打瀬

次回は19日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリ―ナでお待ちしています今日は練習場所がイレギュラーでした。ファーストウイングマルチパーパスルームで開催しました。床暖房で温度を高くしすぎてちょっとホットヨガになってしまいました。冷え性の方にはちょうどよかったそうですが、暑く感じられた方もいましたね。調節ができていなくて申し訳ございませんでした💦シャバアサナ中に「近頃、寝不足だから寝ちゃいそうでした。」とお話しされていた方もいました。

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。2026年が始まって1ヵ月、、、、、まだ魚は釣っていません！！笑本当なら、釣った魚の写真を載せたいところですが、釣っていないので、買った物を紹介します釣り用品は買っています！！釣れてないのに。。。。。笑

今日16日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングマルチパーパスルームでお待ちしています。ファーストウイング８階建てのA棟のわきの道を進んで突き当りの右手にマルチパーパスルームがあります。床暖房のお部屋でぽかぽかとヨガ練習をしましょう。お待ちしています

次回は16日（土）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングマルチパーパスルームでお待ちしていますマルチ―パーパスルームの場所が分からない方はお気軽にご連絡くださいませ。naturalmindyoga@gmail.comライン🆔@naturalmindyoga昨日はしっかりヨガ練習をしてから心地よいシャバアサナに向けての瞑想を少しだけしました。いっぱい動いて練習前と後、３５分間で体重が４００グラムくらい減少していました。昨日もありがとうご

今日の土曜ヨガも呼吸が気持ちよかったですね。ゆったり呼吸をした。呼吸が弾んだ。ありがとうございましたこの投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿

次回は14日（土）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています。夜は眠りのヨガ今日はYinYogaの日でした。「やっぱりYinYogaですね。好きです。」とお話しされている方もいました。わたしもYinYogaが好きです。本当に落ち着きます。YinYoga資格受講してを勉強していた夏は・・・母がいて私をサポートをしてくれていました。ご飯を食べにおいでと言ってくれたり、お話を聞いてく

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。今回はバレーボールを観に行ってきましたところで千葉にもプロのバレーボールのクラブがあることをご存知ですか？？それが、千葉ドット千葉ドット|CHIBADOT千葉ドット公式サイト｜千葉を拠点とするプロバレーボールチームの最新情報。試

次回は明日13日（金）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も心がほっとするヨガ時間をありがとうございました。レッスンのはじまりに、いつも大切にしていることがあります。それは深呼吸です。難しいポーズよりも前に、体を大きく動かすよりも前にまずは、ひと呼吸を。深呼吸をすると・・・・・自律神経が整う・体が温まる・頭の中が静かになる・感情が落ち着く頑張りすぎないで力を抜いて、練習をたんたんと積み重ねていきま

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。やってまいりましたサウナ探訪の時間でございます今回はこちらのサウナへ行ってきましたスパ＆ホテル舞浜ユーラシア公式ホームページ【武蔵野リゾート】スパ＆ホテル舞浜ユーラシア舞浜リゾート唯一天然温泉完備の緑あふれる綺麗な施設は、カップルや女性同士

次回は12日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のレッスンでは、久しぶりにお会いできた方もいました。パワーアップされ、より若々しくなられていて、とても嬉しかったです「一か月半ぶりのヨガ、とても気持ちよかったです」とお話しされて帰られました。ありがとうございました。実は昨日の私は、少しだけ心がもやもやしていて、自分の気持ちに向き合うことの大切さを改めて感じました。ヨガのことではないのですが、練習をしたりお散歩を

次回は12日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のレッスンでは、久しぶりにお会いできた方もいらっしゃいました。パワーアップされ、より若々しくなられていて、とても嬉しかったです「一か月半ぶりのヨガ、とても気持ちよかったです」とお話しされて帰られました。ありがとうございました。実は昨日の私は、少しだけ心がもやもやしていて、自分の気持ちに向き合うことの大切さを改めて感じました。ヨガのことではないのですが、練習をした

新規メンバーも少しずつ増えてきました！一緒に運営をしてくれる方など皆さんの参加お待ちしています！！（募集要項をご一読いただき事前連絡をお願いします）＞2026年3月の練習日程です通常練習：毎週土曜日1８時３０分～２１時海浜打瀬小学校体育館（海浜幕張駅徒歩10分）2026年3月＊3月7日（土）通常練習＊3月14日（土）休み(卒業式準備）＊3月21日（土）通常練習＊3月28日（土）通常練習＜新規メンバー募集中＞発足

昨日も穏やかな雰囲気でした。体を温めた場合、体が冷えている場合の自律神経や呼吸の速度、血管の状態などのお話を少ししました。前半はチェア後半はマットでヨガ練習をしました。最近毎日お抹茶を飲んでいますけれど、老廃物が全部出ていく感覚がしてとてもいいです。整体師さんにも「老廃物がないね。」と言われました。奥までお腹を押されたりやリンパ液の溜まりがちな鎖骨回りや脇下を強くごりごりされても、心地よくて癒しを感じました。家族にも聞いてみたところ、「お抹茶ってデトックス効果を感じるよね」と

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。2月もアルティーリ千葉の現地観戦行ってきています1月4日vs島根スサノオマジック1月28日vs三遠ネオフェニックスに行ってきました1/4島根戦この位置から観戦島根には、この男がいます岡田侑大選手

もうすぐおかげさまで13周年を迎えます。２０１３年３月１日に開講しました。３月中にお越しいただいた方に１３周年記念タオルをプレゼントさせてくださいお久しぶりの方もお気軽に来てくださいね。いつも本当にありがとうございます次回は明日、眠りのヨガオンライン次回対面レッスンは９日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日もよく晴れて、少し暖かくてなんともヨガ日和！ヨガをのびのびと練習しました。

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。僕自身、2年ぶりにこちらの釣りイベントに参加してきました釣りフェスティバル2026僕は、2年前に行きました『2024年も釣りフェスティバルに参加してきました【釣り】』どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士

「ここに来るのをとても楽しみにしているんです。」とお話ししてくださった方もいました。ありがとうございます教室に来るとほっとしながら体をほぐして整えられる、続けることで日常のリズムがよりよくなるようなヨガをできたらと思っています。ヨガは美容や健康維持、ストレス軽減を目的に実践される方が多くいます。特に、更年期の症状を緩和するためには穏やかなヨガスタイルが適しています。心と身体をリセットし、日々の疲れを癒す効果があります。ずっと継続することによってフレイル（虚弱）予防や健康寿命を延ば

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。僕は先日、誕生日を迎えましたいくつになったかは言いません！！笑言うと悲しくなるので、、、、笑僕は結婚していなければ、その予定もありません、、、、ましてや恋人と呼べるような人もいません。。。。寂しい人間です笑

次回は5日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています久しぶりにちえさん、ちさとさんに来ていただきました。今年もよろしくお願いします股関節をほぐして動かして、ぽかぽかになりました。７５分間、ゆっくりと動いているのに、たくさんのASANA練習をしました。ゆっくり動くことで、インナーマッスルが鍛えられます。メンタルが安定します。自律神経が整い、血流も改善されます。前頭前野が活性化して思考が落ち着きます。今日はシャバアサ

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。先日、Amazonで物を購入しましたその配達日配達された時間帯が朝の7時くらい僕はまだ寝ており、チャイムが鳴ったことに気が付きませんでした7時台に配達なんてあんの？早すぎない！！せ

次回は2日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日の眠りのヨガは股関節オープナーの練習をしました。無理に開かない、股関節にゆだねる、呼吸をしながら股関節を観察をしました。シャバアサナ中は繰り返しているとこんな変化がありました、というお話しを少し。「わんこのカートを押しながらマンション内の扉を開く時ちょっとずつスムーズになっている、お抹茶を１日３、4杯立てていると前日よりクリーミーに泡立つ」などのお話をしました。

次回は明日1月３１日（土）２１：２５～２２：００眠りのヨガオンライン次回対面レッスンは２月２日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリ―ナでお待ちしています。今日も穏やかで静かで、ご参加してくださる方の集中力が高く、とても楽しいヨガ練習になりました。ありがとうございました朝、アリーナにつくとほっとしながらイスとテーブルを片付けてレッスンの準備をしています。来てくださる方とヨガのおかげで丁寧にスタートできたなあと感じながら

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次回は明日30日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日も安定感抜群でしたね。３つの首回し、側屈とツイストの後に太陽礼拝から立位ポーズ練習をしました。後半は長めに仰向けポーズを練習して、ゆったりと長めのシャバアサナをしました。太陽礼拝の前に深呼吸をすることが多いのだけど、今日もまた空が澄んでいて幸せを感じました。静かに集中してヨガをしてあっという間に午前中が終わってしまいました。今日も寒い中、お越しいただきま

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次回は29日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今日もとても寒かった～。お越しいただきましてありがとうございました。金沢に旅したお話し、これからの旅の予定のお話し、成人式のお話しなど聞いたりして本日も平和なヨガ教室でした。そろそろお子様が受験の時期という方もいらっしゃると思います。毎年、お子様が入試中にヨガに来てくださる方もいます。おうちでなんとなくそわそわしちゃう時にもよかったらヨガ教室で深呼吸をしましょう

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします！m(__)mいつもご訪問ありがとうございます。以前のブログでこんな話をしました『溜まる読んでない紙単行本漫画【雑談ブログ】』どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。にほんブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いしま…ameblo.jp溜ま

次回は26日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日は土曜ヨガの日でした。まだまだこれから長いけれど年齢を積み重ねてきて、体は正直だなと感じることが増えました。体に無理をすると疲れる、やさしく接するとちゃんと応えてくれる。程よいやさしいヨガの練習を継続することが健康の源になると思います。「ほぐれました～、がちがちだったの。」「来てよかった～。」と笑顔で帰って行かれる方もいて、よかったなあと私の心もほぐれました。

次回は２４日（金）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリ―ナでお待ちしています。夜は２１：２５～２２：００眠りのヨガオンラインマンションエントランスの正面にある木にたくさんの鳥がとまっていました。夏には葉っぱがいっぱいでしたが今はすっかりそぎ落とされて、鳥たちの集いの場になっています。小さな白い実がなっているようです。余白のある木でほっと一息しているのかなあ。癒されますね。今日の練習はゆっくり

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