手首の痛み

ニャンmamaです。いつも読んでくださって、ありがとうございます。最近ちょっと、「あれ…？」って思うことがあって。右手の手首。最初は、手首から小指のあたりが痛くて。そのうち、肘と手首の間くらいまで、たまにズキッ…って痛むようになってきた。でも、ずっと痛いわけじゃない。普通にしてる時は平気なのに、何かの拍子に急に痛い。「これ腱鞘炎かな？」って思ってた。だって最近、スマホ触る時間も増えたし、写真撮ったり、ブログ書いたり、事務作業するのに、パソコン

この記事の内容は、私が長年師事しているスパイラル・テーピング協会会長・田中信孝先生の理論に基づいています。写真は、親指の付け根（CM関節）や指にスパイラル・テーピングを施した実例です。痛みがある場所だけに原因を求めず、反対側の手の状態や他の関節との連動性を丁寧に確認し、最適な場所にテープを貼ることで全身のバランスを整えます。「なぜここに貼るの？」という驚きが、確かな変化への第一歩です。【Web予約はございませんが、その分、お一人おひとりの症状を事前にお電話で丁寧

おはようございます！江坂駅徒歩5分《みと整体院》です(^^)産後ママからよく聞くお悩み。抱っこするたび手首が痛い授乳中ずっと違和感があるフライパンやペットボトルがつらい気づけば両手とも限界「湿布で様子見するしかない」そう思っていませんか？でも実はその痛み、手首だけが原因ではありません。産後は骨盤が不安定になり、姿勢が崩れることで手首に負担が集中します。そのまま無理を続けるとどんどん悪化してしまうことも。◆当院のケア内容骨盤を安定させる姿勢を整える肩～腕の動き

おはようございます😊長いGWも今日で最終日ですね。全国の天気予報も雨マークの所もありますが、おおむね良さそうですね。連休最後の休日ということで、帰省からUターンされて、ゆっくりされている方も多いのではないでしょうか。私は、転倒してから二週間になりますが、左手の腫れは引いて(まだ少し腫れていますが)、手と尾てい骨付近の痛みも、だいぶ良くなってきました。😃まだ重いものを持ったり、親指に力を入れると痛みがあるので、油断せず、なるべく左手は安静に、心がけて過ごそうと思います。今日も一日、皆

初めてジュリアを洗車しました。やっぱりこのデザインは、やり甲斐があります。それにしても、やっぱりやらしい（笑）。明日はSLASHの番。肩も手首も腰も痛いですが、頑張ります。

『ドゥケルバン病3』『難しく言うと狭窄性腱鞘炎』こちらのブログを書いてから2か月『”ドゥケルバン病”』↑のブログを書いてから2ヶ月経ちました再発です実際には前回のステロイド注…ameblo.jpこちらのブログから日々痛いのをかばいながらとうとう今日を迎えましたいざ手術へ病院に到着すると早速手術着に着替えさせられ手術台の上へ左手首1センチ程度の皮膚切開なのに肘の上10cmあたりまでイソジン消毒消毒手術自体は15分くらいで終わりましたが途中ガリガリ削ってる感じがしたり

お名前：C.S様（40歳・女性・専業主婦）【来院する前、どのような症状で悩まれていましたか？】肩こりなどに慢性的に悩んでおり、体をしっかりとほぐしてもらいたいと思っていました。また、バスケットボールをしていて昔ケガをした所が時々痛くなるので困っていました。【当院を選ばれた理由を教えてください】結婚前に山口市に住んでいた際、湯田整骨院の先生からすすめられたのがきっかけです。【実際に施術を受けてみて、どのような変化がありましたか？】全身がほぐれて、血のめぐ

いつもご家族の皆様でご利用いただいているN様。今回は10日ほど前に旅行先で朝と夜の2回もズッコケて手をついて痛めてしまったそう💦整形外科も受診されて骨には問題がないとなことで、少しでも何とかなればとご連絡をいただきました(*^^*)結果や如何に！？豊橋市・豊川市・田原市から多くの方が来院♪豊橋のアピタ向山、豊鉄バス台町/商業高校前から徒歩1分♪笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)【豊橋の整体院えんぎ堂HPはココか画像をポチッ】⁡「

パソコンを長時間使っていると、手首の付け根が重くなったり、指先が強張ったりすることはありませんか。私も仕事柄、マウス操作の負担を減らす方法を常に探していますが、そんな中で見つけたのがエレコムの「EX-G」シリーズです。「整形外科医と共同開発」というキャッチコピーが非常に気になり、実際のところどうなのか詳しく調べてみました。情報を集めてわかった結論を先にお伝えすると、このマウスは「手の負担を減らす性能」については非常に評判が良いものの、一方で「サイズ選び」で失敗して後悔している人

数日前から身に覚えのない手首の痛みがあり、今朝起きた瞬間から激痛で、午前は必死で痛みに耐えながらパートをこなし、午後近くの整形外科で診てもらいました。レントゲンとエコー検査の結果レントゲンで骨に異常は無し。エコーは滑膜炎で赤くメラメラしてました。リウマチか回帰性リウマチか。回帰性リウマチの可能性が高いそうです。痛み止めを処方したらもらいました。痛すぎて絶望。明日も仕事で早いので、寝ます。

手根管症候群で「手術しかない」と診断された方は多いです「手がしびれる」「夜になると痛くて目が覚める」「最近、物をよく落とすようになった」このような症状で病院を受診し、「手根管症候群ですね」「手術しかないかもしれません」と言われ、不安になっていませんか？実際に当院にも、「できれば手術はしたくない」「でも、このまま悪くなるのも怖い」という方が多く来院されています。目次手根管症候群で「手術しかない」と診断された方は多いです手根管症候群とは？しびれや痛みが出る本当の原因

おはようございます～♪→雨．．．．．白く靄ってます昨日は久しぶりに朝から晴天！陽射したっぷりだったので今でしょ！とばかりに衣替えダウンや中綿入りのJK、シャツ類を天日干しです竿の右側は綿と麻のシャツ代わりにネルシャツを畳んで．．．．．．整理箪笥へ箪笥の引き出しも春夏向けに入れ替え～午後には陽に当てたコート類も収納ＯＫ！ヽ(^o^)丿一段落したところであの滑り止めシートをカット買っておいた綿糸２号かぎ針で周りをぐるっと編

転倒した日(4/23)は、頭は打たなかったものの、軽いムチ打ち状態だったのか、首筋から頭にかけて軽い頭痛があり、左手もどういう向きにしても痛くてまいりました。左手指も真っ直ぐに伸ばせず、グーパーもできず。夜寝れるかな？と心配でしたが、いつの間にか寝てました。二日目(4/24)には前の晩貼った鎮痛剤湿布が効いたのか、痛みはかなり退いて、親指の付け根と手首の痛みが残った状態に。しかし、物をつまんだり、キャップを回したり(書く、食べる、ハサミ、包丁以外は、ほぼ左利き)、ちょっとの力が入る動作は

最近は過ごしやすい気温で、お散歩に行くのが気持ちいい近所にいい散歩コースを見つけました。お花がいっぱいの道を抜けると大きな公園があります。夏になると虫が多そうなので、今のうちに楽しんでおきます一度、児童館とかも行ってみたいけど、徒歩で行くには少し遠いしシステムがよく分からないし片手で娘を抱っこしてベビーカーをたたんで……って今はリウマチの症状がひどくて無理だ手首の痛みだけでもよくならないかな

仕事やスポーツ等で腕や手や指を酷使すると疲労が蓄積したり、疲労により『腱鞘炎』や『手首の痛み』等がおきたりする事があります。そうならない為に日頃セルフケアを行なうと良いです。コリや痛みは『筋膜内の内圧が高まる事が原因』とすると解消するには『筋肉の内圧を抜く』事です。『筋肉の内圧を抜く』事は『筋肉を緩める』事です。『筋肉を緩める』為にここでは押したり揉んだりのマッサージをするのではなく①触れて深呼吸をする(息を吐く)②(触れながら)揺らす③優しく撫でる等の方法で筋肉を

山形市役所周辺や霞城公園の近くで子育てをされているママさんへ「抱っこで手首が痛い…」「夜中のおむつ替えで指が動かない…」そんなお悩みはありませんか？山形市でも、子育て中のママさんからこのようなご相談を多くいただきます。ただ一方で、「どこに相談したらいいかわからない」「整骨院や整体は行ったことがなくて不安」と感じて、そのまま我慢されている方も少なくありません。この記事では、山形で子育てを頑張るママさんに向けて、手首の痛みやしびれの原因と、対処法をお伝えします。このブログでわか

✔手をつくと痛む✔重い物を持つとズキッとする✔料理中も時々痛むその状態、放っておくとどんどん悪化していく可能性があります。実は多くの場合原因は「手首そのもの」ではなく手首の歪み＝アライメントの崩れです。歪んだまま使い続けることで手首には本来の何倍もの負荷がかかり炎症や組織のダメージが積み重なっていきます。だからこそ必要なのはその場しのぎではなく“根本から整えること”。当院では✔骨の位置をミリ単位で調整し✔血流・神経の流れを正常化✔身体が本来持つ回復力を

ある日、ふとした瞬間に「あれ？手首ひねると痛いかも…？」って思ったんです。そのときはそこまで気にしてなかったんだけどその日の夜から痛みが強くなってきて手首を曲げたり、ひねったりすると小指側にズキッとした痛みが…「これ、何…？」ってちょっと焦るレベル。特に何かした覚えもないしぶつけたわけでもない。思い当たるとすれば…やっぱり育児かなぁって。抱っこしたり、支えたり毎日無意識に手首使ってるもんね同じような経験ある方いるのかな？とりあえず今は旦那が持っていたサポーターを

✋はじめに。スミス骨折とは？スミス骨折は、手首の骨（橈骨遠位端）が“掌側（手のひら側）”に折れてずれる骨折のことを指します。同じ部位でも、手の甲側にずれる「コーレス骨折」とは逆方向の変形が起こるのが特徴です。転倒や衝撃で起こりやすく、手をついた瞬間に手首が内側（掌側）へ曲がることで発生します。🏃‍♂️スミス骨折が起こりやすい場面▶️転倒して手のひら側に強く曲がる段差でつまずいたり、滑って倒れた際に多く見られます。▶️スポーツ中の衝撃スキー・スノーボード・サッカー・バス

メニュー／アクセス／院長プロフィール／電話をかけるこんにちは！いぶきカイロプラクティックの高橋です。日常生活で支障をきたすのが「手首の痛み」です。・ペットボトルや瓶の蓋を開ける動作が痛い・蓋を開けられない特に女性に多い症状です。ペットボトルの蓋を開ける動作は、反時計回りに「左ねじり」で行います。●右手で開ける場合には、親指側を内側にねじるので、右手首の親指側が痛くなります。〔ドケルバン病（親指側の腱鞘炎）〕●左手で開ける場合には、小指を外側にねじるので、左手首の小指側が痛くなりま

4/8の転倒から今日で、9日アザも消えて手首も回復してきましたところが数日前に左下の歯ぐきに痛みが出現一度落ち着いたのに昨日、4/16夜、また再発しました歯の問題かどうかを考え整体で身体のバランスを整えながら歯周病ケアの塗り薬も使用していますただ歯科の予約がすぐに取れず現時点では経過観察中です転倒などのあと身体は無意識に緊張し特に首や顎まわりに影響が出やすくなりますその結果歯ぐきの痛みとして現れることもあります以前歯科で異常がないのに痛みが続いた方が首や顎の

〜抱っこ・授乳で悪化する原因と今すぐできる対処法〜こんにちは、荒井接骨院です。山形市でも春になり、少し外に出てリフレッシュされる方も増えてきましたね。お子さんとのお散歩で、あこや公園のような身近な公園に行かれるママも多いのではないでしょうか。あこや公園は住宅地の中にあるコンパクトな公園で、ちょっとした散歩や気分転換にちょうどいい場所です。ただその一方で、こんなお悩みはありませんか？抱っこをすると手首が痛い指先がしびれる授乳中に首や肩がつらい産後すぐなのにぎっくり腰のような痛

いまのペースや感じていることついこの前、卒業式が終わったかと思えば、新年度が始まりましたね。お子様の入園、入学おめでとうございます。新年度といえば、名前付け大変ですね。特に４月は手書きの書類も多い時期。我が家も子供４人分の書類書きに追われています。あと、ゼッケン付け。こちらも慣れない作業で手首が痛くなります。忙しく手、ちょっと無理をしやすい季節。肩や腰のバキバキだけではなく手首の使いすぎにも要注意。ピキッときた痛みやなんだか手がだるい、指が浮腫んでいるような気が

2回目のリハビリに行ってきました薬は飲んでないけどリハビリのプラセボってあるのかな？なんとなく痛みが減ってる気がした1週間でしたリハビリ室に呼ばれて初動確認「調子いいですね！想定以上の効果です」私も正直ビックリしてます今日はいつものストレッチのおさらいと自宅でできるマッサージを教えてもらいました頑張るぞ〜

こんにちは、痛み治療家のしゅういちです(^^)今回は手首の痛みを持った方からの質問にお答えします🗣️「筋トレをしています。去年の11月頃からアームカールをすると左の腕橈骨筋が痛みます。しばらくすると治ると思っていましたが、現状も痛みが続いています。筋力が落ちていきそうで嫌な感じです」腕橈骨筋を痛めた原因を見つける事が重要です。アームカールは手首固定で肘を動かすトレーニングです。腕橈骨筋は主に手首を動かす筋肉です何を言いたいか。肘を動かす筋力が弱くて、手首の筋肉を使ってる可能性が高い腕

おはようございます。江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^)産後ママにとても多いのが**手首の痛み（腱鞘炎）**です。抱っこするたびズキッと痛む授乳中もずっとつらいフライパンを持つのも大変気づけば両手とも限界「湿布で様子を見るしかない」と我慢していませんか？■その痛み、実は“手首だけ”が原因ではありません産後は骨盤が不安定になることで姿勢が崩れ、手首に負担が集中します。そのまま育児を続けることでどんどん悪化してしまうケースも少なくありません。■当院ではこう整えます骨

仕事で心配なことがあって昨日も眠りが浅かった…目が覚めると気になって考え込んでしまうのでなかなか寝れないし…でも今日少し進展があって問題のピークは通り過ぎたから今日はしっかり寝れそうだスッキリした所で晩ごはん前にいつものコースを6kmランニング(ジョグ)気温が高くて20℃近くあったみたい。そのせいか調子悪くて、信号にも引っかかるし…軽く7分/kmオーバーだったわ。まだ右手首の痛みがひどいので夜は打ちっぱなしへ🏌️ゴルフするには手首の痛みを感じないんだよなぁトレーニングの負荷とは違うな。思

『難しく言うと狭窄性腱鞘炎』こちらのブログを書いてから2か月『”ドゥケルバン病”』↑のブログを書いてから2ヶ月経ちました再発です実際には前回のステロイド注射から1ヶ月後には痛みが出始め…ameblo.jpこちらのブログから3週間毎日痛いのと不自由なのを堪えてようやく再診予約の日です手術決まりました！！5月2日…3週間後…もう痛くて嫌だ…※画像はイメージです

意外と、手首や指に痛みを感じている方は多いです。家事やパソコン、スマホなど、日常生活の中で手首や指には負担がかかりやすいですよね。手首、大切にできていますか？#シニアトレーニング#手首の痛み#手首YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com少しでも違和感を感じている方は要注意。早めに手首を保護してあげることが大切です。症状がひどくない場合は、これを巻

昨日から右手首が痛い腱鞘炎のような…いつもより多くパソコン作業してたからなのか？右利きだから、ふとした時に痛い腱鞘炎といえば、思い出したこと。娘が生まれて3週間くらい経った頃も腱鞘炎になったなぁ、と。3kg近い赤ちゃんをずっと抱っこしてると腱鞘炎になるんだ…と、はじめて知って少し感動した。まぁ、そりゃそうだよね。それまでそんな重みのあるものをずっと持つことなかったんだし。今思えば、幸せな痛みだったけどけっこう痛くてサポーター買ってつけたりしてたな。それも、いつのまにか手首