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先週は保育園で娘のクラスが閉鎖になったり、娘自身も体調を崩してお休みしたりと、すっかりお休みモードの娘娘の体調不良は便秘によるものでした…今朝、保育園に着いて車から降ろそうとしたとき、「抱っこ?歩く?」と聞いたら「おやしゅみ!」だってさ今日がんばれば、明日からお盆休みだからねー今日は、母はお友達とランチに行くから、なんとしても保育園に行ってほしいのよ。お盆休み+1日、フルに休ませるので休み明けはまた泣きそうだなぁ〜お庭でプール。おへそがセクシー♡さて、2人目妊活に向けて6回目の
お菓子大好き・パン大好きでも痩せることができた秘訣をお伝えします✽✼みなこ✼と申します年齢を重ねると痩せづらくなったな~健康診断の数値が気になる~って思うことないですか?20代の頃は少し食べる量を減らせば痩せられたそれなのに食べる量を減らしているのに太るしコレステロールを下げる食事を摂っているはずなのに下がるどころかどんどん上がっていく食事は野菜を意識して摂っているから悪い食事じゃないはず!!
おまようございます😆ぼく。メイファ❣️だんだん入れ歯の目処がたってきなすた🍆12日の抜糸から2週間後あたりで。入れ歯の型どりをしなす🍆秋口には。なんでも食べられる体質になるかと思うと。。。メイちゃん。ブレイクダンス踊りだしそうなす🍆風見しんごさんや。岡村隆史さんみたいに。派手でもないし。見映えもわるいけど。。。んにゃ。ブレイクダンスはムリだ(笑)せいぜい盆踊りでも踊りなす〰️🍆あとは。相変わらず尿が出にくい。泌尿器科でも手術の可能性出てきたりして。。。まだまだ
50代主婦まりゆっこです現在は老柴わんこと2人暮らし老前整理で小さな暮らし⦅スリム化⦆&日々の暮らし模様の記録帖シニアライフに向けての【衣·食·住·金·私】等の整えを模索しつつゆる〜り実践中プロフィール詳細をみる『❇︎⦅わたし⦆健康診断結果と経過ꕀその後のサポート❇︎』ameblo.jpこの記事から約1ヶ月健康管理《体を整える》を意識して体重を量ることからスタート体重を量る時間は朝と入湯前後で身長・年齢設定してある体重計からなんと3年振りに量る特に記録はして
今日は心電図と健診結果不整脈があったので心電図をしました異常無し…しかし…母が生まれつき心臓弁膜症なので遺伝的な事も考えて、来月心臓のエコーをとることになりましたあと、悪玉コレステロールが…数値ぎりぎり尿素窒素の数値が低いおそらく栄養、とくにタンパク質を摂っていないから…医師から、ご主人の闘病中の食生活に引きずられているかもしれないから、気を付けるように、とアドバイスそうかも…減カリウム、減たんぱく質の料理ばかり作っていたから…まぁ、しょうがないや…なんて思いながらタリー
診察無事完了(・∀・)中性脂肪と悪玉コレステロールはともに正常範囲内前回高かったヘモグロビン値も正常範囲内で糖尿病脱却(ノ゚∀゚)ノやっぱり6キロの減量は大きい(^^;あと5キロは減らしたいところだなぁ半年かかるな・・・σ( ̄∇ ̄;)そんなこんなで今日はお祝いだ㊗️(⌒∇⌒)ノ"
昨日は先月行った健康診断の結果説明言われる事は分かっていましたが悪玉コレステロールと中性脂肪の値です。特に中性脂肪は、治療した方が良いレベルまた言われるな!保健師さんと話しながら、去年より改善されていますよ😊何かされていますか?6月まではウォーキングと食事の時に脂肪が高いものは控えてます。あとは主治医の先生と相談してくださいね。去年と違い随分と簡単でした。その結果がこちら中性脂肪と悪玉コレステロールの値は下ってこれです。この日は、下ってよかったですね。後は、先生とご
今年も梅シロップ作りました。梅1kgと氷砂糖1kgて作り、できたものを長女宅にも分けて、結構飲みましたがまだこれだけ残っています。梅はシワシワのものとぷっくりしたもの色々です。ぷっくりしたものはとても美味しいですが、その分エキスが出切ってないのかも。炭酸やお水で割って美味しく飲んでいます。甘いので程々にと思っていますが、梅はやっぱり元気が出ます。こちらは前に長女からもらった紫蘇ジュース。さっぱりしていて色も綺麗です。図書館で借りた雑誌のサライ。「朝めし自慢」というコーナーがあっ
今日は糖尿病外来の日毎月1回の通院ですまずは採血、採尿呼ばれて担当医から今回もなかなか良い結果ですとの事HbA1c→6.1TG(中性脂肪)→125LDL(悪玉コレステロール)→84でも、先月より数値は上がった理由は簡単です食事が乱れているから。アイス食べたし外食したし野菜高いからかなり減らした。パンもライ麦パンから普通のパン、それも激安店でのパンだし玉子も毎日食べるのやめたし夏バテかそうめんか、蕎麦ばかりそりゃ数値上がるよ…でも最近の食品、じわじわ値上げし
高崎市⭐︎箕郷町にある自宅サロンインナービューティーケアサロンラルジュ🟠小6男子のダイエット2️⃣今回はお母様にスタートして1週間の感想を聞いてみました。1始めるキッカケ学校の身体測定で肥満気味💦という連絡がきて、病院に相談&診察を受けており※悪玉コレステロール高い※善玉が低い※高度肥満症と診断されたそう。中学に上がる前に食事の改善と見直しをと親御さんが決めてくれました。2食べ痩せをやってみて始めた効果はある!生活習慣が変わる!自宅では、
とうとう投薬生活に…。みなさまこんにちは。【1日5組限定浜松市肩こり腰痛女性専用】おざき均整院長“オザミー”こと尾崎正文です。ブログにお越しいただけてありがとうございます。最後までゆっくりお読みください。👇特定検診で「悪玉コレステロール値」が高い❗️と指摘を受けて頸部エコーを検査を受けました。結果は血管にプラークを認めるというもの。お薬を飲む生活になってしまいました。薬局で処方されたお薬以外に自主的にこちらも毎日食べようと。このブログでお馴染
昨日は足首から先が事あるごとに痒かった。(水虫とかではありません。たぶん。)血液だとか、リンパ液だとか何かが通い始めました!といった感じで靴いらない~!!でした。(靴有り無し以前に人前で足の裏をボリボリ掻き始めたら相当変な人です。)(近寄りたくありません。)今日は朝から右足の足の甲が痒いです。そして随分以前からくるぶしのそば触ると気持ちの悪い痛さがあるところがあったんです。人類皆そうなんだくらいに思っていまし
糖新生しかし、ブドウ糖は食事で糖質をとらなくても、肝臓で(一部腎臓で)、アミノ酸や乳酸、グリセロール(グリセリン、3価のアルコール)などを使って作り出すことができます(糖新生)。しかも、糖新生の機能は非常に能力が高く、食事による補給が全くなくても、必要なブドウ糖に不足を生じることはありません。これは生理学的に確認されていて、科学的に議論の余地がない事実です。世界中の栄養学者にとって「食事で摂取すべき糖質
みなさんこんにちは。不健康な健康オタク「い○いち」です。健康は日々の積み重ね。今日も砂糖不使用のヨーグルトに冷凍ブルーベリーをたっぷりのせて…これは最近、ほぼ日課になりつつあります。ブルーベリーからは多くの恩恵を受けられますが私が期待しているのは、「腸活」と「遺伝子の酸化ダメージ抑制(アンチエイジング)」と「LDL(悪玉コレステロール)の酸化抑制」の3点です。他にも血圧とかイン
今日もヘルシーな晩ご飯自分のレパートリーの少なさに飽きてきていますTAKARA&COMPANYから株主優待のご案内が届きました(100株・長期保有)選べるギフト2,000円相当洗濯洗剤が欲しいのですが他所のも食器洗い洗剤、こっちはハンドソープお菓子がいいかな現実的には米ですが…ギフト系は無洗米じゃ無いので除外(ズボラ)宝印刷という社名の時から所有している超長期保有もう配当だけで元取れしてます8月決算の株で欲しいのがあるんですけど世の中の経済活動の方向がイマイチわからないの
お菓子大好き・パン大好きでも痩せることができた秘訣をお伝えします✽✼みなこ✼と申します暑い日が続いてますね!夜になっても気温が下がらなくて寝くるしいな~と思ってついつい夜更かししてしまいがち・・・しっかり寝れていますか??でもね、実はダイエットに睡眠はとーーーっても大事なんですよ早い時間にしっかりと寝るとなんと寝るだけで痩せ効果があるんですよ!早く寝ると食欲抑制ホルモンが増え満腹中枢を刺激してくれるの
こんにちは、糖尿病内科医あーこです高コレステロール血症についてちゃんと書きます高コレステロール血症は糖尿病内分泌内科が専門になりますLDLコレステロールが高い場合、まずは最初に食事運動療法してみて再検しましょうとなります。ですが、食事運動療法でどこまで下がるのかというのはすごく油物の摂取が多かった人が減らせばある程度(LDLコレステロールで10~30くらい?)下がるかなー目標値を満たすのは難しいかなーというくらいの印象です。もちろん食事運動療法で下げれればそ
医師が中性脂肪がとても下がっていることに驚き、次に悪玉コレステロールも少し数値が下がり、肝機能は全て基準値以下。。医師:あれ、下がっている。私:体重、頑張って落としたんです!医師が、前回の体重と今回の体重を比べ、「けっこう、落としましたね」という。ただ、残念なことに、血糖の推移が対して変わらないのです医師:体重を落とせば、数値にでますから、この調子で頑張って、体重を落として下さい!おし!がんばるぞ!
健康診断で悪玉コレステロールが増えて医師の診察と治療を勧められて早10日amazonunlimitedの読み放題でダウンロードした本ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法(予約の取れないドクターシリーズ)Amazon(アマゾン)1〜4,400円[板倉式]自力で善玉コレステロールを上げて悪玉コレステロールを下げる方法Amazon(アマゾン)1,359円コレステロール・中性脂肪にホントにいいこと帳Amazon(アマゾン)1,306円
45歳女性のどこに行っても解決しない更年期不調の悩みを解決12,000人の頭に触れてきた元美容師のオールハンド施術でいつまでも元気に若々しく仕事もプライベートも楽しめる♡更年期女性の為の脳疲労ケアセラピスト渡辺かおりです⭐︎自己紹介⭐︎🌈公式LINE登録特典🌈①脳の疲労度合い自己診断チェック②脳疲労を手放す習慣③6000円OFFのお得なクーポンをプレゼント🎁サロンのお得な情報をいち早くGETでき
健康診断で、「コレステロールが高い」と指摘を受ける方は結構多いと思います。以前、日本脂質栄養学会が「コレステロールは高い方が長生きする」といったガイドラインを発表して騒がれました。そしてその誤った報道に惑わされている方もいらっしゃることでしょう。危険です。ではどうすれば良いのでしょうか?コレステロールは高い方が良い?低い方が良い?その日本脂質栄養学会の発表に対し、多くの医師は懐疑的であったことも事実です。昔から言われていることですが「太っている人の方が長生き」。しかし、「痩せてい
今日は起きた時から右手の中指が痛いです。私の手の指の中で、最もまっすぐにならない指。小学生の高学年か、中学入るくらいから私の指って真っ直ぐ伸びないんです。つまり、普通にしてても、力入れて真っ直ぐにしようとしてもきちんと真っ直ぐで~す!にはならない。この痛いの、なんかあるのかな?コレステロール、減ってる?抑えられてるせいかな?可動域広がるのかな?痛いのにワクワクです。
広島の原爆死亡者14万人以上。長崎の原爆死亡者7万4000人以上。累計21万4000人以上。しかし、あなたが毎日飲んでいるコレステロール治療薬スタチン剤、それは27万人以上の患者が死んでいます。この薬は、エビデンスを改ざんし、ノーベル賞、ラスカー賞、ガードナー国際賞、文化勲章を取りました。コレステロールを下げても心筋梗塞は防げません。体内生産コレステロールは全く関係ないからです。コレステロール粒子は大きく血管壁の中に入り込めません。その事実がコレステロール治療薬を売るために全て隠されてい
自己肯定感を上げることって、やっぱり外見を磨くことかなぁ…と思った。誰でも外見を良くしたいって思ってるんだと思う。自分の外見が美しかったら、それはそれは嬉しいだろう。私もダイエットに成功して綺麗に痩せた時は、どんな服を着てもキマったしモデルみたいに見えたしテンション上がりまくりだった。鏡を見るたびに、「私、イケてるー!」ってウキウキしたもんだ。ところが…今は完全なる肥満…(;∀;)ベスト体重より30kg以上太ったからね!(;´・ω・`)悪玉コレステロールと
今年もお身体メンテナンスイヤーを継続してます!それでは『お身体メンテナンスイヤー2022』の始まりです!第三十三夜『減らして増やしたら減った!』です。まずはこらちの写真をご覧アレ〜!コレは、4月の段階での僕の1日に摂取する薬達です!!!1日9錠8滴なかなかの量。中性脂肪やら白内障やらコレステロールなどで気が付けばこんな感じに。。。それからの僕は、油物やら糖質など減らす食事改革。さらにプールを再開されるなど運動革命。その結果ー!!!今の1日の薬の量は、、、1日3錠。うわー
お菓子大好き・パン大好きでも痩せることができた秘訣をお伝えします✽✼みなこ✼と申します事務所の机の中に『お菓子コーナー』ないですか???これ事務職の人あるあるかなぁって思いますがもちろん私もそうでしたよー!!机の一角に飴が置いてあることが多かった大入り袋のお菓子も置いてあった口寂しい時にパクッ!!1個で終わらず2個、3個毎日食べ続けていれば・・・分かっていると思うけど
お疲れ様です今週も無事に終了お弁当も毎日ヘルシーでした。週末のご褒美スイーツの前に悪玉コレステロール対策の前菜そしてメインディッシュ「御座候」ござそうろう標準語だと回転焼なのでしょうか?5個も買ってしまいましたがALL赤一昨日くらいからあんこの口(くち)↑大阪弁あんこが食べたくて・食べたくて〜粒あんがみっちり入っています残りは冷凍しておいて前日に冷蔵庫で解凍軽くレンチンオーブントースターでカリッと焼いて、休日の朝に食べるのも好きです満足しました
女性専用、完全予約、完全個室安心価格、物販、勧誘一切なしのプライベートサロンリンパケアサロンわたやリンパケアセラピストmizuです女性のからだのお悩みに向き合いかたくなった身体と心をゆるめ日々の健康を取り戻すお手伝いをいたしますこんにちわ😃わたくし、市の健康診断を6月に受けていましてその結果を聞きに行ってまいりましたドキドキドキドキ大腸検査とか大丈夫だったかな〰️😱ドキドキドキドキ💓名前を呼ばれて先生、一声目「大腸がん」一拍おいて私の顔を見て👀「
昨日に続き今日も涼しくて何だかホッとしますね。暑さには割りと強い方だけど、外と室内の温度差にも強いとは言えない。水曜日の帰宅後、月1で通ってる内科へ今日こそ診察に行こう…と思ってたけど遅いお昼ご飯を1人で食べたら眠くてどうしようもなく、行けませんでした。昨日木曜日は院長先生が午前中往診に行く日で診察は代診の先生だしな…と考えてるうちに午前中の診察時間は終わってしまった…(午後休診)前回から1ヶ月と10日以上経つし、処方された悪玉コレステロールの薬シンバスタチンは