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おはようございますメディカルアロマセラピスト彩花〜ayaka〜です見てくださってありがとうございますゴールデンウィークの間の平日。皆さんはお仕事でしょうか?我が家は、主人は仕事(しかも泊まりの出張)、息子は休み、ばあばは仕事。しかも息子は手首骨折中。なので、家の近所で大人しくのんびりしておりますアロマのお話しにいきましょう精油っていろんな産地があることをご存知ですか?
実家で見つけた懐かしい写真。昭和62年初土俵。3番出世の披露とにかく前相撲で勝てなくて3勝12、13敗?だった😂たしか177センチの75キロ。まわしをつけて稽古場に立っていた時に力士が土俵外に飛ばされてきたのを受け止めそのまま壁と力士にサンドイッチ😆手首骨折。デビューまでギブス生活。泣笑
何時もの池袋去年の12月から休職してた派遣仲間さん多分同じ年代誰が聞いても絶対年を言わない方色んな臆測飛んでたが4月復帰聞けば私と同じく転んで手首骨折😢⤵️⤵️夜のスーパーで車止めに足が引っ掛かり転倒あばら骨折り膝強打負傷手首骨折だから入院で長引いたらしい手首には長い手術後転んだ時に私の事が浮かんだとか⁉️年代的にも気を付けなくちゃ足元見て歩かなくちゃねでも年代関係なくどこにでも危険が一杯先日私も立ち上がった時にこたつ布団に引っ掛かり危うくまた転倒しそうだ
ご飯支度も出来ることから、、ということでやってみたが大根、、、、これは苦戦した(笑)押さえることもできないから何回か大根を回転させながら包丁を入れてなんとかカット!!鶏肉は、というか肉はただでさえグニュッと動くから無理かなーと思ったが案の定全然刃が入らず、調理ハサミでカット!!そして、、、味噌汁の出汁はだしの素を使っていて瓶に入れてるため、びんの蓋が開かない(笑)これは、娘が帰宅してから入れてもらってなんとか出来た。かなり疲れたなーー。料理は良いリハビリにもなってるもんだ。そ
ようやく仕事も復帰。初日は、ほんとに疲れた(笑)職場までの道のりも、、電車に乗ることも、、人と話すことも、、パソコン見ることも、、全てに疲れた(笑)左手も骨折したとこも、、ずっとグーパーしたりさすったり手首の前後倒したりはしていたけど、、家でやるよりも全然触ってあげられなくて、浮腫むし痛いし、、こりゃ大変。ギプスしていた時に無理して行かなくて良かった!と、つくづく思ったよ。なんとかリハビリも組み込み徐々に回復していくぞ〜。と、気持ちは意気込んでるよ。
骨折する前は、腰の痛みもあったりでラジオ体操や背骨体操をしていたんだけど、めっきり出来なくなって寝てると腰が痛い。そして、病院行くのにたった少し歩いても骨折してから病院に行く時とたまの買い出し(週1あるかないか)で、家から出ていなかったから膝も太もももプルプルしちゃって。。。雪も路面はほとんどかわいてて危険もなく歩けるけど、足腰弱ってて危険だわ!!骨折部分も、6週間は経ってるからもうズレることも無いからどんどん指を動かして大丈夫ということで月曜日からリハビリ開始。よし、そしたら可能な
彼が退院するまで骨折した事は言うまいと決めていた。しかし今日、彼に送った動画の中で固定器具をしたまま手を振ってしまっていた😱バカすぎる😨『手、どうしたの?🙂』この絵文字は何か含んでいる時に使うやつだ。転んだの。『それについてちゃんと話して』あーあ、、ずっと隠してきたのに。そう言えば、『夢を見たけど、君、隠れてたでしょう?』って言われてたなぁ。恐ろしや、、今彼は声が出ないらしい。でも元気だよと言っていた。入院、手術をした事、プレートを取らなければならない事はまだ話していない。
昨日書いていた、毎夜1回の痛みは理由が分かりました!寝ている間は関節が固くなるからそれで動いた時に痛みが出る!ということでした。骨がズレてるとか、そーいうことでは無いのでホッと一安心。素人目線だと、ドキドキしちゃうよね!リハビリで沢山お話聞けたから、どんどん動かして行かなきゃな。
おはようございますののです。やっと雪解けでしょうか。路面が出てきました。しかし、中路にはいると途端にガタガタツルツルの部分も多いので油断禁物。。2週間前に転倒で手首骨折のパートさんがいましたから🥲入学式までには春めいて欲しいものですね。。
毎夜、、ズキーン!って、痛むの。骨折した手首。寝ていても、必ず1回は「ゔわぁ!!いた!!!」って、ビックリして目が覚めるの。まだ相変わらずかばいすぎてて、左手は心臓よりも高い位置で置いて寝てるんだけど、寝返りも左しか向けず、位置を変えるなら手旗信号?平泳ぎ?みたいに開いた状態で真横に上げるか下げるかだけ。なんとなく、、、ホントならまだギプスしていた方がいいけど指を動かさないと固まるからと外されて骨がズレたら嫌だなーと素人目線で思ってしまって、次の検査の時には色々ちゃんと聞かないと
義母と洗濯は別である。「一緒に洗う」と言ったのに(水道代節約の意味もある)あっさりと拒否されたので手首骨折するまで自分で洗濯していた。洗濯機は孫が結婚を期に不要になったので、もらったらしい。さて介護老人保健施設から戻ってからまだ洗濯はしていない。(天気も悪い)たぶん「洗濯しましょうか?」と言うのを待っているらしいがそれは無理なんですよ。拒否されたので義母からお願いされるまでは洗濯しませんよ。(毎回、こちらから気を効かして聞くのを止めました。何故に私から?)加えて洗
やっと左手の爪を切ったよ!!曲げることもて首を捻ること出来ないから、どうやったら切れるのか???考えて、考えて、おっ!!!鏡越し行けるんじゃない?!と、見ながら切る事にしたの。一発目はドキドキよね(笑)よし!!!上手いこと切れて、これはいけんじゃーん😆って。サクサク切ったよ。端が深爪しそうで難しかったけど、難なく終えた!!!なかなかやるじゃん自分✨ということで、無事に短く切れました!!よかったー。右手はさすがに出来ないので、娘に切ってもらいます🙏
手のひらもだいぶ開くようにはなってきた。これ必死に開いているところ。人差し指はプルプル震えちゃう感じ。手の平は丸くなってて、ピーンとは開けない。爪が急成長しててギプスしてる時は血流も悪くなって使ってないから全然伸びなかったの!外して、マッサージするようになって一気にグングン伸びてきたよ!そろそろ切らないとな。
北海道も雪ではなく雨が降るようになってきたなー。いつ降り出してもいいように折り畳み傘持ち歩かなきゃな。傘問題!!うわーーー、、、働くようになってからの傘問題。左手さん。なんも出来ない。畳むの、、、どーする?ほんとに、、悩ましい。あれもこれも色んな問題でてくるな。
昨日で1週間。なんだろなー、、小指側の腱?なのかな手首の所が痛みが少しあったりなかったり。それと肘から小指の付け根まで、たまーに筋肉が硬直するような、吊る感じ。それと、昨日はすぐ手が浮腫む感じだった。なんだろなー。良くなってる症状ならいいんだけど。あっ、それとまだ皮膚のポロポロ擦ったら出てくる(笑)んでもって、手をさすってるから、ポロポロ剥けそうな部分が白くなるの。粉吹いてるみたいな、手荒れ酷くて粉吹いてるみたいな感じ。いつになったらそれはなくなるかなー。この一週間、さらに良く
そんなことってあるんかい!!と、昨日ご飯食べようと割り箸悲劇。娘に買ってきてもらったコンビニ惣菜、つけてもらった割り箸。割らなきゃならないタイプで持ち手の所が少し削れてて、あっ、棘刺さっちゃうと嫌だな!と、思いながら割ろうと右手で橋滑らしたらグサッ!!やっちまった〜ーー😭棘ささった。親指の腹。いま、右手負傷したらほんとに大変なこと!!爪切るときも、深爪しないようにおねがーい!!!と、娘に切ってもらうのにイライラさせるほど何度も念押ししてるのに。自分のまた、『あっ!!』と思う
昨日は、今のこのゆっくりな時間を満喫するゾー的なことを書いたのに、、、仕事始まったらの心配と不安が過ってしまって、なんだか落ち着かない。まずお昼。いつもお弁当を持っていってたが、、作れない。じゃあ買うとなると、、、開けるのが簡単なもの、、さぁ、何を買うか。悩むなー。しかも、いつまで買うか、、お金かかるなー。。。帰宅後、夕飯。娘がいるけど疲れて作る気力ないと、またこれも買うしかない。休みの日に作っておいてもらうも2人で食べると2日しかもたなかったりあとは、レトルト食品とか
こんにちは。骨折したただのおばさんです。右手手首骨折から7週間。ギブス、サポーターを経て、ようやくなんの固定もない状態になりました。ギブス中は、時間が経つのが長くて長くて仕方なかったのに、オフになってみたら、案外あっという間だったなあ〜という気分になるから不思議。手はまだあまりうごかなくて、いつまでになるのかわかりませんが、今はリハビリの日々です。作業療法士の人とリハビリをしていると、ただのおばさんは自分の手首の異変に気付きました。手首にふさ~、ふさ~と、今
まだまだ硬い関節お湯をあてながらマッサージをしてクリームをつけてマッサージをしてまだまだ硬くて曲げられないけど、1本ずつ動かせるようにもなったよ。プルプル震えながらだけどね。それぞれの指がそれぞれ動けるようになって嬉しい。でも、少し経つとまた硬くなってるから、さすって温めてからじゃないと動かない。そして、やりすぎると、腕に繋がってる腱に響くから休み休みにしないと。自分でやるリハビリでここまでだからちゃんと技師さんについてやったら改善は早いんだろーなーと思ったり。あっ!昨
昨日シャワー浴びて出たら手のひらの浮腫が無くなってた!!と、言ってもしばらくしたらまた浮腫んで来たけどね。ずっと手は下げたままだから循環悪いよなームッチムチに浮腫んでそうだなーと思ってはいたけどもでたらビックリ!!手のひらはスッキリ手の甲は少しだけ浮腫が消えてる!調べたら血流の流れが良くなると浮腫が解消されていくとは、書かれていた。湯船に浸かると。だと思っていたがシャワー浴びるのでも全然違うんだね!あーーー嬉しかった♡
ギプス取って3日目ギプス取った1日目は、動かすのも恐る恐る。ギプスしていたからかほっそりとしている手の甲も手の平も時間が経つとアンパンのようにパンパンに浮腫んできた。腕は肌がピリピリして服が摩れるのも刺激になってさするのも痛くてゆっくりゆっくり。でもそんなにたくさんは触れず、手の甲をゆっくり摩ったりする程度。2日目は、まだ肌のピリピリ感は残る感じだけど痛くは無い。違和感なだけ。手の甲もなんとかさすっても大丈夫な感じ。腕の筋肉が曲げていたことで硬直している。しっかりと伸ばすことが出来な
手外科専門医?初めて耳にする言葉でした。今は、ネットの時代で知りたい情報が、山のように出てきます。気になる病院、気になる医師を更に検索。私の中でピンときた医師が、いらっしゃいました。この医師に見て貰いたい。最終判断を仰ぎたい。その為には、紹介状が、必要です。更に金曜日が、その先生の当番でした。明日には、前に通っていた経堂の先生に、事情を説明して、診断書を書いて貰い、8日の受診日に行ってみよう。と思いました。8日は、雪予報でしたが、前に進むしかありません。手首骨折の
睡眠時の手の位置ずっと手を大の字のように左手は開いて寝ていたのでただ下に位置をずらすだけで腕が楽なんだ〜って感動。掛け布団をかけると重さで手首が痛くなるから手首の所は掛けれないけど、なかなか快適に眠れたなー!そして、、今頃だけど、、、この手あら、、これ、、病院しか外出してなくて、なんなら病院はボッサボサの髪の毛にダルダルな服で行っていたから仕事のこと考えてなかった!髪の毛、、結わけないじゃん!!下着も、、つけれないじゃん!!おーーー手、、動かないじゃん!!さぁ、、、仕事
骨折してから14日で4週間になる。昨日ようやくギプスが取れたけど、嬉しいような、、不安の方がたくさん。2週間後にまた検査それまでの間は自身での指を動かしておいてください。と言われましたが、、この4週間は指は一切動かさないで、骨がズレてしまう可能性あるので、、と、言われていたので、指はカチコチに。手首にサポーターとかはしなくてよいのですか?と確認するもそれしてしまうと余計動きに支障でるのでしません。痛ければ湿布薬出しておきます。と言われました。そして、2週間後の検査で指が動き
骨折してから、意識もしていなかった骨を強くする食べ物。料理は好きじゃない!でも仕方なく主婦&母親ともありご飯支度はしてきたが、体のことを考えてきっちりみっちり食事支度なんてしてこなくて、、だいたい、野菜〜、肉か魚〜、汁物〜、なんて感じでしたが、、これ以上骨を弱くしたくない。でも、今は旦那とは別居中ともあり娘と過ごしていて、娘も仕事している中ご飯支度となると、もともと仕事の時に作る子では無いので任せっきりには頼めない。となると、、、、せめてもこれだけは毎日食べよう!と、決めたも
昨日は、5日ぶりにちょっと用事で外出。雪道怖かったけど、滑るようなことも無く、ジャリジャリと雪解けていて安心した。30分程歩いてきたんだけど、、腰は痛いし、以前乗車中に事故にあった時の後遺症となってる膝が痛いわで、たった30分位なのに、帰れるか不安になっちゃったよ。。骨折した所も、なんだかジンジン痛くなってきたし、、もーーーーーー!!歩きながら泣きたくなってそんなことも全て、、なんかやるせなくなった。情けないねー。まったく。早く元気な時の体に戻りたい!!そう。戻れるんだもん
骨折をして3週間経った。手術はしないで、シーネでの固定。指を動かさず安静にと診断されました。指を動かすと腱が動くのでそれによって骨がズレる可能性もあるため。指を動かさないと、硬くなって後から大変。後遺症も残る。と、調べると様々出てきて恐ろしくなりますが。リハビリで良くなることを祈る。。動かさないでいると皮膚が硬くなって、ゴワゴワしている。爪も伸びないし、爪の堺がすこーしだけ血色悪くなっている、、使ってないとこんなにも影響が出るんだなー。普段も身体のストレッチをしてない
昨日から、次女は仕事始まり。この1ヶ月、仕事探しで家にいたから日中話すことなくてもそこに《居る》ということで安心していた。私の暇な時間も《居る》と言うだけで安心していた。《居る》という《存在》はかけがえのないこと喧嘩もするけど楽しい時間だったな。1人時間って嫌いじゃなかったけど健康な状態である1人時間はそこまでの寂しさは思わなかったのに健康では無い状態になると一気に不安と寂しさがくるものだ。。。ほんとに、、そんなことも勝手に都合良いものだな。仕事終われば帰ってくるのにね笑
そう、、仕事、、今年から新しい担当になったばかり。覚えることも沢山でそれだけで焦るのに、、骨折で安静にという診断となり1ヶ月お休みして、来週の診断結果でまたどうなるのか、、骨がくっついでなければまた安静にとなるのか。焦った所でどうにもならないのに、楽しい時間としてのんびりは過ごしているけど、引越しもしたいのに、、と、理想ばかり考えて焦る・・・。次女が身の回りのお世話をしてくれて、美味しいご飯や、家事をしてくれて、本当に感謝でならない。ありがとう。ありがとう。お世話になりっ
2月14日に骨折してから、家の近所の週に1度の通院。それ以外は家の中で安静に過ごしていた。昨日は久しぶりの食材買い出しについて行って帰宅したら半端ない疲労感。たったの3週間安静に過ごしていて、、、かなり筋力低下。ストレッチも運動も出来ないから、股関節は痛いし足全体は痒くなるし骨折をかばいながら歩くから背中と肩は痛いし骨折の手はコートの袖を通せず前に出しているから指先凍えているし、寒いしこんなにも生活が変わってしまうたったの手首と腕の骨折で、、どれだけ当たり前に雑に生きていた