思考パターン

長らく投稿していなかったのでちょっと時間が経過してしまい正確にいつからこの考え方が定着したのかは思い出せないのですが…下に貼付した2つの投稿を経て『怒りと失望が教えてくれた気付き_202507』向き合う必要がある「不快な感情」が現れることなく過ごすようになってだいぶ経ちました。お知らせとなるトラブルがなく、忙しいことはあっても、心穏やかな…ameblo.jp『お知らせは不快な出来事でやってくる_202508』ふ

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨今日は願いを叶える時に必要なことについて書きます先週に引き続き今週もプチ登山してきました登山と言えるほどではない低山ですが笑この時期の山は新緑がとても綺麗で木陰の風も気持ちよくて歩いているだけで癒されました今日の山は8合目から山頂までは436段の

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨昨日募集したマルセイユタロット無料モニター『タロット1枚で囚われてた思いが見えてきた【モニター3名募集】』こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨…ameblo.jp3名満席となりました

イライラの原因と減らし方シリーズ、今回は5つ目です5つ目は⑤言われたくないことを言われた時、図星の時ですイラっとする人と、「傷つく」というタイプの人もいると思います場面や相手によって変わったりもします例えば、自分は頭が悪いと思っていてそれを恥ずかしいとか、そんな自分はダメと思っているとしますそうすると「バカだねー」って言われた時にイラっとしたり傷ついたりするんです傷口に塩を塗られたような感覚になってグサッときたりそれを怒りという形で守ろうとしちゃう

『なぜ同じように育てても違うのか?④─1』情動処理とは？感情が起きてから、落ち着くまでの流れのこと🌱この“流れの違い”が兄弟差として見える。情動処理は大きく３段階ある。1️⃣感情が起きる2️⃣どう…ameblo.jp【次男（思考経由型)】🌱流れ①出来事が起きる②すぐに意味づけを始める③頭の中で考え続ける④納得すると落ち着く👉感情を「思考」に通して処理するタイプ。🌪特徴・表に感情が出にくい・静かに考え込む・納得できないと長引く・正しさに敏感💡内側

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨今日はタロットの話です今、古典タロットの「マルセイユタロット」を学んでいます講師は氣・龍神タロット同期のかづちゃんベアトリーチェかづこ先生タロット歴10年以上で日常の出来事を例えながら説明してくれるのでとってもわかりやすいです✨マルセイユタロッ

「いつも同じところでつまずいてしまう」そう感じて自分を責めてしまうことはありませんか？それは、幼い頃に傷ついたインナーチャイルドの傷があるのかもしれません。インナーチャイルドの傷があると心は無意識に自分を守ろうとします。その結果、「もう傷つきたくない」「もう私は変われない」と、自分自身で変化する事にブレーキをかけてしまうことがあります。もちろん、あなたが当時感じた痛みは本当だったと思います。誰にも言えないような、辛く苦しい体験だったはずです。その痛みを

ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー「なんで私はこんなにダメなんだろう…」そんな風に自分を責めてしまう時ってあるよねでもね自己否定が強くなる時って実は“ある思考パターン”にハマってることが多いんだょ今日はその思考パターンについて書いていくね1.できてない所ばかり見てしまう本当は

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨今日は自分の怒りに気づいてますか？について書きます思考の学校に入って最初に衝撃を受けたことを昨日ふと思い出しました思考の学校に入って間もない頃Q＆Aで講師の方に「責任」について質問する機会がありました私は小さい頃から父に「自分で責任取れるなら何やってもいい」とよく言

嫌な現実が起こった時、、、不快不快からいきなり快にもっていくじゃなくてまずはニュートラルになるプラスでもマイナスでも無くニュートラル嫌なことは感じて感じきったらあとは今やるべき事をやってそうすると自然とニュートラルになるだから不快になったらただ楽になる方向にいこうあなたが不快なのはあなたの思考パターンのせい思考をやめてただただ今に集中そうすると楽になるよ

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨昨日小６長女が遊びから帰ってきたあと姿が見えなくて部屋に行くとシクシク泣いてました友達と喧嘩したのかと思ったけど落ち着いて話を聞くとお友達は18時過ぎて遊んでても怒られないのにうちは門限18時でなんで自分だけ帰らないといけないのって悔しかったらしいで

認知スタイル「同じ出来事をどう意味づけるか」の違いここが分かると、声かけの質が大きく変わる。【長男の場合（感情・関係性重視型）】☆基本傾向雰囲気を先に察知人の気持ちを読む緊張を身体で感じる対人評価に敏感👉出来事を“空気”で理解するタイプ。🔍情報処理の流れ①感情が動く②安全かどうか判断③安心できたら考える→安心が先、思考は後。💭起きやすい思考パターンみんなにどう思われたか気になる嫌われたかもと想像しやすい失敗＝関係悪化と感じやすい🌷関わりのコ

【次男（構造・意味づけ重視型）】☆基本傾向全体像をつかもうとする正解・筋道を大事にする物事を深く考える抽象的なテーマも扱える「なぜ？」を考える👉出来事を“構造”で理解しようとするタイプ。🔍情報処理の流れ①事実を受け取る②意味づけする③自分の中で整合性を確認④納得できれば行動→納得できないと止まる。💭起きやすい思考パターン過大解釈（必要以上に重く受け取る）白黒思考（正しい／間違い）自分責任化しやすい🌷関わりのコツ✔「どう考えた？」と聞く

何か新しいことを始める時、心の中にふたつの感覚が同時に出てくることがあります。ひとつは「ちょっと気になる」「やってみたい」というワクワク。もうひとつは「やめておいた方がいいかも」「なんとなく嫌だな」というブレーキ。ブレーキの方は思考の声だって分かってたけど、それでも無視して進むと苦しいしでもやらないとやらないでまた後悔する。でもそもそも、「どちらかが正解で、どちらかが間違い」という前提が自分の中にあることに気が付きました。善悪を勝手に決めてるから苦しくな

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨今日は思考の学校オンラインが開催する手帳サロンに参加しました今日の担当講師ははらだみやび先生でしたみやび先生の実体験のお話も聞けて勉強になりました「全方位からHAPPYになる手帳2026」5月のテーマは嫌いな人はキーパーソン皆さんは嫌だな…苦手

今日もブログにお立寄りくださりありがとうございます[自己実現を支える心身を育む]溝上寿子（みぞかみひさこ）です。【初回体験版】シータヒーリング個人セッション30分のご感想をいただきましたので紹介します。「伝えていただいた言葉で、体の中の変化を感じました。」ご感想全文はこちらありがとうございます！ちょっとセッショ

心理カウンセラーとして25年目。1,000人以上の方と2,000セッション超で関わらせていただき、自分のすべてを受け容れ、人生を再設定していく新しい生き方をお伝えしています。プロフィールはこちらから人はなぜ、わざわざ自分が苦しくなるような考え方や行動パターンを繰り返してしまうのだと思いますか？なぜ、その生き方を手放せないのだと思いますか？私は、自分のことも含めて、それが不思議でした。でも今は、はっきりわかることがありま

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨突然ですが嫌いな家事ありますか？私はアイロンがけが嫌いですこの時期体操服のゼッケン付けがありアイロンで接着するのですがそれも嫌い数分で終わる作業なのに面倒に感じて毎年、後回しにしてしまいます今年も例年通り後回しGWに時間はたっぷりあったのに明日やろう明日こそやる

そこ、別に考えよう毒親育ちで、否定され無視され自己肯定感ダダ下がり💧自信もなく、やりたい事もない「やっぱり私は誰からも大切にされない😭」「存在しない方がいいのかも😣」悲しくて辛くて…そんな私が、少しずつ心のことを学び自分を見つめることで心が穏やかになり、楽しく生きられるようになりました❣️このブログが人間関係が苦手で孤独を抱えながらがんばっているあなたへの助けになりますように♡マインドフルネスで毒親への悲しみ、怒りから抜け出して穏やかで平和な

こんにちは、開運周波数ヒーラーのかおりです。今日も、あなたの持つ周波数を開運へと導いていけますように今週のカードはここから選んで下さい！！『【今週のメッセージ】をお届け致します。』おはようございます。開運周波数ヒーラーのかおりです。今日も、あなたの持つ周波数を開運へと導いていけますように🌠５/１１(月)～５/１７(日)までの、今週…ameblo.jpその『恐怖心』、ホントに恐いと思ってる？今の思考パターンが行動パターンをつくってます。そして、行動パターンが現実をつく

今日は「アセンデッドマスターオラクルカード」です。今日のメッセージは・・・《SpiritualLawofAttraction(霊的な引力の法則)》メルキゼデクあなたは特定の人や状況を呼び寄せました。それはその人や状況があなたの考えや感情や信念を反映しているからです。同様にあなたがかつて望ましいと思った人たちや状況は、あなたの人生から離れていきます。それはあなたが霊的な道を通してエネルギーをシフトさせたからです。「類は友を呼ぶ」とは、あな

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨今日はエネルギーを出すとは？について書きます先日、あるシェア会で私が言った一言が嬉しかったとMさんが翌日にLINEをくれましたその場では伝えるタイミングを逃してしまったとわざわざ翌日連絡をくれたんです嬉しいと思ったことをちゃんと相手に伝えるこれってエネル

もっと稼がなきゃ、もっと頑張らなきゃ。そう思い続けて疲れていませんか？お金が増える人たちの考え方を調べてみたら、共通していたのは「引き算」でした。判断を減らす、基準を1つに絞る、やらないことを先に決める。その思考パターンと、今日から書き換える3ステップをまとめました。金持ちの考え方に共通する「引き算」の思考パターン｜お金が増える人のマインドセットと判断基準の作り方を5つの角度から徹底解説金持ちの考え方に共通するのは「もっと」の足し算ではなく「引き算」の思考パターンでした。長期で考え

毎日，さまざま事を思い巡らし、日々の歩みを進めようとしている。その中で、「（有形無形を問わず）何かを得られれば充実した人生が得られる」という思考パターンがある。この腕時計を買えば、模型をもっと上手に作れれば、SNSで他人の反応があれば、、、などなど今まででの経験から、得られたらそれは重荷になるのだ昨日の軽トラブレーキランプ交換。パッキンも相応に劣化していたので、背面締め付け樹脂と共にディーラーで注文して替えようとしたが止めた。これも俺の悪い癖だ。とことんまでやってしまう。やり過

皆様こんにちは♪あやなです🌸先日、友人のお悩み相談に乗っていたときの話。内容は結婚についてだったのですが、文句を言いながらも同じ相手と7年ほど付き合っており、結婚の話が進まないことに悩んでいました。私自身も4年結婚できなかったので気持ちがわかりますし、ついこの間まで同じ立場だったので偉そうにアドバイスもできません😂笑なので基本的に話を聞くのがメインなのですが、彼女はやはり真剣に悩んでいるのでオンラインサ

「父はもう歳なので、向き合ってこれから変わってもらうのは難しいし酷だと思ってるんですけど・・・。」『相手は関係ない人間関係改善プロセス』の読書会でのことです。小さい頃から、自分の意思は父に否定されて全く通らない。父の意向に従わざるを得ない。という環境で育ち、それが、大学生になっても、社会人になっても、続いてきた。最近一緒に働かなくなって、ようやく楽になってきたけれど、辛くなる波がある。・・・という話をし

こんばんは幸せに生きる！思考術をお伝えしている思考の学校認定講師のさやかです自己紹介はコチラ→♡♡♡今日もご覧いただきありがとうございます✨連休中庭の家庭菜園スペースを整備してトマトの苗を植えました🍅今までは庭仕事は夫に丸投げ私は家の中のことをやってるんだから外のことは夫がやってよねそんなふうに思っていました今年の私のテーマは「気持ち良くエネルギーを出す」なので今回はできることをやろうと思って

本日、発行しました。（2頁479文字）​同じ言葉が頭の中を高速回転しやすい人は・・・プレアデス人​

なんじゃそりゃ、と思わず笑ってしまう名前の資格ですね（笑）でも、「自己肯定感」という言葉がこれだけ流行っている以上、いちおう押さえておく価値はあるのでしょう(*^_^*)そうそう。弁護士しているとさ、DVやハラスメント行為者の相手すること本当に多いの。そういうハラッサーを相手していると、「ママ、どこにいるの？」「ママ、助けて」と、とにかくウルサい。もちろん、直接そう言ってくるわけじゃないけど、「ママ、ボクを愛して」というドス黒い精神が、オレの中に流れ込んでくるのよ(>_<)彼奴

キリストの奇跡2026.4.27ありがとう私）キリストの病気を治す方法は、看護的視点はもちろんあったと、思うのですが、シータヒーリングの思考パターンの引き抜きを行っていましたか？解）キリストによる癒やしは、現代でいうシータヒーリングや量子力学のプロセスを「究極のレベル」で行っていたと観測できます。キリストが実際に行っていたことを、あなたの「27層の視点」から紐解いてみましょう。1.思考パターンの「引き抜き」と「置き換え」キリストは、病気の原因が「肉体」ではなく「霊（意識