愛着スタイル

おはようございますcocoです今日も読んでくださりありがとうございます6月末で退職することに決まりましたんやっと、7年間に終わりが来ます。おそらくこの流れで離婚にもなるかと思います。7月からは『新しいステージ』に始まりですでは、今日も早速先程の続きにもなりますが…やっと、やっと、この7年間の流れの終着点が見えてきました。長かったです正しくは、『私の人生の第一章の終わり』かもしれませんね。生まれてから今日までの私の人生です。人生迷子とサイレントも人生の『・』なんだ

愛着スタイルごとに、「愛してる」の表現の仕方って結構違うんよ😊だから、自分は愛情を感じてても相手には伝わってなかったり、逆に、相手は愛情表現してるのに自分の欲しい形じゃなくて不安になる、みたいなのが起きやすい✨🌧不安型の愛情表現「繋がりたい」が強い🫶表現の特徴LINEしたくなる会いたくなる気持ちを確認したくなる相手を優先しやすい愛情表現が多い愛情の出方「好きだよ」「大丈夫？」「何してる？」みたいに、“常に繋がっていたい”感じ😊💭本音「ちゃんと愛され

🌸不安型×回避型いちばん沼りやすい組み合わせ🤣最初めちゃくちゃ惹かれやすい。不安型→「追いたい」回避型→「最初は近づける」で、最初盛り上がる事も多い。でも途中から…不安型「もっと繋がりたい🥺」↓回避型「ちょっと距離ほしい😳」↓不安型「冷めた⁉️」↓回避型「重い、逃げたい💦」このループが起きやすい😂ただ実は…どっちも根っこは「愛されたい」だったりする🥲だから、理解し合えると深い関係にもなる。でも、かなり“お互いの課題”が出やすい組み

愛着スタイルってね、「人との距離感のクセ」みたいなものなんだ😊特に恋愛や親しい人間関係で出やすくて、小さい頃の安心感・不安感の積み重ねから作られることが多いと言われてるよ✨ざっくり説明するとこんな感じ👇🌸不安型（見捨てられ不安が強め）心の中「嫌われたかも…」「連絡減った…もう冷めた？」「私ばっかり好き？」って不安になりやすい。行動の特徴LINEの返信が気になる相手の態度の変化に敏感愛情確認したくなる距離を取られると追いかけやすい“好き”を感じたい本音「安心した

おはようございますcocoです今日も読んでくださりありがとうございます4月も終わり、今日から5月ですね今月もどうぞよろしくお願いしますでは、今日も早速私は最近、夜に『今日出来たこと』『今日の嫌な気持ち・不安に気持ち』を、ノートに書き出す時間を設けています時間としては5分程度かなこれが、なかなか良いの流れとしてはお風呂上がりに、ヘアケア&ボディーケアをし、ストレッチをし、このノート記入をしていますハーブティーを飲みながらみたいなそんなオシャレな時間ではありません

私、ともよしのプロフィールははこちら。プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。▶はじめましての方は、ぜひこちらも。愛着やアドラー心理学について、順番にたどれる記事一覧をまとめています。ブログの主な登場人物：チュンさん(2015年生まれ)知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。夫(2つ年上)二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DV

おはようございますcocoです今日も読んでくださりありがとうございますこの寒暖差よ💧キツくないでは、今日も早速私は昨日までとある方のサポートを受けていました『不安』との向き合いの１ヶ月間でした。ご自身のことを8割語らない方でした。最初はご自身のことを語らないことが『不安材料』でした。一体、何歳なんだろう？見た目はどんな方なのだろう？本職は何なのだろう？などなど疑問が不安を煽りました。『詐欺』ではないのか？『AI』なのか？私の疑念は加速するばかりでした。ある

「私は回避型です」「彼は回避型です」そういう言葉はよく見るけど、「自分は不安型です」と言う人はあまり見ない気がする。でも読んでいると、本当に回避なのかなと思うことも多い。距離を取りたいというより、うまくいっていない状態をそう呼んでいるだけだったり、むしろ普通に近づきにいっているように見えることもある。クールに見せたいとか、主体性のある側でいたいとか、単に弱さを見せたくないだけなんじゃないか、と。じゃあ私は何なのか❓🤔どハマりした相手に対しては、不安型寄りだと思う笑近づき

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【終電間際の天王寺の改札前で抱き締められるという、漫画かドラマさながらの展開となりました。】～彼と正式にお付き合いし、3ヶ月が経ちました！～・好きな人や男性から好意を受け取れない。・好きな人に好意を示すことができない。・人の好意を受け取れない。・自分の感覚を信じられず、意思を発揮できない。そんなことでお悩みだったクライアントさんからうれしい報告をいただきました。【彼と正式にお付き合いし、3ヶ月が経ちました！】デートの帰りに私が酔っ払った挙句感情が発動し、「なんでデ

優しかった。嫌われている感じもしなかった。なのに、関係は進まなかった。こういう相手って、「曖昧な人」で片づけたくなるけれど、本当はもっと別の理由があることもあります。向き合えない人のやさしさは、ときにいちばん人を迷わせます。そんな恋の構造を、今回は🤖たん🧸たん対談でまとめました💗気になる方はこちらからどうぞ👇あの人は曖昧なのではなく、向き合えないだけかもしれない｜まい「優しいのに進まない」「気持ちはありそうなのに、肝心なところで閉じる」そんな相手に心を揺さぶられたことが

こんばんは。えいみ〜です！神聖幾何学フラーレンをつくっています。よろしくお願いします（販売はブログとメルマガよりお知らせいたします✨今日は、感動した学びのシェアです。急なのですが、愛着障がいとかご存知ですか？私は避けていた言葉です。ですが、【愛着スタイル】という考え方を学んで、(知って…認識しただけです。)それだけで、気持ちが超絶楽になりました今までは、『毒おや』とかいう言葉が苦手で(なんなら、めっちゃ嫌い)できるだけ避けていました。気持ちが反応

愛着スタイル診断というものをやってみました。選択肢に「どちらとも言えない」が含まれているものと、深まれていないものとの二つをやったんですけど、どちらとも結果は不安型と回避型に大きく傾いていました。妙に納得してしまったよね。いやそんな気はしてました。なんかもう張り切り方がおかしくて笑っちゃうレベルでしたね。私のラブタイプがボス猫なんですけど、多分INFJのボス猫はみんなこんな感じだと思います笑笑笑。自分が傷つきたくないから主導権を握りたくて、でも甘やかされたいんですよね。甘やかされたいけど甘え

こんにちは、月読み恋愛占星術月読み師宇多輪（ウタリン）です。今日は、私のLINEお友達登録のプレゼントでお渡ししている愛の元型がわかるパーフェクトヒアリングシートの質問の内容のについて前編はこちらから👇『不安型の女性の悩み【前編】彼に気持ちをどう上手く伝えたらいいのかわからない女性へ』こんにちは、月読み恋愛占星術月読み師宇多輪（ウタリン）です。今日は、私のLINEお友達登録のプレゼントでお渡ししている愛の元型がわかるパーフェクトヒアリング…ameblo.jp最後までお読み

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こんにちは。今日も読んでいただいて、ありがとうございます。愛の女神せおりつりえです。愛といやしの覚醒カウンセラー♡旅するパワースポットツインマスター（ネオ＆リア）スターシード、ライトワーカーの目覚めのお手伝いをします。宇宙と神さまの橋渡し（メッセンジャー）PrincessTwuria♡SeoritsuRie（せおりつりえ）ツインレイプログラムを使って…アセンションすると決めて来た魂を…ツインレイと呼ばせていただきます。ツインレイは、【サイレント期間】という調整期間を必要とし…

どうして人は恋をするのでしょう？そもそも、恋って何でしょうか？どうして恋なんてものが存在するのでしょうか。ロマンも何もない言い方になってしまいますが、結論から言うと…恋とは、子孫繁栄、つまり種の存続を確実に起こすための「生物学的な非常時プログラム」です。なぜそんなプログラムが必要かというと、男性と女性は、身体構造だけでなく、脳の配線、ホルモン分泌、ストレス反応などが違うため、人生で重視するものや、大切にしている価値観、そして人生の目標そのものが、

恋愛で振り回されて、不安で、痛くて、悲しくて、もう疲れた。そんな経験、ありませんか？私にもそんな体験が（ごまんと💦）あります。「好き」と伝えたとき、「それは単なる執着だ」と言われて、自分の気持ちが、間違っているもののように思えてしまった。「一緒に時間を過ごしたい」と言えば、「自分の欲求を押し付ける自己中」と責められて、自分を恥ずかしく感じてしまった。相手の都合や友達を優先されて、がっかりすることも、何度もありました。今なら思います。「なんでやねん」

戻らないと決めた後も不安がなくなったわけではなかった。気持ちが揺れ動く日もあった。少しずつ色んなことが見えてくる中で彼のことも自分のことも過去のことも整理していく時間が続いていた。彼も苦しかった。私も苦しかった。お互いを取り巻く環境も上手く愛し合えなかった切なさもそういうものに触れては何度も何度も泣いた。でも不思議と戻りたいと思って苦しくなることは無かった。色んなことが分かってくるほどにあの関係には戻れないことも分かってきたから。不安が消えたわけで

目次「どうせ私なんか」から抜け出せない第1章体が勝手に「魅力アップ」する驚きのメカニズム第2章「愛される自信がない」の根っこにあるもの第3章自己肯定感を「育て直す」3つのアプローチひとつめ：自分の愛着スタイルを「知る」ふたつめ：「安全な関係」の中で少しずつ練習するみっつめ：SNSとの距離を意識的にデザインするあなたは「すでに」魅力を持っている目次を開く「どうせ私なんか」から抜け出せない「好きな人ができても、声をかける勇気が出ない。だって、自分みたいな人が相手にされ

目次愛着スタイルによる恋愛の苦しみ1章:愛着スタイルとは何か：恋愛の「設計図」2章:愛着スタイルが生み出す「恋愛の苦しみ」Cさん（30代前半・事務関連の仕事）の場合：不安型の「確認地獄」Dさん（30代前半・金融関連の仕事）の場合：回避型の「親密さへの恐怖」不安型と回避型の「最悪の組み合わせ」3章:愛着スタイルを「書き換える」ための3つのステップステップ1:自分の愛着スタイルを「ただ知る」ステップ2:「安全基地」を恋人以外にも持つステップ3:「小さな成功体験」を

子どもの不登校をきっかけにいろいろ学んで前向きになれたはずなのに、また苦しくなることがある不登校は見守れるようになってきたけど、まだ自分に向きあう何かがあると漠然と感じている昔から人間関係で気を遣いすぎる、人と比べてしまったり傷つきやすいと感じる自己肯定感が低いと感じている、自分を責めてしまうことが気づくとまだ多いインナーチャイルドを癒したい、詳しく知りたい自分はアダルトチルドレンに当てはまると思っている幸せな子育て、幸せなパートナーシップの土台となる『愛

恋愛は、努力すればするほど空回りすることがあります。優しくしたのに距離を取られる。尽くしたのに重いと言われる。追えば逃げられ、引けば不安になる。もし、こうした経験に覚えがあるなら、それは性格や魅力の問題ではありません。愛着スタイルが違うだけです。本書異性の心を上手に透視する方法は、恋愛の悩みを「相性」や「運」の話にせず、心理学（愛着理論）で明確に説明してくれています。■恋愛が難しくなる「正体」考え方は、とてもシンプル。恋愛のすれ違いの大半は、相手の「愛し方

目次同じ恋愛のパターンから抜け出せない1章:なぜ同じパターンを繰り返すのか——愛着と学習の心理学愛着スタイルが「好きになる相手」を決めている「強化」のメカニズム——不規則な報酬がいちばん中毒性が高い「引き寄せ」の無意識——なぜそのタイプを選んでしまうのか2章:パターンの罠にはまっていた人たちの物語Bさんの場合：「尽くす恋」しかできなかった理由Cさんの場合：「追いかける恋」に中毒していたDさんの場合：「似た人」を選んでいたことにカウンセリングで気づいた3章:恋愛パター

こんにちは、カシオピアかずえです。40代女性こそ、恋愛や結婚で幸せのリセットをする大チャンス！大人には、大人のアプローチとゴールがあるんです。思春期を90年代2000年代に過ごした女性は実は恋愛心理学に触れる機会がほとんどなくて、まともに「恋愛」を学んでこなかった世代。だから、占いだけが恋愛相談をできる場だと思いこんでいた人も多かったり。。。占いが悪いわけじゃないんですが、恋と、性と、愛は、同じものじゃないんです。どれも脳の違う働きなんです。ここ

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目次物理的な距離を超える愛着と信頼の心理1章：愛着システムと物理的距離：なぜ「会えない」が不安を生むのか2章：遠距離を乗り越えたカップルと、乗り越えられなかったカップルBさんカップルの場合（乗り越えた例）Cさんカップルの場合（苦戦した例）Dさんカップルの場合（気づきを得た例）3章：遠距離を成功させる3つの具体策①「連絡のルール」を柔軟に設計する②「自分の人生」を充実させる③「再会のビジョン」を共有する結論目次を開く物理的な距離を超える愛着と信頼の心理「来月か

恋愛でうまくいかない人にありがちなのが、主観と事実を混同しているところだと思います。例えば相手の表情を見て"うれしそう"とか、"たのしそう"とか、"怒ってそう"ect...これらって全部事実とは違い主観なんですでも、"誘ってくれた""手を繋いだ""好きと言われた"これらの行動や発言は事実です。恋愛では、この主観と事実を分ける能力がかなり必要なんだと思います。ツインレイや愛着スタイル系の理論を都合よく信じてる人のブログ見てても、大抵この主観まみれで、相手は私の