愛着障害からの回復

前回愛着についての理論編では、愛着とはどのようなものか、どうして今愛着に注目されているのかについてお伝えしました。この記事では、愛着をうまく形成できなかった子に対して、どのように再形成を行えばいいか、またその対応についてお伝えします。目次①愛着の必要性を理解する②愛着形成に課題がある子どもへの対応つのヒント1.一対一の関係づくり2.自分の考えをつかまえる練習3.感情に適切な名前をつける4.自分の気持ちの伝え方を学ぶ5.過保護にな

https://ameblo.jp/198206271128/entry-12925310586.html『偽りの姿から本来の自分へ』先日の1枚引きメッセージで出た【偽】【偽】のリバース偽りの漢字の成り立ちの意味をみていくと【横からみた人】という象形文字と【手】と【像】の象形文字これは、像が…ameblo.jphttps://ameblo.jp/team-born/entry-12893384429.html小野寺S一貴『金曜日の情熱ガガ～杭を抜け。諸君はもうあの頃の諸君ではない～』読者の

近年「愛着障害」などの言葉で、聞く機会も増えている方も多いでしょう。幼少期の愛着形成が、その後の長い人生の人間関係に大きな影響を与えると言われています。愛着の重要性と、これから再構築していくためにできることについてお伝えします。目次①どうして今「愛着」が取り上げられるのか②愛着とは何か？愛着の定義愛着の発達過程愛着の「安全基地」とは何か？③子どもの4つの愛着パターン④愛着に課題がある子どもの特徴学校生活家庭内⑤これからをどう対応するか

これです母との境界線をひいて私の幸せに意識を向けて私と向き合って私の感情を蘇らせ私を生きよう主語を私にして生きるのだ

おはようございまーす！さこぴです今日は、読書中の「愛着トラウマケアガイド」について記録の続きを書いていこうと思います今日はほぼ「体感」と「吐き出し」の話です愛着トラウマケアガイド共感と承認を超えてAmazon（アマゾン）↑この本です私の親は毒親だし、私は被虐待児ですそのため、現状辛い状態の人、同じような状況の人でも同じようにすればいいというわけでもなく個人の一体験としてお読みください！

幼少期の不安や執着、受け取れないクセ大人になった今でも、その影響で人間関係やパートナーシップに悩むことがありますよね。でも、大丈夫。気づいた人から、少しずつ抜け出せるんです。大切なのは、自分を責めないこと。「私が悪いんだ」と思わなくていい。これは、あなたが生きるために作った“防衛の癖”。悪いことじゃありません。まずは、自分の心に気づいてあげること。少しずつ、心の仕組みを理解してあげること。•“癖”があるだけ、と認める•幼い自分の不安を受け止める•自分で安心を作るステッ

断捨離しようと片付けていたらこの本が出てきました！✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎特に怒りを抑制する性向や親を気遣う役まわりを引き受けている子供は一生抑圧に苦しむことになるだろうや怒り🟰不安とか書き込んであるまた子育てとは一言で言えば世代を超えて引き継がれるダンスなのだある世代が何かを経験しそれが完全に解決されないままだとそれはそのまま次の日世代にも引き継がれるのである家族の物語がいかに遠い昔からまで世代をさかのぼって続いているのかを理解すれば誰かを非難するなどとい

イスを使うセラピーがありますねエンプティ🪑チェア🪑これを学びたくて🪑ゲシュ🪑タルト🪑を学んでいますパールズさんが編み出した技法これを使っているカウンセラーやセラピストさんはいるでしょう3か月の対面の基礎コースのセラピー講座で学んだ時これを使ったセラピーをしていましたでそこにはそれ以上進まず本家本元の🪑ゲシュ🪑タルト🪑療法を今学んでいますこの理論自分で体験して気づいていくのです深い体験奥深い体験シンプルだけど座布団とかイスを使い表現し自分を統合する真髄

どうして対面のセラピーを学んでいるかというとかたく閉じ込めた感情は自分で蘇えすのが難しくどうしても内から出てこなかったしかしセラピストさんの目を見てその場面を思い出してふっと涙が溢れでたたったこれだけのことなのに私には難しかったのだそれだけ強く禁止していたのだなしかしまた感情を出そうとしたら自分で一瞬に抑えた喉と肩をグッと身体で抑えつけて感情を抑えたのだ身体が勝手に反応したのだコーチングカウンセリングセラピーどれも一応学んだが言葉によるコーチン

自分で出来るセルフワークが載ってます何回も何回もやりましたもう数えきれない程にそして今やっと感情が出てくるようになって来てます物事の捉え方にも幅が出てきてると実感凝り固まってガッチガチになってしまっている感情を解きほぐすのに随分と月日が掛かったなぁ〰︎久しぶりにこの本を読んでセルフワークをするとすんなりと感情がわかるようになっているのに気づく是非やってみてください

「生きづらさ」を手放す自分らしさを取り戻す再決断療法／室城隆之【1000円以上送料無料】[楽天]#Rakutenichibahttps://item.rakuten.co.jp/bookfan/bk-4393365518/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_shareとても読みやすい本ですGestaltのことも分かりやすく書かれています今回は再決断療法を学びましたＧestaltよりの再決断療法のワークと再決断療法が鮮明なワークの両方が見れて私もワー

今でも膝の上に座ってくる小４男子の息子膝の上に座るとわたしの目の前に息子の背中があって前がほとんど見えないそれでも目の前にある息子の背中をなでながらそんな時間がとても幸せに感じます「いつからこんな風に息子に触れられるようになったんだろう・・・」ふと、そんなことを思いました「子どもとスキンシップが取れない」そんな風に悩むママのヒントになればいいなと思います以前のわたしは息子を抱きしめることができませんでした近づかれると体がこわば

未完の感情は時空を超えて今ここに現れる7月に「家族連鎖」のワークを受けましたファシリはその道の第一人者ももちゃんGestaltをはじめて受けた時の方私的には私の課題に向き合い結果が出たワークだと思う娘があの状態に戻ることはない私自身がもう未完了を完了したのだ笑っている私喜んでいる娘母も笑っていた世界は自分がつくっているだから私が私の生きる世界を創りかえることができるのだ投影の原理を使った座布団とかクッションを使ったワークは奥深い投影はなくならないが

こんにちはマインドコーチ絹華です✨🧪気づきのラボラトリー｜vol.13依存脳から回復脳へ──心の空白に、やさしく光を灯す旅ポストします✨やめたいのに、やめられない」「また同じことを繰り返してしまう」そんな風に感じること、ありませんか？わたしたちの脳は、“快”を感じた経験を強く記憶し、無意識にそれを繰り返すようにできています。でも、そこには責めるべき「弱さ」ではなく、本当は満たされたかった気持ちが隠れているのかもしれません。今回は、そんな「依存脳」から

白河利予さんのブログ摂取障害を克服完治に繋がることが明確に書かれています❣️是非参考になさってください

〈またリブログさせて頂きます🙏〉一般的なカウンセリングと私が学んでいるのは何が違うかというと気づきの深さ身体が勝手に動くと表現されていています私の場合もそうでしたアファメーションして一生懸命言葉を変えたり捉え方を変えたりなんなら好きな香りを想像してその香りを脳が認識しても身体は誤魔化せない身体の体感覚から気づいて温かさやぬくもりを感じられるようになる人との温かな繋がりを体感することにより不安感は薄くなっていき自分の身体に安心感安全感を持

神経症とは自分が作り出した想像上（思考）の苦しみ思考は連鎖するそしてエネルギー未完の感情は時空を超えて今ここに現れる存在し続けてしまうだからそれを解放しよう連鎖した思考（自分でない思考、連鎖した思考）のエネルギーと魂の感情（本来の自分）のエネルギーがあるような？人間にはミラーニューロンがあるから無意識に取り入れてしまった本来の私でない思考が身体にまでしみつき本来の私の魂の感情を世代間の負の思考で身体から抑えてしまう感じだったそれが癖になってる

またまたフレンチトーストを作る長女が里帰りしてから3回目のフレンチトースト❤️もういつ産まれても良い状態です出産までカウントダウンが始まったかんじ長女はソファで寝てます💤💤💤朝起きて軽く朝食を食べて猫と遊んで午前中はねむねむ笑ホルモンの関係で眠たいらしいこんな日常を送っています今日は食料品等買い出しに行って来ました母をきらなければ娘を治せなかったと娘さんを完治させた人が言っていたこの前の学びでもセラピストさんが家庭に問題がある方のセラピーでいつか

意識は常に一つの方向に向く意識は常に一つの方向にしか向かない意識は常に一つの方向にしか向けない負のループにハマっているとしたらあなたの意識はどこを向いているのか？マイナスの方へ向いているのでは？もしくは未完の感情に支配されて負のサイクルにはまっているのかも？そしてその感情ははたしてあなた本来の感情なのだろうか？産まれた時は素直に感情を出して泣いたり笑ったり赤ちゃんの百面相はたくさんの表情を見せてくれるそれが生育過程でいろいろと忘れてしまったり抑えてしまっ

おはようございます＼(^o^)／今日は【恋愛で試し行為をしてしまうあなたへ】お話してみます。恋愛の中で、つい相手を試してしまう…。「この人は本当に私を大切にしてくれるのかな？」「どこまで私を許してくれるんだろう？」そんなふうに、心がザワザワしてしまうこと、ありますよね。占い師として、たくさんの方のお悩みを聞いてきた中で感じるのは、試し行為は、あなたの中の「インナーチャイルド」がSOSを出しているサインだということです。子どもの頃、心が満たされなかった記憶や、

不安感これが根っ子にあるとなかなか症状は消えていかない自分の感情を無意識に抑えてしまうと自分が分からなくなってしまい不安でこころがぐらつく抑えることが習慣化してるから当たり前過ぎて意識できない自分に気づいて行く習慣をつけること今こんなこと感じてるな意識を自分に向けて自分が自分に気づいていくこれを習慣にする当たり前のようにさてさて長女が里帰り出産で帰って来ましたお腹がだいぶ大きくなりました生命の繋がりを感じますもう全く摂取障害の症状はありませんそして戻ることも

先日高尾山に行ってきましたずーーーーっと前から行きたかった高尾山今度は紅葉🍁の時期に行きたい🍁❣️行ってみたかったから満足満足人気の天狗焼き行かれたら是非食べてみてください皮はもちもち豆の味がしっかりしてて美味しい😋さてさて丁度1年前程に家族連鎖のワークを受けました有難いことに録画の許可がおり私のワークを録画しましたなので何度か見返しました見る度に新たな発見や気付きがあります録画したのは本当にラッキーでありそして気付きます私ワークで一人芝居をしており

新宿末廣亭寄せに通うようになりました夫の趣味笑いのツボが分かるようになると面白い🤣🤣🤣🤣🤣心の底から笑える😆毎朝朝食はスマホでナイツ（漫才）を笑いながらみている夫落語もYouTubeとかで見てケラケラ笑っているお笑い大好きでさんまのファンだからさんまさんが出る番組は録画してるまたバライティー番組が好きでＴＶ見ながらよく笑っている感情をあまり出さない無口な人かと私は思っていたが（以前）自分の感情はしっかり感じているし表現をしている現実が見えてなかった私自分の

これなんですよね緩んでいく感覚✨Nagiさんのブログを読むと表現が上手くて分かりやすくて読みやすいこういうブログが書けるって素直に素敵✨✨だと感動します

いつもお疲れ様です🍀貴重なお時間にお立ち寄りいただき心より感謝申し上げますわが家の発達凸凹くん"カズ"🍀小３普通級🍀４年生から支援級への転籍が決定🍀ADHD(注意欠如・多動症)🍀ASD(自閉スペクトラム症)就学相談で支援級を希望するも判定は“普通級在籍で通級利用が妥当”３年生まで普通級で頑張ってきましたがついに支援を受けられることになりました「引っ越してよかった」今は自信をもって言えます。変わることはわるいことじゃない変化ばかりじゃ疲れるけど変化を恐れる必要も

今がどんな状況であれ自分を喜ばせる楽しませる嬉しがらせる笑わせる面白そうなことをする散歩に出掛けて周りの世界をよく見る空を見上げて自然を感じてみる意識してプラスの感情が湧くようなことをする身体が硬くなっているなら笑っちゃうことをしてみる少しずつ少しずつ少しずつ少しずつ柔らかくなるようにすることを習慣にするマイナスな感情ももちろん感じてみるいろんなたくさんの感覚を感じてみる

●【うつ病の診断書】うつ病の原因と薬物療法について。おはようございます。自力でうつ病を治した経験者柳田浩治です。【うつ病の診断書】うつ病の原因と薬物療法について動画にしました。ぜひこちらもご覧ください。以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございました。自力でうつ病を治した経験者柳田浩治でした。サービスメニュー一覧こんな悩みを持っていませんか？・ストレスで食事・生活習慣が上手くいかない。・ストレス発散できなくて買い物依存、過食

MISIAのコンサートに行ってきた娘さんの摂食障害を半年で治したと言う方の一年間の講座に入り心理を学んでいた時にMISIAをよく聴いていてこころに響く歌声を涙流しながら聴いていたなぁコロナ中だったから初ZOOM講座らしかったが講座は録画されて後日半永久いつでも見れるコンテンツがしっかりしていてコーチング半年カウンセリング半年の1年間でZOOM中以外にコーチングの仕方カウンセリングの仕方の録画もされていて繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し繰り

初日の出はオーストラリア🇦🇺に向かう機内からケアンズで大自然を楽しむ旅新鮮で美味しい食事🍽️ビーチでゆっくり過ごしたりシーウォークしたりケアンズはリゾート🏝️だからゆっくりな時の流れが良き❤️そしてフルーツや野菜が美味しい😋コアラ🐨も抱っこしましたー🥰大自然を感じ環境に配慮した国で農畜産物が豊かで素材が良いから食べ物が美味しい😋私がしたかったことが叶ったな暮れの過ごし方大

子どもへの愛情不足と思われるのが怖くて子育てが上手くできていないのがバレるのが怖くて外に出るのが怖かった。義理の実家で2、3日泊まる間に子どもがわがまま言っていたり、子どもがお行儀悪かったりするのを見られるのが怖かった。「あら、この子愛情不足なんじゃないの？」「あらあ、この子たちちゃんと躾られてないんじゃないの？」そんな風にお義母さんから思われてしまうのではないか？新幹線の移動中、周りの人からそう思われるのではないか？自