケアの「根本改善」を目的とした美容院今日も仕事終わった〜春は変化を楽しむな時期なのかないつもとは違うことがしたくなるのかいつもはオーダーしないことをしたくなりがち⁉️そんな傾向があるね当たり前な日常の中に非日常を求めたくなったり👀
株式会社ヤクルト様から「ラクトデュウS.E.ローション2」をお試しさせて頂きました。130ml¥4,400ラクトデュウS.E.ローション2(とろっとうるおう)130mLcosmestore.yakult.co.jp4,400円商品を見るヤクルトの化粧品シリーズに使用されているオリジナルの保湿成分が配合された化粧水。特に注目すべき成分がヤクルトの代表成分である乳酸菌、【S.E.(シロタエッセンス)】長年乳酸菌について研究してきたヤクルトさんが数多
←クリックして応援してね。トマトの効用←クリックして応援してね。トマトにはリコピン以外に、カリウムやビタミンCも含まれています。カリウムは、体内の余分な塩分を尿として排出。身体のむくみや高血圧を解消してくれるので、普段塩分を摂りすぎてしまっている方にお勧めです。ビタミンCにはリコピンと同じ抗酸化作用があり、皮膚や血管の老化を防いでくれます。美肌効果のあるコラーゲンを合成するのにビタミンCが使われるので、美容効果もある栄養素
最近の私のお気に入りはこの飴ちゃん💕👇🏻扇雀飴本舗さんの『実熟者ですが。』実熟ちゃん、可愛い!!キャワワ!!꒰ঌ(๑≧ᗜ≦)໒꒱⋆⸜♡⸝⋆今まで間引きで破棄されていた青みかんを使って飴を作ったってわけね。SDGsの目標⑫の中のフードロスにも実熟ちゃんは貢献ね。スペリジンって栄養素が入ってるって書いてある!ポリフェノールの一種で、柑橘類の皮やすじに沢山含まれてる栄養素よね。調べてみたら...抗酸化作用、抹消血管を強化、血流改善、高血圧予防、コレステロー
ヘリオケアカプセル360°オーラルをご紹介します【効果】紫外線(UVBとUVA)・可視光線・赤外線による皮膚ダメージ予防しわ・たるみの予防・肌のアンチエイジング色素沈着の予防・改善皮膚癌等の予防【服用方法】外出30分前に1錠を服用効果は4時間~5時間持続します。塗る日焼け止めとの併用を推奨します。【注意事項】妊娠中・授乳中の方は服用できません。【配合成分】・Fernblock®+従来のファーンブロックとは異なる抽
TANNIC[CF]SERUMアンチエイジング美容液タニックセラム✨✨✨弾力性を高め、若々しくハリのある肌に💕肌の健康を維持し、なめらかな肌へと促す美容液💓肌の輝きを高めシワを目立たなくし年齢によるシミ、赤みを和らげます🤗抗酸化作用で、健康で若々しく輝く肌へ💖TANNIC[CF]SERUM15000円(税抜)お問い合わせはこちらから💁♀️☎︎03-3569-0686✨Beauty&Rejuvenation✨
育脳シニアピアノレッスンの教科書住之江支部です。ご訪問ありがとうございますホームページはこちら老化を止める方法歳を感じる瞬間…ございますか?今回は題して『老化を止める方法』え⁉️老化をとめる方法があるんですか⁉️興味深いお話ですね最近髪にツヤがなくなった…シワが増えた…などお悩みはありませんか??何で老化するのか…抗酸化作用の低下最強の食べ物…オリーブオイル身体を若返らせる方法…正しいスキンケアな
意外と知られていないことですが茄子(なすび)は夏のイメージが強いですが促成栽培で育てる冬春ナスは、今が旬です。そして今日はなすび記念日です。茄子は不妊治療でも重宝される食材です。茄子に含まれるナスニンは抗酸化作用がありますし不妊治療前に大切なダイエット食にもなりますし妊娠中に必要な葉酸も含まれていますし妊娠中の浮腫み対策や高血圧予防に必要なカリウムもキュウリやモヤシよりも含まれています。茄子は身体を冷やすので妊娠中は避ける人も
『シナモン』シナモン好きですシナモンには種類があり、写真に写っているのは『カシアシナモンスティック』です。スパイシーな香りで一般的に安価で流通していることが多いそうです。『セイロンシナモン』もありますが少し高いみたいで。。。いつもお手軽な『カシアシナモンスティック』を購入して、休みの日は『シナモン』の香りを楽しみながらコーヒーを飲んでいます。この本によると。。。またまた古くてすみません『シナモン』は消化促進、駆風、抗菌、血糖調節、強壮、発汗、血
人間は酸素なしでは生きられません。大気中の酸素が18%未満になると、酸欠で息苦しくなります。酸素は呼吸を通じて肺に入り、血液を通じて体中に運ばれ、筋肉を動かすエネルギーを生み出します。このエネルギー生成過程で、活性酸素が生じます。活性酸素は細胞伝達物質や免疫機能に影響を与えるだけでなく、様々な病気の原因にもなります。今回は、活性酸素が増える原因やその発生を抑制する方法について説明します。活性酸素が増える原因とは?現代社会では
最近は化粧品メーカーがインナーケアに役立つサプリメントを販売するようになりました。どの様なものがあるかというとプロバイオティクス(善玉菌)腸内フローラのバランスを整え、消化を助けます。オメガ-3脂肪酸心臓の健康を維持し、炎症を抑えます。ビタミンD骨の健康を保つだけでなく免疫システムを強化します。ビタミンC抗酸化作用があり、免疫システムの強化や皮膚の健康維持に役立ちます。マグネシウム心臓の健康を維持し、筋肉の緊張を和らげ、睡眠を改善します。鉄エネルギーの生成と酸素の体内輸
こんばんは今日は1日、久しぶりに畑仕事のお手伝い。我が家の目の前は無農薬畑で、たま~にお手伝いしています。私の趣味の草むしりを我が家は娘と二人、大量の野菜を食べるので、とっても嬉しいです。今日は新玉ねぎをいただいたのですが、皮を剥かないで吊るしておいたら結構もつよ!と言われたのですが、トースターで焼いて、1食で完食してしまった私たちおいしい野菜には目がありません我が家の前の無農薬畑をされている方は、お仕事ではなく趣味でされています。余計こだわりの肥料などでされているので、とっても
いつもありがとうございます精霊開運カウンセラーの一華(ひとか)です髪が乾燥してパサパサー外出先で何もないと思っていたのですが、そうだ!髪の毛にエネルギー送ってみたら?と手を当てて頭ではなく「髪の毛」に意図するようにエネルギーを流してみましたすると映像で出てきたのは椿の花と種!ああ!椿油!しばらく椿の花と実の映像をボーっと眺めながら手を当てていました不思議!少しパサつきが落ち着きました椿の力凄いです!エネルギーを出すのを手伝ってくれた精霊ちゃんが「アルガ
ご訪問ありがとうございます。自分の覚書を兼ねて、レシピを記載しています。昨年秋に買ってプランターに植えておいたナスタチウム。生憎、秋には花は咲かず、食べることもなく枯れたんだなあと放置していたら・・春になって花が咲いていました越冬したっなんだか期待していなかっただけ、儲けものです。早速収穫して・・サラダに散らしてみました。このナスタチウム、抗酸化作用があるようで、廊下や疾患リスクを低減する効果があるとか・・まあ、たくさん食べるわけではないので、気休めですね。肝心
菜の花粥春の美肌に菜の花粥【材料】黒豆甘平赤小豆甘平菜の花辛微温白胡麻甘微温塩(海の精)鹹寒菜の花はビタミンCが豊富で増血に役立つ葉酸も含まれるビタミンCは、たんぱく質と一緒に摂るとコラーゲンの生成を助け美肌に役立つ黒豆のアントシアニンと赤小豆のポリフェノールによる抗酸化作用や豆類の食物繊維も美肌に役立つ
こんにちはLUNAPRIDESHOPですこの度、LUNAPRIDEシリーズに新たにフェムゾーン専用の洗浄ソープが誕生いたしました。当院理事長関口由紀先生プロデュースのオリジナルフェムゾーン専用ソープです是非、使ってみてくださいね沖縄県産月桃赤ワインの約30倍ものポリフェノールが含まれており、抗酸化作用や抗菌、消臭作用に優れている天然の薬効成分沖縄県産アロエベラコラーゲンが豊富で保湿力があり、抗炎症作用に優れている天然の薬効成分乳酸菌フェムゾーンの腟内環境(マイク
こんにちは。つきまるパン教室のkyokoです。クランベリーがまだまだあるので、まるパンを作りました。紫外線も気になってくる季節。酸っぱいし、ビタミンCとか入ってるのでは・・・と思って少し検索してみたら、ビタミン、ミネラル、食物繊維のほかにも抗酸化作用のあるポリフェノールも豊富に含まれているとか。子どもはクランベリーを入れるとあまり食べないのです・・・が、私が頂いて若返ろうではありませんか。ららら~(若返った気分)ヨーグルトも入れたので、いつものまるパンより
こんにちは〜!毎日言ってる。あっつい。暑がりなので最近はすでにTシャツ多め。そして先日買った日焼け止め、すでに大活躍『なんか日差しすんごいから日焼け止め買って来た。』こんにちは〜!春の嵐が去ったと思ったら、めちゃめちゃいい気候〜暑すぎず寒すぎずでアウターいらずなんだけど、、すでに日差しやばくない?もう目開けてられないよ〜と…ameblo.jpあれからずっと左顔にメラノCC、右顔にビオレUVを塗って、半顔ずつ効果と使用感を検証してます。笑そして最近、日傘も買いましたワンタッチ折りた
目・鼻・くしゃみ🤧花粉症です…。実は頭皮や髪の毛も、花粉や黄砂の影響受けてるそうです。頭皮のかゆみや乾燥、髪の毛のパサつきなどのトラブルありませんか?花粉によるアレルギー反応や黄砂やPM2.5などの大気汚染物質で微粒子の物質が付着することで様々なトラブルを感じすい時期。だからこそ、毎日のシャンプーで頭皮や髪の毛に付着した花粉や微粒子物質をしっかり洗い流すことがとても大切。アンバサダーを務めている「ハービス」のシャンプーは世界初の酸性シャンプーリコピンやヘマチンでの抗酸化作
フキの葉の塩漬け炊き立ての玄米おにぎり🍙に巻き巻き去年は大きい葉だったので、より苦味が強かった💦若い葉の方が良いみたいほろ苦ウマ〜な春の味茎より葉の方が栄養あると言われていますし食べてもよし生葉は傷のお手当にもなるようですし春はそういう中から外からあらゆる作用のある野草が多くて嬉しいちなみに母さまは茎の佃煮を作りまくって楽しんでます。保存食だけど、わたしは佃煮❌なので全然食べれません(笑)生椎茸を買ってきて数回干してから一緒に料理している母さま。好物だからハマって作って
おはようございます!ナンバです。お休みの日に友達と食べに行ったインドカレー。カレーは食べる漢方薬と言われるほど抗酸化作用も高く、美容にいいそうです。暑い夏に向けて夏バテ防止効果もあるカレーを食べて強い身体づくりを目指します!!日進市美容室amiehairroomカットカラーパーマヘッドスパ育毛ケアのご予約お待ちしております。0561-72-0515
40〜50代を境に、脳の衰えは進んでいきます。では、衰えてきた脳に打つ手はないのか。実はあるんです。それが、脳のクリーニングです。脳には若い頃から少しずつゴミが溜まっていきます。脳の衰えは、このゴミと密接に関係しています。たとえば、血管は生活習慣や老化などでコレステロールが溜まり詰まることがあります。イメージとしては脳も近いものがあります。脳神経医学の見地から見ると、脳に「アミロイドβ」という“脳のゴミ”が溜まると脳神経が破壊され、脳の老化や認知症のリスクを高めると言わざるを得ません。し
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!\めっちゃピーマン/ピーマン千切りにしてごま油で炒める事が大好きです🎵ピーマンをふりかけで炒めるめちゃくちゃ簡単です【ピーマンの栄養素と効能】老化防止・美肌予防・・・ビタミンC皮膚粘膜健康維持・・・βカロテン血圧下げるに繋がる・・・ビタミンK血糖上昇抑制・コレステロール濃度下げるに繋がる・・・食物繊維ビタミンCは熱に弱いけどピーマンに含まれるビタミンCは加熱による損失は少ない抗酸化作用の強いβ
身体にいいと言われるごま油✨炒め物やドレッシングなど積極的に取り入れている方もいると思います☺️ごま油は名前の通り、ごまから抽出した油でその抽出方法が大事なんです!よく見かける安価なごま油はそもそも、ごま油100%ではなく他の植物油と混ぜて"ごま風味"なものや抽出する際に、添加物や化学薬品などを使用して抽出されて、安くできています。ぜひ選びたいのは圧搾法の100%ごま油です✨ごまを圧力だけで絞り出す製法で香りや旨みが強く、栄養価も高いです☺️これが昔ながらの製法で
霧島天然水のむシリカ霧島連山のシリカ97mg/L含有無添加ナチュラルミネラルウォーター1箱/2リットル×9本Amazon(アマゾン)重曹クエン酸飲んでいますシリカ水100mlに重曹とクエン酸を小さじ1杯ずつ入れて混ぜ混ぜ朝起きて白湯を飲んだあとに飲んでいますアルカリの体になってるかな?体の中のカビを落とすちなみに飲んだあとはブクブクうがいを忘れずに酸だから歯が溶けるかも1日ひと欠片ニンニクを食べていますガン予防に食事の時はよもぎ茶抗酸化作用があるみた
←クリッ朝食見応援してね。茄子の効用←クリックして応援してね。ナスの皮のあざやかな紫色は、ポリフェノールの一種のナスニン強力な抗酸化作用があり、免疫力の向上アンチエイジングのほか、がん予防にも効果ブルーベリーなどと同じアントシアニン色素なので、視力や眼精疲労の改善にナスはおなかの調子を整える食物繊維の宝庫。便秘の予防・改善はもちろん、血糖値の上昇をゆるやかにしたり働きがあるので、心筋梗塞や糖尿病などの生活習
ビタミンEは、脂溶性のビタミンであり、細胞を酸化から保護する抗酸化物質として知られています。ビタミンEは以下の食品から摂取することができます。1.トウモロコシ油:トウモロコシ油はビタミンEの豊富な供給源です。2.アーモンド:アーモンドはビタミンEが豊富であり、スナックやビーガンレシピにも使われます。3.ひまわりの種:ひまわりの種にもビタミンEが含まれており、サラダやお菓子のトッピングとして利用できます。4.ほうれん草:ほうれん草はビタミンEの