ブログ記事24,189件
【長男とマジ喧嘩しました】今日は、こんな時にも使える感情のワークをお伝えします。怒りの感情ってかなりパワフルで抑えられない時ありますよね…私は先週、久々に長男とマジ喧嘩しました。原因は、宿題をしないから。笑最近はそこまで怒らないから、かなり穏やかな日々を過ごしていたのですが、なんか先週は抑えられなかったのです。大きい声で怒って、無理やり机に座らせて、無理やり鉛筆を持たせる…最悪なのはわかっていても、抑えられなかったのです。なんかこの感覚、久しぶりだなと思
*****************************いつも一生懸命で。いつも頑張っているあなたへ。。【妊活から学ぶ、本当の幸せ】をお伝えしている妊活YogaNavigatorHARUMIです!!*****************************さてさて、連続ではありますが八ヶ岳のリトリートでの話を今日もさせて頂きますね!!今回のリトリートの中で気付いたことがあるんです!!「感情」をどう扱っていたか、ということなのですが…あなたは自分の「感情」
穏やかにするって難しいね。アンガーマネジメント入門(朝日文庫)626円Amazon怒らない習慣力1,650円Amazon[図解]アンガーマネジメント超入門怒りが消える心のトレーニング1,430円Amazon自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブックnull円Amazonアンガーマネジメント手帳2020年版1,650円Amazonマンガでやさしくわかるアンガーマネジメント1,540円Amazonイライラし
『壁ドン』『頭ポンポン』『助手席の肩に手を置いて駐車』あなたが『キュン』とするものは?おはようございます。なりたいあなたに一瞬で劇的に変化する!言葉紡ぎの専門家言霊セラピスト十三夜です。わたしは、ここのところめちゃめちゃ自分と向き合って自分自身の潜在意識(無意識)にあるものあったものに次々と気づいています。詳しい内容は他で書いているのでブログでは割愛しますが、記憶は潜在意識と感情に深く関わりがあると実感しています。例えば、めっちゃ叱られ
アラフィフからの生き方を応援するカラーセラピストかがゆみこです【昨日の記事はこちら】お金と向き合う思考になったこととは?自己開示と承認欲求って違うって。*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*理由がわからないけど上手くいかなくてイラっとくる事、あるよね。わからないからこそ不安になってどうしようって思ってなんで?って思って怒りの感情に、、、なるっていうのをぶつけられたキャッシュレス決済が流行り出して通常それで買い
「胸を張って生きる」「表現は手段。ゴールは真の自立」これまで1000人以上の子育て相談を受け、それに対するアプローチ方法を考え実践してきました。自己表現することで、他者や世の中と繋がれ、自分で生きていけると信じています。トリッピー表現力教室の大門まきです。さて、年中さんのお母さんからご相談がありました。ものすごく怒りの感情をぶつけてきて、お母さん自身も、イライラするとのことでした。何かできないことがあったり、恥ずかしいことがあったりすると、お母さんに
こんばんはYUKIです悩んでも心配しても幸せは減らない怒っても悔やんでも幸せは減らない失敗しても悲しんでも幸せは減らない幸せって絶対減らない!減るもんじゃない♪どれも幸せとはくっついていないの。こちらで(人間が)くっつけているだけくっつけて、繋げるとそれが現実化するから幸せが減っていくように感じるじゃあ、何をくっつけようかなぁ〜♡って好きなように考えちゃっていいんだよね!簡単でしょう♡(笑)今日もみなさんのおかげさま
こんにちは。心のあとりえ~Shanti~認定セラピストのAkiです。今日も前回に続いて感情についての話しをしますね。前回の記事はこちら。本命ブログはこちら<<90分3千円でカウンセリングが受けられます♪>>じっくり話を聞いてもらいながら、心や頭を整理したい人にオススメです♪◆Aki'sカウンセリング詳細はこちら。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚【無料メールセミナー】自信がない、自分には価値がない気がする、人と比べて落
・どうしよう、私、いつか虐待してしまうかもしれない・・・こんにちは。富山ママは一人じゃない♡子育てが楽しくなるベビーマッサージ:大沢野の田中です。0歳の赤ちゃんがいるママさん。こんな風に思うことはありませんか?・なかなか寝てくれないし、何をしてもずっと泣いてる。一体どうしたらいいの?!ってイライラしちゃう。・この子に怒っても仕方ないってわかってはいるんだけど、感情がコントロールできない。・ついつい赤ちゃんに怒りの感情をぶつけてしまう。ごめんね、こん
イライラや怒りのパワーは凄いです。同じ空間にいるだけで、その人の怒りのトゲや矢のような物を感じます。なるべく気にしないように、その人が放つ怒りのトゲや矢に刺さらないように【私の感覚です】巻き込まれないように避けます。怒りの感情は普段の何倍ものエネルギーを消費しているんだな…。本人もエネルギーを消費してしんどくないのかな…。普段から自分の願い事が叶いやすい人怒りのパワーも凄いです。ムカつく〜と相手にその思いを放っていると、怒りのパワーを受けた相手は体調が悪くなったりします。自分が嫌
.おはようございます😃ピンクの花🌸優しさと母性の色🌸.怒りの感情は、自分自身が大切にしている価値観や考え方に気づかせてくれる事でもあります。🙏.なぜに怒りがこみあげたのか。.何が大切なのか。.どのようにして行くことが良いのか。.自分自身としっかりと向き合って行くと。.ぶれていた自分の心が見えてきます。.怒りが沸いたらゆっくりと深呼吸。.その場で怒りをぶつけずに次の日以降に思いを告げることです。.言ってはならない事を言って後から後悔しないように。🙏🙏🙏.
昨日久しぶりになんかくるぞと思ってたら…💦怒り💢がやってきた過去のいろんなひとに〜されたと思ってた感情どんどん広がり爆発がおさまらずさらに増す一方…そのまま静かに感じる。。怒りの矛先の最後…たどり着くのはやっぱりじぶん。。ひゃ〜…またまた撃沈堕ちつづける…もっと大切にしてほしかったんだなぁもっともっとじぶんと仲良く、大切にだなぁわたしはわたしを大事にします🍀わたしの場合怒り💢の大きなボコボコは1年に1回ぐらいでやってきます(笑)去年も12月ぐらいにドシン
●外側から受け取る感情も種は自分の中にある。松本晶子です。「どうしても許せない出来事がある」そんな怒り・悔しさ・憤りを感じるのは、自分発信だとまだ認め切れていないからですよね。外側の事象が問題なのではありませんよ。怒り・悔しさ・憤りを感じるような出来事を作り出す感情こそが本当の原因なんです。その手放しきれていない怒りの種は、実はとってもとっても小さな種です。外側から与えられるように思う感情も、種は自分の中にあります。だから自分で認めて受け入れてあげれば許せないと思った出来事で
愛知県蒲郡市に住んでいます心の断捨離お手伝いソウルヒーラーの、のりさんです❤️最近マインドフルネス瞑想をしています結構思考がグルグルしているんですが自分の息に集中することで思考はただ感じるだけ私はいつも怒っている大したことでもなくても、怒り口調で話していまう母がそうだったので嫌だなーとは思いつつも辞められてなかったそこに気付いて言い方を変えようとしています怒りの感情が湧いた時には全く違う事を考えるか呼吸に集中して怒りのエネルギーを逃すように訓練しています。これも習慣の1
この頃、わめいたり、言ったりしないけど、心が、怒りっぽい。そんな自分に、ふと、疲れるときがある。そんなで、仕事で、学んだんだけど、また、勉強してみようと、図書館へ。入門書しかなかったけど、有名な安藤俊介さんの本があったので、借りてきた。マンガもたまにはいいかなと、借りた。ささっと、読んでみます。年寄りが、切れるようになっていると聞いてるので、そうならないようにと、思ってます。楽しみながら読みます(*^_^*)でも、アンガーマネージメントでは、怒り自体を否定するので
はいはい。ごめんねーいや、お腹痛いにならないようにさ。うんうん、チモチモだからね。たくさんどうぞ。グルーミングしたら怒ってるゆきさん。睨みつけたって可愛いんですよーだ。毎日のグルーミングで、少しずつ抜ける量が減ってきました。換毛落ち着くまで頑張ろうね。ゆきさん
私達の感情は日々動く...。ひとときも止まらない。その感情を見つめる大きな私がいる。感情が動くことにも気づいている。例えば...。とてつもない怒りが湧き上がった時…。「私はなんでこんなに怒っているんだろう?」と自分の感情を客観的に冷静に見ている視点がある。見ているその大きなわたし...は、いつもただ静かに共にいる。大きなわたしの視点には評価もなく善悪の判定もない。
いつも訪れてくださり、ありがとうございます。突然ですが、はらわたが煮えくり返るほど腹の立つことって、ありますか?わたしは久々にありまして。その方とは険悪でした。もう終わりましたし、わたしのなかでは、「怒り」の感情についてはだいぶ消化できていると思っていたのですが、やっぱりそれでもムカつくものはムカつく!!!ムカムカしていると、もう一人の自分が怒りを無理に治めようとしています。「怒るなんて、キレるなんて、大人げない…スマートでいよう、カッコ悪い」と、思い込み妄想ワール
旦那には「人に共感する」という感覚がない。何でも否定する。頭ごなしに否定する。そんな旦那に慣れるどころかどんどん嫌になる。もちろん会話してても相槌も打たない。顔もみない。人の話聞いてますか?同じ事を私がすると聞いてくれないね興味ないんだねといじける。めんどくさい人。自分語りは大好きなくせに人の話には興味なし。もはや、敵。そうだよ旦那は私にとって敵だ。もうそうとしか思えない。今日は悲しいより怒りが強い日。怒りの感情が出るってことは私まだエネルギ
自治体より、アンガーマネジメント研修会の講師依頼がありました。実施は年明けですが、いまから万全の準備をしていきます。今回声をかけて下さったのは、この9月実施の自治体からの依頼(リピート)でした。隣の自治体との合同研修会に呼んで頂くことことになりました。本当に有り難いことです。研修会でベストを尽くして、口コミで広がっていくことが一番ですが、できる範囲内でアンガーマネジメント研修会について、情報発信をしていく必要性も感じました。県内でアンガーマネジメント講座(研修会)の講師と言えば、『なかちゅ
こんばんは。今日も随分冷えてきたようですね。北海道では、雪が舞っているようです。どうぞ、ご自愛ください。今回は、怒りについて語らせていただきました。私は、子供の頃から、怒りの感情がとても苦手です。感情的に言われることも、とても苦手です。喧嘩、苦手です。でも、自分は怒りっぽいと思います。キツイことも平気で言います。怒りだしたら、止まらないような男でもあります。怒りというのは、乗り越えなくてはならないテーマだと思います。そして、今。怒りの感情が、あちこちで露呈してる気がしま
手放しが流行っているようですがわたしは、手放したくないものが沢山ある。たとえば、怒り。怒りを手放してしまえば心穏やかに過ごせるのかもしれない。けれど、わたしは怒りの底にある根底の想いみたいなものを感じることが「書く」ことへのエネルギーになる。それでも若い頃に比べたらいつでも何処でも怒っているわけではないのでそのうち、もっと年齢を重ねれば怒りの感情も落ち着くのだろうな、とは思っているけれど。すべてを手放して楽になり生きやすくなる人を否定したいのではなくわたしには、手
こんにちはナターシャです今日は出勤前から近くの白山神社にお詣りにいってきました朝から今日は菊理媛さまのことがなぜか気になったので…(そんなことも滅多にないことだけど…♡)天赦日でもあったしね…ピンと来た時がいきどき少し高台にあって…洞海湾や北九州の工場地下帯が見渡せるところにある神社高い場所から広い景色を見渡すというのはとても気持ちが良いものです^^…♡神社に来たのは神さまからのパワーを貰いたかったんじゃなくて…かがみの中の我を見つめに…。本殿の真ん中にある大き
怒る前に知っておくと冷静に受け止めれます怒る前に知っておくと冷静に受け止めれますこんにちは。蘇生道の山﨑美幸です。親しい人であればあるほど、肉親であればあるほど、怒りって増してしまいます。それが親子で、また、兄弟だったらなおさらイライラをストレートにぶつけてしまいます。先日ある...もっと見る
自己紹介はこちら臨床心理士さんには部下のこと(発達障害など)で相談することがたびたびあった。部下に面談してもらい、そのあと臨床心理士さんと私で面談をして解決方法を探していく作業。今回もそのように思っておられたようで、「毎日ご苦労様です。どうですか~?」と話しかけてくれた。「いろいろとあるんですけど、、、今日はプライベートのことを話しに来ました」と一瞬、びっくりしておられたが、すぐに笑顔で「はい」と聞く姿勢になってくれた。り
2、3年前に今は引退してしまった、子宮委員長はるちゃんにハマっていたことがあります。はるちゃんのブログで、おまたカイロ(このネーミング、インパクトがあって好き♡)なるものを紹介していて、布ナプキンに小さい貼るカイロを貼って、ショーツに装着するという簡単なもの。(低温やけどや蒸れの心配は、個人で調節して下さい。私は、大丈夫でした。)さすがに夏場は暑くてしないけど、それ以外のシーズンは、装着してました。ただ単純に子宮や内臓がじんわり温まって、気持ちいいちなみに、お通
今日の熊本は曇り空。朝夕めっきり寒くなりました。こんにちは!心屋認定カウンセラーの《みず》です!★自己紹介★カウンセリングメニュー★ご感想★お問い合わせさて、今日は「感情を感じきること」についての気づきを書こうと思います。この1か月余り、感情のジェットコースターに乗っていて、いろんな感情の激しい浮き沈みを経験しました。私は、物心ついてから半世紀近く、本当の自分の感情を心に閉じ込めて生きたようです。心屋に出会って、
地球に恋する皆様、おはようございます!ようちゃんです。昨日、私は悲しさとイライラを体験しました。この、怒りの感情は、随分と久しぶりでした!!モヤモヤモヤモヤしていてもたってもいられない落ち込みながら、いい言葉をたくさん唱えそして皆様のブログに励まされやり過ごしていました。急にふと、感情を吟味しようと思いました。これは、今までなら出来なかったことなので私は進化しています!!キャホーーーイ!そして、なぜイライラしたのかゆっくり自らに問いかけました。嫉妬だったんですー!