愛着障害の克服

絶賛停滞中の相談者さんが続出中です膿むのはいいことです～膿がピークにならないと、表皮が破裂して中身が出ないからね。毛穴に詰まった菌が、白血球と戦って炎症が起き、赤く腫れ上がります。白血球の死骸や、壊死した組織、皮脂、菌が混ざり合い、黄色い膿みとなり、それが蓄積して内圧が高まると、角質層が耐えられなくなり細胞が崩壊し、膿が噴出します。まさに、心の問題と同じです

みなさまこんばんは♪現実、運動と葛藤中のばついちアラフォーおもちです先日の休みは、友だちと梅田でランチしてショッピングしてました🛍️ここに行ったよ♡やっぱり、梅田やとあちこち歩きまくるから毎回、1万歩前後は歩いてるみたいそりゃあ足が疲れるわ。私にしたらすごいことそう考えると、電車通勤の人たちは毎日、わりと歩いてるよね。私って、歩かなさすぎるこれは、怠けてるわ。朝のウォーキングも40分歩いたのはジム通ってから、まだ2回くらい。雨で行けない日も多かったけど暑く

【日々のつぶやき】ブログにお越しくださりありがとうございます。（愚痴吐き、の部分も多いです）いつしか、疲れが取れなくなり、眠れなくなり、27才の時に〝こころの風邪〟を引き43才までずっと医療機関に通院していました。そんな私が、いつのまにか気付かぬうちに楽に、軽快に生きられるようになってきたコツを、綴っていきます。どうぞ温かい目でお付き合いくださいね♡『愛着障害の克服』にヒントがあるかも最近少しずつ読んでる本…なんか、私がまだ抱えてる

実は、火曜日のブログ更新の直後から、ものすごくスマホが不調になり、私自身の手ではどうにもならないって事で、わざわざ余暇の一部を潰してまで、携帯ショップに行きました。しかも、最寄り（と思われる場所）が、これまたよりによって定休日で、結局もう一つ先の携帯ショップまで泣く泣く行きました。（とは言え、携帯ショップ自体も、訳の分からない移民？らしい人等の対応やら、何しに来たのかよく分からない年長者の対応に追われていたようでしたので、そこは率直にありがたいと思います）で、事態も事態なんで、もう２、３日

今日こそガツガツいきたいと思いますあからさまに虐待してくる祖母のことは大嫌いと言えるが、多忙でいつもいない両親のことはとても好きで尊敬していたと書かれていました。相談者さん皆さんに対して、見つけたら都度言ってるのですが、「あるのだと思います」という言葉遣いをしないようにしたほうがいいです。これは、あるのかないのかはっきりしてないってことです。ちゃんと見ていない。自覚が足りないってことです

みなさまこんばんは♪えびマヨ軍艦に甘だれをかけて食べるのが好きなばついちアラフォーおもちです美味なんです♡このブログ記事から続いてます⬇︎『ひょんなことから再会』みなさまこんばんは♪一気に夏になって体が追いつかないばついちアラフォーおもちですマッチングアプリをやめて1ヶ月。その後・・・先月、あることがきっかけで、本社…ameblo.jp旅行の最終日は、私のリクエストで箱根へ箱根で行きたいところがあって向かってる道中でお昼何食べる？？など話しながらちょうど富士山が見える山

人との境界線を引けるようになった私反射の統合ワークを続ける中で、私自身が大きく変わったと感じることがあります。それは、人との境界線を自然に引けるようになったことです。私は、家族との境界線がほとんどない環境で育ちました。そのためか、いつも人の評価が気になり、「嫌われていないかな」「何か悪いことをしたかな」と不安になることがよくありました。例えば、私が話しかけた相手の機嫌が悪かったとします。以前の私は、「私、何か悪いことを言ったかな。」「私のせいで機嫌が悪

こんにちは。南大阪の、反射の統合ワーカーはるです。こんなこと、思い当たる方はいませんか？どうしても猫背（または反り腰）になってしまう階段を降りるのが怖かったり、何もない所でよくつまずく本を読んでいるとき、疲れやすかったり、縦書きの本が苦手すぐに横になりたくなったり、なにかに寄りかかりたくなる運動が苦手、動きがぎこちない、手足を同時に動かすのが苦手あなたのそのお悩み、もしかして、首の上下の反射の影響かもしれません。首の上下の反射

セッションのご案内石川県内を中心に、固める反射の統合ワークを行っています。お一人おひとりの状態に合わせて進めますので、初めての方も安心してご参加いただけます。出張での対応も可能です。（場所・日程はご相談ください。）反射の統合ワークご予約フォームこの度は、セッションにご興味をお持ちいただきありがとうございます。お一人おひとりのお身体やお気持ちに寄り添い、その方のペースに合わせてセッションを行っています。下記の必要事項をご入力のうえ、お申し込みください。内容を確認後、日程

こんにちは♪＾＾いつもブログを読んで下さりありがとうございます。＼内観力を磨いて生きやすい人生へ／心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人＾＾）長文＆深い内容になりますので落ち着いている時に読んでみてくださいね。☆☆☆自分のできない部分ダメな部分を受け入れられず、自分が嫌い。どんなに頑張っても自分を好きになれない。自分のダメな部分やできない部分を人に知られたら嫌われたり、人が去

はじめまして。このブログ「BodyGrowth」では、固める反射の統合ワークを通して感じたことや学んだことを、私自身の体験を交えながらお伝えしていきます。私が統合ワークと出会ったのは、2024年の能登半島地震がきっかけでした。二次避難所で生活していた頃、支援の一つとして、白山市で初めて統合ワークを受けました。その時は正直、「何をしているんだろう？」と思っていました。マッサージでもない。強く押すわけでもない。ただ、体にやさ

お久しぶりの投稿になります。以前書いた記事で、人から、”毒親育ちである"と言われた話について触れたのですが、その言葉を聞いた当時、そんな自覚もなく、その言葉に、少しの疑問と抵抗を覚えて心の奥に引っかかりができたままになっていました。最近、ネットである書籍の広告を見かけました。”子は親を救うために「心の病」になる。”あ、わたしはこれだ。あの言葉の意味を、一言で表現しているタイトルに感じた。親との関係が良好になりつつあった頃に見つけ

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！さて、このところフレネミーについて書いています。フレンドとエネミーをくっつけたことばです。友達のように親しく親切にしてくれている一方であなたの悪口を言いふらしたりあなたが窮地に陥るようなことをわざと仕組んだりします。また、さりげなくあなたが自信を失うようなことをいったりしたりします。善意に見えてあったあとなんとなく後味が悪いこれがフレネミーです。フレネミーは、しばしば人を裏切ります。なぜ裏切るのか？これも、幼児期逆境

愛着障害という言葉が生まれて、もう何年経つんだろう。言葉って、時に便利だけど、時に残酷だなと思う。「私って、こうだったんだ」そうやってラベリングできることで、一瞬ホッとすることもある。だけどその後、自分をその言葉の中へ閉じ込めてしまうこともある。愛着障害だから、うまくいかない。愛着障害だから、愛されない。愛着障害だから、ダメなんだって。でも、本当にそうなのかな。私もきっと、ジャンル分けしたら"愛着障害"の部類なんだと思

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしていてとてもうれしい瞬間があります。それは、クライアントさんが素敵な自分に気が付く瞬間です。今まで、「私はダメだ」という思いを持っていたのですが、「あれ？それは違うかもしれない」「あれはトラウマだったのだ」「自己イメージの低さは愛着障害のトラウマだったんだ」と気づくことです。いままでのどんよりした気分はメンタルを病んでいた親から押し付けられたものだったんだと気づくこと、これが新しい人生の始まりですね。今

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、秋田で休暇を過ごした時、毎日熊の目撃情報が続いていた時がありました。本当なら裏の山も散歩したいのですが怖くて入れません。先日熊に襲われた女性は大きな声を出して熊を押しのけて逃げ出してそこに止めてあった自転車を漕いで走り去り一命を取り留めたそうです。突然襲われて声が出せたのはよかったですね。一方で熊に限らず強盗や痴漢に襲われた時声が出ない場合もあります。これは絶対絶命だと感じると理性ではなく脳幹レベルで体のシャッ

こんにちは！いつもブログをお読み頂きありがとうございます。＼内観力を磨いて幸せ体質へ／心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人）あっという間に５月になり、新緑の季節になりましたね。吹く風もさわやかで散歩が気持ちよいなと感じる日々を過ごしております。この時期は田んぼや山々の風景も青い海もとにかく綺麗で５月は特別な感覚を味わえるので個人的には春の次くらいに好きです。やっぱり、青い

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日に引き続き、モラハラについて書きます。モラハラをする人は、けっこう怒りをあらわにしたり、強い態度に出ます。いっぽう、愛着障害があり、親から厳しくしつけられて、「ハイ」と盲目的に返事をする癖がついている人は、そういう強い姿勢を見て、「この人は立派だ」「ちゃんと自己主張できる」「私を守ってくれるかもしれない」と思い込んでしまいます。そして、少し変だな～、と思っても、ついていってしまいます。そして、気が付くと、「お前

大人の愛着障害の治し方『大人の愛着障害』大人の愛着障害突然なんですが私は不安型愛着障害という病気？性質？です愛着障害って知ってますか？子供の頃、養育者と良好な関係が築けなかったりすると、大人になって…ameblo.jp昨日のこちらの記事たくさんの方に読んでいただいたようでありがとうございます愛着障害って思い当たる人結構いると思いますそして私もいろいろな本を読んだり心療内科に行ったりカウンセリングを受けたりしましたあぁ、これが原因だったのかと、わかったもののじゃ、どうやった

少なくとも、最初にこちらを書き始めた時は、何だか疲れて頭が空っぽでした（苦笑）おそらく、何か一言ぐらいは加筆するかもしれませんが。案の定、一言だけ加筆させていただきます。【今日の一言】我らがアダルトチルドレン、愛着障害にすれば「親や周囲からダメ出しされる事に慣れすぎるあまり、自分自身にもダメ出ししてしまったり、自分を褒めたり讃えるような行為がまるで成ってない」と言う事は、往々にしてあります。したがって、「褒められない事があるのは致し方ないけれども、褒められた部分をキチンと受け入れ

えみりーです今日も大切なお時間をありがとうございます先週と同じ場所のミモザが満開に✨めっちゃもふもふってしてて可愛い‼かわいいねえ～と呟きながら撮影する私でした。愛着勉強会とは今期の愛着勉強会も早いもので8回目です。全11回なのであと3回です。愛着勉強会とは愛着障害という幼児期等に自分が求めるものを与えられなかったことによる不満や不足感等から歪んでしまった自分の思考や行動の癖や、愛情が与えられなかったことで埋められなかった穴が開いてしまったと表現される欠乏感など、色々

こんにちは♪＾＾＼内観力を磨いて幸せ体質へ／心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人・音声でも聴けるよ♪）☆☆☆あなたは自分のできない部分ダメな部分を受け入れられず、自分が嫌い。そのダメな部分やできない部分を人に知られたら嫌われたり、人が自分から去っていくのでは？の見捨てられ不安から自分の不足感、欠点や弱点をカバーしようと頑張ってしまい、ヘトヘトに疲れてしまう。すると外に向けてい

長期休暇の後ってそれ以前の調子になかなか戻れなくてつらいと感じやすいですよね。先日、年末年始の休暇が終わった仕事始めに突然退職する「あけおめ退職」が話題になってました。私は、「あけおめ退職」という言葉は初めて聞いたのですが年末年始に限らずゴールデンウィークなどの長期休暇明けには突然退職する人が増えるとデータもあります。そして最近は、退職に関する全てを退職代行に頼むというもの多いようですね。ひとりひとりにその人なりの事情があるのだと思いますが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！この絵は以前ワークショップで大月純平さんに描いてもらったものです。こうやって愛着形成できた人は大人になって勉強も人間関係も健康も恋愛もスムーズにいきます。こうしてもらえなかった人はその逆で人生のあらゆる側面で生きづらさを抱えます。神経系が張り詰めて嫌なことを我慢しやりたいことができず緊張しやすくキレやすく侮辱を受けやすく健康に問題を抱えやすくなります。巻き戻そうね！時間を。愛着のサイクルが安定していなか

近年「愛着障害」などの言葉で、聞く機会も増えている方も多いでしょう。幼少期の愛着形成が、その後の長い人生の人間関係に大きな影響を与えると言われています。愛着の重要性と、これから再構築していくためにできることについてお伝えします。【愛着についての実践編はこちらからどうぞ👇】『不登校・ひきこもり親子の関係性を見直す二歩目｜愛着（アタッチメント）について②実践編』前回愛着についての理論編では、愛着とはどのようなものか、どうして今愛着に注目されているのかについてお伝えしました。この

あなたは、信じたいのに疑ってしまうことはありませんか？近づきたいのに、距離を取ってしまうことは？安心したいのに、無意識に相手を試してしまうことは？大人になった私も、まさにそうでした。幼少期に握りしめた不安や怖さは、そのまま大人の人間関係に現れます。「安心したい」「愛されたい」気持ちが強すぎて、逆にパートナーシップを壊してしまうこともあるんです。•無意識に距離を置く•相手を試す行動をしてしまう•疑いながらも側にいたい•不安から支配や束縛をしてしまうでも、ここで知ってほし

最近ACのゴールに近いのではないか？！と思えるインナーチャイルドワークできたのでそのことを書きます。きっかけはある会で３人でいる時に私以外の2人が会話で盛り上がり疎外感を感じたこと。その夜家に帰ってからも不安感が消えず、久しぶりに過食をした。この感情は、子どもの時から繰り返し私を苦しめてきたもの。今までは、この不快な感情がでてきたらお酒をのむ、刺激的なYouTubeを見て感じないようにする、その状況になった人を避ける、過食する、人と会うなどで紛

こんにちは♪＾＾いつもブログを読んで下さりありがとうございます。心理コンサルタントの横山ゆかです。（内観のプロはこんな人）☆☆9月ももうすぐ終わりですね...暗くなるの少しずつ早くなり日中どんなに汗ばむ陽気でも季節はくらーい方に向かってるんだろう...と感じることが多くなりました。でもそんなことには負けない！（笑）わたしは大好きな場所に滞在していて心がほっとするような出会いもあり

今日はスポーツクラブのスタジオレッスンに行った。大好きだったあの方は、もういない。モチベーションは下がったけど、運動しないとなー、と思って行った。参加してみて思ったのは、いつもより正常な自分がいる。テンションは上がらないけれど、普通に音楽を聞きながら、身体を動かしている。それも、ちゃんと自分のために。最近までは、邪な心100％で、あの方ばかりを見ていた。音楽もろくに聞かず、自分の身体の動きの感じ方も雑で、どうやって近付くかで頭がいっぱい。触りたいばかりで、心もいっぱ

完全不倫ってドラマ凄い面白いの不倫する理由が、わかるぅなんです夫への愛が重すぎて嫌われないように分散するために四人と不倫するって話。ドラマの内容も面白いんだけどもその気持ちめちゃくちゃわかる。夫にバレるんだけど、夫のこんなセリフがあり「愛が重すぎるから、不倫するひとっているんだ。」居るんです。わたしそうでした。まだ独身の頃でしたけど。愛が重すぎてというか、好きすぎて、？相手が他の誰かとあってるんじゃないか、浮気してるんじゃないかと不安で不安で、と