恐れ回避型

こんにちはゆうこです過去の私は・相手のことが好きなのに素っ気ない、冷たい態度をしてしまう・自分の気持ちとは真逆の行動をしてしまう・相手が好意を見せてくれても気持ち疑ってしまう・相手を試す行動をして、関係を悪くしてしまう・相手に自分の好意がバレることが怖くて、気のないふりをしてしまう・これ以上、相手を好きにならないように相手の悪いところばかりをみてしまう・いつか相手が離れていくことが怖くて関係を終わらせようとしてしまうこういった恋愛を繰り返していました🥺『どうして

ソーシャルメディア（SNS）が日常生活の一部となった現代社会では、つい時間を忘れてスマホを見続けてしまう、という人も多いのではないでしょうか。友人の投稿やストーリーを追いかけ、気づけば何時間も経っていたという経験がある人も少なくありません。では、このようなSNS依存にはどのような心理的背景があるのでしょうか。最近の心理学研究では、私たちの「愛着スタイル」がSNS依存に関係していることが明らかになってきています。愛着スタイルとは、他者との関係性をどのように築くか、という心理

こんにちは┏○))今日はYahoo検索しました毎年忘れそうになっても、かならず周りが覚えていて少ない額でも検索するだけで繋がれる思いが同じなら…と思ってますそして遊助16周年おめでとう🎉そしてこんにちは17年目⸜(*ˊᗜˋ*)⸝あの日は武道館の日でした次女がまだ中学生で卒業式の練習中で、家族揃って行くはずでしたまさかあんな事が起きるなんて…わたしの住んでた場所は元町だったので、まだ地盤が多少はしっかりしてたと思います新町はだいぶ酷くマンホールも1mくらい飛び出ていたり、コンビ

心と生き方リメイクビッグスマイルコーチングカウンセラーコーチなかむらみほです「もっと周りに頼れたらいいのに…」なんて思うけれど頼るって一体どういうこと？どうやってやるの？とわからなかったりしますよね・・ママになってからは仕事も家事も育児も自分で頑張ろうとするあまりふっと心が折れそうになる瞬間があるかもしれません。これには実は「恐れ回避型愛着障害」という心のクセが影響しているのかもでもねこれも少しずつ変えていくことができるんです

相談に来る人から「恐れ回避型の人って恋愛できないんですかねぇ…」と聞かれることがたまにあります。とくに、恐れ回避型と思われる相手と付き合っていたり、良い雰囲気になっているけれど中々うまく進まないという人から聞かれます。恐れ回避型の愛着スタイルを持つ人は「親密さを求めつつも、いざ深い関係になると不安を感じて距離を取ってしまう」という特徴を持っています。このタイプの人は親しい関係に対する不安と回避の両方を抱えており、親密になりたいという気持ちと、それに伴う不快感の間で葛藤します。な

「一緒にここから出よう」家から出て行った。お母さんと2人で。家の中は最悪で、小さい頃からお父さんは虐待、モラハラをしていた。家のお金は払わず暴言だらけ何を隠そうが見え透いていた。学校に行ってもカーストやら裏切りやら、いじめやら罰ゲームやら、暴力やら、ここは漫画か？ここはドラマか？って保育園、小学校と中学校と小さい頃からそんな日々を送っていた。家に帰っても大荒れで、誰も知らないところで自殺未遂を繰り返して何度も心の中で自分は死んでいった。友達の家庭に巻き込

自分を幸せにすることについて考えていました。それは、自分が幸せになる思考を選ぶってこといつも幸せにならない思考を選んでいませんか私はね、そうだったんですよ例えば、好きな人と同じシフトの時。本当はすっごくすっごく嬉しいのに、あー、でも私彼を好きなんかじゃない！って、謎の否定をしてましたいやいや、本心は、同じシフト嬉しい！なんですよだからね、そっちを感じる。傷つくのがこわくて、本当の自分の感情を感じることを否定しちゃうクセがあるんです。私なんかが楽しさや嬉しさや喜びを感

＊初めての方は、こちらをご覧下さい。どうも、どんべえです！過去のまとめ記事を、あらためて見直してます。今回は、こちら。前回の記事に補足します。愛着障害についてはこちらをご覧下さい。『愛着障害』＊初めての方は、こちらをご覧下さい。どうも、どんべえです！今回は妻も少なからず影響を受けてる…と思われる、愛着障害についてのまと…ameblo.jp愛着理論心理学,進化学,生態学における概念であり人と人との

ブログ主のともよしです！私は、40代主婦で、理系好き、論理的思考が好物。もっと詳しい自己紹介はこちらを読んでくださいな～。知的障害ありの自閉スペクトラム症男児のチュンさん(今8歳)の生活記録と発達障害特性や不安定愛着でコミュニケーション不全の夫との生活から気付いたことを主に書いてます。※当ブログのコメントの掲載・削除は私の独断と偏見で決めております。まずはポチッとお願いします🙇🏻‍♀️にほんブログ村人気ブログランキングいつもご協力ありがとうございます私は、不安

昨夜、少し時間が経って冷静になって考えてみたのですが…実は、私自身も『恐れ回避型の愛着スタイル』なんじゃないかなって。。。不安型のひとは『好きだから離れる』思考はないんじゃないのかな『好きだから離れる』ってそもそも回避型の思考なんじゃないのかな私とNと三女は『恐れ回避型』なんじゃないだろうか夫、嫁、母親は『不安型』父親、次女は『回避型』ってことなんじゃないかなそうすると、相対図が見えてくる私は『恐れ回避型』だけど『不安型』の方が強いんだと思います。Nや三女は同じ『恐

今日は、通院日でした。まだちょっと落ち気味と言いました。最近、写真教室を３回休んでしまいました。今、一番下のめいちゃんがこっちに来ていてこの間会いました。会えてうれしかったのに、やっぱり私は人といると自分の気持ちがわからなくなり、自分の気持ちが言えなかったりして後になってもやもやしたりします。色々、気を遣ってしまい自分を見失います。昨日、今日と、離人感を感じました。(←先生に言うの忘れた)今日、初めて先生に「私は回避性パーソナリティ障害とはちがいますか？」と聞いてみ

本日は愛着理論とツインレイについてお話しします。ツインレイの統合過程においてインナーチャイルドの傷を癒すということが必要ですが過去のトラウマ、嫌だった経験などが起因してランナーとなることが多いです。本来であれば2人の関係はスムーズにいくところをスムーズに行かなかったりします。そのため、この愛着理論を知っているとすっきりします。サイレントに入る直前からサイレント開け、統合期初期、中期ごろまでと長期間なので目安に覚えておいた方がいいと思います。ツインレイ情報でランナーは逃げる

写真教室でした。行きも帰りも電車がいつもより空いてた。昨日はあまり元気なかった。仲良い友達と先生の反応がいつもと違った感じがして・・・でも、私の思い違いでした。帰り、いつもどおりの二人でした。ちょっとした違いに敏感になって悪くネガティブに考えてしまいます。悪く考えると、もういいや、と嫌われてるならもういいや、とすぐ思ってしまいます。私は、「境界性パーソナリティ障害の中でも回避型」「愛着

この人達は信頼してもいいかもしれない、そう思えた。娘の習い事のママ友。１人は幼稚園が一緒だった。もう１人は同じ幼稚園でもなく同じ学校でもない。けど、３人で仲良くさせてもらってる。同じ学年で。娘以外の２人は今、同じクラス。１人のママ友は以前から書いてるけど癒されるママ友。このママ友と会うと、私はよく気分が良くなるのだ。ニコニコになってしまう。もし私が男だったら、彼女にしたいような人柄の人。

メンタルのことをいろいろ調べて、自分は愛着障害に当てはまりそうだなーとは思っていました。愛着スタイル診断テストなんてものがあることを知ったので、やってみました。回避性愛着障害～絆が稀薄な人たち～(光文社新書)という本をもとに作成したとのことで、ネットによくあるお遊びの診断ではないです。自分が愛着障害なのか？どんなタイプなのか？ってことがガチでわかってしまうようです。で、私の結果がこちら。うん、知ってたｗ15点以上＝非常に強い10点以上＝強いとのことなんですが・・

皆さまおこんばんは！ヨガインストラクター心屋リセットカウンセリングマスターうめきやよいですブログを更新できないまま2週間以上過ぎてしまった〜…先月、何やらすごく気になって岡田哲也さんのオンラインセミナーを購入心身調律セラピスト岡田哲也オフィシャルブログ「で、ほんとはどうしたいの？」PoweredbyAmeba『で、ほんとはどうしたいの？』著者心身調律セラピスト岡田哲也さんのブログです。最近の記事は「豪華！センスある！毎日ブログを書かなきゃ、、、と強迫観念で書いている方はぜ

こんにちは。母とギクシャクしたら、もう引きこもってしまい、昨日から部屋からほぼ出られない。(多分、1人暮らし出来れば解消される。少なくとも自由に動けるから。でも、諸々の理由あり出来ない。)愛着障害がずっと気になっていて、岡田尊司さんの、「マンガで分かる愛着障害」を読んだ。(マンガの方が読みやすそうだから。)マンガの登場人物はみんな誰かしら関わっている特定の人がいる。(実生活の中で。親以外で。)まだ、大丈夫な人ばかりであまり感情移入出来なかった。。愛着のチェックしてみたら、安定型は2

同期とのトラブル。姪っ子の視力喪失、それに伴う家庭の争いごと、変わらぬ主人。もう、限界だな。疲れきってしまった。主人にも伝えてしまおう。疲れきってしまった。何もかもに、何に疲れたのかすら解らないけれど限界なんだ。と伝えました。驚いた様子で、何も返す言葉はないけれど主人なりの相槌を打ってくれていました。戸惑いだったのかもしれません。生きづらいんだ。苦しくても、誰かの悪口も言えないんだ。言わないんじゃなくて言えないんだ。ずーっと否定されて生きてきたからかも

私からの「会社でのトラブルで悲しかった」「今日は空いてるかな？」のラインに対して「事務所のトラブルで、数年で一番バタバタしています。」との回答。返信を忘れていたら「確実にお別れです。もう戻ることはないです！！！頑張ったけど無理でした！」とライン攻撃が到来。また何か仕事でトラブルでもあったのか？と思い「疲れてるんだね。ピザポテトとビール飲んで寝てね。」と返信。次の日に電話があり事務所内で新型コロナ感染者が出たかもしれないとのこと。そうなんだね。と話を聞いた

週末は、習い事のママ友が娘をおうちに呼んでくれましたもう一人のお友達と帰りに私ともう一人のママも少しおじゃまさせてもらいました。今までも何度かおじゃまさせてもらってるけど、その子のママが「今までの友達の中で１番イイコ達」と言ってくれました。お姉ちゃんもいるんだけどお姉ちゃんと妹ちゃんの友達の中でと言ってました。「そう言ってもらえるとうれしいよねー」ともう一人のママ友と言いましたほんと、習い事の友達と

これまでの人生を振り返ってみるとどんだけ自分が「はったりをかまして」生きてきたかがわかる「はったりをかます」っていわゆる「虚勢をはる」って事かな・・・自分の事、全然好きじゃなかったから素の自分を出しちゃうと人から嫌われたりハブにされたりすると思い込んでいた・・・「人に弱さを見せちゃダメ」「人に甘えて借りを作っちゃだめ」（人に甘えることも「借りを作る事だ」と思っていたワシ）強い自分でいよう甘えるよりは甘えられ

昨日夜勤が終わってワシの癒しスポット「稲村ケ崎温泉」で一息入れていた時の事彼氏さんに対する怒りが湯水の様に湧いてきましたそれはここ最近の事ではなく先月彼氏さんのお財布から出てきた「江ノ島水族館」の使用済み入場券を発見した時の事や前の彼女さんとの出来事など（これは根掘り葉掘り聞いてしまうワシにも原因があるのですが・・・）兎に角ものすごい勢いの「怒り」のエネルギーどうしてもうまく処理できなかったので他のお

今しんどいですかなりしんどいです…この間の「彼氏さんダメ出し事件」から自分と向き合う作業をしていてそれの気づきが多すぎるのとワシがこれまで逃げていた感情の波が一気にブァーっと押し寄せてきてかなりのキャパオーバーになってますワシ凄くシンドくて彼氏さんに「しばらく距離置きたい」って言ってしまいそうでもそれは彼氏さんが嫌とか本当に離れたいとかじゃなくてただ単に自分と向き合う事が辛い…それだけなのですワシが結婚という契約からある意味逃げていたのもそう

今日の夕方色々なことがすっきりしてきて「ワシはやっぱり『好き』とか『お前のここが良いよ』とか言葉に出して欲しい！」「それが小学生の恋愛だと言うのならそれで良い！それがワシの恋愛だ！」と思えるようになりましたそれを彼氏さんに強要する気はサラサラないけどそれがワシの恋愛スタイルなのだ

最近読んだ本たち新年早々また旦那とケンカしたんですが、自分これカサンドラ症候群なんじゃないかといろいろ調べてたらインスタで1枚目の漫画の投稿があって。試しにKindleで読んでみたらまぁ恐ろしいほどあてはまる…旦那は典型的な回避型、わたしは不安型と回避型が合わさった恐れ・回避型。結婚生活には最悪の組み合わせっぽい😂表面上は一見似てるのよね、人付き合いを面倒くさがるところとか。でも根本が全く違う。旦那はそもそも必要性を感じてないからそういう態度だけど、私は本当は求めてるのに拒否されたり傷

「愛着障害恐れ・回避型」について連続投稿実はワシ今の職場を3月いっぱいで退職すると決めました理由は色々なんだけど一番は「居心地の悪さ」年末年始色んなトラブルが重なり自信を持って仕事ができなくなっていたワシそれを解決するためには根本的な業務改善をお願いしなければならず新参者のワシがそんな事を言っても良いのか・・・と思っていたのですが仕事をしていくうえでそうも言ってられない！と提案書を

先日自分が完全な「愛着障害・恐れ回避型」だと判明した後彼氏さんにドキドキしながらその事を伝えたその反応は・・・「多分、俺もなんか障害あると思う・・・」・・・なんだか笑えた多分なんのこっちゃ解ってないんだと思うけど・・・なんだかほっとしました

ダメだ…今日もなんかイライラして集中力がない朝からまた珍プレーをくりひろげる先輩。なんでも人のせいにする上司。そんなこんなで、出勤早々からもうイライラああ、この空間にいたくない…贅沢なんだろうなあ私は。でも、日々の暮らしに癒しがなさすぎて、なんかもう本当に悲しい信頼できる誰かが一人くらい欲しい。友達でも上司でも家族でも、なんでもいいから、信頼できる誰かがほしい。周りの誰もが信用できなくて、味方が誰もいなくて、毎日一人で戦うのも疲れてきた。絶対に味方でいてくれる人が欲しいな。

先日見るともなしに見ていた、NHKの歴史の番組(タイトルは忘れました)その番組は、、、徳川家康は多分、「恐れ回避型愛着障害」だったんじゃないか？って言う仮説に基づいて検証していく…的な番組内容でした。恐れ・回避型…初めて聞きました。なんか、これって私じゃ無い？？恐れ・回避型愛着障害恐れ・回避型愛着スタイルの人は、不安型と回避型の両方の特徴を併せ持っています。これはなかなか複雑な状況で、相手の反応に敏感で、嫌われるかもしれない、嫌われたくないという不安