感情

人との関わりの中で自分の思い通りにいかなかったり想定と違うリアクションをいただいて驚いたり事がスムースに進まないこともありますそんな時、「他責」ではなく「自責」で考えてみると抱いていたフラストレーションは、案外簡単にクリアすることがありますフラストレーションをそのまま感情として現す（ぶちまける）ことを否定はしませんがより良い関係を構築して、スムースに事を進めるためにはひと呼吸おいて、「自責」で考えてみてからでも良いのかなと思うのですえっ、

＞ダイヤモンド・オンライン＞日本定住を望む外国人が、カタコトでもいいから日本語を学ぶべき理由＞松尾光治の意見・＞２日・＞筆者は、大勢の外国人が短期間に日本に入ることには反対だ。＞しかし、外国人を受け入れざるを得ない状況を迎えるならば、互いのためにも外国人に日本を深く知ってもらわなくてはならない。＞日本のように民族的・言語的な均質性の高い国においては、日本語を知ることなしに日本人を理解しようとするのは難しい。＞日本定住を目指す外国人は、日本語を

こんにちは。「しずかなPeacefulMind」です。今日は、ストレスを手放すための禅的マインドフルネスについて、やさしくお話ししてみたいと思います。—実践例とその効果—ストレスはなくならない？日々の生活の中で、ストレスを感じることは誰にでもあります。人間関係や仕事、ちょっとした出来事でも、心がざわつくことってありますよね"ストレスをなくしたい!!"と思うけれど、完全になくすことは、なかなか難しいものストレスが完全に「ゼロ」にな

スピリチュアル・カウンセリングは、次のようなお悩みをお持ちの方にもご利用いただいてます。👼°°˖✧✧˖👼°°˖✧✧˖👼なかなか疲れが取れない方人ごみに行くと疲れてしまう方、周りの人に影響されやすい方、トラウマを抱えている方、うつ傾向でお困りの方特定のもの、ことに対して恐怖を感じてしまう方何かについて不安を感じてしまう方（特定の場所や人、将来、お金など）不定愁訴をお持ちの方、よくわからないけどピンと来られた方👼°°˖✧✧˖👼°°˖✧✧˖👼繊細な感覚をお

ここ数日、自分の心の反応について、あらためて気づいたことがありました。何かちょっとしたことがあると、まだ何も確定していないのに、心の中だけが一気に非常事態のようになってしまうことがあります確認かもしれないし、ただの連絡かもしれないそこまで大きな話ではないかもしれないのに、体が先に反応して、胸がどきどきしたり、気持ちがざわついたりしてしまうのですあとから振り返ると、そこまで大きな問題ではなかったことも少なくありませんそれでもその瞬間は、とても重大なことのように感じてしまう私は、そういう反

大人になってから心理療法を受けることになったとき「どんな風に感じてる?」という質問が苦手でした。大きな体験があった後ならともかく日常の中でどう感じているのかまるで注意を払っていなかったから。フラワーエッセンスも取った後にすぐどう感じているのかというのを何度もおこないましたがこれも最初はよくわからず・・。ヒーリングを受けた後の感覚とかも言語化が何もできないということも多々ありました。人から何か怒られてこわかったとか嫌な

●あなたの意識を変えるだけで、思考も、感情も、現実も変わります。（カードメッセージ）～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。今週のカードは、こちら。【奇跡的な癒し】あなたの意識をほんの少し、ずらすことで深い癒しが、もたらされます。気がかりが、気にならなくなります。生きづらさから、解放されます。あなたは、自分で自分の人生をいかようにもコントロールできることを思い出しまし

哀れみを欲しがる衝動は救いではなく自己を甘く酔わせる装置に近いと感じる。それは弱さの吐露ではない。むしろ他者の視線を使って自分を正当化し続ける巧妙な自己演出だ。本当の弱さは見せれば軽くなる。だが同情に依存する心は見せるほどに重くなる。そこにあるのは回復ではなく寄りかかり続けるための構造だ。たとえば癒えるはずの傷に触れ続け治る機会を自ら遠ざけているようなものだと思う。癒えることよりも注目される状態を選び続ける。そこには回復への意志ではなく「見られて

先週末、家でかけてるメガネの度数を変えに、ジンズメガネに行った。犬のトリミング待ってる間に行けるやん！10時から開いてるんか！日曜日やし家族連れがよく行く商業施設の中にあるからはよ行かな混むかな？？お腹すいたけどそれよりも先にメガネつくりに行かな待たされるかな？？そんなことばっかり考えて先を急いでる自分に気付く。…先を先を急ぎすぎてる。…何かを人より取りに行こう取りに行こうとしてる。そんな自分のクセがこんな所にも出てる。学校教育の賜物ですね。笑皆んなに置いていかれないように、

コツコツ感情を感じていると〝本当の自分〟が見えてくる私は〝ちゃんとやらなければ〟という思い込みが強い相手にも自分にも期待をしてしまうそれも無意識に期待に応えられない自分にがっかりする自分に小さな課題を出してはできない自分を責める、ということを繰り返す毎日これを自分にやっていたなぜいつも緊張しているのか、不思議に感じていたけれど自分が自分のことを見張っていたからだ失敗しないように間違わないようにちゃんとできるように一番近くで干渉されいちいち

以前読んだ本の中にちょっと面白いことが書いてあったので紹介してみます。まだ研究の段階なので理論上ということですが涙が玉ねぎを切ったり人工的な刺激によって出た場合と悲しくて泣いた場合とでは化学物質が違うということです。悲しみによる涙には毒素があるけれど玉ねぎのほうにはないということ。よく男性は社会的に女性のように泣いてはいけないと言われることがありますが男性の潰瘍が女性より多いということが実はこの毒素に関連があるのではないか

大きなニュースになっているこのたびの京都での小学生男児殺人事件。犯人は父親でした。父親は「かっとなって首を絞めた」と供述しているそうです。「感情は一瞬。後悔は一生。」ちょっとしたことで発した言葉や態度が周りを不愉快にさせ、信頼を失い「この人とはもう話したくない。関わりたくない。」と思わせてしまいます。小さい頃からわがままに育てられたり、いつも周りが気遣ってその人の感情を先回りして読み取ってあげたりしてしまうと、自分の事は誰でも何でもわかってくれる。自分は何も考えず我慢もしなくて良い。そ

——医師の妻という立場にあるあなたへ。ご主人が家に戻るのは、たいてい日付が変わってから。「お疲れさま」と渡したグラスに、彼はもう半分眠りながら口をつける。当直、学会、急な呼び出し。ダイニングの向かいの椅子が、今夜もまた空いている。それでも、誰にも言えない。——彼は、人の命を救っている人だから。外では「ご立派な先生の奥様」と呼ばれ、家では、ひとりで子どもとご飯を食べている。この、名前のつかない淋しさ。私は、これを「贅沢な悩み」だとは思いません。一人の女性として、当然の感情です

景子ちゃん、「あのね、貯金はいくらかあるけどね、通信費払えなくなったら携帯止まってアフィリエイト出来なくなっちゃうの。でね、お母さんはね、言う事聞かないと通信費払わないよって脅すからね、ずっとストレスとプレッシャーだったの。お母さんに反抗したら最近お小遣いくれるようになったけど、ずっと一人で頑張ってつらかったの…足の悪いお母さんの代わりに買い物行ってたのにさ、酷いよね」だって？景子ちゃんがそんな風に辛い気持ちを話してくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんをめっちゃ労いたくなっ

どんな旅をしてみたい？おはようございます🤗今朝も朝寝坊してしまいました😅そして数年ぶりにやってしまいました(;´д｀)ﾄﾎﾎ………………💦起きたらシーツが血だらけで、また逆流性食道炎を起こしたようです🤣🤣🤣🤣むかしストレスがたまりまくっていた時に良くなっていましたね（´-`）.｡oO💦💦💦手術の不安があるのかなぁ😅さて本日のお題は「どんな旅をしてみたい？」宿題の出ない旅がしてみたいですね(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞💞まぁこれは不可能でしょうけどね(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)

葬送のフリーレン第7話「おとぎ話のようなもの」を視聴。北欧諸国へと入ったフリーレン一行は、崖崩れで通れなくなった道の開通を手伝うことになる。無事に道を復旧させたお礼として案内された近くの街では、かつて勇者一行が魔物を討伐したことを記念する祭が開かれていた。この流れの中で印象的だったのが、ヒンメルが残した銅像の存在で、長命のエルフであるフリーレンが寂しくならないようにと世界各地に残された想いが、きちんと人々の中に受け継がれているのが伝わってくる。「自分たちはおとぎ話ではない」という言葉の通り、

ごきげんよう🎵我が家我が部屋のクローゼットは今のところオープン。だから目に映っている。だからなので景色は大事。なかなか「うっとり」にはならずともそれは今の暮らしの状態だから。白いプラスティックのフックをハンガーと同じテーストに取り替えて整えた。バッグをかけているので向きが整う形のフックを選んでみた。やってみて違和感あればまた取り替えたらいい。やってみなければわからないもの。お腹の苦しいパンツがある。気に入っているけどお腹が。それはこれから凹ま

幸せ顔代表：なおみん・プロフィールどうも❣️遅れてきた月のものの襲来でＨＰゴリゴリ削られてるなおみんです😅ま、やっと来たからいいんだけどさ🤣さてさて、前回は自分の感情処理のクセに気づいたって話だったんだけど『素直に受け取るってそういうことじゃねぇ〜（笑）』幸せ顔代表：なおみん・プロフィールどうも❣️今日は待ちに待ったオンラインおしゃべり会があって時間が秒で溶けたなおみんです🤣🤣🤣いや〜楽しかっ…ameblo.jpこれに気づいたきっかけが

どうも！恋梅です今回は前回の続きを書こうと思います。スピリチュアル成分は低めです日を改めて、妹には来てもらい話を聞くことに。愚痴を言うと最近良いことが起こってなかった妹は最初は話しづらそうにしていましたが、やっぱり誰かにただ「聞いてもらう」ってなんか安心しますよね愚痴るの自体は悪いことじゃない！感情と心のデトックスは大事大切なのは、自分の気持ちに気づいてどう改善できるかを考えること。妹がボツボツ話し始めたあたりで恋梅の脳内には「諦念と

米大リーグで活躍したイチローさんの銅像除幕式で、バットが折れるハプニングが起きましたネ。しかし本人は「戒めとして良かった」と前向きに受け止めます。この姿勢は心理学でいうリフレーミングの好例です。失敗やトラブルも見方を変えれば成長のチャンスになります。まず感情を受け止め、その後「プラスに考えると？」と問い直すことで、出来事の意味は大きく変わります。続きは下記でご覧ください。失敗もトラブルも「チャンス」に変えるシンプルな技術とは？｜酒井とし夫｜講演会講師｜中小企業経営者向け100歳現役講演家が

景子ちゃん、「ほんと酷いよねー、学校でのいじめ無視して無理やり行かせようとして被害者面までするなんてさー。それで光熱費どうするの？働かないの？だよ。私ロボットじゃないよ。そんな親の都合よく動かないよ。私の気持ちは無視だよ。最低でしょ」だって？景子ちゃんがそんな風に怒りをぶつけてくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんの気持ちをめっちゃ受け止めたくなるよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの怒り、俺が全力で受け止めるからな。ほんと、景子ちゃ

暇な同級生男からのラインにマジでムカつくわ懲りずにまたキャンプに誘ってきてキャンプ飯のメニューとかラインしてきたから私、少食だから一度にたくさん食べられないんだよねというと少食って？みたいな嫌な感じ悪い返事が来て一体どういう感情なんだろと不思議だったんだけど昨日、夕飯をセブンで頼んだけど私が親子丼娘がパスタにしたから男から夕飯何？ってライン来たから親子丼とパスタだよと返事したら親子丼にパスタも食べるんだとかいう返事私が親子丼で娘がパスタだよ少食なのに両方食うわけね〜だ

今年度の金沢市の男女共同参画支援セミナーで『ストレスコントロールを学び自立した元気な女性になろう』というテーマでお話することになりました。内容も演題は既に決められていたので、とっても楽でした。いつもテレビでニコニコしてるから、ストレスなしという印象があるかもしれないですが、私も一応、ストレスとなる大きなものは一つ持っているんですよ笑ただ、自分に負担がかからないようにいつも距離感を調整しています。研修では、脳や思考、心理の仕組み等をもとにコントロール方法をお伝えできればと思ってます。

前回の続きです。☆カライナイにも話していないことがあります。力はい、分かっています。☆読者の方々にお話しします。萌さんは、余命６ヶ月と告げられています。力美菜さんは、知っているのですよね。☆勿論、知っています。知っていても必ず元気になると信じているのです。力守護霊に萌さんが計画したことだと言われても元気になると信じているのですね。☆そうです。信じ切ることで奇跡が起こると思っています。力運命としてガンになることを決めている理由があるのですね。

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。カップルカウンセリングという言葉を聞いたことはありますか？夫婦／カップル間の問題解決のために、お二人で一緒に受けていただくカウンセリングのことです。時々ご予約をいただき、対応しています。いざ始まってしまえば、まあいいのですが、始まる前は１対１のカウンセリングの時より、（あ、自分、いつもより少しだけナーバスな状態になっているな）…と自覚することがあります。なぜカップルカウンセリングにあたっ

宇宙意識で人生を軽やかに生きる星読みセラピストの雅子manaです「我にかえる」唐突だけど今この時が来ていると感じます「え、どういうこと？」と思われるかもしれませんが今、目に見えて現実が変わり始めている人たちにはある共通点があるんですそれは、「外側に反応していない」ということ例えば、こんな状態になっていませんか？・誰かの不機嫌な態度に一日中振り回される・頭の中で「ああなったらどうしよう」と不安が止まらない・やることに追われ、心ここにあらずでタスクをこなすこれって

潜在意識を癒す月のヒーリング【ソウルリドリーバルヒーリングの御案内】成長過程で、誰もが体験するショックな出来事幼少期は感情の整理が出来ず生きるために、自己防衛本能から月に引きこもる魂のかけら・・・感情を整理出来ない幼少期の強い恐怖や事故などショック過ぎる体験無意識に感情や感覚、五感に蓋をして全ての感覚を閉じて必要なら記憶も消し抜け殻のような状態で生きていたり人間関係が面倒だったり生きてる感覚がリアルじゃなかったり愛する人がいて好きなものに囲まれ何不自由

目覚めたときにあなたはいない一緒に朝を迎えることはできない気づかないふりをしてる本当は起きてる時計をはめる音を聞くと胸が苦しくなる時間軸が同じだったら何の問題もなかったはず調子が狂わされて目を覆ってるただ怖くて聞けないだけ幸せなんだと感じたいだけなのにアイシテルは御法度だから求めることも諦めないといけないあなたはどう思ってる？いつまで通ってくれる？欲張りになれたらあなたを奪いたい情熱だけはあるけど捨て身で賭けをしないと二度と会えなくなる間違いだらけの感情は

人が「期待」をするのは自然な事だと思います自分はこうするから、これが普通だと思っているから、分かって欲しいから、自分基準で期待をすると思います。ですが、相手は価値観が違う別の人間なのですよね期待をしたのは自分なのですから相手を責める事は出来ないと思います。宝くじが当たらなかったからと言って宝くじの会社に文句を言うことは出来ないのと同じことだと思います。(笑)大切なのは「期待は自分のもの」だという自覚を持つこと。自覚を持っていれば期待に振り回される事なく、

50代からの人生こそ魂が悦ぶ本番💕「我慢の人生」から「悦びの人生」へ“魂が悦ぶわたし再起動”を応援する悦ちゃんです【私のプロフィール】プロフィール①私が公務員を辞めた理由プロフィール⓶“死”を前に気づいた私の本当に生きたい人生ごーるっせプロフィール③「辞めたその先」に見つけた“魂の悦ぶ生き方”よろしければ読んでください4月もあっという間に中旬に入りました。新しい環境や人間関係で、少し疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。