思考の整理

●自己肯定感が低い自分を変えるためにアドバイスを実践していきたいと思います。不倫解決カウンセラーの河村陽子です。今、私は結婚して１７年目です＾＾。早いな〜１７年。でも、そのうち７年間は旦那様が不倫をしていました〜。今自己肯定感の高い私だけど、やっぱり旦那様の不倫で悩んでいた時には落ち込みましたよ＾＾。落ち込んだ状態から、今に至るまでにはいろんな感情の整理がありました。特に私は攻撃的なので＾＾；、そりゃ出るわ出るわの暴言の数々（注意：心の中での暴言ですww）未だに疲れたりすると

おはようございます寝ても覚めてもおうちおうち〜って、おうちバカなわたしのブログ…見てくださる方は、おうち大好きさんなのかな⁉︎みなさんのおうちも見てみたい〜←おうちバカ笑今悩んでること…↓築15年の我が家…リフォームか住み替えかそして、お片づけを通してわかったこと…やっぱり心とお部屋は繋がってるんですね〜すっきりしたお部屋にも憧れるし、雑貨屋さんみたいなおうちも大好きやし…だから、リフォームもスタイリッシュなデザインにするか…オシャレな造作？みたいなのに憧れるわけでして

元気になる方法のひとつは、休むこと。ずっと動き続きだった自分に、ただただ休息をとってあげること。休息もとったし、それでも元気が出ない時は、もやもやしている原因を理解していくこと。漠然と、もやもやしても、そのもやもやの量が多く感じられて、圧迫されている感がある。もやもやの原因を、たくさんたくさん書き出してみると、目に見えるとスッキリする。量がわかると、その量の多さにかかわらず、安心する。漠然としていて把握できていない状態より、目に見えて把握できている状態のほうが

●オンラインクラブ幸せ研究所の東京ランチ会は楽しかった〜！！。不倫解決カウンセラーの河村陽子です。ご報告が遅くなりましたが、１１日に東京のグランドプリンス高輪で、オンラインクラブ幸せ研究所のランチ会を開催しました＾＾。私、フレンチ好きなので皆様に付き添っていただいています。当初は２時間の予定だったのですが、参加者の皆様と話が盛り上がってしまって・・・終わった時は３時間も経っていました＾＾；。２歳のお子様を連れてこられてたので、大変申し訳なかったです（汗）。だけど、こんなにも素敵

暮らしを変えるコンサルティングCaeru-ConsulＭｉｙｕｋｉ．ＨｏｓｈｉｄａThanksforcomingtomyBLOGご訪問ありがとうございます自分で、自由に、片づけを考えたり。「トライ＆エラー」を楽しめるようになったら。きっと、片づけは、もっと楽しい。トラブルやマイナスに対応する時。色々な観点から、考えてみると。意外と、何とかなることも多い。でも、その「色々な観点」が浮かばない、という声も聞くので。こんな「チェックリスト」」を紹介

こんにちは家族空間プランナー島村知子です。〉長いプロフィールはこちらからアレもコレもやらなきゃあぁ、私できてない、ダメダメだ〜って焦っちゃうことありませんか？私はちょいちょいあります。今日は手帳で人生をクリエイトする私設計プロジェクトClassBでした。毎月開催だから、最初に最近どう？先月からどうなった？を聞くんだけど「実は今日来たくなかった」って人が続出（苦笑）どんな講座やねんってなりますよね。でも、この気持ちとってもよくわかるのです。私設計プロジェ

旦那さんチョイス☆アウトドア総合メーカー『スノーピーク』ミドルスタイルの机と椅子♪♪お家の中で使っていますめっちゃくつろげます【スノーピークのwikiより】自然の中で生きる力、家族や友人とのコミュニケーション等、現代社会で失われつつある「自然と人のつながり」や「人と人とのつながり」を大切にし、自然と共に生きることにより人間性を回復するアウトドアライフスタイルの提案をミッションとしている。＊「自らもユーザーである」という立場から、「自分たちが本当にほしい製品」を作ることで、それま

霧島市の『幸せみちる』整理収納アドバイザー&パソコンレッスン講師はぜ山みちるです。直近のセミナー・お片付けサポート・パソコンレッスンの情報はこちらから★先日、銀行へ行った時のこと。順番待ちの所に足の形が書いてありました。そこに並ぶよね〜（笑）よっぽどひねくれてない限り、皆さん、そうしますよね。これって、お片付けの定位置管理とつながってると思います。ラベリングがしてあったり、特に公の場所だとモノの形が形どってあって、そこにしっかり戻すようなしくみ作りになっています。よく、小学校の

ラインや携帯からでもお申込み出来ます。ライン★携帯：090-3078-6393はぜ山みちるEmail：michiru.s@nifty.com直近のセミナー♪〇テーマ別1回講座初開催！手帳の使い方講座開催日：1/15(水)開催場所：岩切美巧堂薩摩錫器工芸館ギャラリー霧島（国分中央4丁目18-2）時間：10：30～12：00※駐車場完備受講料：税込2,000円（1回分）〇テーマ別1回講座生前整理開催日：1/21(火)開催場所：岩切美巧堂薩摩錫器工芸館

●あなたは自分の役割以外のことを頑張っていませんか？不倫解決カウンセラーの河村陽子です。人は生まれ持った個性というものがあります。その個性を理解すると、自分がどんな役割があるのか？を心に落とし込めるのです＾＾。自分の役割を理解することで、みんな例外なく生きやすくなります。みんな自分の役割以外のことを頑張ってしまうから、生きにくくなったり、ストレスが溜まってイライラしてしまうのですものね＾＾。オンラインクラブ限定のオープンカウンセリングの感想をいただきました。今日のオープンカウン

はやさかひろみさん講師のライフオーガナイザー2級講座受講してきました。朝から夕方までの丸1日がかりの長い時間でした。ちょっと後半は、頭がパンパン気味に。だけど、とっても勉強になったし、自分の利き脳や、行動のクセが分かって楽しかった！自分に合う暮らし、思考の整理を使っての片付ける方法がわかったので、どこから始めるのかが分かりました。そして、世間一般の「片付ける」というイメージとのギャップも理解できました。時間ある時に少しづつ、コツコツと手をつけてスタートしたく燃えています。が、

８月４日（日）大阪にて、～あなたのしあわせのカタチを見つける～『自分軸発見グループコンサルティング』を開催します＾＾自分のしあわせのカタチ、を一緒に見つけてみませんか？環境が変わったり、時代が変わったりしていく中で、周りだけどんどん進んでいってる気がして、自分だけ置いていかれている気になったり、いろいろ不安になったり、迷いが出てきたり、人と比べてしまったり、自分のしあわせのカタチを見失っていたり。誰にだって、そんな時

ご訪問ありがとうございます整理収納で暮らし満足度を上げるLifeRenovationSayoです月に一度のお楽しみJA鈴鹿女性大学の日でした今月の学びはハーバリウムボールペン近年人気のハーバリウム飾りモノのイメージがありますが実用性のあるモノに進化しているんですね制作キットが用意されていて説明を聞きながら作りましたよ色々なお花やクリスタルなどが用意されていて完成のイメージを考えるのも楽しい時間です思っていたよりオイルの粘度が高くてパーツの

こんばんは♪東京のライフオーガナイザー®︎くまざわまさこです私は、片付けられないママでしたダイニングテーブルの上にはＤＭの山ソファの上には洗濯物の山散らかった部屋で、子育てをしていましたいつもイライラ、叱ってばかりお家をオーガナイズして片付けて本当に必要な物が手元に残りましたライフオーガナイズは捨てることから始めません捨てることから始めなかった我が家のオーガナイズ結果、ゴミ袋は40袋ほど出ましたいや、もっとそれ以上かも？すごいよね思考の整理をして処分

こんばんは自分に合ったストレスのないお片づけ一緒に探して快適住空間にご案内する整理のはな子です梅雨空が戻りましたね暑くないので過ごしやすく潤っている感じです今日カフェレッスンに行ってきましたお客様のお悩みを聞いていると話の前半と後半ではお客様の表情の変化に気づきます改めて声に出して悩み事を詳しく説明してくれると整理がついてくるようです譲れないことが見えてきたりこだわっていたことに迷いが出てきたり…思考の整理がついてくると自ずと答えが見えてきます何が大

今回は「思考の整理」について、議論してみます。問題を「見える化」するもっとも初歩的な技術は、紙に書き出すことです。紙と筆記具を用意して、自分は何が気になっているのか、どんな問題に直面しているのか、何をしなければいけないと思っているのかを一項目ずつ思い浮かべ、書いていく。仮にこのメモを「気になっていることリスト」と名づけることにしよう。（中略）言語化し、書き出すことによって、感情から切り離された情報を紙の上に出現させましょう。私は、その作業を一枚の紙の中でするのがいいと考えています。自分が置

『ただいま、絶賛！本音で生きるを実践中』美と健康大好き❤️アラフォー子だくさん代表ちよです🤗今日も朝から絶好調❣️❣️❣️❤️ビキニパーティー❤️リクエストの嵐で今年も開催決定！！！ビキニパーティー２０１９↑実行委員やってます♡一緒に着よ👙◆ビキニパーティー2018◆会場下見ドキュメンタリー✨【愛される人が使わない3D言葉】口癖って、自分では分からないけど、よく使ってる言葉って、誰にでもあるんじゃないかなぁ〜。もしかして、、、こんな口癖を使ってるとしたら、要注

●幸せ思考になるための河村語録があるそうです。不倫解決カウンセラーの河村陽子です。最近カウンセリング会員様から、面白いことを言われました。「河村語録が今日も良かったです！」河村語録ってなに？とお聞きすると、他の人が言わない例え話があるそうな＾＾。その河村語録がと〜っても心に響くと、言ってくださっていました♪。河村様こんばんは。今日、カウンセリングをして頂いたTです。今日も河村さんのお言葉、身体に染みました！旦那様を鏡台に例える所、ほんとにすごいです✨✨さすが河村さんです。

今朝の我が家…私のお家には物が少ないです。物が少ない理由は私の性格に関係があります。私はとても面倒くさがり屋です。でも反面、キレイな場所が好きです。そして忘れっぽい性格です。例えば掃除…掃除は好きな方ではありません。でも散らかった部屋にいると気持ちが落ち着いかないのです気が散る…というか、イライラする…というか。心がモヤモヤします。そして記憶力が悪い私は物が多いと物の管理が出来なくなります。物を探す時間がとてもかかるのです我が家に物が少ない理由は。掃除が楽な

日中蒸し暑い日もありますが、夜風はとっても涼しくてさぁ～っと窓から風が入ってくるたびに幸せを感じます７月ってこんな気候でしたっけ？？以前アメブロの読者を増やすツールを使っていたので、読みたい記事が埋もれてしまうようになっていて、”む～ん”としていました。。一念発起して、見やすいように整理したら、、めっちゃ心地よい勢いでFacebookも退会しちゃおっかな♪とまで思いましたが、、どうしても見なくちゃ、分からないっ

人は毎日たくさんのことを考えています。１日中脳はフル回転しています。仕事の悩み。家庭の悩み。将来のこと。お金のこと。忘れそうになる振込のこと。携帯プランの変更のこと。週末の約束のこと。いろいろなトピックスが複雑に絡まりながら頭の中を飛び交っています。起きてる間ずっと。毎日のToDoを思い出しているくらいならいいですが、私っていつもダメ俺って本当にモテないいいことない昔はもっとよかったのに気づくと自分を責めたりネガティブな思考に支配されたりします。頭の中

現在、募集しておりますコーチングセッションの無料モニターコーチングセッション無料モニター募集！毎回、始まるまではとても緊張してセッションに臨んでますが皆さんのお話を伺うのは楽しくて充実した時間本当にありがとうございます！今までモニターとなって下さった方から頂いたご感想の一部を紹介しますポジティブな気持ちになれるコーチがポジティブの資質持ちなので、ポジティブがベースになります！うっすらと思っていた事をアウトプットすると急に具体的になるそ

皆さまこんばんは～瑠華でございます。明日、7月11日（木）バランガン銀座にて１２時～２０時まで出演いたします。お気軽にお話をお聞かせ下さいませm(__)m瑠華のお気に入りの短冊でした～↓先週の日曜日は七夕でしたね皆さまはどんな願い事を書きましたか願い事だけじゃなく、普段のちょっとした時にでも「書く」という行為は、自分の思考の整理にもなります。瑠華も色々ともんもんと

●━━━━━━━━━━━━━━━━━●パートナー,家族,ペットと「心から充実した時間」を大切にできる人生に変える。「紙1枚」であっさり「伝わる」ハイパフォーマンス実践力木村英司公式メルマガ●━━━━━━━━━━━━━━━━━●いつもありがとうございます。木村英司です。___________________________________________↓はじめましての方はコチラ↓プロフィール__________

わが家のほったらかし菜園に小さなブルーベリーさんが４粒だけ実をつけていました。DAIGOがええと言うとったなーとこっそり全部食べちゃいましたフレッシュブルーベリーは格別でした！ごきげんよう🎵じょば子です。なんでいいのかわからんのに(忘れた)ええ言うてたからいうて買ってしまう。これを夫はみのもんた現象という。母や義母の言動を冷めた目で見てましたけど。一緒や～んさてさて、どうしても夕食後だらだらとしてしまい食器洗い、食卓の片づけがついやらないで寝てしまうという悪い習慣が私に

暮らしを変えるコンサルティングCaeru-ConsulＭｉｙｕｋｉ．ＨｏｓｈｉｄａThanksforcomingtomyBLOGご訪問ありがとうございますこの魚のオブジェ、ご存知の方はいますかー？どこに置かれているかというと。千葉県の水族館。鴨川シーワールド。ふふふ、いいなぁ、この感じ♡ちょっと前に。家族で行ってきたんですが。王道の代表的オブジェは、やっぱり「シャチ」さん。もちろん。撮影スポットとしても、人気。でも私。こういう所に来て、気になるのは

旦那自分部屋を断捨離中リビングに積み重ねられてた（笑）子供たちが読むからこっちに置いといてって。。断捨離＝思考の整理意識改革目の前で変わりつつある彼に驚いてます^_^古いもの随分と置きっ放しにしていたね。モノも思考も。。。けさのそら