手首の痛み

産後のお母さんが整体に来られると、うつ伏せになって施術を始めて…5分で瞬殺（笑）爆睡です💤でも、それはそうですよね。産後のお母さんは、ほぼ寝不足です。「3時間おきに授乳」とよく言いますが、授乳したらすぐに寝て、次の授乳まで3時間ぐっすり眠れるわけではありません。授乳をして、赤ちゃんのゲップをさせて、オムツを替えて、寝かしつけて…やっと自分も少し休めるかなと思った頃には、また次の授乳の時間がやってきます。実際には、まとまって眠れる時間はほんのわずか。本当に大変ですよ

手の強張りがひどくて病院まで行ったのですが、一向に良くなりませんでした。使いすぎはもちろん、加齢のせいという結論でした。ちょうど原因となるパート先が1ヶ月のお休み（夏休み）だったのでその間に治るかな〜なんて気楽に考えてたのですが、ちょっとはよくなったかな？と言った感じで、、、もう明日から仕事ですどうしようどうしようも無いんですけどねーただこの2，3日で治ってはいないのですがある事を始めてからすごく楽になりました。それは寝る前のこれです！【公式｜マラソン限定1,000円OFFクー

こんにちは。樋口ひさやです。筋トレで、腕立て伏せは定番ですよね。その腕立て伏せの効果を強化する、プッシュアップバーはご存じでしょうか？必要ないんじゃない？と思う方もいらっしゃると思いますが、プッシュアップバーを使うことで床に手をついた状態より深く身体を沈められます。ということは、可動域がひろくなるので、大胸筋や上腕三頭筋への負荷がアップするんですね。さらに、グリップが床と水平ではなく自然な角度で握れるため、手首への負担が軽くなるのもうれしいポイント。回数をこなすほど

手首の痛みを２ヶ月放置していたら腕全体に痛みがほろがり、さすがにまずいと思い整形にかかったのが先月『腱鞘炎だった左手首』『整形外科の待ち時間』『整形外科へ』2カ月前からの左手首の痛みは一昨日から痛みが強くなってしまったそれと関係あるのかないのかわからないが昨日から左側の頬が…ameblo.jp腱鞘炎と診断されあれから一ヶ月経ったけれど相変わらず痛みがあるじっとしていたら痛みはないがふとした動きで激痛が走る手首を小指側へは曲げられない痛みがある手首の一箇所が赤くなっている

いよいよ手術に向けて準備が始まった。記録を書いていて、腱鞘炎だのドケルバンだの錯綜していてわかりにくいかもしれないが、一般的に腱鞘炎と言った方がわかりやすいのと、私の正式な病名は右ドゥ・ケルバン腱鞘炎となっていて、狭窄症で親指側に症状が出ているからドケルバン。腱鞘炎は親指側に限ったことではない広い意味で使われるのかなと思います。錯綜🙄💦手術前の手首の痛さで言うと、何をするにも痛みがつきまとうレベルで、毎日ストレスでイライラしていた。トイレ、硬い野菜を包丁で切るのは無理、髪を結ぶ、ブ

ステロイド注射を打って治まったかに見えた痛みは二週間ほどでまた戻ってきた😓😓今から考えると治ったわけじゃなく、単に薬の効果が切れただけだった、、４月から５月は毎日テーピングをして、たまに学校で電気治療やハイボルトをやってもらっていた。私的には痛かったし、良くなる気配はしなかった、、(あくまで個人的には、炎症部分に電気とか刺激を与えるって負担なんじゃないかなと感じて、基本安静にするべきなのにどうなんだろうという感想だった）そして２回目の注射を検討しに病院へ行くと、先生から、治ってないの

腱鞘炎またはドケルバン病の手術に至るまでの日記まだ冬真っ盛りの2026年の１月、起床するとともに右手の違和感に気づく。一応鍼灸学生なのですぐにアイヒホッフテストを実施した。(腱鞘炎かチェックする徒手検査のこと）痛い、、これは腱鞘炎になったか、とすぐわかった。しかしそこまで辛くもなく日常生活問題なく、ファストフード店で働いて学校に行く日々を続けた。２月になり、治らないまま病院を受診。ステロイド注射を打ってもらう。2日くらい右手はあまり使えないくらい痛かった。アルバイトは行っていたが、

おはようございます！！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^)産後から、「抱っこするたびに親指が痛い」「手首がズキズキして赤ちゃんを抱くのがつらい」「授乳が終わると手首が痛くなる」「朝起きたときから手首が痛い」「湿布を貼っても繰り返してしまう」そんなお悩みはありませんか？産後の手首の痛みは、単純に「抱っこのしすぎ」だけが原因とは限りません。出産後は、赤ちゃんのお世話で生活スタイルが大きく変わります。抱っこ、授乳、オムツ交換、着替え、寝かしつけ、家事など気づか

おはようございます！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^）「抱っこをするたび腰が痛い」「授乳のたびに肩や首がつらい」「手首や親指が痛くて抱っこがしんどい」「朝から身体が重く、夕方にはクタクタ」産後、このような身体の変化を感じていませんか？実は産後の不調は、単純に「骨盤が開いている」だけではありません。妊娠中から出産にかけて、身体の重心や姿勢、筋肉の働き方は大きく変化します。さらに産後は、長時間の抱っこ授乳中の前かがみ姿勢寝かしつけおむつ交換睡眠不足運動

先日、50代女性のお客様が定期メンテナンスで来院されました。繁忙期は過ぎたそうですが、仕事が落ち着くどころか、相変わらず忙しい毎日。事務仕事が続き、座っている時間も長かったとのことでした。お身体を拝見すると、いつもより少し猫背気味で、背中の緊張も強くなっていました。そのことをお伝えすると、「分かるんですか？」と驚かれていました。定期的にお身体を拝見していると、その方本来の姿勢や歩き方を把握しているので、小さな変化にも気づきやすくなります。「今日は少し疲れているな。」「最近、座っ

手首の捻挫でおなやみではありませんか？転倒して手をついた後や、スポーツなどで手首をひねった後に「手首が痛い」「手首が腫れている」といった症状はありませんか？手首に強い力が加わると、手首周辺の靱帯や関節包などを損傷し、手首の捻挫を起こすことがあります。「少し痛いだけだから大丈夫」と思って使い続けると、症状が長引くこともあるため注意が必要です。手首の捻挫でよくある症状手首を捻挫すると、次のような症状がみられることがあります。手首を動かすと痛い手首をひねると痛い手をつくと痛い手首が

手首の痛みでおなやみではありませんか？「手首を動かすと痛い」「物を持つと手首が痛む」「手首の痛みがなかなか改善しない」など、手首の痛みでお悩みではありませんか？手首は、日常生活の中で頻繁に使う部分です。スマートフォンやパソコンの操作、料理、家事、仕事、スポーツなど、さまざまな動作によって負担がかかります。手首の痛みには、単なる使いすぎによる筋肉や腱への負担だけでなく、腱鞘炎やドケルバン病、手根管症候群、ガングリオン、骨折など、さまざまな原因があります。日本整形外科学会でも、手関節の症状とし

お盆休み終わりました。旦那9連休～～長かった～～。休み中何もしなかった、びっくりするくらい。まあいつもの事ではあるが・・・。手首の痛みで処方された湿布が、１週間たって、とんでもなく酷いかゆみを伴う湿疹ができ、やめたところで、手首の痛みが落ち着き、まあこのまま自然に治るかもって感じになってきた。（まだ痛むけど激痛ではない）なんだったんだろう・・・。打ったりねじったり変な動きしたりしていないし、理由がわからないからとりあえず、

ドケルバン病でお悩みではありませんか？「手首の親指側が痛い」「親指を動かすと手首が痛む」「物を持つと手首が痛い」などの症状はありませんか？このような症状の原因の一つに、**ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）**があります。ドケルバン病は、手首の親指側にある腱と腱鞘に負担がかかり、炎症や痛みが生じる状態です。スマートフォンの使用やパソコン作業、家事、育児などで手や親指を繰り返し使う方に起こることがあります。ドケルバン病の主な症状次のような症状がある場合は、ドケルバン病の可能性があります。手首

手根管症候群でお悩みではありませんか？「手がしびれる」「指先の感覚がおかしい」「夜中に手のしびれで目が覚める」などの症状はありませんか？このような症状の原因の一つに、手根管症候群があります。手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネルの中で、正中神経が圧迫されることで、手や指にしびれや痛みなどが生じる症状です。手根管症候群の主な症状手根管症候群では、次のような症状がみられます。手や指にしびれがある親指・人差し指・中指・薬指の一部がしびれる夜間や明け方にしびれが強くなる手を

ばね指でお悩みではありませんか？「指を曲げるとカクッと引っ掛かる」「指を伸ばそうとすると急に伸びる」「指の付け根が痛い」などの症状はありませんか？このような症状は、ばね指の可能性があります。ばね指は、指を動かす腱と腱鞘の間で摩擦が生じ、指の曲げ伸ばしがスムーズに行えなくなる状態です。症状が進行すると、指が引っ掛かるだけでなく、強い痛みや指の動かしにくさにつながることがあります。ばね指の主な症状ばね指では、次のような症状がみられます。指を曲げ伸ばしすると引っ掛かる指を伸ばすときに「カ

腱鞘炎でお悩みではありませんか？「指を動かすと痛い」「手首が痛くて物を持つのがつらい」「指の付け根が痛む」などの症状はありませんか？このような症状の原因の一つに腱鞘炎があります。腱鞘炎は、手や指を繰り返し使うことで、腱や腱鞘に負担がかかり、痛みや動かしにくさなどが生じる症状です。腱鞘炎とは？指や手首を動かす腱は、腱鞘というトンネルのような組織の中を通っています。手や指を繰り返し使うことで腱と腱鞘の間に摩擦が生じると、炎症が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさなどにつながることがあります。

ブログご訪問ありがとうございます。西宮市に整体院を経営する膝痛・肩痛専門の整体師の井上です。兵庫県から膝の痛み、肩の痛み苦しむ方を無くすことに挑む整体師です！よろしくお願いします。👏自己紹介はこちら👏↓よかったらフォローお願いします↓腱鞘炎になりやすいのはだ～れ？結果の前に、前回のあらすじは、見たい方はこちらから↓結果発表！！それでは正解！↓↓↓①番と②番です！！では、なぜ？腱鞘炎になりやすいのか？前回

手首や指が痛い…それは腱鞘炎かもしれません手首や指を動かすたびに痛みを感じたり、物を持つと痛みが強くなったりしていませんか？その症状は腱鞘炎の可能性があります。腱鞘炎は、手や指を繰り返し使うことで腱と腱鞘に炎症が起こる疾患です。放置すると痛みが強くなったり、ばね指へ進行したりすることもあるため、早めの対処が大切です。腱鞘炎とは？腱は筋肉と骨をつなぐ組織で、指や手首を動かす役割があります。その腱を包んでいるトンネル状の組織を「腱鞘（けんしょう）」といいます。手や指を繰り返し使うことで

医療費と時間を返せ！ご来訪ありがとうございます未だに手首の痛みが止まないまいまいさんは旦那が出勤でぼっちDayだから、違う病院へ試しに行って来ましたこんにちは！先月病院に行った際、『とりあえず安心した♪』痛みが長いけん、診察に行って来たよ骨には異常なしじゃったけん、とりあえず安心飲み薬もらったにしても、暑すぎ次、リラクゼーションだ…ameblo.jp骨折はしてないから薬で様子を見ようと言われたので、言われた通りしてたけど…痛みが治らない仕方

連日、暑い日が続きますが、3週間ぶりに、ゴルフ練習場に行って来ました...練習場の受付で、再びスタンプラリーカードを貰ったので、暑さに負けなければ、スタンプは貯まるのかな...さて、8月末まで有効な打ち放題（90分）のチケットが、あと1枚手元にあるのですが、今回は使用せず、休憩を入れながら、50分で約80球程度打ってきました...ウェッジ（Pw＆58度）中心に打ったけど、不安だった手首の鈍痛の影響も感じなかったし、3週間ぶりの練習にしては、上出来だったかな...次

おはようございます！江坂駅徒歩五分のみと整体院です。産後に、抱っこをすると親指や手首が痛い授乳中にズキズキする物を持つだけで痛みが出る湿布やサポーターでは改善しないそんなお悩みはありませんか？産後の腱鞘炎は、ホルモンの影響による関節の不安定さに加え抱っこや授乳を繰り返すことで親指周囲の腱へ大きな負担がかかることで起こりやすくなります。さらに、骨盤の安定性低下姿勢の崩れ肩甲骨や背骨の動きの低下体幹機能の低下が重なると、身体全体で支えられず手首だけに負担が集中し痛みを

元々右手が何故か腱鞘炎になりやすく、以前からサポーターをしていましたMGによる筋力低下で手首への負担の懸念もさらに加わり、サポーターが大活躍してましたしかし、在宅の仕事になって約半年。毎日パソコンのマウスを触っているせいか、サポーターをしていても手首の痛みが出現手は浮腫むようになってしまい、さらに痛み増↑この写真、左手はずっとドラえもんの手のようにグー✊なので、やっとの思いで撮れました（笑）手首が痛くなると、指はもちろんのこと、肘から肩への痛みもくるのですね手首の痛み、侮れませんね

こんにちは。今日は朝と昼からバイトです。午前中に整体院行ってきました。手首の痛みは完治しました。さすがゴットハンド！！今週は宝塚で予定パンパンで整体院諦めてましたが今日朝空いてたので行ってきました。もう寝不足で眠いですが夕方までバイト頑張ります。早く生協来てよ（爆笑）

スクワットといえば背中にバーベルを担ぐ「バックスクワット」が一般的ですが、トレーニングを継続する中で「腰への負担が気になる」「脚よりも先に背中や体幹が疲れてしまう」といった悩みを抱える方は少なくありません。そんなジレンマを解消し、前ももへの刺激を最大化しながら腰を安全に守る種目が「フロントスクワット」です。バーベルを身体の前面で保持するこの種目は、高い技術を要するものの、習得できれば他の種目では得られない強烈な筋肥大効果と体幹の安定性をもたらしてくれます。本記事では、フロントスクワットが身

義父が朝食のためキッチンに入ってきたとき寝とって知らんまに手首が痛うなったわけわからんと言いながら右手首を痛がっていて…まあ私もときどき痛めるところ💦何して痛めたかな？？箸を持つには問題ないようで、きょうもいつもどおり食後のおやつまで完食！どれぐらい痛いのか、いつ痛いのに気づいたかなど聞いてもはっきりしない食事が終わってキッチンを出て行くときにじっと観察していたらいつもどおり引き戸を右手で開け（これは大丈夫そう）後ろ手で引き戸をしめようとしていた

2026／7／27月曜日あちこちガタガタ右目がかなり充血原因不明……？スマホの見過ぎかな原因不明の左手首の痛みもありヤレヤレです元気出してニャ〜♥

左手TFCC損傷の事久しぶりに手の事を書きます。なんだかんだもう受傷したのは5年前なんだと自分でも驚いております。目次左手TFCC損傷の事症状固定して1年と約半年。仕事への影響は無いのか？最近感じる嫌な違和感治療や診察は受けるのか？目次を開くこれまでの簡単な経緯▼▼2021年8月左手首tfcc損傷(労災)↓2022年4月内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓2023年4月1年後プレート抜釘手術↓2023年9月再度！内視鏡下

痛風に似た痛みの発作がある偽痛風(ピロリン酸カルシウム関節炎)を患いましたMRIで診断がついたあとは2週間毎食後にロキソニンと言うのを消炎鎮痛剤をのみました『首痛の原因偽痛風の治療』『謎の首痛の原因判明、1』振り返れば4月末の暑熱順化のつまづき以後ずっと体調不良が続いていました直近では副鼻腔炎で薬のおかげでほぼ治ったように思いますしかし地…ameblo.jp薬がよく効く病気なのが幸いでした薬を飲み始めあれだけ痛かった首や左手首の痛みは嘘のようになくなっていきました右手親指の第二関節

以前、尺骨突き上げ症と診断されたこと。（東京で）TFCC(三角繊維軟骨複合体）損傷であると診断されたこと（長野県で）についてこのブログに書きました。長野県に来て受診している整形外科は、すっと同じなのですが・・・直ぐに診断を受けたドクターは、どうも私と合わないようなので１年経たない内に、違うドクターの診察を受けるようになりました。そのドクターは、細かく説明してくれるんです。痛みをどうしたら良いか、どういう理由でこれ以上のことが出