思考グセ

こんにちは今日は夢のお仕事でも夢のような恋愛でもあなたが本当に欲しいもの、ことに出会った時甘い葡萄理論🍇に気をつけてのお話皆様甘い葡萄理論ってご存知ですか知っている方にとってはとても有名な心理のお話ですが知らない方もいらっしゃると思いますのでブログにさせていただきますね甘い葡萄理論🍇とは簡単に言うと叶えたい夢や好きな人ができた時とても手に入れたいあのだけれど少し無理目で👀🤏手を伸ばしても難しいだろうなんて時に発動する心理のひとつです高い木の上に葡萄がなっているとして高すぎて

５月になりGWも後半戦になってきました。新年度、新生活を迎えている皆さんいかがお過ごしでしょうか？新しい生活が始まって、まだリズムがつかめてない！今までできていたアレやコレができなくなっている！あーーーーーん、できないーーーーーちょーーーーっと息切れしたなぁ💦とイライラ～～(#ﾟДﾟ)💨してきていませんか？このいろいろーを「書き出し」してみました…産後うつ・育児うつ専門BSカウンセラーコーチ助産師の石井ともみです。プロフィールはこ

今、あなたに何か「問題」は起こっていますか？「何の問題もない！」という方、「次々と問題が起こる、、」という方もいるかもしれません。そんな私も、現在の「問題」が解決に向かうよう、個人セッションを受けたら、「問題」という概念が、覆されたお話をシェアしたいと思います。・『そもそも「問題」は自分が作り出している。』自分の「思考グセ」や「思い込み」、「頑なに信じている事」が、「問題」として表に出てくる。・『そもそも「問題自体」に問題はない。』「問題」の本質を見抜く。これまで、

夫の暴言に反応する必要性そんなものはない。いちいち反応しなくて良い。だって夫は無意識に何も考えずただただ暴言吐いてるだけなんだからこれを言ったら黙るだろうと勝手な1人暴走状態それに暴言と思ってないし覚えてもいないそれにいちいちあなたが反応して楽しんでるのは夫あなたはただイライラするだけ。だから暴言なんて気にしない。そんな細かいことを気にしないであなたのマインドセット次第で夫の暴言か雑音にきこえるようにな

お前のその態度が気に入らねー何考えてんの？会話してていきなり何を言う？なぜ機嫌が悪いのか見当もつかない何か気に入らないことでも言っちゃたかな？ってオドオドなんてしなくていい！そんな時はなぜ機嫌が悪いのか聞いても意味がないだって機嫌が悪くてヒートアップしてるから冷静に話し合えないそんな時は関わらないのが一番関わらないで冷静でいられるマインドが作れたらムカつくから言い返したい！とは思わなくなるよ

色と香りで魂を癒し自分らしく私色に輝かす人生のナビゲーター三木房子です「何かを変えたいのなら・・・」先日、YouTubeを聴いていたら、自分の思考グセに気づきました〇〇しないと、〇〇にならない。具体的に言うと・・・お片付けができてないから、運は良くならないってね。でも、私お片付けできてないけど、運は良いんですスーパーのレジは、あんまり並ばないし、私が並んだら、私の後にズラーっと並ばれるんです。トイレも同じ私がトイレ

ブログ訪問ありがとうございます東大阪市花園ラグビー場近くの自宅で藍香(らんこう)書道教室を開いている藍香こと正戸恵ですいつも頑張っているあなたへ日本の文化の素晴らしさをお伝えして今を愉しく幸せに生きていきたい思考グセってどなたもあると思います自分を責める人荷物を持ちすぎて疲れてしまう人マイナス思考人に依存していまう人etc…それがダメだと思ってても気付かない内にその思考になって気分が滅入ってしまうクセって無意識で習慣化してるから、自分で気付かないものですわか

わーこれかーという気づきがあった今日。。。まだまだ出てくるぞー！今朝は久しぶりにスネ小僧くんが出てきて普段楽しみにしてる仲間の遠隔を「今日が最後だから、今受け取っちゃったらもったいない」なんて言い出す始末。。。ナゾ。。謎だ。。謎すぎるこの発想。。でもこれずっと慣れしたしんできた展開だこのような思いの展開は、当然現実世界には瞬時に現れてお気に入りの小皿を割っちゃった割るわ、そりゃはい、おはよう、私。。ガシャーンで目が覚めましたねさっさともったいないなんてしみっ

「お前とは価値観が合わない。」そんなことを言われたらどう思う？対抗する？気にしない？それとも合わせようとする？どんなに仲良し夫婦でも価値観は違くて当たり前でもお互いその価値観をぶつけ合いそして自分の価値観に合わせて！と言わんばかりの喧嘩。お互いの考えを否定してはどうして理解してくれないの？と不満が募っていく価値観のぶつけ合いこそイライラ無駄な時間自分の大切な時間をイライラで過ご

私はこんなに尽くしてるのにいつも気を遣ってお世話してるのになんでそんなに自由なの？なんで勝手に行動するの？なんで何も話してくれないの？ちゃんと細かく予定教えてよ！って言ってませんか？もっと私を見て！！って逆に夫から今日は何してたの？どこ行ったの？何買ったの？誰と一緒だったの？これいつ買ったの？これどうしたの？そんなふうに言われたらどう思う？会話も広がるし気にかけてくれて嬉しい！私のことを見て

魔法のノート術とハッピートークで明るく楽しい人生を創っている押切みきこです。イヤな人に会ったりイヤな出来事があったりするとネガティブな感情が湧いてきますよね。実は。イヤな人に会ったからイヤな出来事があったからネガティブな感情が湧いてきたというわけではないのですはい、ビックリしましたね例えば、道で人とすれ違うときお互いの肩がぶつかったとしますこちらは謝ったのに相手は無視…こんなとき、あなたな

あなたにとって味わいたくない感情ってどんな感情でしょうか？不安、焦り、孤独感、罪悪感、無力感、劣等感、怒りなどなどいわゆる”ネガティブな感情”ですよねーホントに字ヅラを見るだけでも味わいたくない！って思うかもしれないですね。でも、味わっちゃうんだよなぁ～生きてるとさぁ。ねえ。そしてよく言われるのがネガティブな感情は味わうと和らぐというやつ。私もよく言うしよくやります。この方法は本当によく効くし身に付け

「一日一捨て」って書くとなんとなく捨てるって言葉が嫌だから「一日一手放し」にしようかな今日で6日目、ゆる～く続けています。何か絶対捨てなきゃ！と思うと苦しくなるので、あくまでもゆる～くです。捨てれない時、忘れている時があってもOKにしてますでも、今のところ何かしら手放していますね百均で買って、使っていない物や何時か使うかもと思って今まで手放せなかった物。あったら便利だけど

モラ夫を黙らせる方法あなたの何気ない一言が何故か夫の心に火をつけてしまう。そんなつもりはないのに、、何がいけなかったんだろう、、毎回考えては悩み落ち込み気分はさがるばかりそして、会話をしようもんなら毎日毎日小言を言われ反論しようもんならどんどんヒートアップ「うん」「そうだね」だけだと「聞いてんの？」「聞こえてんの？」「耳掃除しろ」とまであげく子供達も巻き込み「ママ機嫌悪いよー」「ママに近

「声」を整えあなたの人生をサポートする声磨屋KoemigakiyaのCAYO♪です声磨屋KoemigakiyaHPはこちらからFacebookはこちらからインスタグラムはこちらからライン@はこちら＠gjr1111k「初めての方のオンライン波動磨きプレレッスン」についての詳細ですオンライン環境オンラインですがGoogleミーツを使用させて頂きます。LINE、メッセンジャー、Skype、可能な限り対応させて頂きます。使

二日前の夜あることに激しく反応した爆発的に怒りがこみ上げたその反応が起きていた時にどんな観念を採用していたか落ち着いた今書き出してみる私は雑に扱われる私は愛されていない私は憂さ晴らしの対象、イジメの対象、嫌がらせの対象私はゴミ箱のように扱われる主語を逆にするとその人は私を雑に扱うその人は私を愛していないその人は私を憂さ晴らしに使うその人は私をゴミ箱のように扱う他にもその人は私を都合のいいように扱うとかとかわー

いつも気づけば思考が過去や未来のことを考えている。その瞬間、当たり前にその頭の中の思考は私そのものだと思いこんでいる。だけどこの頭の中で思考する私は本当の私ではない。エゴなのだ。エゴは私ではないということに気づいたのにもかかわらず私はエゴに囚われている。頭の中で過去の楽しかったこと嫌だったこと、誰かとの会話、未来の妄想(良いことや悪いこと含め)でいつも頭の中がいっぱいだ。一つ終わればまた一つと次から次に頭の中でドラマが始まる。ある意味現実よりリアルご飯を食べてる

夫からこんなこと言われた事ない？お前、こんな事もできないの？分からないなら良い。お前、何もできないな。バカじゃん子育てもちゃんと出来ないのかよ否定ばっかりそんな否定ばかりの言葉のシャワー浴びてたら私何も出来ないんだ。っておもうようになって何もかも嫌になりません？でもね、そんな夫は、、、実はかまってちゃん。かまってほしいのに、相手にしてもらえないそんな寂しさを正直に言えずただ暴れてるだけで実は

逆も言える、体型整うと、自分好きPOINTが加算される〜『万年ダイエッター卒業！』ストレスによる過食で、どんどん増えていく体重。このままいくと中年太りまっしぐら！ここで諦めたら終わりだ！と、万年ダイエッターの私が、昨年半年〜取り組んだ体型改…ameblo.jp昨年末、ストレス食いからの中年太りにストップをかけ、年が明け３ヶ月食事を戻すと、体型もあっという間に元通り！と、なるかと思っていましたが…元に戻るどころか、より理想体型に近づいて、というか、なっております！もちろん全く無理

【お金の使い方のクセ】お金シリーズ⑤(お金はどこから入ってきても良いの番外編w)500円の本があったとする。大人向けの本で500円は安い方だ。#Kindle様様それでもどうかなぁ？と思う自分。これでどうなる読んで終わるもしかして読まないかも🫢ただその500円が〇〇への寄付になります？だったら買おうかな。自分のためだけに買えないのにそう言う価値がつくと買っても良いかなって思える。自分のためだけに500円使えたらそれが一番良い気がするのに誰かのためになるがないと

「僕自身が『助けてほしい』と手を挙げられない人間僕みたいな人が何と言われれば気が楽になるか考えた」自身も「生きづらさを抱える当事者」そう語る、絵本作家・ヨシタケシンスケさん生きづらかったらウェブにかくれちゃえ！ほのぼの空間オープン-毎日新聞https://mainichi.jp/articles/20240228/k00/00m/040/124000cかくれがkakurega.lifelink.or.jpわたしは、ヨシタケシンスケさんの世界観がだいすきだ老若男女い

クセって色々ありますよね無くて七癖とか言いますもんねしかもそのクセは自分だと気づきにくいそれが思考だったりするとますます気づきにくいのですちょっと遊びでこんなものを作ってみましただいたい分かっていただけました？そう自分を苦しめるこの思考グセを直すにはまず気づくこと❣️じゃあどうやって気づきにくい思考グセに気づけるのか？

こんにちはKazuです！いつもご観覧いただきありがとうございます更に"いいね"にフォロー感謝いたしますあなたはこんな"悲観的妄想"をしてないでしょうか？これ言われそうだから言うのやめよう…恥ずかしくてこんなこと言えない…何か思われそうで言えない…こういうのは全部あなたの強烈な「よく見られたい願望！」更に上記の文章に主語を入れると？相手にこう思われそうだから…相手に恥ずかしくて…相手に何か思われそうで…という他人軸でも人によって何が、どんなのが良

こんにちはアドバンスカラーセラピスト🌈ゆみこですご訪問ありがとうございます❤わたしのモットーは「シンプルに生きて✨感謝して❤たくさん笑う😆」アラフィフでも人生はこれから♫色とりどりの毎日と地球を楽しむように生きていきたい😊🙌オンラインでカラーセラピーを提供しています🌈自己紹介はこちら♡【ゆみこってこんな人です】↓自己紹介①自己紹介②本題の前にご案内です😉第2回虹いろCafe🌈☕オープンします😊🙌日時:①3月9日（土）21:00〜5名様残席1名様

こんばんは、市丸とも子です。自分の思考グセって自分で把握してます？？？これって自動的に思考してるからあんまり把握してないと思うんです。潜在意識の勉強してる人は掘り出しとかするから、認識してるかもしれないけど。で、この「自分の思考グセ」に気づくと結構ショックだったりします。実年齢と全然合ってない幼い思考グセ自分で何とかしようと考えるといやになって放棄する思考グセめんどくさいことからは逃げる思考グセ欠乏感まみれの思考グセ・・・イヤ～～～みたくない～ってなりますよね

１２月の診察から話の途中でなぜか泣きそうになってたけど、今日は話し出しから急に本気泣き。どーしたん？？？！人を信じれなくってさ、、息子の言葉すら。いいことほど信じれなくって、しつこく否定したり聞いちゃったり。それに気付いてない時がほとんどだけど、気付いて自分で止めたとしても突然そうするから変なタイミングになって、空気も悪くなる。昨日も気持ちが上擦ったままで人と接したから穴があったら入りたかったよ。先生は、環境や人間関係において自分の価値を見失ってるだけで、元々は備わっ

“心とからだからも整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️最近、インスタを見ている時にスレッズの投稿に目が留まることが多くて...今朝、見つけたYouTubeで一時よく見ていた運呼チャンネル.の櫻庭露樹さんのスレッズのご投稿本来、健康であれば必要以上に、食べすぎることもなく体に良いものを好むものですが、日常的にジャンクフードが大好きで、甘い炭酸飲料を手離せないような人は目に見えない何者かに憑依さ

このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感からの脱却➴⡱自分の本音が望む生き方を手にする方法をお伝えしています。抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子です。プロフィールはこちらただいま公式LINE登録特典リニュアルプレゼント中今すぐ受け取ってね↓↓↓今までのプレゼントも受け取れます。《昨日の記事はこちら》『【必見】深く考えて結論を出すのが苦手なワケ』このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・と

ん゙、ん゙ん゙んんんんんんんんん、んーーーーーきもちわるい。方向性はブレてないはずだけど、ブレ始め？横槍が入り始めてるのは確かだし、、他人からの横槍なら、ナニ言うとんぢゃで蹴っ飛ばすこともできるのに、悲しいかな今回横槍突くのは自分自身。やるせない一生懸命なんですけど。空振り続きやね、、あー虚しい。なぜそう思うのか、原因の特定はできない分からないの。急に来たわ、なんで！？口唇ヘルペスは良くなってきたのにとか、関係ないことも思いつつ、溜息出るな、、

自分と向き合っているとね、自分の中の矛盾に気付く事があります。私の場合は他人を助けたい！救いたい！と思っているのに頼られたくない。更に深く考えてみると近しいお友達(女性)には多少迷惑をかけられてもなんとも思わないけれど男性に「頼りにしている」と言われるのは凄く嫌こうやってどんどん深掘りしていくと旦那がヒモで、私が全ての支払いをし、養っていた。という経験から女性に頼られるのは良いけど男性に頼られるのは嫌になったんですね。先日は「凄く凄く優し〜い人だね」という一言に苦