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こんばんは。めだかです。少しブログが書けませんでした。また、コメントを頂いた方、承認とお返事が滞っており申し訳ございません。家庭でいろいろ問題があり、先ほどとうとう私のコップの水が溢れてしまいました。ブログ再開まで少しお時間を下さい。よろしくお願いします。
こんにちは。めだかです。先週の月曜から罹患した妙なひどい風邪ですが。昨日やっと復活しました先週一週間ずっと微熱でしたが、土曜日の夜にいきなりの高熱と悪寒が。下に毛布を敷いて、私、秋冬のお布団、毛布、羽毛布団のミルフィーユ状態でも寒い！エアコンも26度設定。足はオカモトさんのまるでこたつソックスも履いているのに…。ゾクゾク悪寒。熱もどんどん上がります。でも、自分でもインフルでないのは分かります。そこまでのしんどさはない。関節痛もインフル特有の辛さもないので。もう家事一切放
こんばんは。めだかです。昨日のことですが。☀️起きたら熱が下がっていました。平熱よりすこしだけ高いぐらい。ただ、依然として酷い咳。黙っているとまだましなのですが、すこしでも会話をすると咳がコンコン出だして、次第に止まらなくなり、最後にはゲホッゲホッと体を大きく揺らしながらの酷い咳が続く。クリニックでは一瞬ドクターが喘息を疑われたぐらい。鼻も詰まっているのに、タラーっと鼻水が出てきたり。一体どっちなんだ。。体の違和感もまだあります。もちろんうつの違和感でなく、風邪の菌が体内で
こんばんは。めだかです。今朝起きると風邪の症状に喉の痛みが追加されましたおそらく咳のしすぎです。咳のしすぎで頭痛もあり。微熱もかれこれ３日下がりません。いや、そもそも微熱って何度から？自分は微熱と思ってるだけで、世間的には気合いで行くレベルなのか？体の中で風邪の菌が悪さをしている感覚も全く取れず、何が普通の状態なのか分からなくなってきました。お昼から出社させて下さい、と会社に連絡を入れたところ「めだかさん。ここは無理せずしっかり治してから出社しましょう」と。そりゃそうです
こんばんは。めだかです。体調を崩していますメンタルの方ではなく、フィジカルな方で。インフルでもコロナでもないのですが、酷い風邪でどうにもこうにもいかずです特に咳が一旦出ると止まらない。体調次第で明日は出社しようと思っていますが、この咳はかなり周囲に嫌がられるだろうな…と不安です。仕事の方でもマイナス思考に陥ったりしていたり、今回の厄介な風邪もあって、頂いたコメントへのお返事が滞っておりまして申し訳ございません。元気になったらきちんとお返事させて頂きます。勝手言いますが、よろしく
こんばんは。めだかです。少し前から新しい部署に来ています。正確には戻った、と言いましょうか。休職前にいた部署？業務？に戻りました。戻るのは私の希望でした。休職して休んだ分慣れた業務で少しでも貢献したい。うつ病再発の要因となった人も退職と異動でいなくなっていたので、大丈夫だろうと判断。上司のご配慮で、復職後は人数が少なく業務量も落ち着いている部署にいました。外線も内線もほぼ鳴らず静かな環境でした。そして元の部署に戻った訳ですが…。私が休んでる間に全く別の部署になっていました。
おはようございますアダルトチルドレン卒業をサポートしている中村です生き辛さ解消のカウンセリング・セッションに15年以上携わっておりますこのブログでは、心がふっと楽になるようなヒントをお届けしています。不安が強いと、人生の選択肢がどんどん狭くなっていく今回は「不安を動機に行動してしまうことの危うさ」についてお話しします。私たちは誰でも、「不安だからやめておこう」「失敗したら怖いから避けよう」という選択をしてしまうことがあります。しかし、その選択が続くと、少しずつ人生が動か
こんばんは。めだかです。メンタルが不安定になってきました。調子がいい日が続いていましたが、次第に「あの」感情が出てきました。「会社に行きたくない」「行ってもなんの役にも立たない」「私はチームのお荷物」「休みたい」そして、身なりも少しずつ乱れてきました。お洋服は着るだけなのでなんとか保ててますが、工程に時間を要することが出来なくなっています。適当なメイク。髪の毛も巻かない。徒歩で余裕で行ける最寄りの駅までも歩くのがキツくて、自転車になっています。被害妄想も酷くなってきてい
こんばんは。めだかです。ちょっと被害妄想かもしれませんが、書かせてください正式復職をしたものの、まだ産業医の先生の管理下の私。今でも定期的に面談があります。そして、依然として解除にならないのが、残業。現在、残業禁止制限がかかっている状態なんです。そして、私の会社ですが。いわゆる大手企業で、その分社内にはいろいろな雇用形態の方がいらっしゃいます。正社員。←私はここ。準正社員のような方。契約社員の方。派遣社員の方。アルバイトの方。みんな一生懸命仕事をされています。復職し
こんばんは。めだかです。この土日はゆっくりと過ごせました。水曜からの喉の痛み、木曜の発熱、金曜の頭痛、土曜のくしゃみと鼻水と風邪症状のオンパレードでしたが、今日はすっかり元気になっていました。今はお気に入りのワインでお寛ぎタイム…お手頃な価格で飲みやすいワイン。何年か前の食博で出会ってからお気に入りのワインです。さて。今日、友人とお茶をしていました。同い年なのに、中年太りなんて無縁のスレンダーな友人。彼女は彼女で骨ばってて嫌だ、頬がふっくらしている方がいい、と言っていますが、
こんにちは。めだかです。今日は心療内科での診察でした。素人判断で申し訳ないですが、と一言置いて。●お薬を一日おきに飲んでいること●飲まない日の方が活動的に過ごせていること●逆に飲むと強烈な睡魔が強くしんどいことを伝えました。すると、「よし！それなら薬を少しずつ減らす方向にしていこうか！」と言って頂けました。結果、今まで飲んでいたのは●レクサプロ●ロラゼパム●レキサルティでしが、●レクサプロ→半分量に●ロラゼパム→クロチアゼパム●レキサルティ→現状のままクロチ
こんばんは。めだかです。今日は会社をお休みしました。メンタルではなく、いきなりの発熱。昨日の朝から喉が痛かったんです。嫌な予感がしていたのですが、予感的中でした。。朝から寝込んでいます。食欲もなく。木曜なので病院もお休み。どうしようもできません。ひたすら寝るのみ。明日は下がっているかなぁ…さて。寝れなかったいきなりの仕事での不安。『ソワソワ…眠れない』こんばんは。めだかです。今日は仕事から帰宅してからやることが多い割にボーッとすごし、後の方でバタバタしていました。。落
こんばんは。めだかです。今日は仕事から帰宅してからやることが多い割にボーッとすごし、後の方でバタバタしていました。。落ち着いて、今日は遅くなったのでブログの更新はお休みしよう…と思ってきた矢先。ふと頭をよぎりました。「あの仕事、ひょっとしたら日付を勘違いしたかもしれない…」と。日付はとても大事なので着手する前にきちんと確認しているはず。なのにいきなり不安になってきたんです。。早く朝が来ないかな。ソワソワして寝れない！！タイムマシーンに乗ってどこでもドアで明日いやもう今日です
こんばんは。めだかです。昨日はお薬を飲まず、元気に過ごし。今日は飲みました…。飲みたくなかったんですが、あまり飲まない日が続くとアカシジアの症状に悩まされるのでこれ以上は服用しない時間を空けれません。一度、数日飲まなかったことがあるのですが、アカシジアの症状の不快さと言ったら！！あれはもう味わいたくありません。素人判断では1日おきが限界ですさて。今朝は9時に起きて、少し遅めの朝ごはんの後お薬を飲みましたが。13時ごろから強烈な睡魔が襲ってきました。眠くて眠くて。。気がつい
暇と退屈の倫理学を読み終えて、自分なりに「暇」を解釈してみる。「"暇"とは、生活などの基盤がぐらついていなく、身体に病気などの不純物など少なく、オン・オフの切り替えが速やかにできる人の事を指すと考える。重病や体が不安定な人ほど。安定に力を注いでいるので暇ではない。こうも言い換えられる。暇とは後に退屈が揃ってつくものであり、一時的なものにも過ぎない。」
こんばんは。めだかです。今日も体調がよかったです朝も少し遅めですが、8時半に起きました。今までお昼や15時まで寝てたのは何だったのでしょう。。何もすることがなくて暇なので都心に行ってきました。一昨日は朝から酷い頭痛。『心境の変化』こんばんは。めだかです。昨晩は強烈な睡魔に襲われました。もう眠くて眠くてしんどい。娘が新生児の頃から1歳になるぐらいまでの夜を思い出すぐらいでした。余談ですが…ameblo.jpそれでも出社して、しかも月末かつ金曜日でものすごく忙しかったんです。でも、
こんばんは。めだかです。昨晩は強烈な睡魔に襲われました。もう眠くて眠くてしんどい。娘が新生児の頃から1歳になるぐらいまでの夜を思い出すぐらいでした。余談ですが、完母で育った娘は本当にまとまって寝ない子でした。稀にかなりよく寝て2時間半でした大体1時間から1時間半。そんな娘も、中学生の今となっては一度寝たら起きない、起こしてもなかなか起きない変貌ぶりですが…。そんな昨日は少し寝ては起きて、家事をして、また寝て起きての繰り返し。変な規則の睡眠で睡眠不足となり、生理前ということも重
こんばんは。めだかです。今日「あの」デパートで開催中のyoriのポップアップに再び寄って帰りました。ネットで見るより実物を見ると可愛くて気になるアイテムがいっぱいで前回は若干の消化不良で帰りました。衝動買いはストップできました…。土日で熟考して、この冬にやはりどうしても欲しい！と思ったアイテムに絞り。今日無事購入出来ました。欲しかったアイテムも購入でき、帰宅の途に。また幸い、ラッシュの時間帯なのに座れました。しかし、ここから苦痛が始まったんです隣に座ったスーツの男性。私はス
こんばんは。めだかです。ここ最近の嫌な気持ち。何より不機嫌な人が本当にきらい、です。偉そうなことを言うようですが、どう育てられたら他人に不機嫌な態度をとれる人間に仕上がるのか…と思いますでも。私も欠点は沢山あります。八方美人なところ。弱すぎるところ。必要以上に気にしすぎるところ。自分では八方美人で人を傷つけることはないし、弱い点や気にしすぎる点は自分が苦しむだけ…と思っていましたが、そんな私のことがストレスになっている人もいるかもしれないですね。さて。今日は仕事終わりに「
こんばんは。めだかです。仕事をしていて感じること。昨日のブログでも書きましたが、他人なのに家族以上に接する時間が長い社内の人たち。他人なんです。それなのに、不機嫌な態度をとる人。嫌いです。どうして不機嫌オーラをあんなに出せるのか？どうしてあからさまな不機嫌な態度をとるのか？理解できません。しつこいですが、他人ですよ。。普通に考えたらとても失礼なことだと思います。そしてお互いの仕事に対する感謝やリスペクトというものが皆無。リスペクトどころか、自分たちのことしか考えていなか
こんばんは。めだかです。忙しかったここ最近。充実しているのはよかったのですが。。最近「もう仕事を辞めようかな」と言う考えが頭をよく過ります。一日の大半を過ごす会社。家族以上に長い時間を過ごしている社内の人。それなのに。「仕事が楽しくない」「人間関係で極度に気をつかう」「そもそも仕事にやりがいがない」こんなので日々を過ごすのは勿体無いなと。自宅の近くでパートで週4とかで働くのが体力的にも一番合っている。辞めようかな。でも、いやらしいですが、正社員ならではのメリットも
こんにちは。めだかです。今週は仕事がとても忙しくてブログを書けませんでしたでも、仕事が忙しいのはいいことです。肉体的にかなりしんどいけれど、毎日が充実していました。上司にも「めだかちゃん、大活躍だね！」と言って頂けました人間いくつになっても褒められるのは嬉しいことです(笑)今日は都心に出ています。お目当ては色々。ランチはカレー。野菜のカレーでナスがゴロゴロ。お米もバスマティライスが選べて嬉しい限り。おなかもいっぱいになり、お昼からは友人からの任務に向かいます
こんにちは。めだかです。今朝は8時に目が覚めました。今まで12時や13時まで寝ていたのが嘘のようです。午前中にお買い物へ。アイスカフェラテをテイクアウトしました！おしゃれなお店のかっこいいスリーブが付いていますがお見せできず残念です。今日は暑いです。季節外れの半袖にサンダルの出立ちですが、とても暑い。カウンセラーの先生に「めだかさんの場合室内の温度を低めにしておいた方がメンタルバランスを整えるのにいいですね」と言われたことがあります。暑さが堪えるようです。今日は少し体が
こんにちは。めだかです。今日は家族それぞれ別行動です。主人はトレイルランへ。娘はお友達のお家へ。私は都心へ。今日はシューズを初おろししましたさりげなくトッズのロゴが入っている揺れるラウンドのプレートがお気に入り。トッズのシューズ、お高いので頻繁には買えません。今秋、5年ぶりぐらいに買いました。前に購入したタバコというカラーのローファーも大事に大事に履いているのでまだまだ履けますが、秋冬に黒を取り入れたかったので今年購入に至りました。トッズは私の足に合っているのか、足が疲れま
こんばんは。めだかです。今日は仕事が終わってからなんだかとってもスイーツが食べたくて買って帰りました。ア・ラ・カンパーニュにて。リーフレットを見ただけで美味しそう！私はいちじくのタルトを買いました。いちじく、大好物です。いちじくのパンも見かけたら必ず買ってしまうほど。昔はいちじく、大嫌いだったのですが嗜好は変わるものですね美味しいケーキで元気をチャージ出来ました！さて。私はうつのお薬として●レクサプロ●ロラゼパム●レキサルティを服用しています。長年夕食後に服用して
こんばんは。めだかです。色々あってブログを書く余裕がありませんでしたちょっと人間不信に陥っています。性善説ではないですが、すぐに人を信じてしまう私。でも、繊細で色々なことを瞬時に感じ取ってしまう分「勘」がものすごく鋭い、と思います。ここでいう勘は、人に対する第一印象からピンとくるもの。「この人ちょっと独特だな、合わないな、嫌な感じだな」と初対面で違和感を感じると大体当たります。当たるのだからそれを信じて突き進めばいいのに、相手が表の顔でいい人を装っていると性善説が炸裂して「い
こんにちは。めだかです。最悪な日でした。その前に再休職を打診された件。『休職の打診』こんばんは。めだかです。実はここ最近公私でいろいろありました。もちろんストレスで体調も崩し、仕事を休みがちになっていました。今日上司から再度休職を打診されまし…ameblo.jp今日、会社からの指示で主治医の診察を受けてきました。病院に行くのもやっとこさのしんどさ。主治医の見解は「うーん。休んでるって言っても1週間丸々休むのが続いているとかそういう訳じゃないでしょ？それなら、もう少し様子を見て
こんばんは。めだかです。実はここ最近公私でいろいろありました。もちろんストレスで体調も崩し、仕事を休みがちになっていました。今日上司から再度休職を打診されました。「まずは体調が一番大事。再度休職する？ご家庭の問題も落ち着いて、それから体調回復させてみては？」と。上司のお気遣いはありがたいこと極まりないです。ただ、再度休職は150%ないと思っています。再度というか、私の場合再々休職になってしまうので。いつも退社時は「明日はこの仕事とあの仕事をするぞ！」「朝早く起きるぞ！
こんばんは。めだかです。ちょっとバタバタしていブログが更新できませんでした人生いろいろあるものです。こっちがうまくいけば、あっちがつまづき。生きていくことって大変だなと痛感します。さて。今日は朝から都心に出ていました。明日は娘のお友だちのお家にお招き頂いているのでお菓子を買いに。ランチはドトールで。ドトールではいつもミラノサンドB。何回食べても飽きません。さて。某デパートでコツコツポイントを貯めている私。結構貯まったので、冬のアウターに投じたく色々下見をしてきました。
こんばんは。めだかです。昨日の神経整体のおかげで、すっきり起きれた今日の朝もう朝かぁ眠いなーはありましたが、しんどい…横になっていたい…でも行かなきゃ…の葛藤がないなんて私にとっては最高の朝でした！最寄りの駅へも徒歩で行けました。仕事も軽やかに進み。仕事量が少ないのは変わりありませんが、暇だなぁ…など退屈することもなく。退屈しないから変な疲れを感じることもなく。調べもので文字を読んでいてもどんどん頭に入ってきます。今日は心も体も充実した一日でした！毎日こんな感じだったらいいの
