慢性疼痛

○今日のまとめ天気晴れ25℃体調最悪痛み・疼痛の強さ10練習左膝の激痛の為off体重朝？kg夕72.5kg(−0.6kg)○今日の痛み・慢性疼痛は、10左膝の激痛が止まらない。○腰は、7〜8.2くらい○起床すると、昨日同様,左膝が激痛。・昨日の消費カロリー安静時2028カロリー○今日の体重朝計り忘れ夕72.5☆本日の食事朝は10時台にスーパーのソフトクリーム1本。昼は17:35におにぎり1

こんばんは✨🌙☔️今日は、大型連休の初日？人も…夫は「陶器市にでも行こうか？」なんて、昨晩言ってたからそれもイイね！と返事した私。今朝の朝食は、ホットケーキ🥞が食べたいと言うので、私は、スタンバイするために平日より30分も早く起きて、朝のルーティンをすませてから、焼き始めようと思った。その朝のルーティンの時の薬の服用で、私の線維筋痛症・慢性疼痛の人間にとっては、欠かせない痛み止めのツートラム💊を夜の分を分けて、朝の分は、飲んだつもりでいた。ホットケーキを焼く時も食べる時も特に変わ

鏡に映らないものキミの中に少年を見つけたあの日から、わたしはふたつの決意をした揺らぎが静まるまで不安から時間を足さない外の光を一緒に浴びないそれはいつしかぼやけた輪郭を「ひとりの人」に戻すためなのに、キミがわたしの足元でいつものように静かに膝を折ってすこし汗ばんだ足裏と、ふくらはぎに確かな熱が重なると「きれいだ」と言われた記憶がふれるたび、ゆらぎだす半月、固く誓った境界が静かに歪みかける視線は決して交わらないように、とその誠意

🎏2026年5月ご予約空き状況🎏ご覧いただきありがとうございます😊🙏皆様の健康のサポートができるよう、精一杯頑張りますので、よろしくお願い致します🙏😊5月3日（日）対面姿勢体操教室10時13時15時5月8日（金）14時5月10日（日）10時5月11日（月）10時5月20日（水）14時5月25日（月）14時➜お申込み・お問合せはこちらのメールフォームよりお願いいたします→ここをタップし

お昼ごはん食べたら激痛が悪化しました。写真撮ったけど悪化が酷くなりそうだから昨日食べた海鮮丼を載せますね。これで500円は安い～❤かなり鬱状態が酷くて辛いです。夜中ちゃんと寝たのは寝たんだけどびっくりするくらいぴったりかよってくらいに一時間に一度のペースで目を覚ます。今日も昼間寝て起きての繰り返しです。東京福生市の昨日起きた立てこもりの事件だけど、無関係の警察にスプレー噴射したりとかはくそだけど、うるさくて迷惑なガキをハンマーで殴りたくなる気持ちは分かる。早朝からバイク蒸か

今日で４月も終わりです。あいにくの天気のせいか朝から右眼の術後慢性疼痛が酷く、レスキューの鎮痛剤を服用しましたが、いつものような効果は得られません。偏頭痛も起こり、イミグランの服用もしました。相変わらずの薬漬けの毎日にちょっとうんざりしている今日この頃です。年度替わりの主治医問題は、自宅近くの国立医療センターの脳神経内科の薬は、当面は内科の主治医が処方してくれることになりました。転勤した脳神経内科の主治医から内科の主治医に丁寧な依頼があり、内科の主治医が折れた形になったようです。ただし、「

うにちゃん「エへッエヘヘ〜」嬉しくて笑いが止まらない、うに🤭かーちゃんとふたりだと、こんなには心躍らない。うにちゃん「とーちゃんも一緒にお出かけですよっ♪」家族揃って、大好きなイベントへ行くのが、うにの理想なんだよね。ワンコ型のバルーンと上手に遊んだり、ワンコさん達を脅し回ったりして🙇🏻‍♀️💦疲れちゃったけれど、まだまだ帰りたくないーって。バギーに乗って、キョロキョロ。いろんなものに興味津々✨幸せな笑顔をありがとう🩷うにの望みを分かっていながら叶えてあげないなんて、どんな理由

まずは、結論から言おう。​性交痛は「脳と脊髄の再配線」の問題です。愛情や感情ではなく、中枢神経の状態で決まります。​■①出発点は「中枢感作（centralsensitization）」​一度でも、強い痛みや恐怖を経験すると、​・脊髄後角の侵害受容ニューロンが過敏化・NMDA受容体が活性化・シナプス伝達が増幅​ちょっとした痛みや痛くないはずの刺激でも強く痛みを感じる回路”が形成される。これが『中枢感作』です。​

こんにちは今月は、いつもご一緒するママ友さんが、娘さんのお引越しの手伝いが、長くかかり、28日と相成りました…(私も徒歩じゃなく車で駅の往復をしてくださるから、いつも助けていただいて感謝です！♡)私の娘の同級生の彼女の娘さんは、やっと歯科医院で、歯科医師として働く事になり千葉県に引越し！ひとりっ子の彼女が、心配で仕方のない親御さんなのだ。ご夫婦で娘さんと一緒にマンション探して、新築マンション住まいになったとの事。我が家のように娘と私とで、大学時代は、引越し先探したり、色々大変だったけ

選択肢が多いと不必要に悩んでしまい、余計生きづらくなる、そんな状況になっている人が多いような気がする。そもそも選択肢がない場面でも悩んでいる人がいる。例えば生きるか死ぬかに選択肢はない。生きるしかない。一択なのだ。まず生きることを選ぶしかない。そこから先は少しずつ選択肢が増えていく。どのように生きるか、とか、何を目標にするかとか、どこに重点を置くのかとか。痛みや疲労やつらさを抱えているときには、いろいろ選ぶのは負担になる。たとえば夕飯の食材を選ぶのも嫌になってくる

2日続けて病院は疲れる～～。特に昨日は帰宅後かなり疲れてしまいずっと寝てしまいました。今日も寝てしまったけどブルーシャトーが聞こえて来て起きました。また今週もテレビでブルーシャトー聴くことになるとはwwwリドカイン注射効果はあるけど効いてる時間が短い。湿布はここ4日くらい痛い部分に効きにくい。不正出血あるから？看護師さんに「膝が痛いんですけど」って私が相談されたよwwwなのでここの先生整形の知識もあるはずなので相談してみてはと言いました(笑)。旦那様は整形外科医だったそ

○今日のまとめ天気晴れ24℃体調悪痛み・疼痛の強さ8〜9練習左膝の痛みの為off体重朝73.4kg夕73.5kg(±0.0kg)○今日の痛み・慢性疼痛は、7.8〜9左膝の痛み・違和感が取れず。○腰は、昨日よりは強く8.7〜8→夜以降9○起床すると、腰がじんわりと鈍く重い8〜8.2くらいの痛み。・昨日,一昨日とお菓子を食べてしまったせいか、特に朝お腹が緩めだった。○直近1週間の体重の推移○直近4週間の

幼い頃、母親に無理やり飲まされ続けて耐性がつき依存症になった薬を、お腹いっぱいになるまで飲み、のたうち回った挙句、主作用の方は全く得られず、自分をただただ傷めつけただけ。ここ最近の体調悪化や不安感を抑えるため、心療内科にて薬を追加で処方された体重増加は免れないとハッキリ言われてしまったけれど、背に腹は代えられない。代謝が異常に下がった状態での大幅な減量は正に、血と汗と涙を流しながらのものだったけれど、徒労に終わるのか。なんて馬鹿馬鹿しい、情けない。過食衝動や薬の副作用ではなく、人生で一度くら

私たちは自分の体を壊れた機械のように扱い、外部のスペアパーツが必要だと考えています。でも、現代の炎症という疫病の治療法が薬局で見つからないとしたらどうでしょう？迷走神経はあなたの体の中で最も長いハイウェイで、脳幹から腸まで伸びています。第十脳神経として、副交感神経系の司令塔の役割を果たし、心拍数、消化、免疫機能を調整します。それは「休息と消化」の状態を調整することでホメオスタシスを維持します。これにより、慢性的なストレスと全身性の炎症を引き起こす「闘争または逃走」反応に対抗します。臨

こんにちは腰痛の悩みを解消する！高津区整体・接骨院治療家：新幡です今日は【”慢性疼痛”】従来の疾患モデルは明らかに誤り】について■疼痛は組織の損傷によって生じるもので、その損傷がやがて機能障害や活動障害および身体障害につながる可能性があり、もし損傷が治癒すれば疼痛・機能障害・活動障害・身体障害が消失するという従来の疾患モデルは明らかに誤り。痛みは複雑な感覚的、感情的な体験であり、組織の損傷だけに依存しているわけではありません。最初の傷害が治癒した後も痛みが持続すること

○今日のまとめ天気晴れ曇り22℃体調かなり悪痛み・疼痛の強さ7.9〜8.5練習左膝と腰の痛みの為off体重朝73.5kg(−0.2kg)夕73.4kg○今日の痛み・慢性疼痛は、8.5左膝の関節(？)に硬い強めの痛みがある。○腰は、7.9〜8.2○起床すると、腰が重い痛み。・お腹の下痢は少しは落ち着いてきた。便も少し硬くなってきたがまだ緩め。こってぃ(和田承子)が無限大公演で新ポジ「涙の表面張力」に

こんにちは昨日は、お出掛け前にブログを書き始めて「時間やで〜先に出とるから！ポケモンGOいつもの場所なぁ！」って夫💦昨日は、キョダイマックスポケモンだから、10人以上、梅田などに出たら、あっという間に40人とか入って来る！とりあえず3匹ゲットして、その段階で、本日のお出掛け終了！と言いたくなるほど、頭が、クラクラして来た(𖦹‎ࡇ𖦹‎)瞳孔が、開いたままの私の目は、陽射しに弱い💦昨日は、日差しがある中、サングラス🕶無し！まさか？陽の当たる所で、ポケモンGOをやるとも思ってなかったか

○今日のまとめ天気曇りのち晴れ18℃体調相当悪痛み・疼痛の強さ8.4~9練習左膝と腰の痛みの為off体重朝73.7kg(−0.3kg)夕73.7kg○今日の痛み・慢性疼痛は、8.4〜8.7○腰は、8.4〜9○起床して数時間経つと、腰が8.2〜8くらいの鈍めの痛み(慢性腰痛)。左膝も8.8〜9くらいのやや不安な痛み。・大便は少しだけ硬くなったがそれでもまだ緩く、気持ち悪い。・腰の痛みが強く、安静時も立っている

光をまとった少年近づくと遠のいて離れていくとまた近くなるどこかでわかっていたけど気のせいだろうと痛みを抱えているぶん、小さなことを大きく受けとってしまうただ、それだけのことなのだと行き来する距離のなかでわたしは揺れていたあの日、外にいたわたしにその知らせが届いた日から名もないまま続いていくこの流れにこれまでにないほどバランスを崩したひりついた違和感が残り続けたままキミがここにきた笑顔の奥に拭いきれなかったさみしさと奥に残る冷めきらない熱は

こんにちは昨日このブログ一旦保存したまんま忘れてたなので、内容は、昨日の事笑昨日は、9時からのドラマを見たら、速攻寝たワタクシ😴なのに、朝ごはん食べ終わったら､､､又眠くなってきてしまって💦週平均7時間は、確保しているのにである！昨日は、発達障害者センターの方との面談で色んな話をしました。これからの息子が、このまま夜の商売でお酒を飲み続けたら、身体に悪いから、本当は、やめて欲しいけど､､､なら、他に何処へ就職したら？と聞かれた場合答えられない💦とりあえず、しこたま毎日呑んで、

粗末に扱われた物が次々に壊れ、悲しい。いくらなんでも頻繁に壊れ過ぎ💔なるべく言わないように…だけど今朝は言ってしまった。逆ギレは怖い。うには何にも壊したことないね🥹

昨日、作業所の帰りに、何かと便利な炊き込みご飯の元を買いました。いつかのためにと思って買いましたが、母に喜んでもらえて、さっそく、夜に使うことに舞茸が好きなので生の舞茸もたくさん一緒に入れて炊きました⸜(*॑꒳॑*)⸝白舞茸を使いました！普通の舞茸だと汁が黒っぽくなるので生の舞茸にもしっかり味が染み込んでいて、大変おいしかったですみなさまにも幸あれ丸美屋舞茸山菜釜めしの素(炊き込みご飯の素)3合用185gAmazon（アマゾン）

季節は春ですが、まだまだ深夜から早朝は寒く日中は暖かいという非常に寒暖差が大きい日々が続いています。それに伴い自律神経の調整が難しく、すっきりした体調には程遠い日常生活を過ごしています。多少暑くても、寒くても一日の温度差が少ない方が身体には良いでしょう。さて慢性前立腺炎の病状ですが、寒暖差のことも影響しているのか左鼠径部から内転筋、座骨周辺まで疼痛が繋がっている状態が多い感じです。股関節にも違和感が強くあります。会陰部痛、亀頭痛もありますが、左鼠径部、内転筋、座骨周辺の痛みが気になっていま

○今日のまとめ天気曇り20℃体調相当悪痛み・疼痛の強さ8.5〜9.5練習左膝と腰の痛みの為off体重朝74.0kg(−0.9kg)夕73.8kg○今日の痛み・慢性疼痛は、8.3〜8.7くらい左膝の痛みは昨日や一昨日より少しだけマシだった。○腰は、9.9〜9.5○起床すると、腰は9.5〜9.6くらいのやや硬い痛み。・昨日の消費カロリー安静時2050カロリー○直近1週間の体重の推移○直近4週間の

『痛いところから見えるもの』（文藝春秋）が、オーディオブックになりました‼️本日から配信開始です。聴き放題対象です。私は、目で読むだけでなく、耳で聴くということを、すごく大切に思っているので、とってもうれしいです！どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️痛いところから見えるもの各メディアで大反響！書評・インタビュー続々！痛みは人を孤絶させる壁。が、そこに岩清水のように滴る言葉があった。――鷲田清一(哲学者)ユーモラスで、しみじみせつない、はじめてみる光。...audio

こんにちは前回の面談日に、やはりお天気悪くてお気に入りの傘を持って出かけた私､､､そう、電車内に忘れ物が多い私は、その傘を探したけど💦見つからず("'._.)その後、落し物センターに電話したけど、その時間の電車の忘れ物に該当する物は、ありませんと言われて、更にがっかり💧自分が、やらかしたことに対して本当に腹が立つ！もう、あの可愛い傘は、私の手元には、戻って来ないのだ(涙)前回も雨☔️今日も雨！午後からは、やみますとなってたけど､､､こういう日が、1番私が、傘を電車に置き忘れし

全身の痛みと感覚過敏で眠れない日が続く。元々あらゆる能力が低いから、やるべきことを最低限こなすだけなのに一日掛かり酒、タバコ、加工食品とり放題のとーちゃんの体を少しでも浄化しようと日々奮闘するも、かーちゃんでは力不足。ドクターのアドバイスを聞かないのに、かーちゃんなんかのお願いを聞いてくれるはずがないのは百も承知だが、それでも諦めきれない理由はただひとつ。健康は何よりも財産だから。症状が出てからでは遅い場合もあるし(既に出ているが)、体が継続的に辛いと、やがて心も辛くなるから。だがしかし、ス

○今日のまとめ天気曇りのち雨18℃体調最悪痛み・疼痛の強さ11〜10.5練習左膝と腰の痛みの為off体重朝74.3kg夕74.9kg(+0.3kg)○今日の痛み・慢性疼痛は、7.9〜8.3左膝の痛みは、外出時は昨日より少し弱い程度。○腰は、11→10.5〜10.7○起床すると、腰がめちゃくちゃ鈍い苦しい11の痛み。昨日少し歩いたせいか、両膝が疲れている。↓数時間経つと腰は少しだけマシにはなったものの、それでも10〜10

全身身体がガチガチに緊張しているクライアント様の場合多くは自律神経系に問題があり背中がしならなかったり頭を触っても硬かったりします。このようなケースでは、単純にマッサージを施すより頭蓋調整や自律神経系に対しアプローチをすると緩んできます。生活習慣によって気を遣う事が多い、生活が不規則、多忙で中々休めない方は調整してその時は良くなりますが、その習慣によりまた緊張状態に戻ります。ここまでは、普通の事で強いストレス状態の方は施術して緩んだはずなのに、「あれ!?また硬くなってい

漠然とした不安感ではなく、まわりに具体的な不安要素が溢れている。安心感は皆無だ。ずっと首を絞められているような感覚。自然に呼吸することが、できない。本日のもっちり写真